Marleen Brengt Structuur

08/01/2025

ONRUST IN JE HOOFD: HOE KRIJG JE HIER MEER GRIP OP?

Op woensdag 12 februari van 09:30 – 11:30 uur organiseer ik een online bijeenkomst met het thema:

🫨 Onrust in je hoofd
😇 Hoe krijg je hier meer grip op?

Want hoe kan je opruimen, je aan planningen houden en je doelen behalen met al die onrust in je hoofd? Je bent niet de enige, anderen en ook ik herkennen zich hierin en zijn ook op zoek naar een manier. En hoe fijn zou dat zijn om die zoektocht samen te doen? We gaan in de online bijeenkomst met elkaar in gesprek en halen tips en motivatie uit elkaars kennis en ervaringen. Ook geef ik jullie mijn beste tips en adviezen mee. De kosten zijn 25 euro per persoon en na afloop krijg je een overzicht van alle gegeven tips. Na aanmelding, ontvang je de link voor deelname (de meeting is via Teams).

Meld je aan via deze link: https://marleenbrengtstructuur.nl/online-meeting

——
Marleen | Marleen Brengt Structuur | Professional organizer & Structuurcoach | Ook bij autisme en ADHD

04/01/2025

Een nieuw jaar, maar deze wens is voor elke dag.

Mijn wens voor jou voor vandaag en morgen en de rest van je leven is dat je van jezelf helemaal jezelf mag zijn.

Dat je minder oordeelt over jezelf. Ik geloof dat die positiviteit zich dan vanzelf verspreid naar de mensen om ons heen en dat dat het mooiste tegengeluid is dat we kunnen maken richting al het heftige dat speelt in de wereld.

Het eerstvolgende moment dat je je aan iemand irriteert? Geef eens oprechte aandacht en ontdek welk verschil dat maakt, voor jezelf en voor de ander.

En dit zeg ik ook tegen mijzelf.

🙏😘

28/12/2024

Wat is dé plek in je huis die altijd rommelig blijft, hoe hard je ook je best doet? Misschien kunnen we elkaar motiveren om het aan te pakken!

27/12/2024

Wat ben jij aan het doen?

Ik heb mijn laptop al een aantal dagen niet meer geopend. Ik vreet me klem, verslindt boeken, series en films en wandel me suf.

Wat doe jij vooral niet en wat vooral wel deze vakantie?

Op 2 januari is het een beetje voorbij deze levensstijl. Ik heb dus nog even!

❤️

19/12/2024

Vandaag nog één dag werken voor mijn werkgever, morgen half dagje administratie voor Marleen Brengt Structuur en dan is het vakantie!

Ik kijk terug op een heerlijk jaar! Het eerste waar ik dan aan denk is:

🍀 Mijn kinderen ontwikkelen zich enórm

🍀 Mijn familie, geliefden en vrienden zijn gezond & fantastisch

🍀 Ik heb met superleuke klanten mogen werken!

🍀 Ik zit t/m eind februari al vol met vertrouwde én nieuwe, leuke klanten, waar ik een klik mee voel én zelf ook van leer & groei

🍀 Ik ben zeer gelukkig in de liefde

🍀 Mijn mindset groeit en dat maakt alles makkelijker en mooier 🌟

Ik voel me gezegend & dankbaar 🙏

13/12/2024

“Wat doe jij graag als je tijd hebt?”

Deze vraag stel ik altijd aan mijn klanten.

Ik vertel dan bijvoorbeeld over mijn kookboek. Als ik kook, dan ben ik in mijn element (als ik niet gestoord word 😉, want met alleen koken zit mijn hoofd al vol en dat is nou juist zo lekker).

Wil je tegelijkertijd een gesprek met mij voeren, dan krijg ik een kwart mee, of je krijgt mislukt eten. De meesten kiezen ervoor om mij met rust te laten. 🤗

Vanaf 2003 knip of print ik de succesrecepten uit en vraag ik mijn huisgenoten of bezoek om er wat bij te schrijven.

En het blijft leuk om terug te lezen. En lachen omdat ik zo onhandig kook en de kookspetters op het kookboek zitten. En de bladzijdes er bijna uitvallen. Het heeft zo zijn charme… Gelukkig is het resultaat (bijna) altijd geslaagd!

Van de week zei mijn vriend: “Volgensmij heb je het afgelopen jaar minder gekookt.” En dat is waar, vooral de laatste maanden. En gelijk een belangrijk signaal dat ik te weinig aan zelfzorg heb gedaan.

