Heldenbureau

Startpagina
Apeldoorn
Heldenbureau

Heldenbureau is een productiehuis voor verhalen, waarbij de reis van helden centraal staat.

Zo schrijven we columns, ontwikkelen lesmateriaal, produceren podcasts, geven boeken uit en verzorgen workshops voor opdrachtgevers in de zorg en het onderwijs.

17/11/2022

// Vaak bu'j te bang //

'Door veel PR van mijn ouders, familie en kennissen had ik binnen drie maanden € 15.000 euro bij elkaar. Ik kon een sportrolstoel aanschaffen en op wedstrijdniveau mee doen. In de jaren daarna nam ik in verschillende teams deel aan allerlei competities. Een hoogtepunt hierbij was promotie naar de overgangsklasse. Het één na hoogste niveau van Nederland. De laatste jaren speelde ik in de regio Oost competitie. Een tijd waarin ik mooie wedstrijden heb gespeeld.' (Fragment uit 'Sporten met een lichamelijke beperking' van Kai Zweverink)

Bas Schepers, oprichter van Heldenbureau, ontmoette Kai Zweverink tijdens zijn werk als docent bij Aventus. De liefde voor voetbal, de Achterhoek en media zorgden voor een klik. Ze gingen aan de slag met het verhaal van Kai.

Zijn leven is namelijk niet zonder uitdagingen. In gewoon Nederlands; hij heeft spasme en zit in een rolstoel. Kai laat zich hierdoor niet uit het veld slaan en is een druk mannetje. Kai schrijft hier over voor Heldenbureau. Lees hier aflevering 8: www.heldenbureau.nl/sporten

14/10/2022

De verhalenpoli - online - 'Lang zal ze leven'

Patricia Van Santen de Hoog is kinderpsycholoog en werkzaam als projectcoördinator voor Kids College Apeldoorn, waarbij het er vaak om gaat om mooie leerervaringen voor kinderen te organiseren.

Nu er recent een dubbele kanker is gediagnosticeerd bij Patricia, besloot zij dat het tijd was om ook hierover te schrijven; zij zoekt handvatten om te leven om de kanker heen en hoopt anderen te inspireren om met andere ogen te kijken naar de vanzelfsprekendheid van alles. Uiteindelijk wil Patricia, nadat zij de Triple Negatief BorstKanker heeft overwonnen en de Ziekte van Kahler onder controle is, trouwen met haar Grote Liefde en Promoveren in Levenskunst. Patricia is moeder van vier kinderen (21, 19, 11 en 9 jaar). Lees hier haar twaalfde blog!

Aflevering 12: Lang zal ze leven

“Heb je het niet warm onder dat kapje?”

Het is een koormaatje van mijn stemgroep die, als ervaringsdeskundige, weet waar ze het over heeft. En ze heeft gelijk. Buiten is het al warm, maar met het, net iets te strakke one-size-fits-all, mutsje voelt mijn hoofd helemaal zwetend aan. Ik loop naar voren om als voorzitter, voorafgaand aan de repetitie, de mededelingen te doen. Ik trek mijn kapje af. Het voelt stukken beter, ook al weet ik dat de aanblik van een bloot hoofd confronterend is.

De ziekte is zichtbaar en dat brengt toch een bepaald sociaal ongemak met zich mee. Om die reden kun je soms beter thuisblijven. Zolang je als zieke op afstand bent en er bloemetjes gestuurd kunnen worden, voorzien van tekst als ‘neem je rust en aan jezelf denken hoor!’, hoeft niemand zich bezwaard te voelen en kan iedereen veilig de goede bedoelingen tonen. Maar nu trek ik de aandacht door blootshoofds toch mee te willen blijven doen. Dit niet alleen als koorlid, maar ook als voorzitter. Terug naar mijn plek mompel ik dat mij was gezegd dat ik het kapje best af mocht doen in de warmte. Ik krijg ik een spontaan applaus. Voor deze mensen mag ik er zijn. Ook met mijn chemo-dementie, vermoeidheid en emotionele instabiliteit.

We zingen prachtige liederen en zoals altijd raakt de mooie meerstemmigheid mij. Tranen zitten hoog. Het is alsof de chemo mij niet alleen lichamelijk heeft afgebroken, maar ook geestelijk kleiner heeft gemaakt. Mijn beschermlaag is flinterdun geworden. Ik ben broos en makkelijk uit evenwicht te brengen. Aan het eind van de repetitie mag ik weer naar voren, maar nu als jarige. Dit om traditioneel toegezongen te worden. Bij het ‘Lang zal ze leven’ verlies ik de controle. De betekenis van de woorden dringt zich keihard aan me op. Het is niet zomaar een wijsje, het is een wens. Ja, ik wil lang leven…. en weet inmiddels dat het niet vanzelfsprekend is.

Ten overstaan van het hele koor laat ik mijn angst zien. Tranen stromen over mijn wangen. Wie weet hoeveel jaren ik nog kan bijkopen met stamceltransplantaties? Armen om mij heen begeleiden mij naar mijn stoel. Ik zak ineen en voel me heel klein… maar ook gedragen door de mensen om me heen en de samenzang die ons bindt.

05/10/2022

// De Verhalenpoli - online - //

Judith Maas is loopbaancoach. Ze helpt baanveranderaars en werkzoekenden stap voor stap naar een nieuwe baan vanuit haar eigen bedrijf www.inmovimento.nl. Na haar eigen proces met kanker zet zij zich in als expert bij kanker op het werk. Dit door haar eigen ervaringen in te zetten in blogs, workshops, coaching en een eigen podcastreeks. In De Verhalenpoli neemt Judith je maandelijks mee in haar eigen ervaringen op het gebied van ‘kanker op het werk’.

Aflevering: 100% hersteld of 100% aanwezig?

