10/02/2020
LUISTER NAAR DEZE PODCAST (ook te vinden via Spotify en andere kanalen). Zoek op 'ieder1coach'
“Loslaten is gemakkelijker dan je denkt en moeilijker als je denkt.”
Anita van Ostaden runt de Loslaatacademie en verzorgt loslaatworkshops en de opleiding Loslaatcoach. Loslaatcoach is enerzijds voor coaches die voorbij de vele methodieken willen leren coachen in loslaten en in het hier en nu werken. Anderzijds voor mensen die willen leren loslaten en een persoonlijk onwikkelingstraject zoeken. Beide groepen integreren goed en dit werkt fantastisch.
De essentie van Loslaten heeft vooral te maken met toelaten.
Wat gebeurt er als ik ben met wat er is en bereid ben om te ervaren wat er in mij leeft.
Durf ik uit mijn verhaal te stappen. Vasthouden aan je verhaal is fijn, omdat je in je comfortzone blijft. Wanneer je loslaat, stap je uit jouw comfortzone. En ervaar je dat de wereld groter is dan jij ervan hebt gemaakt.
Anita: “Ik heb me verdiept in loslaten, omdat ik ook zo goed ben in vasthouden. Ik was nieuwsgierig of ik kan coachen als ik geen methode gebruik: in welk gebied kom ik dan? Welk inzicht doe ik dan op, enkel kijkend naar het NU.
Loslaten is vooral in het NU. Leeg zijn in je hoofd en in je lijf. In het moment laten komen wat er komt en daar ook de vragen uit laten ontstaan. Je hoeft niet meer te weten waar je bent, waar je naartoe gaat, wat je nodig hebt, wat je blokkeert. Door los te laten zeg je eigenlijk: “Mijn realiteit is helemaal oké”. Dat toelaten geeft ruimte voor nieuwe inzichten, mogelijkheden en keuzes op je pad.
Anita: “Ik was in het verleden eigenaar van een groot opleidingsinstituut en ik had het gevoel dat het me niet meer goed paste. Als je niet kunt blijven, dan moet je gaan, las ik ergens. En ik wist op een gegeven moment wel dat ik moest gaan. Maar waar ga ik dan naartoe? Wat ga ik dan doen? Ik heb er jaren over gedaan om te gaan. En toen ik ging dacht ik: binnen twee weken staat deze dame wel weer in de startblokken, maar dat was niet zo. Wat volgde was een periode van absoluut niet-weten. Ik wilde teruggrijpen naar wat er was, maar wat zich niet meer liet pakken. Ik wilde het oude niet meer, maar het was ook mijn bestaansrecht en identiteit. Ik werd uitgenodigd om los te laten. Er was geen keuze. Toen ik wegging, had ik niet gedacht dat ik iets met loslaten zou gaan doen. Dat er iemand een deur voor me zou openen waar ik doorheen kon lopen. Nooit gedacht, nooit verwacht.
Loslaten is niet in lijn met het traditionele coachmodel waarin we leren dat je doelen stelt en vervolgens die doelen specifiek maakt. In het traditionele model zeg je: ik ben nu hier, dit is mijn realiteit en die realiteit is niet goed (genoeg). Pas als ik dat ene doel bereik is mijn realiteit beter dan nu. Dan ben je eigenlijk nooit oké in het moment zelf. Dat is een interessante boodschap.
Wat zou er gebeuren als je zegt: mijn realiteit is helemaal oké. Dan laat je toe dat het is zoals het is, dat je het anders wilt, dat je het wilt vasthouden, dat je vergelijkt met hoe anderen het doen. Dan mag dat er allemaal zijn. Dan ben je één met wat er is en wat er in jou leeft. Dan ben je verbonden met het leven en kun je meebewegen met hoe de realiteit zich ontvouwt.
Loslaten is het leven in volheid nemen en toelaten.
Voor meer informatie over Anita van Ostaden en over de Loslaatacademie, zie www.loslaatacademie.nl en www.loslaatacademie.nl/loslaatcoach/
Wil jij als coach ook deelnemen aan deze podcast? Ga dan naar www.ieder1coach.nl of mail naar [email protected] voor meer informatie
“Loslaten is gemakkelijker dan je denkt en moeilijker als je denkt.” Anita van Ostaden runt de Loslaatacademie en verzorgt loslaatworkshops en de opleiding Loslaatcoach. Loslaatcoach is enerzijds voor coaches die voorbij de vele methodieken willen leren coachen in loslaten en in het hier en nu w...