Zelfzorg is een belangrijk thema wat eigenlijk bij iedereen terugkomt. En het verdient aandacht. Veel aandacht.

Ik geniet als ik na een gesprek over zelfzorg, in een volgend gesprek van de klant terughoor dat ze tijd voor zichzelf hebben genomen en hoeveel beter ze zich voelen. Dat ze besluiten zelfzorg op te nemen in hun gewoontes om beter voor zichzelf te zorgen. En ik hoor dan wat ze allemaal hebben gedaan 🥰.

Ik doe er mijn best voor om anderen te inspireren om tijd aan zichzelf te besteden en te genieten. Want dan kan je al het andere veel beter aan. En ik zal zelf ook weer een beetje beter op mezelf letten…

🍀 Ik ben Marleen en help anderen naar meer , en , ook bij en . Website: www.marleenbrengtstructuur.nl

🍀 Ik ben Professional Organizer en Structuurcoach - en coach met name online

🍀 Neem ook een kijkje bij mijn e-books over en

🍀 Voor ouders van kinderen met autisme schreef ik de online cursus Sterk staan als ouder van een kind met autisme. Omdat ik weet dat tijd voor jezelf maken dan een nóg grotere uitdaging is

29/11/2024

Ach, óók als ze Puber zijn, is een gevulde schoen een wens. Voor de een is dat geworden: Parmaham🤔 de ander Truffelchips, de volgende witte chocoladepasta met kokossnippers en de laatste gewoon marsepein. 🤗

1 heeft de schoen al opgegeten, de ander is er de komende dagen niet en 2 wachten geduldig tot morgenochtend 😇.

Waar waren jullie laatst gezette schoenen mee gevuld en wat was die laatste keer?

👞👢🥾🛼👟🩴🩰🥿👡⛸️

18/11/2024

Je ontvangt dan elke week gratis een bruikbare en inspirerende tip over autisme, zelfzorg, begeleiding, lotgenotencontact en veel meer. Je kunt je op ieder gewenst moment afmelden voor deze emails met tips en informatie.

13/11/2024

PLANNINGEN – zowel printbaar als digitaal in te vullen

Gebruik vandaag nog mijn gratis planningen om jouw dag, week, maand en/of jaar te overzien en organiseren. Je kan ze digitaal invullen en je kan ze ook op 1 A4 uitprinten om handmatig in te vullen.

Dagplanning: de dagplanning kan fijn zijn om te gebruiken als je je wilt focussen op enkel wat je vandaag wilt doen. Je kan per half uur invullen wat je afspraken zijn, je hebt ruimte om jouw to do's te noteren en je ziet in één oogopslag hoeveel vrije ruimte er nog over is voor onverwachte zaken of heerlijk lummelen :-).

Bekijk hier de dagplanning: https://marleenbrengtstructuur.nl/wp-content/uploads/2024/11/Dagplanning.xlsx

Weekplanning: de weekplanning kan je gebruiken als je de komende week op 1 A4 wilt kunnen overzien. Je kan ook hier per half uur invullen wat je afspraken zijn, je hebt ruimte om jouw to do's te noteren en je ziet in één oogopslag hoeveel vrije ruimte er nog over is in jouw week.

Bekijk hier de weekplanning: https://marleenbrengtstructuur.nl/wp-content/uploads/2024/11/Weekplanning.xlsx

Maandplanning: de maandplanning kan fijn zijn als je voor een maand jouw taken en to do’s wilt kunnen overzien.

Bekijk hier de maandplanning: https://marleenbrengtstructuur.nl/wp-content/uploads/2024/11/Maandplanning.xlsx

Jaarplanning: een jaarplanning kan je gebruiken om de belangrijkste momenten van een jaar te overzien, zoals de vakantieperiodes, de jaarlijkse APK van de auto, verjaardagen, bijzondere data etc. Hier kan je dan rekening mee houden op het moment dat je nieuwe plannen maakt.

Bekijk hier de jaarplanning:
https://marleenbrengtstructuur.nl/wp-content/uploads/2024/11/Jaarplanning.xlsx

Je kan de planningen ook altijd terugvinden op mijn Homepage en op mijn pagina 'Gratis'.

------------
Marleen Gondelach | Professional Organizer en structuurcoach | Ook bij en | E-books | Coaching | Blogs | | Website: www.marleenbrengtstructuur.nl | Marleen Brengt Structuur

08/11/2024

Update 12-11 Bedankt allemaal voor het meehelpen met liken en reageren of je dit bericht voorbij hebt zien komen. Het gaat niet helemaal goed met de posts: ze zijn blijkbaar niet zo zichtbaar, jullie likes helpen bij de zichtbaarheid! Super dank daarvoor!

