Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 13:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 13:00 Vrijdag 09:00 - 13:00

Vitalinkra

Voor traumaheling, onverklaarbare klachten, onrust & meer. Ik laat je weer dansen, lachen, springen en zingen!

30/01/2025

Ik – ben - woedend!

In 1 van mijn eerste BRTT & TRB* sessies voelde ik na een tijdje van alles gebeuren in mijn lichaam en het voelde wel ok, maar… ‘bijzonder’. Ik kreeg alle geluiden etc. van om me heen wel mee, maar toch ook niet. Alsof je in zo’n slaap-waak stand ligt.

Onderin de diepte voelde ik wel een enorme boosheid, woede misschien wel. Ik begreep niet waarom en had er geen reden voor. Dacht ik. Er was toch niets in mijn leven gebeurd waardoor ik zó boos zou zijn als wat ik in die diepte voelde.

Het borrelde en borrelde steeds harder en de woede kwam steeds meer en meer omhoog.

Maar ik bleef het weg drukken. ‘Ik ga dat hier niet loslaten en zeker niet schreeuwen zoals ik een aantal in de groep al had horen doen.’ Nee, dat doe ik niet. Ik wilde van dat gevoel weg, deed er alles aan om het tegen te gaan… totdat ik werd uitgenodigd met een kussen tegen m’n voeten.

‘Trap maar’… Het onvermijdelijke gebeurde… Ik explodeerde en ik kon het niet meer tegen houden…

Gevoelsmatig 10 kg lichter en enorm opgelucht, lag ik op mijn zij te genieten en te denken dat íedereen dit toch zou moeten doen…

Ooooh, wat gun ik íedereen en zeker al mijn cliënten zulke ontladingen, want wat lucht dat ongelofelijk op!

Misschien zijn een aantal sessie óók voor jou wel een stap in jou goede richting! Wil je dat eens onderzoeken? Stuur me dan even een dm of reageer onder de post met ‘Ontladen’. Dan neem ik contact met je op voor een 30 minuten online gratis call waarin we gaan bekijken of dit óók passend is voor jou.

Warme groet,
Leonoor

*BRTT & TRB= Body Release Trauma Therapy & Trauma Release Breathwork
-------------------------------------------------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

27/01/2025

Praten alleen helpt niet.

Therapie waarbij je met name praat is een ongelofelijk goede tool om je gedachten en emoties te begrijpen, maar… trauma’s en weggestopte emoties zitten niet in je (cognitieve) mind of in je gedachten- ze zitten in je lichaam.

En dat is waar het ademwerk (=TRB= Trauma Release Breathwork) om de hoek komt kijken.

Door ritmisch te ademen, kan je in een andere bewustzijnsstaat komen waardoor je kunt verwerken en ontladen wat misschien al jaren vast zit in je lichaam- zonder het eindeloze piekeren, overdenken en herhalen.

Ademwerk werkt, omdat het de cognitieve mind omzeilt en direct met je lichaam spreekt. Op deze manier kan je emotionele blokkades, stress en trauma ontladen die je niet meer dienen zodat je kunt helen op een diep level.

Als je er klaar voor bent om de volgende stap te nemen naar wie je werkelijk bent zodat steeds meer trouw kunt zijn aan je diepste zelf, dm me met ‘ADEMEN’.

We plannen dan een informatie afspraak in waarin we ontdekken of dit ook iets voor jou is en of ik degene ben die jou hierin mag begeleiden.

Warme groet,
Leonoor ☀️
-------------------------------------------------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

23/01/2025

F*** Ik tril op mijn grondvesten!

Elk opleidingsweekend van mijn huidige opleiding 'The Wounded Healer' (verdieping van mijn Trauma Release Breathwork-skills) voelt als een trilling op mijn eigen grondvesten. Een upgrade op celniveau en DNA en genen en dus ook in familielijnen. Trauma wat geheeld wordt in mij, in de lijnen voor mij... in een grote veilig voelende groep die in verbinding staat en waarin alle emoties en processen er gewoon mogen zijn.

Woorden als pittig, heftig, prachtig, transformerend, vermoeiend, verbinding, zielsheling, liefde en dankbaarheid passen het beste bij het afgelopen weekend waarin we allemaal een soulretrieval mochten ontvangen

Kan je je dat voorstellen? Een heel weekend waar je gewoon mag 'zijn'? Dat is zó fijn, helend en een uitnodiging om diep te gaan in mijn eigen processen.

Dit is ook waar ik mijn best voor doe voor mijn cliënten, dat ze bij mij een veilige bedding ervaren, zich gezien en gehoord voelen en ze mogen 'zijn' met alle emoties en processen. Hoe spannend dat soms ook is, want veel emoties mochten of mogen er niet zijn van ... wie dan ook...

Ik ga mijn ontdekkingstocht weer aan om mijn default-instellingen weer te ontdekken...

Warme groet,
Leonoor
-------------------------------------------------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

20/01/2025

Ik zie, ik zie, wat jij (nog) niet ziet...

Ik zag o.a. 2 verkeersborden van de achterkant, 2 van de voorkant, bevroren en niet bevroren vegetatie, de weg, een fietspad, een zijweg. Wat zie jij?

Ik keek nog een keer en zag hetzelfde, maar dit keer met betekenissen...
⚠️"Twee verkeersborden van de achterkant": Het is goed om zaken van verschillende invalshoeken te bekijken. Het kan je helpen om een completer en dieper inzicht te krijgen in een situatie.

