Pusat kesihatan tulang dan sendi

Pusat kesihatan tulang dan sendi Merawat dan menambah nutrien untuk tulang dan sendi, mengurangkan keradangan, sakit sendi dan degenerasi.

Membantu tulang dan sendi kekal sihat dan fleksibel
725,689 telah digunakan dengan berkesan
Penilaian: ⭐⭐⭐⭐⭐✔️
100% tulen

25/11/2024

Dr. Zulkifli : sendi dirawat di mana-mana umur, ingat ini

05/10/2024

.
🙏Tuhan membantu anda. Anda benar-benar bertuah.
🎁Diskaun 50% hanya hari ini sahaja.
➡Beli sekarang, dapatkan penghantaran percuma dan destinasi akhir.
Hanya gunakan dua kali sehari dan gejala sakit sendi akan hilang.
Sakit sendi, sakit lutut, lutut rosak dan lutut bengkak.
Tulang bengkak, tulang melengkung, dan tulang cacat.
Tulang melekat pada saraf, sakit pinggul, keletihan kaki.
Rheumatism dan osteoarthritis.
✅Menggunakan teknologi Jepun - piawaian GMP, FDA-AS
✅Diperbuat daripada bahan semulajadi berkualiti tinggi, bebas bahan kimia toksik
✅Berjuta-juta orang di lebih 20 negara di seluruh dunia menggunakannya dan 98.5% pengguna mendapat hasil yang baik.
👉 PRODUK KAMI adalah pilihan yang baik
Untuk penjagaan tulang dan sendi, tapak berpenyakit dan dijangkiti. Penyelidik telah menemui cara untuk memperbaiki gejala jangkitan dan masalah tulang dan sendi tanpa pembedahan, dengan remisi penyakit selepas 4 minggu.
️Produk ini boleh digunakan oleh lelaki dan wanita
Maklumat lanjut Maklumat lanjut dan tempahan di: https://www.glucosamin2000mg.online/
⚡Klik pada gambar di bawah untuk melihat butiran 👇

03/10/2024

.
✨Telah Ditemui Penyelesaian Rawatan dan Pemulihan Fungsi Otot dan Tulang Terbaik di Dunia Masa Kini dan Disyorkan oleh Doktor
🙏Tuhan membantu anda. Anda benar-benar bertuah.
🎁Diskaun 50% hanya hari ini sahaja.
➡ Beli sekarang, untuk menerima tawaran dan penghantaran percuma ke destinasi terakhir.
👉 Hanya gunakan dua kali sehari, gejala sakit sendi akan hilang.
• Sakit sendi, sakit lutut, kecederaan lutut dan lutut bengkak.
• Tulang bengkak, tulang melengkung dan tulang cacat.
• Tulang terkena saraf, sakit pinggul, kaki lenguh.
• Reumatik dan osteoartritis. Degenerasi sendi, Gout.
• Pemulihan kecederaan, pencegahan penyakit dan komplikasi.
✅Menggunakan Teknologi Jepun - Memenuhi Piawaian GMP, FDA-Amerika Syarikat.
✅Diperbuat daripada bahan-bahan semulajadi berkualiti tinggi, tiada bahan kimia berbahaya.
✅Jutaan Orang dari daripada 20 Negara di Dunia telah menggunakan dan 98.5% pengguna mencapai keberkesanan tinggi.
👉 GUNAKAN SEKARANG Penyelesaian Terbaik Dunia Masa Kini
Untuk penjagaan tulang dan sendi, bahagian yang terjejas dan jangkitan. Para penyelidik telah menemui Penyelesaian Rawatan Masalah dan Pemulihan Fungsi Otot dan Tulang tanpa pembedahan, penyakit akan sembuh dalam masa 4 minggu.
Produk ini sesuai untuk lelaki dan wanita.
♻Maklumat lanjut dan Tempahan di Laman Web Rasmi:
https://www.kesihatanmalay.online/malaysia
⚡Klik pada gambar di bawah untuk melihat butiran👇

Apakah osteomielitis? Punca, tanda, rawatanOsteomielitis adalah penyakit tulang dan sendi yang agak berbahaya yang boleh...
03/10/2024

