Uw Keerpunt

Uw Keerpunt Een gezondheids praktijk in Arnhem voor vrouwen met hormoonproblemen zoals bv de overgang

Een gezondheids praktijk met locaties in Arnhem en Aalten voor vrouwen met hormoonproblemen zoals bv de Overgang, PMS en menstruatieklachten.

26/07/2024

Het was een prachtige ervaring om te zien hoezeer gezondheid en welzijn wereldwijd mensen verbindt. De interesse van de Koreaanse filmploeg in de Nederlandse aanpak van de overgang weerspiegelt een groeiend bewustzijn van het belang van preventieve gezondheidszorg, iets wat in Korea al een prominente rol speelt op televisie.

In Nederland streven we ernaar om mensen te ondersteunen in het behouden van een gezonde levensstijl, ongeacht hun levensfase. Als overgangsconsulente bij VVOC (Vereniging voor Overgangsconsulenten) ben ik toegewijd aan het bieden van ondersteuning en advies aan vrouwen tijdens deze natuurlijke levensfase. We hebben een schat aan ervaring en expertise binnen onze organisatie, met elk lid dat minstens 20 jaar ervaring heeft in de zorgsector, variërend van verpleegkunde tot fysiotherapie.

De overgang is een cruciale fase in het leven van een vrouw, en het is van vitaal belang dat we vrouwen helpen om deze periode zo gezond en comfortabel mogelijk door te komen. Onze rol gaat verder dan alleen het verstrekken van informatie; we zijn ook poortwachters die vrouwen kunnen doorverwijzen naar gespecialiseerde zorgverleners indien nodig.

Het GALA-akkoord, gericht op het verminderen van gezondheidsachterstanden en het bevorderen van een gezonde levensstijl voor iedereen, weerspiegelt de collectieve inspanningen in Nederland om de gezondheidszorg te verbeteren. Het was inspirerend om te zien hoe ons werk als overgangsconsulenten bijdraagt aan deze bredere beweging naar gezondheid en welzijn voor iedereen.

Hoewel er nog steeds ruimte is voor verbetering, ben ik hoopvol gestemd over de vooruitgang die we in Nederland boeken op het gebied van overgangszorg en gezond ouder worden. Laten we blijven samenwerken, delen en leren, zowel nationaal als internationaal, om de gezondheid en het welzijn van vrouwen overal ter wereld te bevorderen. 💪💬

07/03/2024

Ik ben inmiddels 12 jaar overgangsconsulent en heb meer dan 2000 vrouwen mogen begeleiden in haar overgang. De grootste verandering in deze periode is dat we nu makkelijker hormoontherapie kunnen adviseren. Niet iedereen heeft het nodig maar vrouwen die het willen of nodig hebben kunnen er nu gebruik van maken. Hoe fijn is dat. Wat een winst. Uiteraard na een goede screening en professionele beoordeling. Hier zijn veel wetenschappelijke studies naar gedaan en dat heeft geleid tot verantwoorde richtlijnen. Richtlijnen die wij als BIG-registreerde overgangsconsulenten en gynaecologen van de DMS volgen.

Dus als je meer over hormoontherapie wilt weten, een professionele screening wilt en als je wilt weten welke vorm bij jou past, in jouw fase van de overgang dan ben je van harte welkom.

Ik kan en mag als verpleegkundig overgangsconsulent geen hormonen voorschrijven. Ik mag wel een advies schrijven die je mee kan nemen naar je huisarts. Dit advies kan je dan met je huisarts bespreken. Hij of zij kent jouw hele medische dossier en kan met jou dit verder oppakken.

Hormoontherapie is niet zaligmakend. Het werkt helaas niet altijd even goed bij iedereen en het moet een onderdeel zijn van een behandelplan. In dat behandelplan hoort ook je leefstijl, deze aanpassen aan de nieuwe situatie (jij zonder goed werkende eierstokken) is naast de hormoontherapie noodzakelijk.

Momenteel is er veel meer publicatie rondom hormoontherapie met fantastische verhalen en ja veelal klopt dat ook maar soms ook niet.