⭕️"Verboden ingang, maar sommigen hebben wel toegang.": Er zijn delen in jou, die je (onbewust) diep verborgen houdt. Vaak zit daar een pijn, iets wat te diep, te pijnlijk is om erbij te kunnen of te willen.

🚀"Max. 60 km/u": Soms is het goed om juist even gas te geven om die pijn wél onder ogen te gaan zien. Het wél te gaan voelen, zodat je dat stuk kunt gaan helen en het er gewoon mag zijn ipv weggestopt te worden.

🌾"Delen in onszelf kunnen in de bevroren stand staan.": Ons zenuwstelsel heeft 3 reacties om ons veilig te houden, namelijk vechten, vluchten en bevriezen. Ten tijde van het ontstaan van die bevroren delen, gebeurde er iets waardoor dat deel is gebleven waar het was. De rest is 'ontdooid' en verder opgegroeid.

🛤 "Er zijn verschillende paden te belopen": Je kunt over het fietspad, de weg, het gras, de zijweg. De keuze ligt bij jou. Je kunt van alles inzetten om te komen tot wie je werkelijk bent. Om te leren trouw te zijn aan je diepste zelf, keuzes te maken vanuit je innerlijke wijsheid en waarheid, en een leven leiden dat resoneert met je waarden, gevoelens en essentie.

Jij kiest jóuw pad, volg je gevoel daarin. Ik begeleid je graag.

Warme groet,
Leonoor
-------------------------------------------------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

16/01/2025

Praten, praten, praten...

Van de week heb ik weer veel mooie gesprekken mogen voeren. Van coach gesprekken tot netwerkgesprekken, gesprekken met vrouwen die graag een aantal BRTT & TRB sessies willen en gesprekken met mensen die een stukje gezondheid willen laten testen om te zien om ze bepaalde voedingssuppletie nodig hebben.

Heerlijk vind ik het!

Vanmiddag de laatste BRTT & TRB sessie van deze week, lekker even niet praten en vanuit rust kijken wat er losgelaten en geheeld mag worden bij mijn cliënt.

Morgen nog een coachsessie en dan voorbereiden en reizen naar mijn derde opleidingsweekend Ademcoaching. Heel nieuwsgierig wat ik daar weer mag leren én zeker ook loslaten en ontvangen!

Mensen helpen om oude 'shizzle' los te laten en vrijer, blijer en gezonder te worden... én zélf blijven ontwikkelen, dankbaarder werk kan ik me niet voorstellen!

Warme groet,
Leonoor☀
-------------------------------------------------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

14/01/2025

Dit mag niet...

Één van mijn klanten van vorige week raakte een emotie aan die er nooit heeft mogen zijn. Die diep weggedrukt was. Ze was zich er bewust van. Heeft al een aantal keren tegen me gezegd: 'Ik weet dat het er zit en vindt het ook volledig logisch, maar ik kom er nog niet bij. Alsof ik er bang voor ben ofzo...'

En nu na een aantal BRTT&TRB sessies mocht het er éindelijk uitkomen. Ondanks dat het pittig was voor haar, zat ze na de sessie gezellig en ontspannen te kletsen. Ineens zegt ze: 'Weet je? Ik voel me zo enórm opgelucht. Het duurde even voordat ik het juiste woord had, maar het woord is opgelucht. Wauw... dat voelt fijn!'

Dit is één van de redenen waarom ik mijn werk doe. Mensen mogen eindelijk de spanning, stress en emoties vrij laten die al zo lang opgesloten en weggedrukt zijn.

Dat geeft ruimte, minder spanning in het lichaam, vrijheid, een blijer gevoel, pijnvermindering en nog veel meer...

Nee, geen quickfix, wel levensveranderende resultaten...

Wat zou jij wel graag willen loslaten?

Warme groet,
Leonoor☀
---------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

30/12/2024

Het bord hangt er, de januari plekjes zijn bijna weg!

Aangezien Google Maps mijn cliënten nog wel eens verkeerd stuurt, hangt nu mijn bord boven de praktijk. 💃 De ingang is via

En nu de praktijk makkelijker te vinden is...

Er zijn voor januari nog een paar plekjes vrij voor een BRTT & TRB sessie. Wil je graag een sessie, maar twijfelde je nog? Dan is het nú tijd om actie te ondernemen en jezelf een goed begin te gunnen voor 2025!💝

Geef dan vandaag (30 dec) of morgen (31 dec) aan me door welk plekje voor jou is, want je kunt hem nu nog boeken voor de prijs van 2024*!

Maandag 6 januari om 13.00 uur
Donderdag 16 januari om 9.00 uur
Donderdag 30 januari om 9.00uur

Heb je nog niet eerder een sessie bij mij gedaan, dan spreken we eerst een online intake gesprek af.

Warme groet en tot snel,
Leonoor ☀

*= Wie het eerst komt, wie het eerst maalt en deze prijs is alleen nog mogelijk voor deze 3 agendaplekjes.

-------------------------------------------------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

25/12/2024

Een jaar vol heling...

Nu en de komende dagen sta ik stil bij iedereen en alles wat op mijn pad is gekomen. Ik voel diepe dankbaarheid voor de kracht, moed en het vertrouwen van mijn cliënten van het afgelopen jaar. Wat zijn sommigen door pittige processen gegaan en wat een enorm verschil heeft dat gemaakt voor zichzelf en hun leven.