Apakah osteomielitis? Punca, tanda, rawatan
Osteomielitis adalah penyakit tulang dan sendi yang agak berbahaya yang boleh berlaku pada sebarang umur. Jika tidak dikesan awal dan dirawat dengan segera, ia boleh menyebabkan akibat yang serius untuk tulang, sendi dan kesihatan.
I – Belajar tentang osteomielitis
Pengetahuan tentang patologi osteomielitis akan membantu kita lebih proaktif dalam mencegah dan merawat penyakit serta mencegah komplikasi.
Osteomyelitis mempunyai nama Inggeris Osteomyelitis dan juga dikenali dengan beberapa nama lain seperti osteomyelitis, osteomyelitis, osteomyelitis. Jom belajar tentang penyakit ini dengan kalsium NextG Cal!
Osteomyelitis mempunyai nama Inggeris Osteomyelitis dan juga dikenali dengan beberapa nama lain seperti osteomyelitis, osteomyelitis, osteomyelitis. Jom belajar tentang penyakit ini dengan kalsium NextG Cal!
1. Apakah itu osteomielitis? Imej X-ray osteomielitis
Apakah osteomielitis? Ini adalah jangkitan akut atau kronik pada tulang (korteks atau sumsum tulang) yang disebabkan oleh pelbagai mikroorganisma, tetapi paling biasa oleh bakteria.
Penyakit ini cenderung menyebabkan penyumbatan saluran darah serantau, menyebabkan nekrosis tulang dan menyebarkan jangkitan tempatan.
Jangkitan boleh merebak melalui tulang kortikal, ke subperiosteum, dengan pembentukan abses subkutaneus yang boleh mengalir secara spontan melalui kulit. Dalam osteomielitis tulang belakang, abses paravertebral atau epidural mungkin terbentuk.
Pada kanak-kanak, tulang panjang di lengan dan kaki paling kerap terjejas, manakala orang dewasa sering mengalami osteomielitis di kaki, kaki, tulang belakang, dan pinggul.
2. Punca osteomielitis
Osteomielitis boleh disebabkan oleh bakteria, tuberkulosis atau kulat, di mana bakteria adalah agen penyebab utama:
– Staphylococcus aureus: menyumbang kira-kira 50% kes yang menyebabkan penyakit radang sumsum tulang.
– Bakteria biasa lain: Streptokokus hemolitik Kumpulan B, pneumococcus, bakteria gram-negatif usus, bakteria anaerobik, bacillus nanah biru...
Dalam kebanyakan kes, patogen merebak dari tisu yang dijangkiti bersebelahan dan luka terbuka. Selain itu, ia boleh bergerak melalui darah ke tulang, menyebabkan osteomielitis hematogen, juga dikenali sebagai osteomielitis hematogen.
3. Tanda-tanda osteomielitis
Gejala osteomielitis boleh berlaku secara senyap atau nyata dengan kuat, khususnya:
– Osteomielitis bersebelahan: Boleh berlaku selepas pembedahan, selepas patah tulang terbuka, dan lain-lain selama beberapa hari (kira-kira 4, 5 hari), pesakit terus mengalami demam panas, menggigil, sakit pada luka, rasa sakit semakin meningkat. Terasa bengkak, kemerahan merebak pada luka, nanah busuk meleleh.
– Osteomielitis hematogen: Pesakit mempunyai simptom demam, menggigil, keletihan..., simptom sakit selalunya tidak jelas, bengkak sedikit di kawasan yang menyakitkan. Pada peringkat akhir, anda akan melihat bengkak, panas, kemerahan, sakit yang jelas, dan bengkak di kawasan sendi bersebelahan. Jika nanah tertusuk, nanah boleh dilihat, dan kultur bakteria menunjukkan bahawa majoriti adalah Staphylococcus aureus.
– Osteomielitis kronik menyebabkan sakit tulang yang berpanjangan, penyakit berulang yang dicirikan oleh fistula dan kematian tulang. Fistula dalam osteomielitis dicirikan oleh kulit di sekeliling fistula berwarna gelap, kulit dekat dengan tulang, dan nanah yang mengalir keluar dengan bau hanyir.
Jika pesakit disyaki menghidap osteomielitis, doktor akan memerintahkan beberapa ujian berikut:
– Ujian darah: Leukositosis, kadar pemendapan eritrosit dan protein C-reaktif (CRP) menyumbang kepada menyokong diagnosis.
– X-ray: Kerosakan pada x-ray biasanya jelas kira-kira 10-14 hari selepas jangkitan. Tindak balas periosteal, pemusnahan struktur tulang, tulang subkondral... boleh diperhatikan pada imej x-ray osteomielitis.
– Tomografi berkomputer (imbasan CT) dan pengimejan resonans magnetik (MRI): Ini adalah teknik yang sangat berharga dalam mendiagnosis dan menilai penyakit.
– Imbasan tulang: Membantu diagnosis awal osteomielitis akut.
– Kultur tisu tulang, abses atau kedua-duanya.
4. Adakah osteomielitis berbahaya?
Osteomielitis adalah penyakit tulang dan sendi yang agak berbahaya, terutamanya kanak-kanak sering dijangkiti Pada peringkat awal, tanda-tanda penyakit sukar dikesan, sehingga ia mudah terlepas pandang.
Jika tidak dikesan dan dirawat dengan segera, penyakit ini akan berkembang menjadi osteomielitis kronik, yang sukar untuk dirawat sepenuhnya atau boleh menyebabkan beberapa komplikasi seperti:
– Sepsis.
- Artritis berjangkit.
– Kekakuan sendi kekal.
- Nekrosis tulang.
– Tulang pendek dan kecacatan tulang menjejaskan perkembangan masa depan kanak-kanak.
5. Bolehkah osteomielitis disembuhkan?
Sekiranya osteomielitis akut tidak dirawat, pesakit boleh mati akibat jangkitan atau jika tidak dirawat dengan teliti, penyakit itu boleh menjadi kronik. Namun, jika dikesan awal dan dirawat dengan secukupnya, penyakit ini boleh sembuh sepenuhnya.
II – Terdapat berapa jenis osteomielitis?
Berdasarkan tempoh penyakit, osteomielitis boleh dibahagikan kepada 2 jenis:
1. Osteomielitis akut
Osteomielitis akut adalah yang paling biasa pada kanak-kanak. Kerosakan boleh berlaku di mana-mana tulang, lokasi yang paling biasa adalah hujung tulang panjang, di mana tulang lembut dan mempunyai sumsum merah. Osteomielitis akut pada kanak-kanak adalah jangkitan sistemik.
Pada orang dewasa, bentuk yang paling biasa adalah spondylitis. Osteomielitis akut disyaki dalam subjek yang mengalami sakit tulang periferal setempat, demam, keletihan, atau sakit tulang belakang fokus yang tidak terkawal, terutamanya mereka yang mempunyai faktor risiko terkini untuk sepsis.
2. Osteomielitis kronik
Osteomielitis yang berlangsung lebih daripada 3 minggu dipanggil kronik, dan dianggap dalam subjek dengan sakit tulang setempat yang berterusan, terutamanya jika terdapat faktor risiko tambahan.
Osteomielitis kronik boleh timbul daripada mana-mana satu daripada laluan berikut:
– Akibat osteomielitis akut.
– Selepas patah terbuka.
– Selepas pembedahan tulang dan sendi.
– Kronik dari awal (sifilis, batuk kering, abses Brodie).
III – Subjek yang terdedah kepada osteomielitis
Osteomielitis boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, malah orang yang sihat. Mengenal pasti subjek yang terdedah kepada osteomielitis bukan sahaja membantu memudahkan diagnosis tetapi juga meningkatkan kesedaran setiap orang tentang pencegahan penyakit. Berikut adalah subjek yang terdedah kepada osteomielitis:
1. Osteomielitis pada kanak-kanak
Osteomielitis pada kanak-kanak agak biasa. Sehingga 80% kes osteomielitis akut adalah kanak-kanak berumur 6-16 tahun.
Pada peringkat awal, gejala sering tidak jelas dan mudah diabaikan. Gejala biasa ialah demam panas yang mengejut pada kanak-kanak, jangkitan ringan, sakit di sekeliling anggota badan, dan pergerakan terhad lebih daripada biasa.
Apabila diperiksa, seseorang akan mendapati sedikit bengkak di sekitar hujung tulang, atau di tulang di sekitar lutut Apabila menekan pada sendi, tidak ada rasa sakit.
