Meque Raúl Samboco

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Meque Raúl Samboco

Escritor, Psicólogo,
Docente Universitário & Activista Social

Página oficial do escritor Meque Raúl Samboco, criada com objectivo de trazer reflexões sobre os factos do quotidiano e difundir os seus compostos literários.

12/08/2024

Prezados (as)

Agradeço imensamente pelas mensagens carinhosas enviadas alusivas ao meu aniversário. Muito obrigado!! Muito obrigado!!!

Que Deus abençoe a cada pessoa!

02/06/2024

Quando um casal faz uma lista de compras, e a esposa for sozinha ao supermercado fazer rancho, ela deve comprar exatamente o que consta da lista, e não abrir qualquer espaço para outras compras, tais como roupas, brinquedos e outras coisas.

Em caso dos preços terem sidos alterados, ela deve fazer os cálculos necessários, e registar os novos preços e, imediatamente, informar ao seu parceiro em relação às mudanças efectudas.

Essa gestão permite que o casal consiga explorar melhor as suas finanças e fazer planos colectivos a longo prazo, evitando gastos desnecessários.

Dinheiro de rancho é para rancho, e de roupa é para roupa.

18/05/2024

A melhor gestão financeira conjugal é aquele que tanto marido, como a esposa, sabe dos preços das coisas compradas dentro de casa, incluindo os da cozinha. Quando um dos elementos não sabe quanto se gasta dentro de casa, a sensação de que alguém estar a ser engando, nasce ou aumenta!!!

14/04/2024

"Na verdade, sou um homem comprometido. Sou sério e honesto. Mas...é que não estou muito bem com a minha esposa. E tu és uma pessoa muito especial". Tens sido um amor para mim, e não gostaria de perder a tua linda amizade. Quero estar mais próximo de ti, linda."

Atenção: TOME CUIDADO. É UMA GRANDE ARMADILHA."

13/03/2024

Tive a oportunidade de ler alguns livros que dão grande suporte às relações conjugais, dos quais partilho e recomendo:

1. Casamento blindado: o seu casamento à prova do divórcio – Renato e Cristiane Cardoso;
2. Namoro Blindado - Renato e Cristiane Cardoso;
3. Lar, família e casamento – David Merkh;
4. As Cinco Linguagens do Amor - Gary Chapma;
5. As regras de ouro dos casais saudáveis: um fascinante programa para desenvolver a emoção – Augusto Cury

6. A equação do casamento: o que pode (ou não) ser mudado na sua relação – Luiz Hanns;
7. A Coragem de Ser Imperfeito - Brené Brown;
8. Amar pode dar certo - Eliana Bittencourt Dumet e Roberto Shinyashiki;
9. Os 100 Segredos Dos Bons Relacionamentos - David Níven;
10. Casais inteligentes enriquecem juntos - Gustavo Cerbasi.

Meque Raul Samboco, 2024

03/03/2024

Durante o namoro, fazemos vários esforços para conquistar a pessoa que amamos. Somos pessoas presentes, falámos que amamos a cada mensagem e a cada chamada, damos presentes e fazemos coisas bem difíceis para agradar a pessoa que amamos.
Aliás, é esta atenção, dedicação, presença, sinceridade e honestidade que fazem com que a pessoa que amamos se sinta mais atraída pela nossa pessoa.

Entretanto, depois do casamento, muitas pessoas deixam de fazer esforços importantes para manter a relação estável e apreciável e, naturalmente, conquistar a pessoa que amamos diariamente.

É importante, dentro da agenda do casal, criar espaços para fortalecer a relação, abrindo oportunidades para conversar mais sobre sonhos, br**car um pouco mais, sair para jantar ou apreciar a natureza durante o final de semana, mimar o/a parceiro/a com uma rosa, um presente interessante, ver um filme juntos, entre outras coisas que estejam dentro das condições do casal, ainda que mínimas, porém, que chamem a atenção da sua pessoa amada.

O casamento é uma conquista de cada dia, de cada minuto, de cada segundo, de cada atitude, de cada atenção e de cada valor sentimental prestado.

Meque Raul Samboco

29/02/2024

O genro ou a nora, deve ligar, no mínimo, duas vezes por semana, para os seus sogros com intuito de saudá-los e dizer como as coisas andam no lar. Se os sogros residirem na mesma cidade, devem visitá-los, no mínimo, duas vezes por mês. Ambas as partes!!