Van nagenoeg niets meer kunnen en alleen thuis zitten naar weer een opbouwend sociaal leven en parttime werk. Van mega onrust, opgekropte woede en onbegrip voor alles en iedereen inclusief zichzelf naar rust, liefde en weer open kunnen communiceren. Van constant last hebben van diverse triggers, naar het opmerken van de triggers en er vanuit rust mee om kunnen gaan.

Vele mooie en pittige momenten, liefdevolle verbindingen, uitdagingen en groeikansen (ook voor mijzelf), luisterende oren bieden en ontvangen, elke warme knuffel, en elk duwtje in de juiste richting heeft bijgedragen aan een jaar vol groei, liefde en heling. Zowel voor mijzelf als voor mijn cliënten.

Mijn wens voor jou:
Laat deze feestdagen een tijd zijn van licht, rust, liefde en verbinding – vooral ook met jezelf. En welke emoties en gevoelens er ook in je rondwaren, laat ze er zijn. Dan ben je er het snelste vanaf😉

Laten we samen van 2025 een jaar vol sprankeling, heling, gezondheid, verbinding en authenticiteit maken!

Geniet van de magie van Kerstmis!

Liefs en een warme groet,
Leonoor ☀

-------------------------------------------------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

24/12/2024

Een waanzinnige sessie om dit jaar af te sluiten!

Gisteren mocht ik de laatste sessie van dit jaar begeleiden. En wat voor één! Ze heeft ongeveer alle emoties wel gevoeld die je kunt bedenken, deze mogen loslaten om uiteindelijk in 'De Bliss' te komen. En dát gun ik iedereen!

De Bliss is dat je je vanuit het diepste van je kern helemaal ok voelt, intens gelukkig met een glimlach en stralende ogen die niet meer van je gezicht af kunnen komen.

Er zijn niet eens woorden voor om dit gevoel te beschrijven... Heerlijk en dankbaar dat ze zo de Kerstdagen in gaat!

Wil je ook je balast kwijt en De Bliss ervaren? Boek dan nu nog je sessie voor in januari voor de prijs van 2024! Dit kan tot en met 31 december. Daarna gelden mijn nieuwe prijzen die je kunt vinden op mijn website https://vitalinkra.nl/traumatherapie-brtt-trb-lichaamswerk-2-2-2/

Warme groet,

Leonoor ☀

-------------------------------------------------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

23/12/2024

Stappen zetten door los te laten wat jou niet meer dient?

De eerste aanmeldingen voor onze 3-daagse OPTT Intensive retraite stromen al binnen, en de energie is voelbaar. Voor velen is dit het begin van een diepe transformatie—een stap naar meer rust, balans en vrijheid in lichaam en geest.

We horen vaak dat mensen denken:

“Ik heb al zoveel sh*t verwerkt, alleen ik kom er net niet bij" of "Waarom lukt het me niet alleen?".

Je hoeft het niet alleen te doen.

Dit is het moment om jezelf op de eerste plaats te zetten en te ontdekken wat er mogelijk is als je écht in verbinding staat met jezelf; privé, zakelijk en in balans tussen beide.

Tijdens deze drie dagen nemen we je mee naar de kern. Je ontdekt hoe je:
✅ Vastgezette emoties en spanning in je lichaam kunt loslaten.
✅ Vanuit vertrouwen en helderheid keuzes maakt.
✅ Je authentieke zelf terugvindt en vanuit daar verder bouwt.

Alles in een veilige, warme omgeving waar je volledig jezelf mag zijn.

Als jij voelt dat je klaar bent voor deze reis, wacht dan niet langer, want de Early Bird korting van €500 geldt nog maar tot en met 30 december! Daarna sluit deze kans zich en wordt de normale prijs gerekend.

Gun jezelf deze unieke ervaring en begin 2025 met nieuwe inzichten, energie en richting!

Vul vandaag nog de vragenlijst in (kost je maar 7 min.) en we nemen contact met je op voor een call waarin we bespreken of je daadwerkelijk alles uit de retraite kunt halen, wat je wilt.

👉 https://start.optt.nl/vragenlijst

We kijken ernaar uit om je te ontmoeten.

Warme groet,

Leonoor & Alex

21/12/2024

Hoe vaak denk je: “Nog eventjes… Ik moet het nog even volhouden”?😔

De dagen vliegen voorbij, je to-do-lijst wordt voor je gevoel alleen maar langer en de balans tussen werk en privé voelt steeds verder weg. Je wéét dat je meer rust, helderheid en focus nodig hebt om écht te groeien.

Wat, als je die balans in slechts 3 dagen kunt herstellen?

Vaak houden mensen vast aan gedachten als:
“Ik moet het alleen doen”, “Balans is niet mogelijk, want ik ben een ondernemer” of “Niet zeuren, maar doorgaan.”

Die gedachten kloppen niet. Ze leiden je om de tuin waardoor je blijft zitten waar je zit.

De sleutels tot jouw persoonlijke en zakelijke groei zijn juist rust, balans en focus. Door rust in je hoofd te creëren en werk en privé in harmonie te brengen, kun je met een helder plan vooruitgaan—zonder overweldigd te raken. Hoe gaaf is dat?