De dag dat ik op mijn werk 100% hersteld wordt gemeld na mijn behandelingen voor kanker, herinner ik me nog als de dag van gisteren. Ik heb een euforisch gevoel als blijkt, dat ik ook de laatste uren heb opgebouwd. Het was een lange, hobbelige weg.

Met een grote glimlach zeg ik tegen mijn leidinggevende; ‘hoe mooi is dat. Het is vandaag 1 mei, de dag van de arbeid, en je kunt me voor 100% hersteld melden’. De door mij aangedragen symboliek wordt niet gedeeld. Het is niet veel meer dan een administratieve handeling in het verzuimsysteem.

Ik ben superblij. Trots. Wat mij betreft kan de vlag uit! Mijn collega’s delen mijn blijheid. Alles is weer normaal. Het lijkt of we allemaal even een diepe zucht slaken. Daarna gaan we over tot de orde van de dag. Dan blijkt ‘normaal’ toch niet ‘normaal’ te zijn…

Tijdens mijn afwezigheid hebben mijn collega’s een groot project gedraaid en een groot deel van mijn werkzaamheden overgenomen. Dat heeft op hen een behoorlijke impact. Mijn verwachting is dat ik alle werkzaamheden, zoals ik ze heb achtergelaten toen ik de diagnose kreeg, weer oppak. Die verwachting delen mijn collega’s. Al snel blijkt dat ik aan die verwachting niet kan voldoen.

Door de diagnose kijk ik anders tegen de wereld aan. Ook tegen mijn werk. Ik wil dát doen wat ertoe doet, wat nut heeft en waar ik energie van krijg. Daarnaast krijg ik te maken met één van de late effecten van de behandelingen: vermoeidheid. Een grillige vorm van vermoeidheid die zich op momenten aandient die ik niet verwacht. Ik heb oude patronen te herkennen en te doorbreken, om vervolgens nieuwe patronen te ontwikkelen.

Een enorme tegenvaller. Dit alles levert op de werkvloer irritaties op. Mijn collega’s begrijpen mij niet. Aan de buitenkant zien ze niets aan mij. Van binnen voel ik mij verre van degene die ik was, voordat ik de diagnose kreeg. Niet beter of slechter. Wel anders. Wel 100% aanwezig, niet 100% hersteld.

30/09/2022

'Ik gil aan de telefoon. Het kan niet waar zijn! Mijn vader, altijd gezond en sportief, zomaar onderuit gegaan? Maar het is wel zo. Ik hoef niet in vliegende vaart naar het ziekenhuis. Ik zal toch niet meer op tijd kunnen zijn.' (Fragment uit 'En toen ging het ineens over mijn vader' van Patricia Van Santen de Hoog)

Patricia is kinderpsycholoog en werkzaam als projectcoördinator voor Kids College Apeldoorn, waarbij het er vaak om gaat om mooie leerervaringen voor kinderen te organiseren. Nu er recent een dubbele kanker is gediagnosticeerd bij Patricia, besloot zij dat het tijd was om hierover te schrijven. Uiteindelijk wil Patricia, nadat zij de Triple Negatief BorstKanker heeft overwonnen en de Ziekte van Kahler onder controle is, trouwen met haar Grote Liefde en Promoveren in Levenskunst. Patricia is moeder van vier kinderen (21, 19, 11 en 9 jaar). Lees hier haar elfde blog!

www.heldenbureau.nl/entoenginghetineensovermijnvader

29/09/2022

Workshop 'Schrijf je verhaal'

Schrijf wanneer jouw vlam is gaan branden voor het onderwijs. Op welk moment werd je gegrepen en koos je voor een avontuur als leerkracht of professional in het onderwijs?

Dit was de eerste opdracht tijdens de workshop 'Schrijf je verhaal' die Bas Schepers gaf aan medewerkers van Stichting Sint Josephscholen.

Deze eerste opdracht leverde mooie, energieke verhalen op. Opvallend vaak was een leerkracht de persoon die hen had geïnspireerd het onderwijs in te gaan!

Interesse in de workshop 'Schrijf je verhaal'? Mail naar [email protected]. Bellen met Bas mag ook: 06-47177311

28/09/2022

De verhalenpoli - online -

Nieuwsgierig wat Formule 1 en vriendschap met elkaar te maken hebben? Lees de blog van Wilfred van der Maas in De Verhalenpoli -online -

Wilfred werkt als ouderenfysiotherapeut en behandelt veel mensen met de ziekte van Parkinson. Het werken met deze doelgroep zorgt ervoor dat zijn dagen zijn gevuld met verhalen. De levenservaring van ouderen, de kijk op de maatschappij van zijn patiënten, hun omgang met ziek zijn en de gesprekken over verlies en rouw met hen zijn voor Wilfred ingrediënten om verhalen te schrijven.

Elke maand legt Wilfred een geleerde les in contact met zijn patiënten vast in een verhaal voor De Verhalenpoli – online -. Deze keer 'Plezier en passie'.

Passie en plezier

‘Kom verder, gaat u maar in mijn kamer zitten, dan haal ik koffie’. Ondertussen wijs ik Nel de richting naar mijn behandelkamer.

Nel en ik kennen elkaar nog niet. Ze komt vandaag voor het eerst. Verwezen door de huisarts met concrete vragen over haar houding en haar lopen. Nel is 85 en krijgt steeds meer moeite om activiteiten vol te houden.

Als ik mijn behandelkamer binnen loop, staat Nel te kijken naar één van de foto’s aan de muur. ‘Wat een mooie foto is dit’ zegt ze.

Ze wijst naar een sprekend portret van een oude Indiase dame. Een zwart-wit foto van een doorleefd gezicht, met indrukwekkende ogen en ogen die stralen.

Na onze kennismaking en het uitdiepen van haar hulpvraag, vraag ik Nel naar haar sociale leven.

