Gezondnu november
Eerlijk is eerlijk, in de chaos van ons dagelijks leven is er één liefdesrelatie die we vaak verwaarlozen: die met onszelf. We streven ernaar om de perfecte vrienden, ouders, partners en werknemers te zijn, maar als het op onszelf aankomt, denken we dat een half uurtje netflixen de ultieme zelfliefde is (maar hé, soms is dat ook gewoon even nodig, hè?!). Dus, pak dit novembernummer er lekker bij en leer meer te genieten van de dingen die jou gelukkig maken. Lach om je eigen grappen en vertel jezelf hoe geweldig je bent. Meer inspiratie nodig?
Met in dit nummer onder andere:
🧡 Tessa Heinhuis ontwikkelde het Happy Mom-model. 'Jezelf wegcijferen is het laatste wat je moet doen'
🧡 Gezond eten: laat ongezonde gewoontes voorgoed los
🧡 Van dagelijks moetje naar koken als liefdestaal met de recepten van Pien Wekking
🧡 Dessie's zoontje zou niet ouder dan 2 jaar worden 'Vroeger geloofde ik in de maakbaarheid van het leven'
🧡 Kitty Smeeten, oprichtster van Hands Off My Chocolate, verteld over het maken van eerlijke chocolade
🧡 Helpen maakt gelukkig: 20 kleine daden met groots effect
🧡 Herfstwandelen in de bergen
Bekijk het magazine hier 👇🧡
https://lnkd.in/eCm-P_-Y
Gezondnu oktober 2023
We gaan weer naar binnen!
Buiten wordt het frisser, binnen wordt het gezelliger. Misschien heb je een periode vol uitjes, vakanties en zomerse avonturen achter de rug en ben je heel erg toe aan wat rust. Of kijk je met weemoed terug op lange zomeravonden in de buitenlucht en relaxte dagen aan het strand. Tijd om die zomerse avonturen naar binnen te verplaatsen. Het is tijd om je klaar te maken voor het najaar. Waar kijk jij naar uit dit najaar?
Met in dit nummer onder andere:
🌿 Hoe schoon (of giftig) is jouw huis?
🌿 Lotte Corijn (ook bekend als Fit Met Lotte) viel in één jaar 50 kilo af “ik wilde niets liever dan een normaal lichaam"
🌿Stoppen met kopen, kopen, kopen: in gesprek met Chantal Schinkels over onze koopverslaving
🌿 Op bezoek bij het ecologische verfmerk Amazona Eco Krijtverf & wax
🌿Lesje handlezen: ontdek wat de lijnen in je hand zeggen over wie jij bent
🌿Win een Gezondnu dagretraite t.w.v. €299,- bij Expertise Centrum ADLC
https://gezondnu.nl/winkel/magazines/gezondnu-oktober-2023/
Gezondnu september 2023
Tijd voor een frisse start!
Het einde van de zomer is in zicht en de vakantie is voorbij: hét moment voor een frisse start. We zijn voorbij de helft van het jaar en dat betekent genoeg om op te reflecteren. En met de andere helft van het jaar nog in het verschiet biedt dit genoeg kansen en mogelijkheden. Meer nog dan met oud & nieuw is dit dé tijd voor nieuwe plannen. Hoog tijd voor een frisse start!
In dit nummer geven we je alvast een voorzetje voor al die plannen. Wat gaan we vanaf nu allemaal anders doen? Tijd voor een frisse start!
Met in dit nummer onder andere:
🔹 Morgen begint vandaag: wat kun je nú doen om straks een beetje leuk, fit en gezond ouder te worden?
🔹Sanne heeft al jarenlang een onregelmatige cyclus: ‘Wat als ik onvruchtbaar zou zijn?’
🔹Laat je huid stralen zonder schadelijke ingrediënten met clean beauty
🔹Plantpower: makkelijke switches van dierlijk naar plantaardig
🔹Waar komt dat stemmetje in je hoofd vandaan?
Neem een kijkje in ons magazine: https://gezondnu.nl/abonnement/tijd-voor-een-frisse-start-bestel-het-septembernummer-zonder-bezorgkosten/
#september #nazomer #najaar #frissestart #doelen #goals #gezondleven #gezondnumagazine #gezondnu
Gezondnu zomer
De zomer: die heerlijke periode van het jaar waarin het leven toch net een beetje anders loopt dan normaal, of je nou op vakantie gaat of juist lekker thuisblijft. Waarom is dat toch? Sommige dingen doen we, vreemd genoeg, alleen tijdens de zomervakantie. Zo verslind je misschien het ene na het andere boek, neem je de tijd om in het moment te leven óf neem je je voedselkeuzes onder de loep.
Met in dit nummer onder andere:
☀️ Zó kies je de gezondste producten in de supermarkt
☀️ In gesprek met Charlotte Labee: “zeuren maakt je ziek”
☀️ Soft living: zo leef je met minder stress en meer voldoening
☀️ Tijd om te lezen: wij tippen de meest inspirerende pareltjes
☀️ De lekkerste recepten uit de Mediterrane keuken
☀️ Veronique verloor in een paar weken al haar haar: “Ik had zo’n behoefte aan positieve verhalen.”
Ga op health retreat op een prachtig Litouws landgoed
Je gezondheid boosten, alle stress van de dag achter je laten, bijtanken en genieten van een bijzonder verblijf op een historisch landgoed midden in de natuur? Lees snel verder!🌳🚴♀️💆
Met de 8-daagse Health Booster retreat van Fontana Travel ga je onder professionele begeleiding een nieuwe gezonde start maken. Je krijgt - naast een uitgebreide checkup bij aanvang - een uiterst veelzijdig programma waarin beweging, gezonde voeding en stress management centraal staan. Een programma dat geheel op jouw gezondheidssituatie en conditie wordt afgestemd en waarbij je continu gemonitord wordt. En weer thuis krijg je tot 12 weken lang een follow-up voor al je vragen en voor adviezen.