Pada peringkat akhir, akan ada sindrom jangkitan sistemik yang jelas, abses muncul pada anggota badan (bengkak, panas, merah dan menyakitkan, dengan nanah lembut di tengah), dan juga lubang bocor keluar nanah.
2. Orang yang mengalami luka terbuka, trauma, pembedahan:
Luka yang tidak dijaga dengan baik boleh dijangkiti, menyebabkan osteomielitis merebak bersebelahan dari tisu yang dijangkiti bersebelahan atau luka terbuka.
3. Penghidap penyakit yang mengurangkan peredaran darah
Peredaran darah yang lemah dan pembekuan darah menghalang sel imun daripada mencapai kawasan yang rosak serta mengurangkan bekalan oksigen kepada organisasi, mewujudkan keadaan untuk bakteria berkembang.
Ini membolehkan jangkitan kecil merebak, menyentuh tisu dalam, dan menyebabkan osteomielitis. Penyakit yang mengurangkan peredaran darah termasuk:
– Kencing manis.
– Penyakit arteri periferal, biasa berlaku pada perokok.
– Arteriosklerosis.
– Kolestrol darah tinggi.
– Peningkatan tekanan darah.
– Penyakit sel sabit…
4. Orang yang imunokompromi
Penghidap anemia, lemah badan, batuk kering, kanser, HIV... mengurangkan daya tahan badan, sehingga mudah dijangkiti.
Di samping itu, beberapa faktor lain yang meningkatkan risiko penyakit termasuk: jantina (penyakit ini lebih biasa pada lelaki berbanding wanita), orang yang sering tercalar akibat aktiviti (ahli seni mempertahankan diri, atlet, pemain...), orang menggunakan ubat intravena...
IV – Apakah yang perlu dimakan dan dielakkan oleh penghidap osteomielitis?
Pemakanan yang baik dan berkhasiat akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meningkatkan keupayaan pesakit untuk pulih.
Sebaliknya, pemakanan yang tidak betul boleh menjejaskan proses rawatan. Jadi apa yang harus dimakan dan dielakkan oleh orang yang mengalami osteomielitis? Kandungan berikut akan membantu anda memahami dengan lebih baik:
1. Apakah yang perlu anda makan dengan osteomielitis?
– Memperbanyakkan makanan yang kaya dengan vitamin C memainkan peranan penting dalam proses penyembuhan luka, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan. Vitamin B, A, E membantu menjana semula tisu baru dan menyembuhkan luka dengan cepat. Anda harus menambah sayur-sayuran hijau gelap dan buah-buahan segar seperti oren, limau gedang, betik, buah naga... iaitu makanan yang mengandungi banyak vitamin yang disebutkan di atas.
– Makan pelbagai jenis ikan, daging babi, tiram, siput, bijirin... mengandungi banyak selenium dan zink yang akan membantu luka cepat sembuh dan mencegah jangkitan.
– Makanan yang kaya dengan omega 3 seperti minyak ikan, salmon, makarel, tuna, sardin... membantu mengurangkan keradangan dan baik untuk sistem kardiovaskular.
– Anda harus makan makanan yang mudah dihadam dan cair seperti bubur dan sup.
2. Apakah makanan yang perlu anda elakkan dengan osteomielitis?
– Hadkan makanan yang boleh menyebabkan kegatalan dan bernanah seperti ayam, beras ketan, bayam, makanan laut, dll.
– Makanan segera, makanan berlemak, organ haiwan: makanan ini mengandungi banyak kolesterol jahat dan lemak tepu, meningkatkan risiko lemak darah, penyakit vaskular dan meningkatkan kemungkinan keradangan.
– Makanan yang mengandungi banyak gula seperti gula-gula, gula-gula, minuman berkarbonat, dll.
– Alkohol dan perangsang: memburukkan keradangan dan menjejaskan keberkesanan ubat rawatan.
V – Bagaimana untuk mencegah osteomielitis
Untuk mengelakkan osteomielitis dan komplikasi, anda harus:
– Berhati-hati semasa aktiviti, menyertai lalu lintas, dan bermain sukan untuk mengelakkan calar dan kecederaan.
– Dapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya untuk patah tulang atau jangkitan.
– Jika terdapat luka terbuka, terutamanya luka dalam, perlu membasmi kuman dan menggunakan langkah penjagaan luka yang sesuai.
– Kawalan penyakit kronik yang baik untuk meminimumkan risiko.
– Pantau dan amati manifestasi abnormal badan. Jika anda melihat tanda-tanda jangkitan atau gejala luar biasa lain, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin.
– Rawat jangkitan secara menyeluruh seperti yang ditetapkan oleh doktor anda dan patuhi rawatan.
– Pemeriksaan dan rawatan agresif osteomielitis dari peringkat awal adalah penting untuk meningkatkan pemulihan dan mencegah komplikasi.
VI – Bagaimana untuk merawat osteomielitis
Diagnosis dan rawatan osteomielitis yang awal dan berkesan akan membantu mengurangkan kerosakan pada tulang dan kawasan sekitar tulang yang meradang. Berikut ialah rejimen rawatan untuk osteomielitis:
1. Prinsip umum
Diagnosis awal penyakit, gunakan antibiotik sekiranya osteomielitis berjangkit. Kultur darah atau tisu perlu diperoleh sebelum antibiotik diberikan untuk mengenal pasti organisma penyebab (melainkan pesakit dalam kejutan atau mengalami disfungsi neurologi).
Pembedahan jika terdapat abses, gejala sistemik, risiko ketidakstabilan tulang belakang atau banyak tulang nekrotik.
2. Rawatan khusus
- Antibiotik:
Pada peringkat awal, doktor akan memilih antibiotik berdasarkan pengalaman. Antibiotik yang berkesan terhadap kedua-dua strain gram-negatif dan gram-positif digunakan sehingga hasil kultur dan antibiogram tersedia.
Gunakan antibiotik dos tinggi secara intravena, tempoh rawatan sekurang-kurangnya 6 minggu, jika perlu, antibiotik boleh digabungkan.
Dengan osteomielitis kronik, terutamanya pada pesakit diabetes, adalah perlu untuk mempunyai bukti bakteriologi dan keputusan antibiogram untuk rawatan. Pada peringkat akhir, rawatan bergantung kepada tindak balas klinikal dan keputusan antibiogram.
- Pembedahan:
Apabila sebarang tanda seperti demam, keletihan, sisa kehilangan berat badan atau kawasan besar kemusnahan tulang dikesan, pembedahan akan dilakukan untuk membuang tisu nekrotik.
Antibiotik spektrum luas perlu diteruskan selama lebih daripada 3 minggu selepas pembedahan jika perlu, terapi antibiotik yang berpanjangan boleh digunakan.
- Pesakit boleh menggunakan Glucosamine 2000mg untuk membantu merawat keradangan pulpa dengan berkesan tanpa pembedahan.
VII – Bagaimana untuk mencegah osteomielitis
Untuk mengelakkan osteomielitis dan komplikasi, anda harus:
– Berhati-hati semasa aktiviti, menyertai lalu lintas, dan bermain sukan untuk mengelakkan calar dan kecederaan.
– Dapatkan rawatan perubatan tepat pada masanya untuk patah tulang atau jangkitan.
– Jika terdapat luka terbuka, terutamanya luka dalam, perlu membasmi kuman dan menggunakan langkah penjagaan luka yang sesuai.
– Kawalan penyakit kronik yang baik untuk meminimumkan risiko.
– Pantau dan amati manifestasi abnormal badan. Jika anda melihat tanda-tanda jangkitan atau gejala luar biasa lain, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin.
– Rawat jangkitan secara menyeluruh seperti yang ditetapkan oleh doktor anda dan patuhi rawatan.
– Pemeriksaan dan rawatan agresif osteomielitis dari peringkat awal adalah penting untuk meningkatkan pemulihan dan mencegah komplikasi.
Anda boleh mendapatkan maklumat lanjut dan membuat pesanan di laman web rasmi produk ini: https://www.glucosamin2000mg.site/malaysia