Naast de publicaties zijn er ook facebookgroepen waarin ervaringen worden gedeeld. Verhalen rondom de overgang en verhalen delen over hormoontherapie. Dat is fijn, fijn om als vrouw te praten, ervaringen te delen en tips van elkaar te ontvangen. Dit juich ik toe. Helaas worden er ook negatieve en foutieve verhalen gedeeld en adviseren vrouwen elkaar over doseringen van hormoontherapie. Hierdoor zien we soms foute doseringen en zelfs gevaarlijke doseringen of combinaties. Door deze verhalen krijgen wij soms uitdrukkelijke/niet te vriendelijke eisen voor hormoontherapie.

Daarom wil ik benadrukken dat ik mijn vak serieus neem. Ik geef alleen adviezen over hormoontherapie conform de daarvoor geldende internationale richtlijnen EN ik geef adviezen over leefstijl, leg je meer uit over de impact van de overgang en kijk met jou waar jouw winstpunten zitten. Soms is de spiegel die ik je voorhoud niet altijd even fijn maar veelal de stap die vrouwen nodig hebben.

Vrouwen die dit professionele advies wensen zijn welkom bij mij.

Wil je alleen maar hormonen en zelf bepalen welke dosering....dan kan je beter ergens anders je geluk zoeken.

Week van de overgang 2024
07/03/2024

Week van de overgang 2024

Noteer in je agenda alvast de data voor de week van de overgang in 2024! 8- 14 april Het thema is Overgang: Tijd om antwoorden te vinden. De overgang is niet alleen een verandering van je hormoonhuishouding, voor een groot deel van de

Dit jaar een positief thema op internationale vrouwendag
16/01/2024

Dit jaar een positief thema op internationale vrouwendag

Internationale vrouwendag over verschillen tussen vrouwen en culturen maar ook over overeenkomsten.

22/12/2023

Het verwijderen van een complete baarmoeder is al decennialang een drastische maar effectieve ingreep bij klachten van hevig bloedverlies. Maar die ingreep is vaak onnodig.

28/05/2023

Caroline Tensen heb je de afgelopen week niet kunnen missen, een boek (en wat voor een!) interviews in kranten, bladen en aan tafel bij Eva Jinek’s talkshow.

De RTL ster bespreekt haar overgang als ‘een hel'.

Caroline was ineens erg depressief en herkende zichzelf niet meer. Omdat ze geen opvliegers had dacht ze niet aan de overgang. Pas toen een vriendin het tegen haar zei is ze in actie gekomen om haar situatie te verbeteren.

De missie van Tensen is vooral dat iedereen, ook mannen en jonge meiden moeten weten wat de overgang inhoudt. Het moet in de biologielessen op school, net als de lessen over menstruaties en zwangerschap.

Zij geeft ook een tip…
Haar tip vinden we fantastisch! Ze geeft vrouwen die dit boek lezen de tip om met klachten naar een overgangsconsulent aangesloten bij de VVOC te gaan. Wij zijn onafhankelijk, geven je goede informatie over en ondersteunen je in jouw proces. Wij kijken met jou wat er kan om je situatie te verbeteren.

In haar boek laat ze onze collega overgangsconsulent Joyce van Stralen aan het woord die zegt: “ik vind het vooral belangrijk dat vrouwen weten wat er mogelijk is. De overgang, als je weet wat het is, en wat je kunt verwachten en doen… dan heb je gewoonweg minder stress door de overgang.”

Dankjewel voor deze ruimte, Caroline! De VVOC overgangsconsulenten zijn gespecialiseerde verpleegkundigen. Wij zijn er voor alle vrouwen en voor hun partners. Ook geven we voorlichting op je werk bijvoorbeeld. Wil je een afspraak maken, kijk dan snel op onze site voor een overgangsconsulent bij jou in de buurt.

En wij hebben ook een tip voor inwoners van Nederland : lees 't boek van Caroline, ook als je een vrouw van 35 bent. Want dan weet je in grote lijnen wat de overgang in je lichaam zal doen. Ook als je je partner of vriendinnen beter wil begrijpen.