Ben jij klaar om die balans in je werk- privé en dus in jezelf terug te vinden?

Vul dan vandaag nog de vragenlijst in en maak kans op een volledige vergoeding van €2500,- voor deelname aan onze 3-daagse OPTT Intensive!

In deze 3 dagen ontdek je o.a. hoe je:
✅ Rust en helderheid creëert.
✅ Werk en privé in balans brengt.
✅ Je focus vindt en met energie je doelen bereikt.

Het invullen van de vragenlijst kost je slechts 7 minuten. Begin vandaag:
👉 Vragenlijst invullen: https://start.optt.nl/vragenlijst

Onder alle deelnemers verloten we 1 volledige investering voor dit unieke programma!

Zet vandaag de eerste stap naar een 2025 vol rust en groei!
Succes!

Warme groet,
Leonoor & Alex

19/12/2024

Hoe zou het voelen om écht in jezelf te geloven?

Stel je voor: je durft jezelf te laten zien, maakt moeiteloos heldere keuzes en gaat vol (zelf)vertrouwen achter jouw doelen aan. Het voelt alsof alles op z’n plek valt. Rust, focus, en energie stromen door je heen.

Toch blijven veel mensen vastzitten in twijfel, perfectionisme of het gevoel “ik ben niet goed genoeg”.

Herkenbaar?

Het houdt je vaak weg van wie je écht bent. Maar wat als wij (Alex van OPTT en ik) je vertellen dat je dit kunt doorbreken—en dat je het al in drie dagen kunt gaan transformeren?

Waarschijnlijk is er nu een stemmetje in je hoofd die zegt:
“Dit lukt mij nooit.”
“Dit hoort gewoon bij mij.”
“Waarom doe ik dit nou wéér?”

Dat stemmetje heeft het mis…

Zelfvertrouwen en persoonlijk leiderschap zijn geen aangeboren eigenschappen. Het zijn vaardigheden die je kunt ontwikkelen. Met de juiste begeleiding kun je loskomen van oude patronen, jezelf herontdekken en met vernieuwde kracht vooruitgaan.

Ben jij klaar om dát nu eindelijk voor jezelf te ervaren?

Start dan nu met het invullen van onze vragenlijst en maak daarmee kans op een volledige vergoeding van €2500,- voor deelname aan onze 3-daagse OPTT Intensive.

In dit programma leer je niet alleen hoe je zelfvertrouwen en zelfleiderschap ontwikkelt, maar ook hoe je met focus, discipline en helderheid jouw persoonlijke en zakelijke doelen bereikt.

Het invullen van de vragenlijst kost je slechts 7 minuten. Begin vandaag al met het zetten van die eerste stap naar jouw transformatie:

👉 De vragenlijst vind je hier: https://start.optt.nl/vragenlijst

We verloten dus één volledige investering onder de deelnemers. Hoe gaaf is dat?

Dit is jóuw kans om 2025 krachtig en geïnspireerd te starten.

Gun jezelf deze kans. Jij bent het absoluut waard.

Warme groet,

Leonoor & Alex

17/12/2024

Ons lichaam houdt herinneringen vast waarvan we soms niet eens het bestaan van weten en we ons niet eens bewust van zijn.

In ons leven maken we veel mee. Fijne en blije dingen, stressvolle dingen, maar ook dingen die traumatisch zijn. Terwijl deze dingen uit je bewustzijn verdwijnen of professioneel weggestopt worden, slaat je lichaam ze op...

Op verschillende manieren kan trauma zich in het lichaam manifesteren, vaak doordat het zenuwstelsel vastzit in een staat van vechten, vluchten of bevriezen. Waar je je overigens helemaal niet bewust van hoeft te zijn.

Veel voorkomende resultaten en gevolgen van dat vastzitten zijn:
- Chronische fysieke klachten zoals hoofdpijn
- Hoge spierspanning (Je blijft je wapenen tegen gevaren, die er in het hier en nu niet meer zijn, maar toch…)
- Opgeblazen gevoel
- Prikkelbaar darmsyndroom (Onze darmen zijn erg stressgevoelig!)
- Vermoeidheid (Het lichaam raakt uitgeput van het constante hyperalert zijn of constant in de freeze stand staan)
- Slaapproblemen (Je lichaam struggled constant om in de relax en veiligheidsmodes te komen)
- Verhoogde hartslag en/of hartkloppingen (Kunnen ontstaan als het lichaam in de constante ‘aan’ stand staat)
- Ademhalingsveranderingen (Symptomen van een vecht-vlucht respons)
- Altijd op ‘aan’ staan
- Emotionele uitbarstingen (Veel te heftige reacties voor betreffende situaties of juist verdoofdheid.)
- Je niet goed genoeg voelen

Helen bestaat uit het contact maken met deze vastzittende, opgeslagen emoties, gevoelens en herinneringen door middel van lichaamswerk en ademwerk zodat deze op een natuurlijke manier uit het lichaam kunnen stromen en ons zenuwstelsel weer in balans komt. En dán kan je (weer) léven!

Warme groet,
Leonoor ☀
------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

28/11/2024

Podcast Alert!
Met Alanna Meijers, Energetisch leiderschapsexpert, heb ik een super mooi gesprek gehad voor haar podcast. Ons tweede podcastgesprek! Alanna schreef er het volgende over:

"In deze aflevering ga ik in gesprek met Leonoor Visker, Vitalinkra. Het is een vervolg op podcast aflevering 10, waarin we eerder spraken over het omgaan met emoties en de impact die ons lichaam kan hebben op ons dagelijks leven.