‘Nou’ zegt ze, ‘Sinds een paar maanden heb ik een nieuwe buurvrouw. Het klikt goed en we zoeken elkaar veel op’.

‘Wat fijn!’, antwoord ik. ‘Waarom klikt het zo goed eigenlijk?’, vraag ik..

‘We houden allebei ontzettend van de Formule 1 en zijn groot fan van Max Verstappen. We kijken elke race samen!’, zegt Nel.

Ik ben verrast door haar antwoord. ‘Die zag ik niet aankomen’ zeg ik.

Nel vertelt enthousiast verder, terwijl we ondertussen een plan maken voor de behandeling.

Onder de indruk van Nel haar passie en haar ogen vol plezier, zie ik veel gelijkenissen met de foto die haar zo aansprak.

Pretogen, passie en plezier op deze hoge leeftijd.

Ik blijf het indrukwekkend vinden. Het is niet iedereen gegeven, ergens vraag ik me af, zou er geen formule voor zijn?

27/09/2022

Op een verjaardag....

Ken je dat? Op een verjaardag vraagt iemand welk werk je doet en waarom je dat werk doet.... Welk verhaal vertel je dan?

Leerkrachten van Stichting ROOBOL vertelden elkaar vandaag, in de werkvorm 'Op een verjaardag..' tijdens een workshop van Het Heldenbureau, welk antwoord ze zouden geven op deze vragen.

Met een paar kleine aanwijzingen vertelden ze de meest indrukwekkende verhalen over hun werk als leerkracht binnen het project 'Bouwen aan ambitie' en welke kwaliteiten ze inzetten voor hun leerlingen. De echte helden!

Een van de aanwijzingen? Begin een keer met 'Er was eens...'

Wil je ook eens met de werkvorm 'Op een verjaardag' aan de slag? Bellen kan altijd met mij: 06-47177311. Een mailtje mag uiteraard ook: [email protected]

26/09/2022

// Workshop 'Teken je verhaal' //

Heldenbureau verzorgde laatst een dag vol verhalen voor Stichting Sint Josephscholen in Nijmegen. Dit om medewerkers, met hun eigen verhalen, te laten zien dat ze veel kwaliteiten inzetten voor hun jonge helden!

Hester Van de Grift en Abe Borst lieten in de workshop 'Teken je verhaal' de deelnemers versteld staan. Onder hun begeleiding ontdekten ze dat een stripverhaal maken leuk kan zijn, verrassende resultaten oplevert, eenvoudig is en snel inzicht geeft in de kwaliteiten die je inzet op school!

Meer weten over de workshops storytelling in het onderwijs van Heldenbureau? Mail naar [email protected] of bel met Bas Schepers via 06-47177311

21/09/2022

// Ontmoetingen in de spreekkamer //

'Vader was altijd ziek, alhoewel geen van de kinderen wist wat er eigenlijk aan de hand was. Geruchten over de grote K zijn er wel. Het woord kanker werd echter niet genoemd. Haar vader werd steeds zieker en teerde langzaam weg. Dit op een bed in de serre. Na de begrafenis werd er nooit meer over hem gesproken. Haar moeder was niet bij machte om er te zijn, voor haar kinderen, in dit grote verdriet. Zij stierf kort daarna. Mijn patiënte gelooft dat het een gebroken hart moet zijn geweest. (Fragment uit 'Uitgestelde rouw' van Jeroen Martijn Plette)

Jeroen-Martijn werkt als specialistisch verpleegkundige oncologie/ psychosociaal therapeut. Iedere werkdag begeleidt hij mensen die te maken hebben met de diagnose kanker. Zijn luisterend oor, bevlogenheid en rust geven veel mensen een vertrouwd gevoel. Verlies, rouw, woede, angst en berusting zijn thema’s waar hij met mensen in zijn spreekkamer over praat.

In De Verhalenpoli – online – neemt Jeroen-Martijn jullie maandelijks mee in zijn ontmoetingen in de spreekkamer. Zijn columns zijn gevat, grappig, ontroerend, verrassend en leerzaam. Zijn verhalen zorgen voor een lach en een traan.

Lees hier 'Uitgestelde rouw': www.heldenbureau.nl/uitgestelderouw

Wil je reageren op zijn columns of wil je zelf gaan schrijven? Mail naar [email protected]

20/09/2022

Een dag vol verhalen!

8 september was het zover! Heldenbureau organiseerde voor medewerkers van Stichting Sint Josephscholen een dag vol verhalen. Welke kwaliteiten zetten wij in voor onze leerlingen ?

Naar het antwoord op deze vraag gingen collega's met elkaar op zoek in drie workshops:

In 'Teken je verhaal' namen Hester Van de Grift en Abe Borst deelnemers mee in de wereld van illustraties. Hoe teken je in een korte strip waar je trots op bent als je kijkt naar je school, collega's en leerlingen.

Raymond Den Boestert leerde collega's in 'Vertel je verhaal' hoe je beeldend vertelt over een situatie op de school waar je trots op bent!

In 'Schrijf je verhaal' liet Bas Schepers collega's beginnen met de vraag; wanneer ging jouw vlam branden voor het onderwijs? Vele verhalen volgden op papier....

Aan het einde van de dag zat de 'rugzak' van Stichting Sint Josephscholen Nijmegen vol anekdotes over hun leerlingen als helden, werd duidelijk welke kwaliteiten de medewerkers allemaal inzetten en was de conclusie; we zijn trots op onze scholen!

Meer weten over onze workshops? Stuur een mail; [email protected]. Bellen met Bas mag ook: 06-471777311

16/09/2022

'Dit antwoord krijg ik van onze stagiaire, Danielle, op een vraag van mij. Al enige dagen probeer ik om, op de LinkedIn pagina van Heldenbureau, een tekst aan te passen. Als bezoekers nu een kijkje nemen, krijgen ze een heel verhaal voorgeschoteld. Ik wil dat korter en bondiger. ‘Je kunt bij ons terecht voor workshops storytelling in de zorg en het onderwijs.’ Dat is wat er moet staan, meer niet.'(Fragment uit 'Ik leer meer van mijn stagiaire, dan zij van mij' van Bas Schepers).