Lees ‘het verboden woord’

Verkrijgbaar bij je plaatselijke boekhandel en als e-boek.

https://www.spectrumboeken.nl/producten/het-verboden-woord-9789000387403

Weer eens een andere kijk op de overgang..leuk om hier aan mee te werken!
24/05/2023

Weer eens een andere kijk op de overgang..leuk om hier aan mee te werken!

18/05/2023

👩🏼👵🏻👩🏻👵🏾Winactie moederdag Instagram

❤️Speciaal voor alle vrouwen❤️ Zij die moeder zijn, zijn geweest en ook zij die het graag hadden willen worden.

Op deze dag verloten we het lekkerste boek over hart, hormonen en eten. Bekende kok Janneke Vreugdenhil schreef voor gynaecologe Dorenda van Dijken en cardiologe Janneke Wittekoek recepten die én heel erg lekker zijn én goed zijn voor het vrouwenhart en voor onze hormonen.

Yummie!

Alle VVOC volgers kunnen reageren tussen zondag 14 mei en 1 juni 2023.

Wat moet je doen? Volg ons op instagram en zet onder dit bericht waarom je met dit heerlijke kookboek ‘Overgang’ aan de slag wil gaan.

De digitale media redactie van de VVOC trekt uit alle reacties het winnende lot en benadert jou via DM voor je adres. Daarna krijg je het boek toegestuurd zodra het uit is, ergens half juni.

Door mee te doen mogen we jouw naam noemen in een update op dit bericht.

Let op, reacties op linkedin en facebook tellen we niet mee, reageer onder het instagram bericht!

❤️Fijne dag allemaal ❤️

26/04/2023

Ben ik misschien in de overgang? Waar vind ik goede info?

Herken je jezelf niet meer? Je bent niet gek! Erkenning van overgangsklachten doet wonderen, dat weten overgangsconsulenten uit ervaring.

Het thema van deze Week vd Overgang is; als je weet wat het is, kun je er beter wat aan doen.

Op onze site kun jij goede informatie vinden over de overgang en een test doen. Voor jouw eigen specifieke situatie kun je, zonder verwijzing van de huisarts, een afspraak maken bij een verpleegkundig overgangsconsulent die jou in twee tot drie consulten vooruithelpt.

Voor de prijs van een nieuwe jas, koop je kennis die je door de overgang helpt. Een consult bij een overgangsconsulent kost per uur 85 euro. De meeste aanvullende verzekeringen vergoeden dat.

Je hebt per consult dan wel 6 keer zoveel tijd als bij je huisarts, want die trekt 10 minuten per patiënt uit.

Bij een overgangsconsulent van de VVOC zit je tegenover een ervaren verpleegkundige, verloskundige of fysiotherapeut, die een post HBO+ opleiding over de overgang heeft afgerond en regelmatig bijscholingen bijwoont.

Overgangsconsulenten van de VVOC verkopen je niks, alleen kennis.

Doe de test: *Ben ik in de overgang?* via de link bij de info in het account.

#2023

24/03/2023

Hoi Linda, wij zijn overgangsspecialisten

Hebben jullie de nieuwe gezien? Die cover! Die wanhoop!

Wij hebben het artikel gelezen, en hebben een kleine aanvulling; ‘Ga in godsnaam naar een arts’, zegt Linda. Wij zeggen; ‘Je kunt ook naar een verpleegkundig overgangsconsulent in jouw buurt.’

Linda heeft een aantal jaar geleden met een opmerking over de overgang deze onbedoeld extra in de taboesfeer geduwd. Nu komt ze daar van terug, gelukkig! Want wat wij als overgangsconsulenten al jaren doen is zorgen dat vrouwen over "hun overgang" durven te praten met elkaar.

Hoe meer we er over praten en lezen, hoe beter vrouwen die veel klachten ervaren zich gesteund voelen en hulp kunnen zoeken.

