01/02/2024
𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗮𝗹 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗵*𝘁 𝘇𝗶𝘁, 𝗱𝗮𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁…
✏️ Van jezelf verlangen dat je herstel opschiet en denken dat je bij het volgende contactmoment met de leidinggevende of arbo-arts vooruitgang moet hebben geboekt
✏️ Als mensen in je naaste omgeving twijfels uiten en je problemen niet serieus nemen of er gewoon helemaal geen aandacht aan schenken
✏️ Als een arboarts zijn twijfels uit en zegt: ‘’maar ik zie helemaal niets aan je”
✏️ De wachttijd bij de GGZ en de tegenstrijdigheden bij GGZ instellingen wat betreft het aannamebeleid
𝗪𝗮𝘁 𝘄𝗲𝗹 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁?
✏️ Accepteren dat dit de situatie nu is en loslaten hoe het herstelproces precies zal verlopen
✏️ Een vriendin die langs komt met een lekker lunch en jou je verhaal laat doen
✏️ Je netwerk om hulp durven vragen voor oppas of een warme maaltijd
✏️ Een kaartje in de bus krijgen waarmee iemand laat weten dat die aan je denkt
✏️ Een Arboarts die je op je gemak stelt, je problemen erkent, goede open vragen stelt en haalbare doelen met je afspreekt
✏️ Een coach die goede vragen stelt en je leert wat bijdraagt aan je herstel. En je op weg helpt met haalbare adviezen zoals: “Wissel de komende week 1 inspanningsmoment af met 2 ontspanningsmomenten" waardoor je weer vertrouwen in je eigen kunnen krijgt
𝗛𝗼𝗲 𝗶𝗸 𝗱𝗶𝘁 𝘄𝗲𝗲𝘁?
Ik heb zelf twee keer een burn-out gehad. Die ervaring heeft mij veel geleerd en verder gebracht.
𝘏𝘦𝘵 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘦𝘳𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘣𝘪𝘫 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘪𝘭𝘭𝘶𝘴𝘵𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘵𝘩𝘦𝘮𝘢’𝘴.