Elke vrijdag neemt Bas Schepers, oprichter van Heldenbureau, jullie mee in een gebeurtenis die hem deze week is overkomen. Welk verhaal is blijven hangen? Lees hier aflevering 41 van

www.heldenbureau.nl/deweekvanbas41

16/09/2022

// De verhalenpoli - online - 'Ik wil mezelf niet meer zien' //

'Het went niet. Mijn beeltenis in de spiegel is niet meer van mij. Een vreemd bleek gezicht zonder haar, wenkbrauwen en wimpers staart mij aan. Zonder make-up doet mijn blote hoofd nog het meeste denken aan een aasgier: zo eentje uit de Donald Duck. Met een paar plukjes op het hoofd. Als ik een kapje opzet en de plukjes eronder uit laat komen, hou ik mezelf en anderen voor de gek met de gedachte dat ik niet kaal ben.' (Fragment uit 'Ik wil mezelf niet meer zien' van Patricia van Santen de Hoog).

Patricia Van Santen de Hoog is kinderpsycholoog en werkzaam als projectcoördinator voor Kids College Apeldoorn, waarbij het er vaak om gaat om mooie leerervaringen voor kinderen te organiseren.

Nu er recent een dubbele kanker is gediagnosticeerd bij Patricia, besloot zij dat het tijd was om ook hierover te schrijven; zij zoekt handvatten om te leven om de kanker heen en hoopt anderen te inspireren om met andere ogen te kijken naar de vanzelfsprekendheid van alles.

Uiteindelijk wil Patricia, nadat zij de Triple Negatief BorstKanker heeft overwonnen en de Ziekte van Kahler onder controle is, trouwen met haar Grote Liefde en Promoveren in Levenskunst. Patricia is moeder van vier kinderen (21, 19, 11 en 9 jaar). Lees haar elfde blog!

www.heldenbureau.nl/ikwilmezelfnietmeerzien

15/09/2022

Wisseling van de wacht!

Deze week namen we afscheid van Len Harmsen als stagiair en verwelkomen we Romee Kappert bij Heldenbureau!

Len studeert Creative Business aan Saxion University of Applied Sciences. Hij heeft met ons workshops aan docenten gegeven, verhalen geschreven, podcasts geproduceerd en met een gastles voor de klas gestaan. Soms dachten wij; we leren meer van hem, dan hij van ons.

Romee is al druk aan de slag. Ze kijkt mee bij onze workshops Storytelling, schrijft haar eerste blogs en heeft bij een podcast opname voor Radboudumc geholpen. Zij studeert journalistiek bij Aventus

Twee jonge helden die er wel gaan komen!

14/09/2022

// De verhalenpoli - online - 'Yes' //

'Door een tip van Bas Schepers, die ik las in één van zijn blogs, kreeg ik de voor mij perfecte ingeving. Ik wil mijn verhaal van toen combineren met mijn terugblik daarop in het nu. Ook wil ik beschrijven welke consequenties die periode voor mij en mijn gezin hebben gehad. Vragen die ik nu nog heb over hoe het anders zou zijn geweest als iemand toen anders had gereageerd…..' (Fragment uit 'Yes' van Karin Beumer-Mostert)

Karin is oprichtster van Het Regelbureau en beschrijft zichzelf als een stoere vrouw met een vleugje romantiek. Ze is moeder van Thijmen en Tygo. Samen met haar man Chris en haar zonen woont ze in Apeldoorn, maar ze heeft ook wat Canadees bloed. Met het Regelbureau neemt ze werk uit handen van ondernemers.

Karin loopt al jaren met een idee rond. Ze wil haar persoonlijke ervaringen tijdens en na de zwangerschappen van haar twee zonen delen met anderen. Maar. Hoe doe je dat? Waar begin je? En. Hoe worden de herinneringen in haar hoofd een echt verhaal?

In De Verhalenpoli - online - neemt Karin je in haar blogs mee in haar zoektocht naar de juiste vorm voor haar verhaal. Ben je nieuwsgierig naar de vierde aflevering 'Yes'?

www.heldenbureau.nl/yes

13/09/2022

Vriendschap

'Een vriend is iemand die er voor je is, ook als het niet goed met je gaat.' Een wijze les van Jamie en Luca. Voor de podcast 'Spiegelportretten' ging Bas Schepers van Heldenbureau met deze jonge helden in gesprek over hun vriendschap en school.

Luister hier naar hun verhaal: https://open.spotify.com/episode/7phucIYTGIrNLSV3kee1qP?si=faacebcea3d4439a

Steeds vaker maakt Heldenbureau podcasts samen met een klas. De samenwerking en dynamiek die ontstaat bij de jongeren is goud waard! Interesse? Bellen kan altijd naar Bas: 06-471771311. Een mail is ook prima: [email protected]

09/09/2022

"....Ik vertel de groep voor mij dat ik niet meer zonder schrijven kan. Het geeft mij rust, ik kan mijn gedachten ordenen en ik kom op nieuwe ideeën en oplossingen terwijl ik schrijf.
Dat ik nu tien jaar later zelf workshops schrijven geef en voor jullie sta heb ik te danken aan de vastberaden blik van mijn vrouw....." (Fragment uit 'Dinsdagavond schrijfavond' van Bas Schepers)

Iedere week schrijft Bas Schepers, oprichter van Heldenbureau, in welk verhaal hem zelf is bijgebleven uit zijn dagelijkse leven als verhalenmaker.