Ik blijf posten en hoop maar dat ze bij je voorbij komen :-).

Liefs!
Marleen

Ontvang jij dit bericht?
Dit is het 3e Facebookbericht op rij waar geen likes of reacties op komen. Ik vraag me af of het wel goed gaat met het plaatsen van mijn posts. Als dit bericht bij je voorbij is gekomen, zou je dan een 👍🏼 willen geven?

(Het kan natuurlijk ook liggen aan de inhoud van mijn posts, maar daar ga ik dan op deze manier ook achterkomen 🙃)

Je hebt maar een beperkte hoeveelheid tijd en energie om weg te geven. Jij bepaalt voor een groot deel zelf hoe jij jouw tijd en energie verdeelt om je leven zo fijn en mooi mogelijk te maken.

In mijn e-book Realistisch plannen geef ik je inzichten en opdrachten voor meer overzicht en rust. Je werkt op papier uit wat jou enthousiast en gelukkig maakt, je weet weer wat er allemaal op je bordje ligt en hoe je dit (anders) kunt organiseren. Je hebt een systeem dat je kunt gebruiken om realistisch te plannen en de regie op je leven terug te pakken.

* 46 pagina's
* 19 opdrachten
€ 20 incl. BTW

Link naar het e-book plannen: https://marleenbrengtstructuur.nl/e-book-realistisch-plannen/

🍀

In het e-book Je huis opgeruimd in drie maanden & Leren opruimen en ontspullen staan voor drie maanden lang opruimopdrachten. Na die drie maanden ben je op elke plek in huis geweest! Sommige opdrachten gaan alleen over opruimen, sommige opdrachten geven ook praktijkvoorbeelden, budgettips en tips voor meer plezier en positiviteit.

Je wordt regelmatig aan het denken gezet waarom je bepaalde spullen bewaart. In het tweede deel van het e-book leer ik je een stappenplan om stap voor stap een ruimte te leren opruimen en ontspullen. Ik geloof erin, dat iedereen uiteindelijk kan opruimen, als je maar de juiste tools hebt en daadwerkelijk aan de slag gaat. Het kan je veel moois opleveren, zoals rust, overzicht en trots!

* 69 pagina's
* 3 maanden elke dag een opruimopdracht
* Stappenplan voor het opruimen van een ruimte
* € 20 incl. BTW

Link naar het e-book opruimen: https://marleenbrengtstructuur.nl/e-book-je-huis-opgeruimd-in-drie-maanden/

Marleen Gondelach | Professional Organizer en structuurcoach | Ook bij en | E-books | Coaching | Blogs | | Website: www.marleenbrengtstructuur.nl | Marleen Brengt Structuur

03/11/2024

Wil je graag ruimte scheppen in alle boeken die je in huis hebt? Zodat je alleen de boeken overhoudt die je liefhebt en er ruimte komt voor andere spullen? In dit artikel ga je in 6 stappen door al je boeken heen. Fantaseer maar alvast wat je met de vrijgekomen ruimte gaat doen!

https://marleenbrengtstructuur.nl/in-6-stappen-jouw-boeken-opgeruimd/

01/11/2024

Krijg jij regelmatig ongewenste reclamepost door je brievenbus waar je graag vanaf wilt? Dat kan je op verschillende manieren tegenhouden:

➡️ Ongeadresseerde post houd je tegen met een nee/ja- of nee/nee-sticker op de brievenbus

➡️ Geadresseerde post regel kan je blokkeren via Postfilter: www.postfilter.nl

➡️ Geadresseerde reclamepost op naam van een overleden persoon kan je blokkeren via het Nationaal Overledenenregister: www.nationaaloverledenenregister.nl

--------------------------------------------
Marleen Brengt Structuur | Marleen Gondelach | Professional Organizer & Structuurcoach, ook bij autisme en ADHD/ADD | Coaching | Blogs | E-book Opruimen + Plannen | 06-28290122 | www.marleenbrengtstructuur.nl

26/10/2024

Ben je op zoek naar een planning voor specifieke gebeurtenissen, zoals bijvoorbeeld voor de boodschappen, Sinterklaas, maaltijden, het huishouden etc.? Je kan het zo gek niet bedenken, of je vindt het bij Plan & Papier. Het fijne is dat je het voor kleine prijzen kunt bestellen en je het gelijk toegestuurd krijgt in je mailbox. Moeders Minimalisme