Sakit tulang dan sendi seluruh badan: Punca dan RawatanRamai yang beranggapan sakit sendi di seluruh badan hanya timbul ...
30/09/2024

Sakit tulang dan sendi seluruh badan: Punca dan Rawatan
Ramai yang beranggapan sakit sendi di seluruh badan hanya timbul pada orang yang lebih tua kerana tulang dan sendi semakin tua. Walau bagaimanapun, keadaan ini cenderung untuk "meremajakan" (biasanya muncul pada orang muda) dan jika dibiarkan lama dan tidak segera diselesaikan, ia boleh membawa kepada banyak penyakit berbahaya di kemudian hari.
1. Apakah tanda-tanda sakit seluruh badan dan sendi?
Simptom yang paling jelas ialah pesakit merasa sakit tulang dan sendi di banyak bahagian badan seperti leher, bahu, belakang, lengan, kaki, dll.
Sakit tulang dan sendi boleh muncul pada bila-bila masa sepanjang hari, tetapi paling kerap berlaku pada waktu pagi atau malam, atau selepas senaman yang kuat, duduk lama, berdiri lama... Selain itu, sesetengah orang juga mempunyai gejala lain seperti insomnia, hilang selera makan, keletihan...
2. Punca sakit tulang dan sendi
Penyebab sakit tulang dan sendi sangat pelbagai tetapi boleh dibahagikan kepada dua kumpulan utama:

2.1 Disebabkan oleh persekitaran dan gaya hidup
Ruang, keadaan hidup, diet dan aktiviti harian mempunyai kesan yang besar terhadap kesihatan tulang dan sendi. Secara khusus:

Perubahan mendadak dalam cuaca: Perubahan luar biasa dalam suhu, tekanan udara, kelembapan... (terutama apabila ia sejuk, tekanan atmosfera meningkat, kelembapan rendah) boleh menyebabkan pengecutan dan pengecutan muskuloskeletal dan sendi rasa sakit yang tajam dan sendi kering.
Banyak duduk, tidak bersenam: Ini adalah punca sakit tulang dan sendi pada orang muda, biasa berlaku pada orang yang bekerja di pejabat. Apabila duduk secara berterusan selama berjam-jam dalam satu kedudukan, seluruh berat badan diletakkan pada pinggul dan pelvis, menyebabkan tulang belakang menjadi kering dan kaku, menghadapi risiko degenerasi, cakera hernia, spondylosis, dan sakit saraf.
Bersenam dalam postur yang salah: Walaupun senaman fizikal membantu badan menjadi lebih sihat, jika anda bersenam dalam postur yang salah, ia akan menjadi tidak produktif, menyebabkan sakit muskuloskeletal. Selain itu, terdapat beberapa postur buruk yang menjejaskan sistem muskuloskeletal seperti duduk bongkok, duduk bersila, berdiri bongkok...
Pemakanan yang tidak baik: Apabila diet harian anda kekurangan serat dan asid lemak Omega-3 (membawa kepada kekurangan asid anti-radang yang penting seperti Asid Arakidonik) tetapi mengandungi garam dan gula yang tinggi, anda mungkin menghadapi risiko kekurangan Kalsium (kerana gula. dan garam mengganggu proses penyerapan kalsium). Ini memberi kesan negatif kepada sistem muskuloskeletal kemudian hari, dengan tanda-tanda sakit tulang dan sendi menjadi semakin jelas.
Penyalahgunaan alkohol dan perangsang: Perangsang dan alkohol akan memberi kesan negatif kepada metabolisme dalaman badan (terutamanya metabolisme dan penyerapan Kalsium), menyebabkan tulang dan sendi menjadi lemah, mudah sakit dan sakit.
Berat badan berlebihan dan obesiti: Tulang dan struktur sendi setiap orang hanya boleh menanggung jumlah berat tertentu. Oleh itu, orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes (dengan berat badan melebihi had yang dibenarkan) akan mempunyai risiko sakit tulang dan sendi yang lebih tinggi di seluruh badan.
Kerap memakai kasut tumit tinggi: Apabila memakai kasut tumit tinggi, kebanyakan berat badan anda tertumpu pada jari kaki anda, jadi anda sering merasa sakit pada jari kaki anda. Dalam jangka masa panjang, sendi buku lali terjejas teruk, membawa kepada osteoarthritis kronik dan pelvis juga berisiko beralih ke satu sisi.
Ketegangan/tekanan yang kerap: Psikologi adalah salah satu faktor yang memberi kesan besar kepada kesihatan tulang dan sendi. Segelintir golongan muda yang sering mengalami tekanan yang berpanjangan bukan sahaja berasa letih dan tidak bertenaga, malah tulang dan sendi mereka juga mudah letih dan sakit.
2.2 Disebabkan oleh patologi
Sakit sendi boleh menjadi gejala amaran penyakit berbahaya berikut:

Spondylosis: Spondylosis adalah penyakit kronik dengan manifestasi yang paling biasa ialah osteoarthritis di kawasan tulang belakang, menyebabkan sakit membosankan, kelemahan atau kebas pada anggota badan, otot belakang dan leher kaku atau bahu dan leher... Sakit akibat degenerasi tulang belakang boleh muncul secara tiba-tiba dan kemudian hilang atau bertahan secara berterusan selama beberapa jam (atau hari) dan boleh menjadi serius jika tidak dirawat dengan segera.
Osteoartritis: Osteoartritis adalah salah satu punca biasa tulang dan sakit sendi, berlaku apabila rawan artikular terhakis dan tidak dapat menutupi seluruh hujung tulang, menyebabkan tulang bergesel antara satu sama lain apabila menggerakkan sendi, menyebabkan kesakitan, keradangan, dll. Tahap kesakitan sering meningkat dengan pergerakan dan berkurangan dengan rehat; Lebih-lebih lagi apabila cuaca berubah (terutama ketika sejuk), rasa sakit akan menjadi kuat.
Rheumatoid arthritis: Rheumatoid arthritis juga merupakan sejenis penyakit sendi kronik, selalunya disebabkan oleh gangguan sistem imun badan. Gejala penyakit ini adalah kerap sakit sendi, kekakuan, dan keradangan pada sendi, menjadikan berjalan dan aktiviti harian sukar. Lebih membimbangkan ialah arthritis rheumatoid, jika tidak dirawat dengan segera, boleh menyebabkan atrofi otot dan kecacatan sendi.
Herniasi cakera: Herniasi cakera adalah salah satu penyakit tulang dan sendi yang biasa dengan gejala tulang kusam dan sakit sendi (terutamanya pada tulang belakang serviks dan tulang belakang lumbar). Keadaan ini berlaku apabila cakera hernia, menyebabkan lendir dalam kapsul berserabut (koyak atau retak) keluar, menekan saluran tulang belakang dan akar saraf, menyebabkan sakit tulang yang membosankan.
Osteoporosis: Ini adalah penyakit biasa yang menyebabkan sakit tulang dan sendi pada orang tua. Apabila menghidap osteoporosis, pesakit mudah merasa sakit (disifatkan sebagai sakit pada tulang) di hujung tulang atau sakit di sepanjang tulang. Dalam jangka masa panjang, jika tidak dirawat, tulang akan beransur lemah, menjadi rapuh dan mudah patah.
Tuberkulosis pada tulang dan sendi: Orang yang menghidap batuk kering pada sendi (disebabkan oleh bakteria Mycobacterium Tuberculosis) mungkin berasa sakit kerana sendi bengkak (tetapi tidak panas dan merah), menjadikannya sukar untuk berjalan, sukar membengkok atau bengkok, tanpa alas kaki regangan... Penyakit ini berkembang dengan perlahan dan simptom awalnya agak lemah sehingga sukar untuk dikesan, tetapi apabila semakin teruk ia membawa kepada komplikasi serius yang tidak terkira banyaknya seperti lumpuh anggota badan, tulang belakang yang runtuh, kecacatan tulang …
Gout: Sakit badan dan sendi juga boleh menjadi simptom gout, berpunca daripada gangguan metabolisme purin dalam buah pinggang. Ini menyebabkan buah pinggang tidak dapat menapis asid urik daripada darah, secara beransur-ansur terkumpul dan membentuk kristal, tertumpu pada sendi menyebabkan kesakitan dan keradangan. Sakit tulang dan sendi adalah yang paling teruk pada waktu malam, dengan intensiti kesakitan yang semakin meningkat, apatah lagi gejala sakit kepala, demam panas, keletihan...
Artritis septik: Ini adalah jangkitan di dalam sendi yang disebabkan oleh bakteria, virus, kulat atau kuman lain. Ejen ini boleh memasuki sendi melalui trauma menembusi ke sendi atau melalui aliran darah dari bahagian badan yang lain. Artritis septik sering berlaku pada sendi lutut, tetapi kadangkala juga berlaku pada sendi bahu, sendi pergelangan tangan, dan sendi buku lali.
3. Bilakah anda perlu berjumpa doktor untuk sakit tulang dan sendi?
Apabila kesakitan beransur-ansur meningkat setiap hari, disertai dengan gejala luar biasa berikut, berjumpa doktor anda untuk pemeriksaan am secepat mungkin:

Kesakitan berlangsung lebih dari 1 minggu.
Sendi merah dan bengkak.
Sakit sendi yang teruk, sukar bergerak.
Terasa sakit dada, kesukaran bernafas.
Sakit perut.
Gangguan penghadaman.
Penurunan berat badan.
4. Cara merawat dan mengurangkan sakit tulang dan sendi
Apabila badan anda mengalami kesakitan yang luar biasa, anda harus secara proaktif mendapatkan rawatan perubatan awal untuk mendiagnosis dengan tepat punca penyakit tersebut. Bergantung kepada punca, doktor akan menetapkan kaedah rawatan yang sesuai.

Beberapa cara yang biasa digunakan untuk merawat sakit tulang dan sendi termasuk:
4.1 Penggunaan Glucosamin 2000mg
Glucosamine 2000mg telah dikaji dan disediakan oleh doktor tulang dan sendi terkemuka dunia dengan keinginan untuk merawat masalah tulang dan sendi serta memulihkan kesihatan untuk membantu pesakit menyingkirkan keadaan tulang dan sendi serta menikmati kehidupan.
Dengan bahan-bahan istimewa:
- Glucosamin sulfate sodium clorid 2000mg
- Canxi 300mg
- Collagen type II 200mg
- MSM 200mg
- Chondroitin sulfat natri 200mg
- Serbuk rawan jerung 75mg
- Magnesium oxyd 75mg
- Zink 15mg
- Curcumin 10mg
- Vitamin B6 6mg
- Hyaluronic acid 350mg
- Vitamin D3 300iu
- Bahan cukup untuk 4 biji
Glucosamine 2000mg telah dikaji dan disediakan oleh doktor tulang dan sendi terkemuka di seluruh dunia untuk membantu merawat dan memulihkan keadaan berikut:
- Sakit sendi, sakit lutut, kecederaan lutut, bengkak lutut.
- Tulang bengkak, tulang melengkung dan tulang cacat.
- Tulang melekat pada saraf, sakit pinggul, keletihan kaki.
- Rheumatoid arthritis dan osteoarthritis. Osteoartritis, gout.
- Pulih selepas kecederaan, cegah penyakit, elak komplikasi.
- Mencegah osteoporosis dan penyakit tulang dan sendi
4.1 Penggunaan dadah
Doktor anda boleh memberi anda beberapa ubat penahan sakit (Paracetamol, Tramadol), ubat penahan sakit bukan steroid dan ubat anti-radang (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac), ubat penahan sakit (Coltramyl, Mydocalm)... untuk seluruh badan. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini hanya memberikan kelegaan sakit sementara dan apabila ubat hilang, sakit mungkin kembali.

