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13/11/2024

10/11/2024

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30/10/2024

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26/10/2024

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22/10/2024

月尾促销我来啦，月底有个连假合适在家做饭或者开 PARTY 😍😍
赶紧把我带回家吧 ❤️❤️❤️❤️
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14/10/2024

带鱼是一种常见的海鱼，其肉质细嫩、味道鲜美，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，烹饪方式多样。以下是一些常见的带鱼烹饪方法：

清蒸带鱼：
将带鱼去内脏、去头尾、洗净，切成段。
在鱼身上划几刀，便于入味。
鱼段放入蒸盘中，撒上葱段、姜片，淋上料酒和少量盐。
大火蒸约10-15分钟，出锅后撒上葱花，淋上热油和酱油即可。

红烧带鱼：
带鱼处理干净后，切成段，用料酒、盐腌制10分钟。
热锅放油，将带鱼段两面煎至金黄色。
加入葱段、姜片、八角、料酒、酱油、糖和适量水。
大火烧开后转小火炖至汤汁浓稠。

干炸带鱼：
带鱼处理干净，切成段，用盐、料酒、胡椒粉腌制。
腌好的带鱼裹上一层干淀粉。
热油中炸至金黄酥脆，捞出沥油。

糖醋带鱼：
带鱼处理干净，切成段，用盐、料酒腌制，裹上淀粉后油炸至外脆内嫩。
另起锅，用番茄酱、糖、醋、水和淀粉调成糖醋汁。
将炸好的带鱼放入糖醋汁中翻炒均匀。

炖带鱼汤：
带鱼处理干净，切成段。
锅中加水，放入带鱼段、姜片、葱段、料酒。
大火烧开后转小火炖煮至汤汁变白，加入适量盐调味。

烤带鱼：
带鱼处理干净，用料酒、盐、胡椒粉腌制。
将腌好的带鱼放在烤盘上，撒上孜然粉、辣椒粉等调料。
烤箱预热后，将带鱼放入烤箱烤至两面金黄。
在烹饪带鱼时，要注意以下几点：

带鱼的内脏和鱼鳞要清理干净，以免影响口感。
烹饪时加入适量的料酒和姜片可以去除鱼腥味。
根据个人口味，可以适当调整调料的种类和用量。
带鱼的烹饪方法多样，可以根据个人喜好和实际情况选择合适的烹饪方式。

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14/10/2024

鱼鳞清理怕肮脏 怕飞到厨房一堆脏脏后难清洗？
跟着我们这样做 干净又简单 😆
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11/10/2024

虾姑，又称基围虾或皮皮虾，是一种常见的海虾，肉质鲜美。以下是一些常见的虾姑烹饪方式：

清蒸虾姑：
将虾姑清洗干净，去掉腹部的泥沙。
在蒸盘上放入姜片和葱段，然后将虾姑摆放在上面。
大火蒸约5-8分钟，具体时间根据虾姑的大小调整。
蒸好后，撒上葱丝，淋上热油和适量的生抽或蒸鱼豉油即可。

蒜蓉蒸虾姑：
准备蒜蓉、姜末、葱花和辣椒圈。
将虾姑清洗干净，去掉腹部的泥沙。
在虾姑背上切一刀，便于入味。
将蒜蓉、姜末、葱花和辣椒圈混合，铺在虾姑上。
大火蒸约5-8分钟，然后撒上葱花，淋上热油。

炒虾姑：
将虾姑清洗干净，去掉腹部的泥沙。
热锅放油，加入蒜末、姜末、辣椒煸炒出香味。
放入虾姑，快速翻炒，加入适量的盐、胡椒粉和料酒。
炒至虾姑变色，肉质紧实即可出锅。

咖喱虾姑：
将虾姑清洗干净，去掉腹部的泥沙。
热锅放油，将虾姑煎至变色，取出备用。
锅中留底油，加入洋葱、姜、蒜炒香，然后加入咖喱粉或块状咖喱，炒出香味。
加入适量的水或椰奶，放入虾姑，小火炖煮至虾姑熟透，咖喱汁浓稠。

香辣虾姑：
将虾姑清洗干净，去掉腹部的泥沙。
热锅放油，加入花椒、干辣椒、姜蒜炒香。
放入虾姑，快速翻炒，加入适量的盐、酱油、糖和料酒。
炒至虾姑变色，肉质紧实，最后撒上葱花即可。

油炸虾姑：
将虾姑清洗干净，去掉腹部的泥沙。
用料酒、盐腌制虾姑10分钟。
将腌制好的虾姑裹上一层薄薄的面粉。
热油炸至金黄酥脆即可。

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08/10/2024

自家制作虾饼 紫薯饼 开放预购！！☺️☺️
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08/10/2024

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08/10/2024

海虾是一种营养价值非常高的海产品，常吃海虾对人体有以下好处：
富含优质蛋白质：海虾含有大量的蛋白质，这些蛋白质含有所有必需的氨基酸，易于人体吸收，对维持身体组织的生长和修复有重要作用。
低脂肪：海虾的脂肪含量较低，且主要是不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康。
矿物质丰富：海虾含有钙、磷、钾、镁等矿物质，特别是钙和磷，对于骨骼和牙齿的健康至关重要。
维生素含量高：海虾含有维生素B群，如维生素B12，以及维生素E和维生素A等，对提升免疫力、维护皮肤健康以及改善视力有好处。
抗氧化：海虾中的虾青素是一种强效的天然抗氧化剂，能够帮助抵御自由基，预防多种慢性疾病。
有益于心脑血管：海虾中的不饱和脂肪酸，尤其是欧米伽-3脂肪酸，对心脑血管健康有益，可以帮助降低胆固醇，预防血栓形成。
促进大脑发育：海虾中的EPA和DHA对大脑发育特别重要，尤其对儿童和青少年来说，适量食用有助于提高学习和记忆能力。
增强免疫力：海虾中含有的多种微量元素和维生素，可以增强机体的免疫力，预防疾病。
辅助减肥：由于海虾热量低，富含蛋白质，可以作为减肥饮食中理想的食材，有助于增加饱腹感，减少总热量的摄入。
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07/10/2024

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06/10/2024

一条鱼居然只需 RM 3 😍😍
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06/10/2024

一条白昌才五毛钱啊 😅😅
1KG 最少 30条也才 RM 15😍😍
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06/10/2024

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04/10/2024

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01/10/2024

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