En hoezo niet s*xy? Vrouwen van zekere leeftijd kunnen dan wel een periode minder zin hebben in seks of andere vormen krijgen waardoor zij zich onzeker voelen. Dat je lijf verandert wil niet zeggen dat je niks meer waard bent, laat staan niet s*xy, het is maar net welk label je er op plakt! Dus credits voor het inzicht van Linda :) Dank aan LINDA dat de overgang nu wél beter besproken kan worden, daar doen wij overgangsconsulenten flink ons best voor.

Verpleegkundig Overgangsconsulenten houden spreekuur in heel Nederland, soms in een huisartspraktijk of poli, soms zelfstandig. Kijk op onze gezamenlijke website waar je terecht kunt in jouw buurt. Een arts heeft vaak 10 minuten tijd voor je, een overgangsconsulent heeft een uur. We zijn ervaren en hebben begrip voor jouw unieke situatie, én zijn heel vaak ook ervaringsdeskundig!

Een verpleegkundig overgangsconsulent komt in actie voor jou, samen met jou bekijkt ze wat jij nodig hebt. Je kunt op jongere leeftijd al naar een overgangsconsulent gaan, zodat je goed voorbereid de overgang in gaat.

En als je iemand van 30 of 40 treft die zegt dat het allemaal wel meevalt? Ach ja, heel vaak weten mensen pas wat iets is, als ze het zelf meegemaakt hebben. Jij kunt het over jouzelf hebben, en daar hoeft de ander niks van te vinden, want jij voelt wat jij voelt. De overgang wordt door iedereen anders beleefd!

LINDA.

16/03/2023

Als je Vervroegd in de overgang bent, besef je dat vaak veel te laat

De impact van een vervroegde overgang kan enorm zijn. Je hebt overgangsklachten, soms nog voordat je een kinderwens hebt, en dat amper of veel te laat herkend. Bovendien kun je minder gemakkelijk over je overgangsklachten praten als je vriendinnen zelf niet hebben meegemaakt hoe hevig je ervan uit balans raakt.

Wist jij dat een kleine groep vrouwen in hun twintiger jaren in de overgang kan raken?

Vrouwen van 24 kunnen ook in de overgang zijn. Het gaat om een kleine en daardoor niet zo in beeld zijnde groep vrouwen. Deze vrouwen raken soms al in de overgang voordat ze aan hun kinderwens kunnen beginnen.

POI Wat is dat?
Omdat er nog zoveel onbekend is over vervroegde overgang, hebben Jacqueline, Anne en Melissa de Stichting Leven met POI opgericht. POI staat voor Primaire Ovariële Insufficiëntie, ook wordt de term POF gebruikt: Primair Ovarieel Falen.

De VVOC werkt samen met de St Leven met POI om zowel de specialistische overgangsverpleegkundige zorg onder de aandacht te brengen, als om meer mensen kennis te laten maken met de verschijnselen van de overgang. Ook bij jonge vrouwen. Want de overgang kan ervoor zorgen dat je meer kans hebt op osteoporose en op hart/vaatziekten. En zoals bij bijna alles geldt ook hier: als je er van af weet, kun je er iets aan doen!

Lees de indrukwekkende verhalen waarin de zorg die zij nodig hebben, niet geboden wordt, omdat de diagnose overgang voor veel mensen nog iets is voor vrouwen van boven de 50.

https://levenmetpoi.nl/

Credits📷: Cottobro Studio

19/10/2022
Zeker weten!!
15/10/2022

Zeker weten!!

5x een optimistenblik op de overgang. Kan dat? Ja!

Overgang naar een ander seizoen in je leven.

Het is soms best pittig, om de overgang mee te moeten maken, daar zijn we ons al overgangsconsulenten dagelijks van bewust. Jij voelt je misschien eeuwig jong van geest, en toch wordt je lichaam wordt echt welouder. Dat ouder worden kun je zien aan hangende billen (komt door oestrogeendaling), grijze haren (komt door minder pigmentcellen) of geheugenproblemen (komt door van alles en nog wat) bijvoorbeeld. En wat dan nog? Probeer er eens zo naar te kijken:

Stel je grijze haren gewoon voor als wijsheid en levenservaring die je laat zien bij de allereerste blik. Door je haar krijg je gewoonweg meer autoriteit. Tsjkakka dus. En die hangende billen? Wanneer je kinderen de deur uit zijn, heb jij eindelijk weer tijd voor lange wandelingen, en dat is dus eigenlijk ook al opgelost, toch?