Deze week is dat 'Dinsdagavond schrijfavond'. Nieuwsgierig hoe de blik van zijn vrouw maakt dat Bas nu workshops geeft? Lees snel verder!

www.heldenbureau.nl/dinsdagavondschrijfavond

07/09/2022

Familie lastig?

Pauline Bomhof is persoonlijk begeleider bij Wonen bij September, kleinschalig wonen voor ouderen met dementie. Zij heeft een passie voor het begeleiden van mensen met dementie en hun geliefden.

Pauline schrijft graag over haar werk. In De Verhalenpoli – online – deelt Pauline maandelijks een blog over haar werk.

Familie lastig?

Als je in de zorg werkt met mensen met dementie, zal je je in de bewoner moeten inleven en mee bewegen. Dit om de juiste persoonlijke zorg te geven. Dit geldt net zo voor familieleden van bewoners. Die leer je ook kennen door inleving. Dit om zo ook hen begeleiding te bieden bij het moeilijke proces van dementie waarin hun naaste zich bevindt. Een niet te onderschatten proces dat veel verdriet en zorgen met zich mee brengt. Daarom verdient dit zware proces zorgvuldige begeleiding.

Communiceren in de driehoeksverhouding (bewoner, familie, zorg) is daarbij erg belangrijk. Dit hoort ook bij dementiezorg. Begrip en omgaan met emotionele of negatieve gevoelens van naaste familie begeleiden hoort daar ook bij. Belangrijk is het om te blijven proberen te begrijpen, waarom die dochter of zoon zo kritisch of boos is als er in de zorgverlening iets niet goed is gegaan. Belangrijk hier in is het negatieve niet te laten sudderen in een team.

Het gevoel dat jouw vader of moeder te kort wordt gedaan, is voor sommige zonen en dochters onverdraaglijk en daardoor reageren zij soms onredelijk. De reden? Zij voelen zich machteloos en vinden zichzelf te kort schieten.

Als een probleem met familie zich voor doet, vind ik het voor mezelf altijd belangrijk om niet het negatieve gevoel over te nemen wat mijn collega ervaart. Door het negatieve gevoel niet de boventoon te laten voeren wil ik nieuwsgierig zijn en onderzoeken. Wat is hier gebeurd?

Ik maak weleens mee dat een negatieve ervaring met familieleden blijft hangen en negatief wordt doorgegeven in het team. Het blijft dan sudderen, er blijft spanning in de lucht hangen bij een volgend bezoek. Dat moet je juist willen voorkomen. Ik probeer zoveel mogelijk ook de andere kant van het verhaal te belichten. Het inleven in een familielid is net zo belangrijk als het inleven in de bewoner is mijn ervaring.

Familieleden verdienen ook de empathie en inleving van de zorg. Verdieping en elkaar leren kennen is belangrijk om een fijne band op te bouwen. Want zij zijn vaak alles voor hun dierbaren en hebben regelmatig het gevoel te kort te schieten. Dit kan zich uiten op verschillende manieren. Probeer dit te achterhalen in de gesprekken die je voert.

Je hoeft het niet altijd met elkaar eens te zijn, maar dit moet geen negatieve weerklank hebben in het team. Dan wordt het negatieve gevoel in stand gehouden. Voor mij is het altijd een uitdaging om energie te steken in de vraag; hoe het tij te keren naar een positieve sfeer?

Je krijgt er vertrouwen voor terug. Bij een volgende keer dat er iets mis gaat, zal je merken dat het makkelijker wordt om er samen over te praten.

06/09/2022

// Vaak bu'j te bang //

Bas SchepersBas Schepers ontmoette Kai Zweverink tijdens zijn werk als docent. De liefde voor voetbal, de Achterhoek en media zorgden voor een klik. Ze gingen aan de slag met het verhaal van Kai.

Zijn leven is namelijk niet zonder uitdagingen. In gewoon Nederlands; hij heeft spasme en zit in een rolstoel. Kai laat zich hierdoor niet uit het veld slaan en is een druk mannetje. Kai schrijft hier over voor Heldenbureau. Lees aflevering 7:

De trein

Ik zit in de tuin en het is warm. Ik heb het eten net op en lig op de bank. Het is stil en de zon is al bijna onder. Na een tijdje te hebben genoten, besluit ik richting het koffiezetapparaat te rijden en koffie te maken. Het geluid van het apparaat doorbreekt de stilte.

De koffie is klaar en ik rijd met mijn warme mok weer naar buiten, zet de koffie neer en plof weer op de bank. Ik geniet weer van de rust en stilte. Mijn gedachten gaan alle kanten op en ik tuur naar het dak van mijn overkapping. Ik merk aan mijzelf dat ik deze momenten steeds vaker kan waarderen sinds dat het weer het toeliet om buiten te zitten. Het moment in de tuin brengt rust, kalmte en geeft inzichten. Deze momenten maken mijn hoofd leeg en geeft rust na een dag werken.

Het is eind augustus en ik besef dat alweer een tijdje op mezelf woon, een nieuwe baan heb en dat ik een aantal columns heb geschreven voor deze reeks. Ook besef ik mij dat ik een keer een weekend thuis ben. Een weekend waarin niks hoeft, maar alles mag. Ik denk terug aan de vorige maand. In juli heb ik, ondanks dat ik hele dagen zit, zeker niet stilgezeten.

Begin vorige maand naar Finland voor races met Performance Racing Achterhoek, met de hele vriendenclub naar de Zwarte Cross, weer een race weekend in België en vervolgens begin deze maand een raceweekend in Tsjechië. Allemaal dingen waar ik naar uitkeek, maar die nu ook alweer een tijdje achter mij liggen. Nee, thuis zijn heb ik weinig tot niet gedaan. Heb ik genoten? Ja zeker, maar het gekke is dat je er niet echt over nadenkt.