Soms draag je iets met je mee zonder dat je het doorhebt. Je lichaam slaat ervaringen op, verbindt er betekenis aan of onthoudt dingen op een manier waar je zelf niet bewust van bent. Dit kan zich uiten in terugkerende klachten, zoals een gespannen rug, slecht slapen of een voortdurende onrust waarvan je de oorzaak niet begrijpt. Je voelt het wel, maar kunt er geen vinger op leggen.

In dit gesprek gaan we dieper in op hoe je deze signalen van je lichaam kunt leren begrijpen en gebruiken om je vrijer te voelen. Je wilt er iets aan doen, want het beïnvloedt je leven. Wat als je via je lichaam kunt ontdekken hoe je die pijn en heftige reacties kunt loslaten. We gaan in op dagelijkse voorbeelden en het leven zelf."

Ons gesprek met waardevolle informatie en veel tips is te vinden op Spotify. Zoek op 'Alanna Meijers' (podcast) en dan podcast "AF082 # In gesprek met Leonoor Visker over hoe je omgaat met emoties en wat er nodig is om het leven te omarmen zonder mentale of fysieke pijnklachten." óf via de link naar de podcast: https://open.spotify.com/episode/10XYFDa46QoGuw8ENxnyvm?si=AbD4tzk-ReqfQUEY7qHxqQ

We horen natuurlijk graag wat het meeste resoneerde bij je!

Warme groet,
Leonoor☀
-----------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

19/11/2024

Waarom verwachten mensen dat bij mij dan wel? 🤷‍♀️🤷‍♀ Ja, na één sessie kan je écht direct al verlichting ervaren. Alsof je 3 kilo kwijt bent...

En waarom zou je dan doorgaan? Het is toch opgelost? Ja, op dit stuk in jouw heeft heling plaatsgevonden. Zeer zeker.

Maar is dat kleine stukje de reden waarom je bij me bent gekomen? Of is er meer en vertel je jezelf nu stiekem het verhaal dat je niet meer nodig hebt dan 1 sessie?

En dat begrijp ik heus wel.

Om je te helpen om door dat eerste stuk te gaan, daar je heling te laten plaatsvinden, heb ik het Drieluik in het leven geroepen. Drie sessies voor een combiprijs; om een goede start te maken en al zoveel mogelijk te helen.

Zodat je (weer) kunt genieten.
Stukje bij beetje gaat léven.
Minder/geen last meer hebt van bepaalde triggers.
Rust en ontspanning in je lijf en je hoofd krijgt.
Zodat je weer kunt dansen, springen, lachen en zingen vanuit je hart.

Wil of kan je niet praten over je s**t? Ben je er klaar mee je te voelen zoals je je voelt, niet écht gelukkig, niet écht kunnen genieten, veel spanning in je lijf, etc.?

Dán is het Drieluik het perfecte begin voor jou! Je kunt me altijd een DM sturen als je vragen hebt of een afspraak wil maken.

Warme groet,

Leonoor ☀️
------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

16/11/2024

Door de s**t gaan is fijn. Nou ja, op een bepaalde manier dan... het resultaat is fijn.

Door mijn vorige post kreeg ik de vraag waarom ik zelf nog steeds sessies doe. Waarom ik nog steeds regelmatig m’n s**t op zoek. Of ik dat leuk vind ofzo… 😂

Het antwoord op ‘leuk’ is ja en nee.

Nee, het is niet leuk om door de s**t te gaan. Dat zullen veel mensen met me eens zijn. Maar juist door door de s**t te gaan, zet je je helingsproces aan. Na een sessie of na een aantal sessies kan je je gelijk zo lekker licht en vrij voelen, gereleased van bijvoorbeeld woede of angst.

En soms duurt het even wat langer en voel je je een dag of aantal dagen echt even ruk. Ook dat is helen en kan erbij horen. Dan heeft een sessie iets losgewoeld wat langer de tijd en aandacht nodig heeft om te helen. En daar geef ik je natuurlijk tools voor mee.

Tools die ik nu zelf ook gebruik. Want mijn opleidingsweekend heeft oude stukken aangeraakt, losgemaakt en dat werkt door. Dus selfcare, lief zijn voor mezelf, de tools gebruiken die ik heb en connecten met medestudenten en lieve collega's, zo kom ik erdoor. Next level.

En dan? Dan voel ik me weer zo’n stuk vrijer, blijer, gelukkiger en dichter bij mezelf. Alsof er weer een stuk sluier van verdoofdheid weg is en ik meer en meer weer in contact kom met m’n authentieke ik. Óók ik heb op deze manier steeds minder last van diverse triggers en ga steeds meer genieten en léven ipv óverleven.

En dát is waar ik het voor doe!

Meer weten? Reik uit, connect. Misschien kan ik wat voor je betekenen op je levensreis.

Warme groet,

Leonoor ☀
-----------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

12/11/2024

'Oh, gave opleiding! Leuk dat je dat doet!'. 'Tja, leuk...?😉', zei ik...

Up to date blijven, blijven ontwikkelen. Dat hoort er bij. Voor mezelf, mijn eigen helingsproces, maar ook om mijn cliënten (jou?) zo goed mogelijk en steeds beter te kunnen blijven begeleiden.