Para além de fortalecer os laços familiares e conjugais, este gesto simboliza respeito, consideração, amor, coesão, maturidade e confiança.

Muitos jovens, depois de casar, se esquecem, por completo, dos seus sogros, e só se aproximam dos mesmos, quando as coisa começam a perder o rumo nos seus lares.

Meque Raul Samboco

26/02/2024

Os pais pagam a carinha escolar, não apenas para que as crianças cheguem cedo, mas também, para que elas estejam em segurança. Por isso, é obrigação do motorista ajudar a criança a atravessar a estrada ou deixar num lugar que permita uma travessia segura.

Vejo alguns motoristas de carinhas a deixarem crianças de qualquer maneira, atravessando a estrada sozinhas, perigando a vida das crianças.

Meque Raul Samboco

25/02/2024

Às vezes, quando estamos fora de casa, principalmente, em casa de amigos e familiares, a nossa criança só quer ficar ao celular, e pouco br**ca com os seus primos e amiguinhos, e acabámos por ficar chateados com este comportamento.

Entretanto, nos esquecemos que, diariamente, como pais, falhámos, quando, basta a criança chorar, damos o celular para que ela se cale ou para que fiquemos livres dela.

Precisamos de tomar muita atenção ao usar o celular como mecanismo para que a criança se cale, pois estamos a condicionar o seu comportamento. O uso do celular por parte da criança deve ser acautelado e bem gerido, para evitar que esta tenha fragilidades de se relacionar com outras crianças.

Meque Raul Samboco

24/02/2024

Para além de expor os indivíduos a bactérias prejudiciais à sua saúde e da família, principalmente, a das crianças, levar o celular ao quarto de banho, pode criar desconfiaças e instabilidades no casamento.

Por isso, não leve o celular ao quarto de banho, para o bem da sua saúde, da família e pela saúde do casamento.

Meque Raul Samboco

23/02/2024

Uma das coisas que faz com que o casal comece a perder a conexão, é a ausência frequente do beijo.

Após o casamento, muitos casais retiram o beijo e os abraços do cardápio conjugal, e, aos poucos, perdem a conexão.

Entretanto, a conexão entre dois lábios, para além de ser uma demonstração de carinho, liberta a oxitocina, uma daqueles substâncias químicas que estimula os sentimentos de carinho e apego para com a outra pessoa, o que faz com que, a vontade de ficar ao lado da pessoa se multiplique.

O beijo cria a libertação da serotonina e, também da dopamina, outras substâncias químicas importantes, que provocam o bom humor, uma boa tranquilidade, excelente conexão, euforia e prazer, respectivamente.

Por isso, beije a/o sua/seu esposa/esposo como você beijava quando eram namorados, e continue a revitalizar a relação conjugal todos os dias.

Meque Raul Samboco

22/02/2024

Um bom padrinho de casamento, não é, necessariamente, quem tem muito dinheiro para ajudar nas despesas do teu casamento, mas sim, quem tem o cérebro no lugar.

Os padrinhos não servem apenas para nos ajudar a realizar o nosso casamento, e a representar-nos durante a celebração matrimonial.

Os padrinhos são para a vida, pois haverá momentos em que o dinheiro não vai resolver as dificuldades do casamento, mas sim, um cérebro no lugar.

Por isso, faça uma escolha atenta, reflectida e para a vida, e não somente para a festa do casamento.

Meque Raul Samboco

21/02/2024

A Precoce

Muitos homens escondem a Ejaculação Precoce no pano da vergonha e da sua masculinidade, e por consequência, comprometem a sua relação conjugal, a sua auto-estima é a vida sexual.

Você deve deixar a vergonha de lado, e pedir ajuda de profissionais que lidam com a questão da Ejaculação Precoce. A Ejaculação precoce é uma disfunção sexual que deve ser levado à sério, e deve-se pedir o mais rápido possível.

Se você está há mais de 6 meses, a ter menos de um minuto, em cerca de 75 a 100% das relações se***is, e sabe que isto lhe traz sofrimento, procure ajuda de um profissional de saúde.