Sinds dat ik deze momenten liggend in mijn tuin heb, denk ik veel vaker terug aan de momenten die achter mij liggen. Dit kan soms zelfs een aantal jaren teruggaan. Deze momenten waardeer ik enorm.

Ik kom van de bank en neem een slok koffie. Jammer, deze is koud geworden en niet meer te drinken. Dit gebeurt vaker. Ik gooi het weg en ga terug naar buiten. Het wordt inmiddels al donkerder. Ik merk dat de zaken die in mijn hoofd omgaan ook sommige gevoelens losmaken. De gedachtes die ik heb gaan van een maand, een aantal jaren terug tot wat er momenteel in mij omgaat. Vrienden, werk, doelen, activiteiten en familie. Van alles gaat er op zo’n moment in mij om. Ondanks dat geeft het rust, overzicht, nieuwe energie en ruimte aan nieuwe uitdagingen.

Ik maak er nu meer plaats voor dan een paar jaar geleden. Waar dat aan ligt? Jezelf meer ruimte en tijd gunnen om ‘rustig’ na te denken. Nee, nadenken hoeft niet slecht te zijn. De trein raast voort zonder dat je het doorhebt.

06/09/2022

Schrijven met een held!

Deze foto is Bas Schepers, oprichter van Heldenbureau, veel waard. Deze week hebben Cor en hij teruggekeken op het schrijven van zijn boek. Samen hebben ze namelijk het leven van Cor op papier gezet. Vele uren brachten ze samen door en nu is het klaar. Er is veel gelachen en af en toe viel er een traan. Cor, dank voor je wijze levenslessen. Je bent een held.

Wil je zelf aan de slag met jouw verhaal. Met Heldenbureau verzorgen wij 1 op 1 begeleiding, online trainingen en workshops. Ook voor jongeren! Vragen? Mail naar [email protected]

02/09/2022

// Swim to Fight cancer gaat over mij - De Verhalenpoli - online - //

Mijn dochter kijkt me wat ongelovig aan. “Nee mam, jíj hoeft niet te zwemmen”. En ik hoef natuurlijk ook niet de jongere kinderen te helpen met omkleden. “Wij doen dit niet MET jou, maar VOOR jou”. Het duurt eventjes, maar dan valt het kwartje. Mijn kinderen gaan niet zomaar zwemmen voor het goede doel. Het goede doel ben Ik.
(Fragment uit 'Swim tot Fight cancer gaat over mij' van Patricia Van Santen de Hoog)

Patricia is afgestudeerd kinderpsycholoog en werkzaam als projectcoördinator voor Kids College Apeldoorn. Nu er recent een dubbele kanker is gediagnosticeerd bij Patricia, besloot zij dat het tijd was om hierover te schrijven; zij zoekt handvatten om te leven om de kanker heen en hoopt anderen te inspireren om met andere ogen te kijken naar de vanzelfsprekendheid van alles.

Uiteindelijk wil Patricia, nadat zij de Triple Negatief BorstKanker heeft overwonnen en de Ziekte van Kahler onder controle is, trouwen met haar Grote Liefde en Promoveren in Levenskunst. Patricia is moeder van vier kinderen (21, 19, 11 en 9 jaar). Lees hier tiende blog!

www.heldenbureau.nl/swimtofight

31/08/2022

Write! - (online) schrijftraining voor jongeren -

Vorige week is Bas Schepers vanuit Heldenbureau met de eerste jongeren aan de slag gegaan! Een opdracht voor de jonge helden?

Tik elke dag 450 woorden op je laptop. Pak een vast moment op de dag, zoek een rustige plek en schrijf (tik) wat er in je op komt. Weet je het niet? Dan schrijf je dat op. Nu wat twijfels komen nu de appjes binnen.

"Ik zit soms al op 600 woorden. Is dat erg?"

Wat zou jij antwoorden?

----
Ben je tussen de 14 en 23. Wil je oefenen, tips, adviezen en leuke schrijfopdrachten? Overleg met je ouders en bel met Bas: 06-47177311. Mailen mag ook: [email protected]. Vanaf € 15,00 per (online) groepstraining zijn er mogelijkheden.

Ook geven we met Heldenbureau schrijftrainingen op scholen. Vraag naar de mogelijkheden!
----

30/08/2022

Yes!

Vanaf vandaag versterkt Romee Kappert ons team als stagiaire. Romee volgt de opleiding mediaredactie bij Aventus. Ze viel met haar 'neus in de boter' en maakte gelijk een podcastopname mee bij Radboudumc.

Je zult Romee de komende tijd online tegenkomen. Zij gaat namelijk een kijkje achter de schermen geven bij de podcastopnames en workshops die wij verzorgen.

Romee, welkom bij Heldenbureau!

27/08/2022

Write! - (online) schrijftraining voor jongeren -

Vorige week is Bas Schepers van Heldenbureau met de eerste jongeren aan de slag gegaan! Wat een enthousiasme en schrijftalent. Zijn eerste tip; schrijven is doen en schrappen. Bas merkt dat veel schrijftalenten het idee hebben dat een verhaal, gedicht of column in 1 keer op papier of in de laptop moet! Vraag het aan ervaren schrijvers. Dat lukt bijna niemand. Laat je dus niet tegenhouden en begin gewoon aan je eerste versie!

Ben je tussen de 14 en 23. Wil je oefenen, tips, adviezen en leuke schrijfopdrachten? Overleg met je ouders en bel met Bas: 06-47177311. Mailen mag ook: [email protected]. Vanaf € 15,00 per (online) groepstraining zijn er mogelijkheden.

Ook geven we met Heldenbureau schrijftrainingen op scholen. Vraag naar de mogelijkheden!