En weet je, de herfst is misschien gewoon meer een Indian Summer. En Wees eens eerlijk. Als terugkijkt naar die 'zomer' grofweg tussen de 18e en je dertigste. : Zou je die periode opnieuw willen meemaken? Met al haar onzekerheden en met al die dingen die je toen niet wist?
De overgang... we moeten er allemaal doorheen, en daarom gaan we er het allerbeste van maken. Even omdenken voor de 5 geheimen van de overgang die je te weinig hoort

Van vrouwen die de overgang al door zijn, hoor je; ‘Het is een fase in je leven, het gaat voorbij’ Overgangsconsulenten die bij de VVOC zijn aangesloten kunnen je helpen voorafgaand aan, en ook tijdens de overgang, met hun kennis en advies. En wat we vaak terugzien en horen is dat als die overgang voorbij is, dat je dan soms pas beseft dat ze je ook geholpen heeft. Met dingen die je eigenlijk altijd al wilde...

😊Aandacht voor jezelf
Tijdens het vruchtbare leven van de vrouw word je geregeerd door je geslachtshormonen. Je hebt focus op ‘de ander’. Bijv. kinderen, partner, baas of collega. Vaak dénk je dan niet eens aan wat je zélf eigenlijk wilt. De overgang doorbreekt dit. Er is nu ruimte voor jou, jouw wensen en behoeften.

💪🏽Je voelt je geestelijk sterker
Voel je je voor en tijdens de overgang soms zwabberend of wankelend… , ná de overgang is dat weg. Je lichaam went aan haar nieuwe hormonale balans en dat maakt dat je je mentaal stabieler voelt. Je weet wat je wilt, bent tot meer in staat en voelt je sterk.

💕Je kunt beter relativeren
Ouder worden geeft misschien kwaaltjes en grijze haren, er komt ook meer levenservaring en autoriteit. Je kunt beter relativeren en inschatten wat voor jou belangrijk is.

🥳Me-time! Empty nest? Heerlijk toch, dat gevoel dat ze zich nu (meestal) zelf kunnen redden en jij dus meer tijd voor jezelf hebt. Veel vrouwen vinden het heerlijk dat ze tegen het einde van de overgang meer tijd (en geld!) hebben voor uitstapjes, reizen en de dingen die je zelf kiest.

🥰Meer tijd, betere s*x
Zwangerschap nastreven of juist voorkomen? Dat is voorbij….je kunt nu weer vrijen wanneer je wilt, én zonder bang te hoeven zijn dat er een kind plots op de deur klopt. Bovendien ken je je lichaam inmiddels beter! Tijd en ruimte dus voor het opdoen van nieuwe ontdekkingen en ervaringen.

Zo zie je maar, er is zeker ook iets om naar uit te kijken. De overgang duurt, net als de puberteit, niet bij iedereen even lang, en is voor iedereen een andere ervaring. Op dit moment zijn er in Nederland 1,2 miljoen vrouwen in de overgang. Zoek elkaar eens op en organiseer een informatieavond met een overgangsverpleegkundige van de VVOC, check onze site voor info.