Maar of 'leuk' nou het juiste woord is... 😂

Ik wilde graag meer verdieping op het gebied van het breathwork en afgelopen weekend had ik mijn eerste opleidingsweekend van de jaaropleiding tot Ademcoach.

Hele mooie en gave nieuwe tools geleerd, maar zo'n opleiding is nooit alleen maar theorie... het is ook vooral zelf ervaren. Dus zelf mijn s**t aankijken en er door heen gaan. Niet leuk, soms erg pittig, maar zo enorm helend.

Ben jij ook klaar voor de volgende, wellicht spannende, stap in jouw heling? Laat het me weten, ik begeleid je met liefde.

Warme groet,
Leonoor ☀️
-----------------------------------
🙋‍♀️Ik ben Leonoor Visker
🧠Mind-body therapeut, Trauma Release Ademcoach en eigenaresse bij Vitalinkra
💝Voor traumaheling & onverklaarbare pijn, onrust en meer
💃Ik laat je weer dansen, springen, lachen en zingen!

Adres

Roden, Drenthe
Roden
9301

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 13:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 13:00
Vrijdag	09:00 - 13:00

Telefoon

+31642167055

Website

https://www.vitalinkra.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitalinkra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Vitalinkra:

Video's

Vrijdag 20 september is het zover! Maxine van @TraumaXfamlie en Leonoor van @vitalinkra begeleiden op deze dag een groepssessie Trauma Release & Breathwork.🤩 Wij bieden een veilige, en liefdevolle omgeving waarin alles van jou er zonder oordeel mag zijn. Naast jou bestaat de groep uit nog maximaal 4 deelnemers, zodat er genoeg tijd en ruimte is voor ieders eigen proces. Iedereen kiest een eigen heerlijk zacht matrasje waar je de sessie liggend op doorbrengt. Na een korte kennismaking starten we met het eerste deel van de sessie, BRTT®️ (lichaamswerk) en na een plaspauze komt de TRB®️ (breathwork) er gelijk achteraan. Hierdoor kunnen de sessies het beste op elkaar inspelen. Na de sessie is er ruimte om je ervaring te delen, indien je dat prettig vindt. We eindigen de dag voor wie dat wil met een extraatje.💝 💛Gun jij jezelf deze kans? Geef je dan snel op via [email protected] Heb je eerst nog wat vragen, mail ze ook naar [email protected] We kijken er naar uit om je te ontmoeten en te begeleiden op vrijdagmiddag 20 september. 😃 Liefs Maxine en Leonoor 💜

Wat is TRB?

Wat is BRTT® & TRB® nou eigenlijk? 🧐 Die vraag kreeg ik naar aanleiding van een story die ik laatst na 2 hele mooie sessies. De BRTT® heb ik vorige week uitgelegd in een reel.😀💪 Kijk daarvoor in mijn feed of tijdlijn en nu is dus de TRB® aan de beurt! De TRB® staat voor Trauma Release Breathwork. (Houd ook hierbij in je achterhoofd dat er achter mijn simpele uitleg hier heel veel (wetenschappelijk)onderzoek en kennis zit.) We hebben ons onbewuste en ons bewuste brein. Ons onderbewuste bepaalt voor maar liefst 95% ons gedrag, ons denken, onze reacties etc. Hier liggen onze verdrongen emoties, maar ook trauma, patronen, blokkades, overtuigingen en andere gebeurtenissen en ervaringen opgeslagen. 😱 💜Met de Trauma Release Breathwork (TRB®) gaan we met behulp van ademwerk naar dat onbewuste toe. Het proces van 7 ademtechnieken kan je via een diepe meditatieve staat leiden door gedachten, gevoelens, emoties en belevingen en is erop gericht om deze op een diep niveau te helen en los te laten op jóu manier. 💛Daardoor voelen mensen zich na een sessie vaak meer verbonden met hun lichaam, minder angstig en over het algemeen met meer rust in het lichaam, maar ook mentaal en emotioneel meer rust én meer ontspanning in het algemeen. Zowel met de BRTT® als ook met de TRB® pak je dus je fundament van jezelf aan waardoor je meer en meer in contact komt met jezelf zoals je diep van binnen wellicht voelt wie je bent, maar die mogelijk nog begraven ligt onder een hoop(je) sh*t.💩 Wil je er meer over lezen? Kijk dan even op mijn website www.vitalinkra.nl/trauma-release-breathwork/ Heb je vragen of wil je kijken of het iets voor jou is? Stuur me dan gerust een persoonlijk berichtje of mail me op [email protected] Warme groet, Leonoor ☀ #TRB #traumareleasebreathwork #BRTT #BodyRemembersTraumaTherapy #InnerJourney #vrijerlichaam #vrijleven #traumarelease #dankbaar #helen #breathwork #vitaliteit #selfcare #traumahealing #traumahelen #spanninglo

Wat is BRTT®?