Cremildo Chichongue, para quando um debate exaustivo sobre esta temática?

Meque Raul Samboco

20/02/2024

Alguns casam desesperadamente, porque não querem ficar atrás dos que já se casaram; outros porque a família acha que a idade chegou e devem mostrar à sociedade; e outros casam para provar a sua genética, e evitar que sejam vítimas dos manifestações e lamentações sociais.

Porém, o que cada um deve perceber e estar ciente, é de que casamento, antes de qualquer coisa, deve ser bem pensado, articulado, consagrado e de coração. Há muita gente que casa, mas ainda está com os pensamentos e corações ainda solteiros.

Meque Raul Samboco

13/02/2024

"RELACIONAMENTOS TÓXICOS"

O ciúme é um sentimento inerente aos seres humanos e que pode estar presente nas mais diversas relações interpessoais. Não há ser humano normal que não tenha ciúme de alguém ou alguma coisa.

Todo aquele que gosta e ama alguém, sente, ainda que de forma mínima, uma insegurança, um medo de perder a pessoa que faz parte da sua vida. Mas falo de uma insegurança saudável, controlável e que apimenta a relação amorosa.

Porém, este sentimento pode sair do seu normal, e se transformar em um sentimento descontrolado, opressor, obsessivo e até mesmo patológico, na medida em que, a pessoa em quer ter outra como uma propriedade exclusiva e objectal.

Um ciúme que faz com que a outra pessoa seja controlada a cada passo, a cada segundo, a cada pessoa com quem fala, a cada "postagem" que ela faz nas redes sociais, a cada coisa que ela fala e muitos elementos que chegam a sequestrar a subjectividade do outro.

Meque Raul Samboco

12/02/2024

Não posso comprar presente para oferecer à minha amada, no dia 14 de Fevereiro, porque já somos casados.

O facto de estarem casados, não significa que deixaram de ser namorados, amantes e amigos. Pelo contrário, quando se casa, se tornam mais namorados e amigos.

Deixa lá disso, irmão. Paga lá um bom presente para esta, que é a sua amada, esposa e namorada. 🎊😍❤️

11/02/2024

⚽⚽ Costa de Marfim!!!! 🎊🎊👏👏

Uma vitória mais do que merecida da selecção da Costa de Marfim. Foram superiores desde os primeiros minutos.
O mundo testemunhou um dos melhores CAN de todos os tempos. Vimos futebol de qualidade superior.

Att: Mais logo, evitem pedir descontos na loja de amigo.. 😂😂😂

11/02/2024

RELACIONAMENTO TÓXICO

As relações de namoro, por um lado, são feitas de momentos de alegria, convergências e de intensas paixões. Por outro, naturalmente, são feitas de momentos de tristezas, divergências de opiniões, e até mesmo de indecisões no que concerne ao futuro da relação.

São dois lados antagónicos que se configuram como características idiossincrásicas das relações humanas. Este último, em particular, é sensível, pois carrega características que podem sair daquilo que pode ser considerado normal, e servirem de trampolim para o adoecimento da relação e do outro.

Entretanto, nem sempre conseguimos notar alguns aspectos que excedem o normal, e que, de alguma forma, colocam-nos no prejuízo psicológico, emocional e/ou social. Seja a curto, médio ou a longo prazo, transformando a sua relação, naquilo que muita gente chama de relação tóxica.

Mas afinal, o que é um relacionamento tóxico?

A palavra “tóxico” refere-se a qualquer substância nociva para um organismo vivo ou uma parte específica desse organismo, que ao penetrar nesse mesmo organismo, seja por ingestão ou inalação cria problemas no seu funcionamento normal do mesmo.

No contexto de relacionamentos interpessoais, a palavra tóxico, passou a ser utilizada para referir as relações interpessoais entre duas ou mais pessoas, em que uma ou duas, é/são equiparada(s) uma substância nociva, que criam impactos severos em várias dimensões da vida da outra pessoa, seja de forma directa ou indirecta.

O relacionamento tóxico é qualquer relacionamento interpessoal, em que uma pessoa tem tendência de prejudicar a outra pessoa, tendência em criar um clima de desagradável, por meio de palavras, agressõe,s físicas, psicológicas, emocionais, "manipulação", e outras questões, trazendo prejuízos enormes.

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