Hormoonspecialist

30/10/2024

Special : Een unieke combinatie van contact, aromawandeling, zout en ontspanning voor vrouwen met Lichen Sclerosus. Een mooie dag vol specials voor lotgenoten. Ervaar samen met vrouwen een aromawandeling, haal opgelucht adem in de zoutkamer en ga naar huis met een heerlijk flesje massage olie met jouw favoriete geuren.

Deze dag is inclusief:
- Een ontvangst met koffie/ thee en wat lekkers - Aromawandeling
- Heerlijke lunch
- Het maken van een welness massage olie met jouw eigen geurvoorkeur
- Genieten van een zoutkamersessie.

Er is plaats voor maximaal 6 personen. (Deze dag gaat door als er minimaal 4 aanmeldingen zijn.)
Wanneer: Woensdag 27 november. 10 - 16 uur Kosten: 135 euro p.p.
Locatie: Praktijk Aromatherapie, Eemnesserweg 16, 3741GA, Baarn
Geef je op via Berthe 06 27379166 / Tineke 06 28583636 of mail [email protected]

06/03/2024

Ben jij de psycholoog, hulpverlener, therapeut die al eens nagedacht heeft over het feit dat bouwstenen (eiwitten, vetten, vitaminen & mineralen) essentieel zijn in de begeleiding van jouw cliënten naast therapie en evt medicatie?

Afgelopen zaterdag les gegeven aan een mooie groep POH-GGZ hulpverleners. Nagedacht over de vraag: Wat als je met de therapie en mogelijke inzet van medicatie, toch niet verder lijkt te komen bij een cliënt?

Vraag jij aan jouw cliënten wat ze eten? Heb jij zicht of hun lichaam in staat is om serotonine aan te maken?

Ja, gesprekken geven inzicht, medicatie beïnvloedt de neurotransmitters.... Maar neurotransmitters moeten wel eerst gemaakt - gesynthetiseerd - worden 'door het lichaam' uit eiwitten/vetten.

Afgelopen lesdag hebben we deze kennis gebundeld.

26/02/2024

Waarom heb je ineens DAT buikje?
Lees het in de Vriendin met liefs van de Hormoonspecialist en andere therapeuten!

02/11/2023

De overgang, het einde van de vruchtbare periode van vrouwen, kan hormonale veranderingen en specifieke klachten die het dagelijkse leven verstoren. Deze hormonale schommelingen kunnen de neurotransmitters in de hersenen beïnvloeden en 'burn-out'-symptomen veroorzaken. Tijdens deze scholing bespreekt José Buik-Evers, orthomoleculair-natuurgeneeskundig therapeut, de fysiologie van de overgang, mogelijke interventies en het verband met stress en burn-out.

✅ Geïnteresseerd als therapeut/ coach / behandelaar in deze praktijktraining en wil je deze bijwonen? Klik dan op de link:
https://lnkd.in/e5ZrKZm3

20/10/2023

Steeds grotere groep vrouwen lijdt aan bloedarmoede zonder het te weten: ‘Nieuwe levensstijl heeft gevolgen voor gezondheid’

Een deel van de moderne vrouwen lijdt, vaak zonder dat te weten, aan bloedarmoede, veroorzaakt door ijzertekort. Hans Verhoef, universitair hoofddocent en voedingsonderzoeker, pleit voor regelmatige metingen. IJzerpillen kunnen uitkomst bieden. ,,Als dit probleem bij mannen zou spelen, was het al la...

20/12/2022

VitEducatief - Zien we u weer in 2023?
We naderen het einde van 2022, een jaar waarin velen van u een VitEducatief scholing hebben bijgewoond. Soms op locatie, maar veelal online, want deze manier van kennis opdoen is niet meer weg te denken. We willen al onze deelnemers bedanken voor het in ons gestelde vertrouwen en we beseffen maar al te goed dat dit vooral de verdienste is van ons fantastische docententeam.

Door hun inzet, enthousiasme, deskundigheid en betrokkenheid krijgen we altijd veel positieve reacties op de lesdagen. En dat is iets waar we heel blij van worden!

Volgend jaar zult u de meesten van hen weer tegenkomen op onze educatieplanner, met interessante nieuwe scholingen of succesvolle herhalingen. Nieuwsgierig? Hier kunt u alvast een voorproefje vinden van wat u van ons kunt verwachten. Of meld u al aan, dan bent u verzekerd van een plekje.

https://viteducatief.nl/agenda/?

