Fookes

23/09/2024

23/09/2023

Druk bezig met de voorbereidingen van 1 van de workshops die wij gaan geven op in Utrecht.
Het maken van een vision- of moodboard. Wil je meer weten over deze workshops mail dan naar [email protected]

22/09/2023

Op 20, 21 en 22 oktober geeft Fookes verschillende workshops op de beurs: Creative Life in Utrecht
Wil je meer weten?
Stuur ons een mailtje: [email protected]

16/12/2021

Ach ja December, een speciale maand. Een maand vol gezelligheid, maar ook met een heleboel drukte.

Sinterklaas, Kerst, Oudjaar. Het lijkt wel alsof December één en al feest is.



Ik heb zin om even 1 maand de realiteit een klein beetje te vergeten en lekker mee te gaan in de magic van deze maand.
Stiekem hoop ik dan ook nog op sneeuw met de kerstdagen!



Anyway, maak er een mooi maand van! ✨

07/12/2021

We hebben een prachtige zwart-witte fookes agenda gemaakt voor 2022.
Een agenda in onze bekende en handige ringband met prachtige veganleather omslag.
In de agenda uiteraard ruimte voor je dagelijkse afspraken maar ook inspirerende quotes en foto’s en leuke lijstjes om in te vullen (zoals je bucketlist voor 2022).
En nu voor de feestdagen een hebben we een mooi aanbieding:
Normaal kost deze agenda 12,95 maar de hele maand december slechts: 9,95 !!

Kijk snel op onze site https://fookes.nl/product-categorie/agenda/ voor deze actie!

#2022

06/12/2021

Even wat leuke Decemberfeitjes:
December is de twaalfde en laatste maand van het jaar op de gregoriaanse kalender.
December is de maand met de kortste dag uren en de langste nachten (dus het moment voor gezellige lange avonden met kaarsjes).
In de zeventiende eeuw namen de VOC schepen specerijen als peper, nootmuskaat, kaneel, gember en kruidnagels mee naar Nederland. In die periode ontstonden ook de speculaaskruiden en de kruidnoten
In december 1676 werd de eerste elfstedentocht wordt geschaatst (toen trouwens een twaalfstedentocht.

De laatste maand van het jaar is ook het moment om terug te kijken op je afgelopen jaar.
Scrollen lekker door je foto’s en beleef alle mooie momenten opnieuw.
Maar December is er niet om alleen maar om terug te kijken , het is ook dé maand om mooie nieuwe herinneringen te maken.
Dus maak er een decembermaand van om te herinneren.

01/12/2021

Je wilt wat luchtiger/vrolijker door het leven. Door de drukte van de dag vergeet je af en toe om voluit te genieten. Door elke dag heel bewust 5-10 minuten te gaan zitten en hier over na te denken vergroot jij je focus op je doel: je eigen happiness.

In dit boek kun je elke dag kort bijhouden hoe je dag was. Elke week staan er vragen in voor een uitgebreidere analyse. Verder staat dit full color boek vol met inspirerende quote’s en prachtige foto’s. Ook erg leuk om cadeau te geven.

Kijk snel op onze site www.fookes.nl voor dit prachtige boek.

07/10/2021

Ik ben gek op bloemen. Er zijn zoveel mooie soorten! Soms ga ik voor slechts een paar mooie bloemen in een grote vaas en een andere keer ga ik voor een grote bos tulpen. Persoonlijk wordt ik heel blij van een grote bos met veldbloemen op de eettafel die ik zelf heb geplukt. Het kan maar een paar maanden in het jaar maar wat word ik daar altijd blij van! Bij ons in de buurt ga ik graag naar Zeldenrust. Gelukkig kan ik al die andere maanden mijn hart altijd ophalen bij Herma van .

Wat zijn jou favoriete bloemen?