Di samping itu, penyalahgunaan dadah secara berkala boleh membawa kepada banyak kesan sampingan pada saluran penghadaman, hati, buah pinggang... Oleh itu, apabila menggunakan dadah, anda mesti mematuhi arahan dos doktor dengan ketat.
4.2 Panas dan sejuk
Minuman panas atau minuman panas juga merupakan cara untuk membantu melegakan sakit sendi. Air panas akan membantu otot kaku berehat, meningkatkan peredaran darah, dan mengurangkan sakit sendi. Air sejuk akan menyebabkan kesakitan, mengurangkan keradangan dan memudarkan bintik hitam.

4.3 Bantuan
Ini adalah kaedah menggunakan cypress nipis untuk menembusi urat badan. Kemudian, gunakan tangan anda untuk menggerakkan jarum secara perlahan atau gunakan rangsangan elektrik. Menggunakan akupunktur dengan betul akan membantu memperbaiki osteoarthritis, sakit saraf... dan juga boleh mengurangkan gejala migrain, sakit kepala, dan tekanan.
4.4 Pembedahan
Jika keseluruhan tulang dan sakit sendi adalah manifestasi penyakit tulang dan sendi yang serius, pesakit boleh dirujuk untuk pembedahan. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh banyak risiko, pembedahan hanya disyorkan apabila penyakit itu tidak bertindak balas terhadap rawatan lain.
➡ Lihat kaedahnya sekarang di: https://www.glucosamin200mg.site/malaysia

Bagaimana untuk menjaga dan melindungi kesihatan tulang dan sendi setiap hari1. Mengapa anda perlu menjaga kesihatan tul...
28/09/2024