24/08/2022

Nieuw: Write! - online schrijftraining voor jongeren -

Die jongeren van tegenwoordig willen niet meer schrijven, ze kijken alleen maar op Insta en TikTok… Dit hoort Bas Schepers, oprichter van Heldenbureau, vaak om zich heen. Onzin.
Wij krijgen regelmatig de vraag van jongeren ; kan ik een schrijftraining volgen?

Nu wel!

Dus ben je tussen de 14 en 23 en wil je…

- aan de slag met je eigen verhalen of.. gedichten;
- toffe schrijfopdrachten via de mail ontvangen;
- online trainingen volgen;
- je verhalen delen met anderen (hoeft niet..);
- op www.heldenbureau.nl posten (als je wilt natuurlijk…);
- ontdekken dat je meer verhalen in je pen hebt dan je denkt;
- een exemplaar van ‘Bijzonder gewoon’ ontvangen.

Overleg even met je ouders en neem contact op met mij via 06-47177311 (appen mag ook). Mail je liever? Geen probleem: [email protected]. Je ouders mogen uiteraard ook contact opnemen. Vanaf €15,00 per online les zijn er al mogelijkheden.

p.s. we leveren als Heldenbureau ook maatwerk schrijftrainingen op scholen!

Adres

Molenstraat-centrum 1
Apeldoorn
7311XG

Website

https://heldenbureau.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Heldenbureau nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Heldenbureau:

Video's

// Podcast 'Wat zeg jij nou?!' // Wat is volgens jullie de grootste oorzaak van discriminatie en racisme? Heeft het te maken onwetendheid? Of gebruiken mensen dit als argument om er geen gehoor aan te geven? Tony, alumnus (Communication and Multimedia Design) heeft een duidelijke mening hierover. Je hoort het in aflevering 6 van onze podcast ‘Wat zeg jij nou?!’., geproduceerd door Heldenbureau voor Hogeschool Rotterdam. Luister nu via Spotify: https://open.spotify.com/episode/7i8dU1BQYrbAFjaSAG4Dko?si=3ef9dab3a6ff4436 #podcast #watzegjijnou #gesprekken #transparant #rotterdam #studie #maatschappelijkeissues #rotterdam #hogeschoolrotterdam #studenten #podcasts #podcasting #nederlandsepodcast #podcastersofinstagram #newpodcast #nowplaying #applepodcasts #spotify #thuisvoelen #racisme #discriminatie #inclusiviteit #inclusief #included

// Podcast 'Wat zeg jij nou?!' // Niet iedere student voelt zich thuis op Hogeschool Rotterdam. Bijvoorbeeld omdat diegene zich niet herkent in de groep docenten of door opmerkingen van studiegenoten. In aflevering 6 van 'Wat zeg jij nou?!', geproduceerd door Heldenbureau voor Hogeschool Rotterdam, praat host Kiersha in deze podcast met alumnus Tony do Rosario en student Souraya Alves over onder meer discriminatie, racisme en inclusiviteit. Ook belt ze met Sami Martins Ribeiro, oprichter van het platform @included.hr en met Guusje Tavecchio beleidsmedewerker Inclusiviteit & Diversiteit. Een eerlijke aflevering! Luister via Spotify: https://open.spotify.com/episode/7i8dU1BQYrbAFjaSAG4Dko?si=b0f54a26ace6453d Een ander populair platform kan natuurlijk ook en je kunt terecht op www.hr.nl/watzegjijnou #podcast #watzegjijnou #gesprekken #transparant #rotterdam #studie #maatschappelijkeissues #rotterdam #hogeschoolrotterdam #studenten #podcasts #podcasting #nederlandsepodcast #podcastersofinstagram #newpodcast #nowplaying #applepodcasts #spotify #thuisvoelen #racisme #discriminatie #inclusiviteit #inclusief #included

// Aflevering 5 'Geldzorgen' Podcast Wat zeg jij nou?!' // Kiersha heeft veel moeite gehad om een balans te vinden tussen haar studie en werk. Het enige wat ze wilde was rondkomen en haar propedeuse halen. Om dit te bereiken heeft ze veel nachten door moeten halen. Soms werd het haar allemaal zo veel dat ze haar moeder moest inschakelen voor hulp. Heb jij dezelfde struggles? Luister dan nu naar aflevering 5 'Geldzorgen' van ‘Wat zeg jij nou?!’ via hr.nl/watzegjijnou of je favoriete podcastapp. Wist je trouwens dat Heldenbureau deze podcast produceert voor Hogeschool Rotterdam? ‘Wat zeg jij nou?!’ is namelijk een podcast voor en door studenten. Podcasthost Kiersha gaat maandelijks in gesprek met twee medestudenten over onderwerpen waar studenten mee te maken hebben. Van je studie tot aan maatschappelijke issues die ons allen aangaan. Alles wordt besproken! Transparant en open, op z’n Rotterdams. #podcast #watzegjijnou #gesprekken #transparant #rotterdam #studie #maatschappelijkeissues #rotterdam #hogeschoolrotterdam #studenten #podcasts #podcasting #nederlandsepodcast #podcastersofinstagram #newpodcast #nowplaying #applepodcasts #spotify #geld #geldzaken #geldzorgen #geldstress #geldproblemen #studiefinanciering #studiebeurs #basisbeurs #leenstelsel #wonen #bijbaa