Ook kun je er onder andere mooie wandel- of fietstochten maken, ontspannen in de Finse sauna of jacuzzi en een gezond koken workshop volgen.
👇Lees meer over deze Health Booster retreat 👇
https://bit.ly/paliesius
Gezondnu juni 2023
Tijd voor zon, tijd voor het juninummer van Gezondnu! We vertellen je hoe je op een verantwoorde manier kunt genieten van de zon op je huid. Laat die zomer maar komen!
Verder deze maand:
☀️ Seksuoloog Willy van Berlo over seksueel grensoverschrijdend gedrag
☀️ Schrijf je eigen mantra’s
☀️ Karoline (32) had een traag werkende schildklier: “we weten zo weinig over onze hormonen”
☀️ Wat weet je van gezond afvallen? Doe de test
☀️ Zomerse winacties met Specsavers Nederland én receptenboek Zin in Salade van Fontaine Uitgevers
Lang hetzelfde werk doen, zou saai zijn. Niet aan zelfontplooiing doen, is een gemiste kans. Veranderen is moeilijk! Hoe komt dat? En hoe voer je veranderingen in je leven wel met succes door?
Een tip van psycholoog Najla Edirouch: ‘Wees mild voor jezelf. Vergeet niet om dankbaar te zijn voor wat je hebt of voor wat wél goed gaat en geniet daarvan.’ In ons aprilnummer vind je 10 tips voor succesvolle veranderingen. Link in bio!
#april #zelfontplooiing #ontwikkeling #selfgrowth #groeien #gezondnumagazine #psyche #psycholoog #quote #interview #persoonlijkeontwikkeling #growth
In de nieuwste Gezondnu vind alle handvatten om de laatste wintermaand door te komen. Zo vertellen 3 deskundigen je hun geheim voor meer energie. Want wat als je zelf in een energiecrisis zit?
Verder deze maand:
⭐ Hoe zit het met straling in jouw huis?
⭐ Femke Krijger wordt langzaam doof en blind. "Het is belangrijk om te blijven dromen."
⭐ Tegenslag? Vergroot je veerkracht voor meer geluk
⭐ 7 ingrediënten voor een ijzersterke weerstand
⭐ Win je eigen voedselbosje en Me-Timeproducten van sprinklr.co en Kneipp
#newmagazine #magazine #gezondnu #energie #metime #planten #persoonlijk #weerstand #gezondleven #gelukkigleven #groenleven #voedingstips #deskundigen #experts #interview
Perfecte koffie met Arla Lactofree
Jij weet als geen ander wat goed voelt voor jou. Wil jij ook genieten van de smaak van pure, natuurlijke zuivel? Dat kan! Arla Lactofree geeft jou het goede van zuivel, zonder lactose. Ontdek nu Arla Lactofree!
In samenwerking met Arla.
Wandelchallenge gezondnu X LOWA
Wandelchallenge gezondnu X LOWA
Van 31 augustus tot en met 4 september gaan we je samen met LOWA uitdagen om meer te bewegen. Iedere dag krijg je een nieuwe challenge en een gezonde portie tips en motivatie om de uitdaging aan te gaan.
Zelf doen wij uiteraard ook mee met de challenges en onze collega Toon gaat zelfs de wandelschoenen uittesten! Volg ons op Instagram @gezondnu om mee te doen en om op de hoogte te blijven van onze avonturen!
#wandelchallengegezondnu #lopenmetlowa #bewegen #lowa #gezondnumagazine #wandelenmetgezondnuenlowa #wandelen #gezondnu
Ontdek Arla biologisch
Nieuw van Arla biologisch: dubbel romige yoghurt! Niet alleen biologisch, maar ook lekker romig van smaak. Om dubbel van te genieten!
Wil jij meer weten over de biologische zuivel van Arla? Klik dan verder!
In samenwerking met Arla.
✧ Nieuw magazine ✧
En wat voor één: het super dikke zomernummer. Bestel nu via: https://gezondnu.nl/product/gezondnu-zomer-2021/
Met deze editie wordt de zomer van 2021 jouw gezondste ooit en profiteer je daar de rest van het jaar nog steeds van. Over jezelf blootgeven (letterlijk én figuurlijk), zoeken naar de zin en onzin van gezonde trend
✧ 3 vragen aan een hoogsensitief persoon ✧
Het is de week van de HSP (HoogSensitief Persoon) en daarom beantwoordt onze redacteur Merel drie vragen over haar hoogsensitiviteit.
Op welke vraag zou jij graag een antwoord willen? Reageer het hieronder!
⋆
⋆
⋆
⋆
⋆
#gezondnu #gezondnumagazine #hoogsensitief #hsp #hooggevoelig #hoogsensitiviteit
Zo houd je een plasticvrije picknick! :-)
"We creëren prachtige poep, wij maken als mens een grondstof. Dat is een schat!", aldus Fides Lapidaire van BroodjePoep
In ons magazine vertelt zij alles over menselijk poep als compost. Ze sluit de voedselkringloop door broodjes te creëren die verbouwd zijn op compost van menselijke poep en plas.
''Onze eigen poep gebruiken, zorgt ervoor dat we geen
kunstmest hoeven te gebruiken en geen kunstmest hoeven te produceren.''
Hoe dat werkt? Lees het allemaal in ons nieuwste magazine, bestel het via: https://gezondnu.nl/product/gezondnu-mei-2021/
📸 @joshuarood_photography
#gezondnu #gezondnumagazine #poep #broodjepoep #compost #duurzaam #innovatie