Team VitEducatief

10/11/2022

Donderdag start weer een lesdag in de scholing psychosociale oncologische zorg. José Buik-Evers neemt de groep weer op haar bevlogen wijze mee in de lichamelijke en psychosociale gevolgen van en de (plotse) overgang waarin een vrouw terecht kan komen.

http://www.vestalia.nl/scholing_PSOZ.html

14/10/2022

Deze week was zo'n week.. Verbinding!
Als iets mijn wens is geweest sinds de start van mijn praktijk is het wel de verbinding leggen tussen reguliere en complementaire (=aanvullende) zorg. En deze week was zo'n week! Woensdag avond scholing gegeven bij hulpverleners in de huisartsen zorg regio t'Gooi en vandaag les gegeven bij voedingscoaches in Eindhoven.
Beide werkvelden in de zorg weten veel, samen weten we veel meer en kunnen we het beste in elkaar naar boven halen in de zorg voor degene die zorg nodig heeft!

07/09/2022

Minder van bil met de anticonceptiepil: dit doet de pil met je gedrag
LINDA.meiden belt met hormoonspecialist José Buik-Evers om te vragen hoe dit precies zit.

Steeds meer vrouwen zetten hun vraagtekens bij het gebruik van de anticonceptiepil. Waar velen al bang voor waren, bevestigt nieuw onderzoek: de pil beïnvloedt het gedrag.

Steeds meer vrouwen twijfelen over de anticonceptiepil. Nieuw onderzoek toont nu aan dat de pil het gedrag beïnvloedt.

15/07/2022

Leuk! Meegewerkt aan artikel op nu.nl over hormonen: Altijd trek in chocola rond je menstruatie? Zo voorkom je te veel snaaien!

Naast de gebruikelijke krampen en pijnen zal dit ook voor veel vrouwen herkenbaar zijn voor en tijdens de menstruatie: snakken naar chocola. Waar komt die zin in zoetigheid vandaan? Twee specialisten aan het woord over dit onderwerp.
https://www.nu.nl/eten-en-drinken/6212146/altijd-trek-in-chocola-rond-je-menstruatie-zo-voorkom-je-te-veel-snaaien.html

14/06/2022

Podcast over 'De pil' vanmorgen opgenomen en in de maak door journalist i.o. Amber Brouwers # Hormonenzijninteressant

09/06/2022

Yes ingeleverd! Onderzocht wat is de uitkomst van meerdere wetenschappelijke onderzoeken mbt: Invloed van Ashwagandha bij angstgerelateerde stressklachten.
Samen met collega's Jacqueline Demmers-ijlst en Anneloes Blextoon
Nu op naar de laatste puntjes op de i voor het examen en dan ga ik voor een afgerond jaar Epifysiologie 1 ( en.. als ik het examen zo goed afgerond heb, zal ik uitleggen wat dit mooie woord betekent) !

21/04/2022

Stel je begeleidt een 46 jarige vrouw na borstkanker behandeling die nog 5 jaar hormoontherapie (tamoxifen) krijgt. Ze vertelt dat ze erg moe is, stijve gewrichten heeft en somber aankijkt tegen het oppakken van haar activiteiten.
Hoe analyseer je met haar samen wat klachten veroorzaakt? Door de primaire behandelingen, de verwerking van kanker, contextuele factoren, de hormoontherapie, of zijn het normale overgangsklachten?
Waarover kun je voorlichting geven?
Welke ondersteuning kun jij bieden?
Welke tips kun je haar verder nog meegeven tbv haar zelfmanagement?
Deze vragen werden vandaag behandeld in de les hormoontherapie, verzorgd door José Buik-Evers in de Scholing Psychosociale oncologische zorg
Op 22 september start er weer een nieuwe groep. Heb je interesse in deelname? Kijk dan voor meer informatie op de website. http://www.vestalia.nl/

09/12/2021

Anders dan Verwacht
Interview - Langdurige stress tijdens je zwangerschap
Wat is de impact van langdurige stress op je hormoonhuishouding tijdens de zwangerschap? Daarover sprak ik met José Buik-Evers, orthomoleculair therapeut en hormoonspecialist.

Voor ik verder ga, laten we eerst even stilstaan bij de term langdurige stress. Dit komt voor na bijvoorbeeld slecht nieuws redelijk vroeg in je zwangerschap. Je staat hierna weken of soms maanden zowel onder fysieke als emotionele spanning. José: “stress is niet erg als het kortdurend is. Je mag echt wel een rottige avond of een drukke week hebben.”

Stress heeft impact op je hormonen, ook als je zwanger bent. Een van de hoofdrolspelers tijdens je zwangerschap is het hormoon progesteron. José: “progesteron is eigenlijk het vrouwelijk rustgevend hormoon en het is tijdens je zwangerschap belangrijk dat je hier voldoende van aanmaakt. Het zorgt o.a. voor een ontspannen baarmoeder."