De meeste vrouwen in de overgang zijn tussen de 40 en 60, jonger komt ook voor. Voor jonge mensen past bovenstaand verhaal niet zo goed…

31/05/2022

🚬/🚭

31 mei is het wereld niet-roken dag. Wil je niet wachten tot Stoptober of tot Januari? Wil je nu stoppen met roken? Gebruik deze tips;

🚭Zoek begeleiding bij het stoppen met roken
🚭Zet voordelen van stoppen met roken een rijtje, verzin er minstens 10 en maak jouw top 3, hang de lijst in ‘t zicht
🍀Zorg voor verse groenten, fruit en een glas water in de buurt om van te 'snoepen' als je trekt voelt opkomen
✔️Leg contant het geld apart dat je bespaard op de aanschaf van sigaretten. Tel het af en toe.
🚬Realiseer je ook dat de stoffen die door te roken in je lichaam komen, je hersenfuncties aantasten, je kunt minder helder denken
🩸Vrouwen die roken komen eerder in de overgang en hebben er vaak meer last van dan niet-rokende vrouwen
💪🏽Stoppen met roken heeft altijd onmiddellijk effect voor een betere gezondheid, je lichaam herstelt sneller

Bezoek overgangsconsulente . com voor een gratis download van deze poster. Je kunt hem nog door-appen vandaag!

🚭

28/04/2022

Elk pondje gaat door het mondje? Het klinkt zo ouderwets, en toch is er zoveel veranderd de afgelopen decennia aan ons voedsel dat je best wel wat tips kan gebruiken voor een gezond dieet.

We besteden minder tijd aan het zelf verbouwen en bereiden van ons eten. De kant en klare producten staan op ooghoogte in de winkels. We bezoeken minder vakwinkels, en kopen meer bij de supermarkt dan 'vroeger'. En het lijkt wel vaker feest, met meer snoep, taart, zoete drankjes, barbeques, chipssoorten enz.

De verwachting is dat we langer leven. De levensverwachting van een kind dat geboren is in 2000 is 80 jaar, en het kind dat is geboren in 2020 wordt waarschijnlijk 83 jaar oud. De verwachting is dat we steeds langer leven. Ondertussen blijft de gemiddelde leeftijd dat een vrouw in de overgang raakt, 50 jaar. De overgang kan al inzetten rond je veertigste, en sluit de vruchtbare periode van je leven af. Je bent als meisje-tiener-vrouw langer níet in de vruchtbare fase van je leven, dan in de vruchtbare fase van je leven. Hoog tijd dus om ook de periode ná de overgang zo gezond mogelijk in te gaan. Het effect van gezonder leven begint al direct. Gezonder leven is minder suikers, stoppen met roken, meer bewegen én alcohol laten staan... misschien klinkt het moeilijk, en toch heb je er een langer leven lang, plezier van.

Goede voeding is belangrijk om goed te kunnen functioneren. Vanwege vezels en voedingsstoffen.

Gezonder leven heeft extra prettige bijkomstigheden voor als je in de overgang raakt en je ervaart klachten. De meeste vrouwen die meer tijd besteden aan wat haar lichaam nodig heeft, komen de overgang rustiger door.
-Minder suiker zorgt voor minder felle schommelingen van je hormoonspiegels.
-Een vers en gevarieerd dieet zorgt dat je darmen en lever minder tijd kwijt zijn met opruimen van rommel, en daarmee meer energie hebben voor de balans die zorgt voor de aanmaak van goede hormonen.
-Minder alcohol? Dat zorgt ervoor dat het temperatuur regelaartje in je hersens het beter blijft doen, je hebt minder last van nachtelijk zweten en opvliegers.
-Meer bewegen? Dat zorgt voor verlaging van het stresshormoon, en minder conflicten met andere hormoonschommelingen

Wil je meer weten over hoe je langer gezond blijft én ook nog eens de overgang goed doorkomt? Maak een afspraak met een van de overgangsconsulenten van de VVOC.

Zit je vrouw in de overgang? en wil je weten hoe je haar kunt ondersteunen.....lees dan verder
15/04/2022

Zit je vrouw in de overgang? en wil je weten hoe je haar kunt ondersteunen.....lees dan verder

Vrouw in de overgang? Ben je een man en herken je je vrouw soms niet meer. Maak je je zorgen over haar en wil je haar graag ondersteunen maar weet niet hoe. Volg de workshop en krijg tips wat je wel en niet moet doen

Adres

Laan Van Klarenbeek
Arnhem
6824JL

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31611584509

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Uw Keerpunt nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Uw Keerpunt:

Video's

Delen