--------------------------------------
Marleen Gondelach | Professional Organizer en Structuurcoach | Ook bij en www.marleenbrengtstructuur.nl

Printables die je leven leuker maken! Ik heb het denkwerk al voor je gedaan… Ga relaxed de feestdagen in met deze handige plannings-printables!Volg me op Instagram! Voor alles een printable […]

14/10/2024

Nieuw artikel & podcast: Ongewenste gewoontes vervangen door nieuwe gewenste gewoontes

Artikel:
https://marleenbrengtstructuur.nl/oude-ongewenste-gewoontes-vervangen-door-nieuwe-gewenste-gewoontes/

Podcast (Misschien tijdens een wandeling vandaag?):
https://open.spotify.com/episode/1sQ6mlF53Jpf70MsRIIaMi?si=mSreMY8uRAGz6M23UWXAHA

13/10/2024

WEEKEND!

Wat doe jij dit weekend om even los te komen van de (werk)week?

De laatste tijd heb ik het lezen weer helemaal ontdekt. Ik ben gisteravond begonnen in dit boek en deze lees ik vandaag nog uit!

Wat is het toch heerlijk om je tijdelijk te verliezen in een hele andere wereld 🙏.

Het lukt niet altijd om me hieraan over te geven. Waarom lukt het me nu wel?

📱 Omdat mijn mobiele telefoon sinds al weken niet meer mee de slaapkamer in gaat als ik naar bed ga en ik ‘s avonds al begin in een boek

❣️ Omdat ik mijzelf dit weekend alleentijd heb gegund: alleen thuis, waarin alles mag en niets moet

Fijne zondag & succes weer de komende week!

🍀

Marleen Brengt | Professional Organizer en Structuurcoach | Ook bij en ouders van kinderen met
www.marleenbrengtstructuur.nl

09/10/2024

ZOMERSPULLEN UITGEZOCHT

Ik heb zojuist de zomerkleding weer uitgezocht:

Zomerkleding die ik deze zomer niet heb gedragen en kleding die ik volgend jaar niet meer wil dragen, gaat naar de Kringloop (en breng ik gelijk morgen weg, want anders ga ik over sommige kledingstukken twijfelen en vis ik het er weer uit).

Zomerkleding die ik volgend jaar weer wil dragen gaat onderin mijn kledingkast in de kledingbak, inclusief zonnebrand, bikini en slippers.

En zo wissel ik het elk half jaar af. Werkt als een tíet.

Maak jij onderscheid in je kledingkast tussen zomer- en winterkleding?

——
Marleen Brengt Structuur | Professional Organizer & Structuurcoach | www.marleenbrengtstructuur.nl

02/10/2024

Dat was lang geleden…

… dat ik een workshop gaf (meer overzicht en structuur in je dagelijks leven bij de Volksuniversiteit Utrecht).

Nu mijzelf na afloop trakteren op cappuccino en cheesecake, klaar om de evaluatieformulieren te gaan doorlezen. Altijd een leuk én ook wel spannend moment. Ik vind mijzelf geen geboren trainer namelijk… ik zit liever achterin de zaal dan dat ik ervoor sta. Maar mijn passie voor het vak drijft me om het toch te doen!

www.marleenbrengtstructuur.nl

19/09/2024

Weg uit de slaapkamer!

Daar lig ik dan. Heerlijke dag gehad en het liefst lees ik nu een stuk uit mijn boek. Dat fijne boek waar ik tijdens de vakantie nog in bezig was, bij thuiskomst de eerste dagen elke dag nog een paar bladzijdes uit las en waar inmiddels sinds een week of twee een laagje stof op zit. Want ik lig hier op Facebook te scrollen op mijn mobiel. En daarvoor keek ik een stukje serie op mijn mobiel nadat ik mijn WhatsAppjes had gecheckt.

Why? Het is een gewoonte geworden. Ik geniet ervan, op het moment. Maar ook als ik ‘s nachts wakker word, ga ik éven kijken of ik een appje heb. En als mijn wekker gaat, grijp ik gelijk dat klereding. En je hoort het: ik wil ‘t niet en ik doe ‘t toch.

Dus: net als vaker ga ik een experimentje aan: een week geen mobiele telefoon op de slaapkamer. Eens kijken of ik beter slaap en hoeveel bladzijdes ik dan verder ben.

Doe je mee? 😉