Als de stress lang aanhoudt , dan wordt cortisol aangemaakt. José: “cortisol is een heel sterk stofje. Het kan je voor jaren energie geven. Maar ons lichaam heeft geen voorraad aan cortisol. Je zult het dus continu moeten aanmaken.”

Het zit hem in het woordje continu. Het aanmaken van cortisol kost veel bouwstoffen en er bestaat een kans dat je de benodigde bouwstoffen niet op tijd kunt aanvullen met voeding en voedingssupplementen. José: "Bij onvoldoende bouwstoffen, schakelt je lichaam over op een andere methode. Namelijk het omzetten van progesteron in cortisol. Je kunt je voorstellen dat daardoor de hoeveel progesteron begint te dalen.”

Een medische of risicovolle zwangerschap zorgt voor stress. Wat is de impact van langdurige stress op hormonen tijdens de zwangerschap?

01/12/2021

Jarenlang had ik last van acne en werd ik onregelmatig ongesteld. Ik kreeg bij de gynaecoloog de diagnose PCOS en het advies dat ik terug moest komen wanneer ik aan kinderen zou willen beginnen. Het is voor mij een ontzettende verademing geweest dat ik bij José terecht kon, om zo mijn PCOS-klachten onder controle te krijgen. Ik heb bij José het gevoel dat ze naar mij luistert, waarbij de veranderingen die ik moet of kan maken, passen in mijn huidige leefstijl. Ze is kundig en legt mij alles duidelijk uit, waardoor ik vervolgens zelf de vrijheid krijg om met deze informatie te spelen en een fijne routine op te bouwen die voor mij houdbaar is. Door de kennis die zij mij aanrijkt lukt het mij ook om veel beter te voelen wat bijvoorbeeld bepaalde supplementen met mij doen (en op welk tijdstip ik deze het beste kan inzetten) of hoe stress (voor mij) werkt. Het is een super fijne gelijkwaardige samenwerking. Sinds ik José heb leren kennen heb ik veel meer energie en zit ik beter in mijn vel en zijn mijn PCOS-klachten verminderd. Wanneer ik opnieuw vragen heb voel ik mij vrij om opnieuw contact op te nemen.
Jade, 26 jr

Meer ervaringen lezen: https://www.hormoonspecialist.nl/ervaringen-klanten/

27/09/2021

Jouw ENERGIE-verdeling | Immuunsysteem tip!
Je 2 duurste organen m.b.t. verdelen van energie zijn je lever en je hersenen, ze hebben overdag veel werk te doen voor jou. Bij bewegen vragen je (hart)spier(en) veel energie en in de basis vraagt je IMMUUNSYSTEEM weinig energie. Tenzij het aan de bak moet bij indringers als virussen en bacterien, dan gebruikt het enorm veel energie. Als je dit ziet, snap je ook waarom je zo moe bent als je griep hebt/ziek bent. Als je immuunsysteem voor jou aan het werk gaat, dan gaan andere organen op apegapen liggen, energiesparen en uitgeven aan je immuunsysteem.
Lichamelijke wijsheid is dat als jij ziek bent, je de rest van je lichaam rust (moet) mag geven, slapen - licht eten - heel licht bewegen - slapen - vooral niet veel denken. LET WEL, als jij besluit door te gaan met (denk of lichamelijk) werk waardoor je hersenen of je spieren energie MOETEN krijgen dan gaat de energie daarheen en niet naar je immuunsysteem om de bacteriën en virussen te doden, in feite is dit uitstel van herstel.. je verlengt hiermee zelf je hersteltijd of te wel je bent langer ziek!
Twee herkenbare voorbeelden 1) Extreem moe zijn, maar toch nog even de was ophangen en de kamer zu**en of toch even een ochtendje achter de laptop kruipen, je lichaam zegt tegen jou wil je a.u.b. slapen-gaan liggen dan kan ik alle energie aan het immuunsysteem geven 2) Geen zin in eten als je ziek bent, logisch want je maag-darmstelsel vraagt heel veel energie voor de verwerking van voeding, minder eten is energie sparen voor je immuunsysteem.
Luister naar je Lichaam & werk samen met je Lichaam ❤️ Ennu.. verkouden zijn / griep hebben is niet erg, een betere upgrade van je programmering kan je niet hebben!

15/09/2021

16/08/2021

Stress is zeker niet altijd verkeerd! Maar het mag niet de overhand krijgen of zodanige vorm krijgen dat je heftige stressklachten ervaart. Ernstige klachten kunnen grote gevolgen hebben zoals een depressie, angsten, slaapproblemen of een burn out. Lees hier meer over hoe je chronische stress herkent en wat je er aan kan doen.

Met José Buik-Evers Hormoonspecialist
https://cycle.care/nl/hoe-herken-je-chronische-stress-en-wat-is-het-effect-hiervan-op-jouw-lichaam