06/10/2021

Regen. Bah! Maar misschien kunnen we het een keer omdraaien? Ga naar buiten en laat je regenjas achterwege. Ga als een klein kind in de plassen springen of dans eens in de regen! Iemand heeft ooit bepaald dat het raar is maar waarom eigenlijk? Het is tijd om het te veranderen!



Trek jij je schoenen ook uit?

04/10/2021

Ga jij hier overnachten van 3t/m 8 november? Voor meer informatie check onze website www.fookes.nl/retreat

29/09/2021

Hobby’s zijn de vaardigheden die jij het liefste doet. Misschien vind je iets leuk en doe je het vaak maar heb je nog niet door dat het eigenlijk een hobby is. Want Een hobby kan echt van alles zijn: sporten, zingen, schrijven, knutselen, koken, fotograferen, vrijwilligerswerk….
Een hobby is altijd een goed idee, je komt in een flow en wordt hierdoor ontspannen. Hoe vaker je iets doet, des te beter je hierin wordt en daar word je dan weer heel gelukkig van. Dus ik zeg win-win!

Welke hobby’s heb jij?

21/09/2021

Genieten, het is zo belangrijk. En niet alleen van grote dingen maar juist ook van de kleine dingen. De zon die door het raam naar binnen schijnt, een lieveheersbeestje dat op je boek is geland terwijl je aan het lezen bent in de tuin, de geur van vers brood. Het zijn kleine geluksmomentjes! Ga op zoek naar die mooie kleine dingen die vanzelf gaan en die je misschien wel bent vergeten te waarderen.

Waardoor had jij vandaag een geluksmomentje?

15/09/2021

Tijd voor jezelf.
Bezig gaan met jouw wensen, in de zon, op een prachtige plek aan de kust in Spanje.

Gezonde voeding, yoga, meditatie, professionele begeleiding. Het kan! Van 3 tm 8 november.
Kijk op www.fookes.nl/retreat

Home Fookes Shop Retreat Fookes Kiezen Jij heb de keuze gemaakt om voor jezelf te kiezen! Je wilt werken aan jezelf. Elke verandering wordt makkelijker als je goed je focus erop houdt. De sleutel om je focus ergens

14/09/2021

Tijd om je lichaam en geest een reset te geven!
Dat is het doel van ‘The Ultimate Fookes Retreat’ in het spaanse Calpe. Je slaapt in een prachtig privé appartement, krijgt 3maal daags een heerlijke vegetarische maaltijd. Elke dag is er een yoga les en meditaties of wandelingen. En dan ook nog diverse andere workshops. Niets is verplicht, je kiest zelf waar je aan mee doet. Het is jouw week!

Ga jij met ons mee op 3 t/m 8 november?

Meer informatie vind je op www.fookes.nl/retreat

Home Fookes Shop Retreat Fookes Kiezen Jij heb de keuze gemaakt om voor jezelf te kiezen! Je wilt werken aan jezelf. Elke verandering wordt makkelijker als je goed je focus erop houdt. De sleutel om je focus ergens

09/09/2021

Heb je vandaag allemaal vervelende taakjes te doen? Maak het leuk voor jezelf! Op wat voor manier dan ook! Doe Karaoke tijdens het dweilen, luister een podcast tijdens de was. Koop mooie nieuwe vaatdoekjes of een grappig schort waardoor je wel wil gaan poetsen. Maak er op jou manier een feestje van. Misschien vind jij huishoudelijk werk sowieso niet erg om te doen maar heb je een hekel aan de boekhouding. Zelf daar kun je een beter moment van maken. Zet een mooi rustig muziekje op maak een lekkere kop thee klaar en gun jezelf ook nog iets lekkers.
In ieder geval is er vaak wel iets waar je een hekel aan zult hebben om leuker te maken. (Helaas ook ik kan niets verzinnen om de tandarts afspraak leuker te maken) Mocht het niet lukken dan kun je het altijd nog door iemand anders laten doen! 😉



Wat vind jij het vervelendste klusje?