Wat is BRTT® nou eigenlijk? 🧐 Die vraag kreeg ik naar aanleiding van een story die ik postte vorige week na 2 hele mooie sessies. BRTT® staat voor Body Remembers Trauma Therapy®. (Houd in je achterhoofd dat er achter mijn simpele uitleg hier heel veel (wetenschappelijk)onderzoek en kennis zit.) Ons lichaam en brein werken beiden ongelofelijk ingenieus en ook ongelofelijk ingenieus samen. Als er iets naars gebeurt in je leven bouwt de spanning en stress in je lichaam op. ALs dat niet ontladen wordt / niet gebruikt wordt op het moment van de gebeurtenis zelf, is de kans groot dat het vast komt te zitten in je lichaam. Met name in de Psoas spier en in je fascia, je bindweefsel. De Body Remembers Trauma Therapy® is een fysieke methode waarbij je middels bepaalde oefeningen die opgeslagen spanning eruit trilt/beweegt. Daardoor voelen mensen zich vaak oa meer ontspannen in hun lichaam, opgelucht, ontladen, rustiger, innerlijk opgeruimd en kan je zelfs veranderingen merken in je gedachten of gedragspatronen en overtuigingen. Je pakt hiermee je fundament van jezelf aan waardoor je meer en meer in contact komt met jezelf zoals je diep van binnen voelt wie je bent, maar die mogelijk begraven ligt onder een hoop(je) sh*t. Wil je er meer over lezen? Kijk dan even op mijn website www.vitalinkra.nl/trauma-release-breathwork/ Heb je vragen of wil je kijken of het iets voor jou is? Stuur me dan een persoonlijk berichtje of mail me op [email protected] Warme groet, Leonoor☀ #BRTT #BodyRemembersTraumaTherapy #InnerJourney #vrijerlichaam #vrijleven #traumareleasebreathwork #TRB #traumarelease #dankbaar #helen #breathwork #vitaliteit #selfcare #traumahealing #traumahelen #spanningloslaten #roden #essentie #veenhuizen #rugpijnvrij #emoties #pijnvrijbewegen #pijnvrijleven #energie #assen #bodymindsoul #gezondheid #nekklachten #ademcoaching #lichaamswerk

Joehoeoeoeoe! Ik heb mijn certificaat binnen!

Joehoeoeoeoe!!! Ik heb mijn certificaat binnen van het eerste deel van de training ‘Trauma Release & Breathwork (BRTT® & TRB®)’! Wat een reis was dat en wat ben ik dankbaar, super blij en ongelofelijk enthousiast dat ik deze sessies nu ook mag geven. En het toffe? In december heb ik nog één plekje voor de pilotprijs vrij en in januari ga ik deel 2 volgen! 🤩 Met de Trauma Release & Breathwork (BRTT® & TRB®) sessies begeleid ik je liefdevol naar je eigenlijke ik, degene die onder vele lagen verstopt zit. Ik help je ontdekken waar je mag helen, waardoor het contact met je diepste wezen, je eigenlijk ik, hersteld wordt*.💛 Is dat ene plekje in december voor jou of wil je liever volgend jaar? Neem dan even contact met me op 😀. (Mail: [email protected] of via een dm) Warme groet, Leonoor☀ #traumareleasebreathwork #BRTT #TRB #essentie #traumahealing #chronischepijnklachten #helen #vrijsprankelen #bodyrememberstraumatherapy #traumareleasebreathwork #emoties #pijnvrijleven #pijnvrijbewegen #InnerJourney

Griezelend Halloween: Waar ben jij bang voor?

Halloween... Griezelen... De één houdt er wel van en de ander niet. Laten schrikken, zelf schrikken, maar waar zit nou jóuw angst? Stel nou dat je al langer dan een half jaar pijn hebt in je rug, nek, schouders, knie, hoofdpijn, vage-wisselende klachten, etc. en er is nog geen duidelijke oorzaak gevonden... Waar ben jij dan het meeste bang voor? Waar kan je 's nachts wakker van liggen? Deel je het in de comments? Wil je het liever privé met me delen, stuur me dan een dm. Warme groet, Leonoor ☀️ #halloween #vitalinkra #stressortherapie #prm #verdrongenemoties #emoties #ontregeldlimbischsysteem #pijnvrij #hoofdpijn #rugklachten #PijnvrijLeven #pijnvrijbewegen #chronischeklachten #pompoen #angst #bang

Zou het bij jou ook zo kunnen zijn dat een aantal verdrongen (onbewuste) emoties invloed hebben op jouw aanhoudende (pijn)klachten? Meld je dan nog snel aan voor mijn nieuwe masterclass van komende maandag 18 september. Hierin laat ik je graag zien hoe het kan dat emoties fysieke pijn, ongemakken en andere klachten kunnen veroorzaken en natuurlijk ga ik je ook een aantal adviezen meegeven die je direct kunt toepassen! Aanmelden kan via de website en via link in mijn bio en je ontvangt dan van mij de gratis Zoomlink voor de Masterclass. Ik ontmoet je graag maandagavond! Warme groet,Leonoor ☀️#masterclass #gratis #chronischeklachten #chronischepijnklachten #rugklachten #nekklachten #schouderklachten #hoofdpijn #hernia #fibromyalgie #vitalinkra #pijnvrij #pijnvrijbewegen #stressor #stressortherapie #pijnresetmethode #vrij #blij #emoties #emotioneel