//Podcast 'Wat zeg jij nou?!'// Chanté, vierdejaarsstudent Commerciële Economie is op haar 18e uit huis gegaan. Dit was geen verplichting, maar een bewuste keuze. Chanté heeft er alles aan gedaan om zelfstandig te zijn en voor zichzelf te zorgen. Ze was daardoor te streng voor haarzelf. Soms wel iets te streng dat ze niet om hulp vroeg bij haar moeder. Was het haar trots? Of wilde ze onafhankelijk zijn? Je hoort het in aflevering 5 van ‘Wat zeg jij nou?!’. Luister nu via hr.nl/watzegjijnou of je favoriete podcastapp. Wist je trouwens Heldenbureau deze podcast produceert voor Hogeschool Rotterdam? ‘Wat zeg jij nou?!’ is een podcast voor en door studenten. Podcasthost en student Kiersha gaat maandelijks in gesprek met twee medestudenten over onderwerpen waar studenten mee te maken hebben. Van je studie tot aan maatschappelijke issues die ons allen aangaan. Alles wordt besproken! Transparant en open, op z’n Rotterdams met een vleugje Heldenbureau. #podcast #watzegjijnou #gesprekken #transparant #rotterdam #studie #maatschappelijkeissues #rotterdam #hogeschoolrotterdam #studenten #podcasts #podcasting #nederlandsepodcast #podcastersofinstagram #newpodcast #nowplaying #applepodcasts #spotify #geld #geldzaken #geldzorgen #geldstress #geldproblemen #studiefinanciering #studiebeurs #basisbeurs #leenstelsel #wonen #bijbaan

Podcast 'Wat zeg jij nou?!' Chanté, vierdejaarsstudent Commerciële Economie is op haar 18e uit huis gaan. Dit was geen verplichting vanuit huis, maar een bewuste keuze. Chanté heeft er alles aan gedaan om zelfstandig te zijn en voor zichzelf te zorgen. Ze was daardoor te streng voor haarzelf. Soms wel iets te streng dat ze niet om hulp vroeg bij haar moeder. Was het haar trots? Of wilde ze onafhankelijk zijn? Je hoort het in aflevering 5 van ‘Wat zeg jij nou?!’. Luister nu via hr.nl/watzegjijnou of je favoriete podcastapp. Wist je trouwens dat we met Heldenbureau deze podcast produceren voor Hogeschool Rotterdam? #podcast #watzegjijnou #gesprekken #transparant #rotterdam #studie #maatschappelijkeissues #rotterdam #hogeschoolrotterdam #studenten #podcasts #podcasting #nederlandsepodcast #podcastersofinstagram #newpodcast #nowplaying #applepodcasts #spotify #geld #geldzaken #geldzorgen #geldstress #geldproblemen #studiefinanciering #studiebeurs #basisbeurs #leenstelsel #wonen #bijbaan

// Podcast 'Wat zeg jij nou?!' // Een actueel onderwerp in aflevering 4 van de podcast 'Wat zeg jij nou?!'. Straatintimidatie! Kiersha vindt dat mannen kritisch naar zichzelf moeten kijken over de manier hoe zij een vrouw aanspreken. Zij vindt het triest hoe dat de laatste tijd gaat. Volgens haar zijn er meerdere manieren om een vrouw aan te spreken. Maar wat is dan juist? Je hoort het in aflevering 4 van de podcast ‘Wat zeg jij nou?!’. Luister nu via je favoriete podcastapp of ga naar www.hr.nl/watzegjijnou. Heldenbureau produceert deze podcast samen met en in opdracht van Hogeschool Rotterdam. #podcast #watzegjijnou #gesprekken #transparant #rotterdam #studie #maatschappelijkeissues #rotterdam #hogeschoolrotterdam #studenten #podcasts #podcasting #nederlandsepodcast #podcastersofinstagram #newpodcast #nowplaying #applepodcasts #spotify #straatintimidatie #intimideren #geweld #vrouwen #mannen #maatschappij #daten #jongens #communicatie

"Grootste misverstand is dat we het normaal gaan vinden." (Jens) Straatintimidatie blijft een groot probleem in Rotterdam, daarom produceerde Heldenbureau - in opdracht van en met Hogeschool Rotterdam - aflevering 4 van de podcast 'Wat zeg jij nou?!' over dit onderwerp. Host Kiersha sprak o.a. met Jens van Tricht, idealist en oprichter van Emancipator. Hij vindt dat het probleem genormaliseerd wordt in de maatschappij. Volgens hem zijn veel jongeren niet bewust wat de consequenties zijn van hun daden. Ben jij ook één van de slachtoffers die het onbewust normaal is gaan vinden? Dan heeft Jens een advies voor je. Luister nu via je favoriete podcastapp of ga naar www.hr.nl/watzegjijnou. #podcast #watzegjijnou #gesprekken #transparant #rotterdam #studie #maatschappelijkeissues #rotterdam#hogeschoolrotterdam #studenten #podcasts #podcasting #nederlandsepodcast #podcastersofinstagram #newpodcast #nowplaying #applepodcasts #spotify #straatintimidatie #intimideren #geweld #vrouwen #mannen #maatschappij #jongens #mannenemancipatie #feminismi

// Podcast 'Wat zeg jij nou?!' #4: Straatintimidatie // Uiterlijk of persoonlijkheid? Anouk Klarenbeek die deze keer te gast was bij host Kiersha in de podcast 'Wat zeg jij nou?!', vindt dat veel mannen geen idee hebben hoe ze een vrouw moeten aanspreken. Volgens Anouk worden vrouwen eerder beoordeeld op hun uiterlijk dan hun persoonlijkheid. Wat vind jij? Luister nu aflevering 4 van de podcast ‘Wat zeg jij nou?!’. Luister nu via je favoriete podcastapp of ga naar www.hr.nl/watzegjijnou. ---- Heldenbureau produceert de podcast 'Wat zeg jij nou?!' in opdracht van Hogeschool Rotterdam. ---- #podcast #watzegjijnou #gesprekken #transparant #rotterdam #studie #maatschappelijkeissues #rotterdam #010 #hogeschoolrotterdam #studenten #podcasts #podcasting #nederlandsepodcast #podcastersofinstagram #newpodcast #nowplaying #applepodcasts #spotify #straatintimidatie #intimideren #geweld #vrouwen #mannen #maatschappij #uiterlijk #commercials #reclame #seks #persoonlijkheid