Eigenwijs, Kinder- en Jeugdtherapie

27/04/2023

Wandelen maakt gezond. En gelukkig. Vooral wandelen in de natuur lijkt een grote invloed op ons als mensen te hebben. Hoe dat komt? Ons zenuwstelsel is gevormd in de tijd dat wij als jagers en verzamelaars afhankelijk waren van de natuur om ons heen. Wij zijn - letterlijk - gemaakt om in de natuur te zijn.

En hoe vaak we daar in de praktijk zijn? Eén, twee keer per week? Probeer voor je eigen geluk en gezondheid om meer tijd in de natuur te spenderen. Bijvoorbeeld door elke lunchpauze tien minuten naar buiten te gaan. Of ga bij een wandelclubje.

Heb je wat hulp nodig bij het stellen van deze doelen of bij je gezondheid? Onze therapeuten helpen je graag: https://rbcz.nu/therapeuten/

08/12/2022

Naar een therapeut gaan voor een behandeling kan soms best spannend zijn, zeker als het de eerste keer is.

In onze blog leggen we je uit wat je kunt verwachten van een behandeling door een RBCZ-therapeut, zodat jij vol vertrouwen de eerste behandeling tegemoet kunt gaan: https://rbcz.nu/behandeling-door-een-rbcz-therapeut-wat-kan-je-verwachten/

31/03/2020

Mooie tekst in deze Moeilijke Tijd voor velen...

"Vandaag was een Moeilijke Dag," zei Pooh.
Er was een pauze.
"Wil je erover praten?" vroeg Knorretje.
"Nee," zei Pooh na een tijdje. "Nee, ik denk niet dat ik dat wil."
"Dat is oké," zei Knorretje, en hij ging naast zijn vriend zitten.

"Wat doe je nu?" vroeg Pooh.
"Niets eigenlijk," zei Knorretje. "Maar ik weet wat Moeilijke Dagen zijn. En ik wil daar meestal ook niet over praten, op zo’n Moeilijke Dag.
"Maar weet je," vervolgde Knorretje, "Moeilijke Dagen zijn zoveel makkelijker wanneer je weet dat er iemand voor je is. En ik zal er altijd zijn voor jou, Pooh."

En Pooh zat daar zomaar wat te zitten, zijn heel Moeilijke Dag door zijn hoofd te malen, terwijl stevige, betrouwbare Knorretje zwijgend naast hem zat, te bengelen met zijn kortje beentjes.... En Pooh bedacht dat zijn beste vriend overschot van gelijk had.

---

Met heel veel liefdevolle gedachten voor iedereen die een Moeilijke Dag heeft. Hopelijk is er altijd een Knorretje in de buurt...

15/11/2019

Zelfs de nachtmodus heeft niet het juiste effect...
Goed en helder omschreven artikel!

Het is zo makkelijk naar die rechthoekige vriend te grijpen als je niet kunt slapen. Maar doe dat nou niet, zeggen wetenschappers: je verpest je ritme.

24/10/2019

Goed artikel. Mooi ook zoals hij het kan verwoorden: zie een Burn-out als een geschenk. Maar dat moet je wel uitpakken!
En bij dat ‘uitpakken’ wil ik je graag helpen.

Psychiater Bram Bakker (55) staat vanaf morgen op het podium met zijn theatercollege Opgebrand. Bakker, zelf ook uitgeput geraakt, ziet zo’n inzinking als een geschenk.

02/10/2019

Goed artikel. Heldere uitleg.

Iedere week beantwoordt Edwin de Vaal (47), huisarts in Nijmegen, een veelgestelde of opvallende vraag uit zijn praktijk. Deze week is dat: wat is het verschil tussen somberheid en een depressie?

23/09/2019

SPANNEND! Eigenwijs kinderen, jeugdigen en nu ook volwassenen. Dus binnenkort tweede website: www.eigenwijs-therapie.nl

19/09/2019

Een uitdaging voor velen...

Tien minuten niks doen: wanneer was de laatste keer dat je dit deed? Geen televisie, appjes beantwoorden, mails checken of scrollen op Instagram. Niet de krant lezen, een gesprek voeren of wat eten. Tien minuten helemaal niks. In de hectiek van vandaag komt dat niet vaak meer voor.

16/09/2019

16/09/2019

GESLAAGD!
Sinds januari ben ik gestart met de opleiding Klassieke Hypnotherapie, om mijn praktijk uit te breiden met de behandeling van volwassenen. Hypnotherapie is geschikt voor alle leeftijden. Delen....? Graag!

29/08/2019

Leuk uitgewerkt...

30/03/2019

Mooie manier van benadering van pubers...

Deze moeder pakte het na honderden keren 'Tis hier geen hotel' roepen anders aan, ze maakte van haar huis voor haar pubers wel een hotel.

10/12/2018

Certificaat ACT4kids is binnen!

Acceptance and Commitment Therapie leert je een warme houding aan te nemen t.o.v. alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je tegelijkertijd op weg gaat om je doelen en dromen te realiseren. ACT maakt daarbij gebruik van vele metaforen en oefeningen. Deze opleiding is afgestemd op de leefwereld van kinderen in de leeftijd van 8 tot 18 jaar. Een waardevolle aanvulling!

03/11/2018

Weer veel geleerd over de DSM-5!

17/06/2018

Depressieve kinderen worden vaak te laat geholpen omdat hulpverleners hun klachten niet herkennen. Dat kan ook op de lange termijn een probleem zijn, omdat de ontwikkeling van kinderen door een depressie vertraging kan oplopen. Een groot landelijk onderzoek moet daar verandering in gaan brengen.