“Huh??? Ik voel die pijn niet meer… Hoe kan dat nou?” Wat weer een gave sessie! Mijn cliënt had al jarenlang veel rugpijnklachten met uitstraling naar de billen en benen. Écht van alles al gedaan om er vanaf te komen… Ze deed ook bij mij ontzettend haar best, maar het pijnvrij worden ging nog niet zo snel… Tot de afgelopen sessie. Ze deed een staande oefening, geen fysiek belastende oefening en ze kreeg ontzettende pijn. Zoals ze later zelf zei: “Het voelde aan als de zenuwpijn die ik zoveel gevoeld heb.” Ik heb haar laten luisteren naar haar lichaam, écht luisteren. Toen werd haar duidelijk welke emotie er in dit geval vast zat in haar lichaam… Nadat die emotie in een paar minuten geuit was, begon er weer ontspanning in haar lichaam te komen, de gespannen en verbeten trekken verdwenen van haar gezicht en er kwam een blik vol ongeloof en verbazing voor terug… “Huh??? Ik voel die pijn niet meer… Hoe kan dat nou?”Ze schreef me later dat ze thuis nog meer emoties eruit heeft gegooid en dat ze zich daarna veel lichter voelde. …En eindelijk ging zelfs het wandelen veel beter dan ervoor!Dit is dus waarom ik doe wat ik doe. Waarom ik zo verzót ben op mijn werk😍 Het is het allermooiste werk wat ik me kan wensen! 🙏🏼❤️Wil je meer weten of een adviesgesprek inplannen? Stuur me dan vrijblijvend een berichtje! Warme groet,Leonoor☀️#aanhoudendepijn #chronischepijn #pijnvrij #stressortherapie #pijnresetmethode #rugklachten #pijnvrijbewegen #nekschouderklachten #hoofdpijn #vitalinkra #pijnvrijleven

Heb je eigenlijk al veel te lang last van die zeurende pijn in je rug en gaat het maar niet weg? Heb je nog steeds het gevoel dat je er wél vanaf kunt komen, maar je weet niet hoe? Komende maandagavond (24 oktober) ga ik hier uitgebreid op in in mijn webinar! Ik vertel je onder andere: 💛 Hoe het kan dat je nog steeds die vervelende rugpijn hebt 💛 Waarom je met mijn methode wél pijnvrij kunt worden, ondanks wat iedereen tegen je zegt 💛 Én je leert de 1ste 2 stappen die je kunt zetten naar je pijnvrije leven zodat je gewoon weer lekker kunt doen wat je graag wilt doen zonder steeds rekening met je rug te hoeven houden Moeilijk om te geloven dat je weer pijnvrij kunt worden? Je bent niet de enige... kijk en luister maar eens naar mijn cliënt Joke https://www.linkedin.com/posts/leonoorvisker_fibromyalgie-rugklachten-chronischepijn-activity-6984809568476262401-1aZq?utm_source=share&utm_medium=member_android 👉 Dus... heb je zelf al veel te lang rugklachten of ken je iemand voor wie dit interessant is? Aanmelden voor het webinar kan via https://www.vitalinkra.nl/langdurige-rugklachten Zie ik je maandag 24 oktober? Energieke groet, Leonoor ☀️ #rugklachten #pijnvrij #webinar #langdurigerugklachten #praktisch

Pijnvrij na jaren hoofdpijn, nek- en rugpijn en fibromyalgie! Joke vertelt in deze verkorte video wat ik met mijn Rugpijnvrij- programma voor haar mocht betekenen. ❤️ Na jaren met pijn, niet meer kunnen werken, maar 10 minuten kunnen lopen, 10 minuten kunnen fietsen, aangepast spelen met haar zoontje, etc, is ze eindelijk weer pijnvrij! Met behulp van mijn coachprogramma staat Joke weer met sprankelende ogen zonder pijn midden in het leven! En wat is dat ontzettend gaaf om te zien en aan de zijlijn die veranderingen mee te maken. Dankbaar dat ik dit mooie werk mag doen en dankbaar om zo'n mooi filmpje te mogen opnemen samen met @viewbee! 🙏🏼 Ben jij, of ken jij, iemand met chronische pijn en wil je weten wat ik voor jou of iemand anders kan betekenen? Kijk dan op https://www.vitalinkra.nl/gratis-gesprek/ of mail naar [email protected] Warme en energieke groet, Leonoor ☀️ #fibromyalgie #rugklachten #chronischepijn #levenzonderpijn #pijnvrij #dankbaar

Joke’s advies? “Ga naar een webinar of maak een afspraak met Leonoor.” In het gesprek wat ik met Joke had ná mijn webinar gaf ze aan dat ze geloofde… hoopte dat ze van haar klachten af kon komen, maar alleen nog niet wist hoe... …want tja… tot op dat moment had niemand haar van haar hoofdpijn, rugpijn en fibromyalgie af kunnen helpen. …En ze is echt wel bij zo ongeveer iedereen en overal geweest. Sinds jaaaaren is Joke nu al weer een hele poos pijnvrij. Hoe gaaf is dat? 🎉 Is dat ook iets voor jou en vind je het spannend of misschien wel lastig omdat je niet wéér teleurgesteld wilt worden? Neem dan, net als Joke toen, de eerste kleine stap en meld je aan voor het webinar van komende maandagavond 26 september. Kom luisteren en voelen. ❤️ Sta je daar open voor? Dan zie ik je heel graag maandagavond. Via deze link kan je je inschrijven https://www.vitalinkra.nl/langdurige-rugklachten Warme groet, Leonoor ☀️ #pijnvrij #rugpijn #webinar #hoofdpijn #fibromyalgie