Bagaimana untuk menjaga dan melindungi kesihatan tulang dan sendi setiap hari
1. Mengapa anda perlu menjaga kesihatan tulang dan sendi anda setiap hari?
Sistem rangka memainkan peranan penting dalam badan seperti menyokong dan menyokong pergerakan yang fleksibel; melindungi organ dalaman seperti otak, jantung dan saraf tunjang; Pada masa yang sama, ini juga merupakan sumber rizab kalsium yang kaya.
Namun, seperti mesin yang banyak bekerja dalam jangka masa yang lama, sistem muskuloskeletal sukar untuk mengelakkan kerosakan. Pada usia 30 tahun, proses pembentukan tulang lebih perlahan daripada proses penguraian, menyebabkan ketumpatan tulang berkurangan, menyebabkan fungsi tulang berkurangan dan menyebabkan beberapa siri penyakit tulang dan sendi. Pada masa ini, memelihara dan meningkatkan kesihatan tulang adalah perlu untuk meminimumkan tanda-tanda degenerasi, penyakit tulang dan sendi, dan osteoporosis.
Satu lagi sebab untuk semua orang menjaga tulang dan sendi mereka mulai sekarang ialah sistem rangka mudah rosak akibat gaya hidup. Apabila kita makan terlalu banyak atau kurang nutrien, mempunyai tabiat tidak aktif, sering memakai kasut tumit tinggi, bekerja terlalu keras atau bergerak dalam postur yang salah mudah patah.
Oleh itu, bukan sahaja kita mesti menjaga dan melindungi tulang kita, tetapi kita juga mesti mengubah pemakanan dan bersenam secara saintifik. Lebih banyak anda membina tabiat yang baik, lebih lama kesihatan tulang dan sendi anda akan dikekalkan.
2. Arahan tentang cara menjaga dan melindungi kesihatan tulang dan sendi
Untuk melindungi tulang dan sendi yang sihat dan mencegah risiko degenerasi, anda harus merujuk kepada 7 petua berikut:
2.1. Bina rejimen pemakanan yang baik untuk tulang dan sendi
Jangan terkejut apabila semasa rundingan kesihatan tulang dan sendi, doktor anda menggalakkan anda makan banyak sayur-sayuran. Kerana kandungan vitamin dan mineral yang banyak (vitamin B, C, E, beta-karoten, kalium, magnesium) dalam sayur-sayuran membantu meningkatkan pengeluaran sel-sel pembentuk tulang, sambil juga melawan osteoporosis, serta penyakit tulang dan sendi yang lain .
Selain itu, setiap orang juga mesti makan makanan kaya protein yang mencukupi seperti daging, ikan, telur, susu, dan kekacang untuk mengekalkan j***m dan kualiti tulang. Makanan yang kaya dengan Kalsium dan vitamin D seperti ikan berlemak, hati, keju, dan kuning telur juga merupakan makanan tambahan yang diperlukan, menyumbang kepada perkembangan tulang yang sihat, kenyal dan mengurangkan gejala kesakitan.
Perlu diingatkan bahawa diet harian mesti mengandungi semua makanan di atas. Ini membantu mengimbangi pemakanan dalam badan, mengelakkan kekurangan atau lebihan yang berbahaya kepada kesihatan tulang dan sendi. Selain itu, semasa makan, anda juga mesti mengehadkan makanan yang tinggi gula dan lemak jahat. Ini adalah faktor yang menyebabkan berat badan berlebihan - obesiti, meningkatkan tekanan pada tulang dan menjadikan tulang lebih mudah patah.
2.2. Bersenam secara teratur dan munasabah
Senaman yang kerap membantu meningkatkan ketumpatan mineral tulang, meningkatkan kekuatan dan saiz tulang, dan mencegah osteoarthritis. Anda boleh memilih beberapa senaman seperti berjalan kaki, jogging, penyaman udara, berbasikal, yoga, berenang untuk dilakukan secara teratur setiap hari. Pada masa itu, otot di sekeliling sendi juga sihat, mengurangkan kehilangan tulang dan dapat mengurangkan bengkak, keradangan atau sakit pada sendi.
Oleh kerana tulang dan sendi adalah bahagian yang terdedah, semasa bersenam, anda perlu memakai peralatan perlindungan dan memberi perhatian kepada pemanasan badan dengan berhati-hati sebelum bersenam. Di samping itu, adalah perlu untuk mengekalkan intensiti dan kekerapan senaman yang munasabah jangan terlalu banyak bersenam kerana ia boleh menjejaskan tulang dan sendi secara negatif.
2.3. Lakukan senaman yang baik untuk tulang dan sendi anda
Selain aktiviti sukan, anda boleh merujuk beberapa latihan di bawah untuk meningkatkan kesihatan dan fleksibiliti tulang:
Latihan 1
Berbaring di atas tikar, kemudian genggam tangan anda bersama-sama, bengkokkan kaki anda, tekan lutut anda di bawah dada anda, dan pada masa yang sama kepala dan leher anda perlahan-lahan naik dan perlahan-lahan menyentuh lutut anda. Melakukan ini secara bergilir-gilir di sebelah kiri dan kanan setiap 5 kali membantu meminimumkan kesakitan, kebas, dan sakit di paha dan kaki.
Latihan 2
Berdiri tegak, kaki dibuka seluas bahu. Gunakan kaki kiri sebagai pivot supaya pusat graviti badan berada di kaki kiri. Kemudian, letakkan tangan anda di belakang kepala anda dan genggam bersama. Tahan selama 10 saat, kemudian tukar sisi.
Latihan 3
Duduk dengan punggung lurus, tangan di atas paha, mata memandang lurus dan leher santai. Kekalkan kedudukan ini, dan pada masa yang sama condong ke kanan supaya graviti berada di sebelah ini. Pada masa itu, anda boleh merasakan tulang belakang anda meregang. Lakukan kira-kira 10 kali, kemudian tukar sisi dan ulangi. Latihan ini menggalakkan peredaran darah, mengurangkan sakit belakang dan keletihan leher.
2.4. Kekalkan berat badan yang munasabah
Berat badan yang sihat mempunyai kesan positif terhadap kesihatan tulang dan sendi. Khususnya, apabila berat badan dikawal secara stabil, ini membantu tulang dan sendi tidak perlu menanggung berat badan, dengan itu mengelakkan patah tulang dan sakit sendi. Selain itu, mengekalkan berat badan yang munasabah membantu meningkatkan penyerapan kalsium, melambatkan proses penuaan, serta mengurangkan risiko kehilangan tulang atau osteoporosis.
2.5. Elakkan membawa beban berat dan aktiviti yang tidak betul
Cara terbaik untuk melindungi tulang dan sendi adalah dengan berdiri dan duduk dalam keadaan tegak. Apabila anda berdiri atau duduk dengan punggung lurus, kawasan sentuhan antara dua permukaan sendi berada pada tahap tertinggi, membantu mengurangkan tekanan pada tulang. Di samping itu, kedudukan ini mengimbangi otot di sekeliling sendi - ligamen, mengurangkan tekanan pada kedua-dua belah rawan sendi, dengan itu mengurangkan risiko sakit dan osteoarthritis.
Selain postur hidup yang betul, anda juga mesti mengehadkan postur yang menjejaskan kesihatan tulang dan sendi seperti terlalu banyak duduk - tidak bersenam; berbaring di atas tilam atau buaian terlalu lama; tidur di atas bantal tinggi; Membawa objek berat atau memikul satu bahu; berjalan membongkok atau berdiri tegak.
2.6. Menghapuskan tabiat buruk untuk tulang dan sendi
Merokok adalah salah satu tabiat buruk untuk tulang dan sendi. Apabila anda kerap merokok, ini menjadikan tulang lebih terdedah kepada patah tulang, dan sakit pinggang dan artritis reumatoid boleh berlaku dengan lebih cepat. Bersama-sama dengan tembakau, alkohol juga merupakan punca utama penurunan tahap kalsium dalam tulang, menyebabkan osteoporosis atau kehilangan tulang. Oleh itu, untuk melindungi tulang dan sendi anda daripada risiko kerosakan, hari ini, anda harus meninggalkan sepenuhnya tabiat merokok dan minum alkohol.
2.7. Lawati doktor jika terdapat tanda-tanda luar biasa
Jika gejala sakit, bengkak atau osteoarthritis muncul selepas perjalanan atau kemalangan, sebaiknya berjumpa doktor dengan segera supaya doktor boleh memeriksa dan menilai tahap kerosakan yang tepat. Di samping itu, kekalkan tabiat pemeriksaan tulang dan sendi yang kerap untuk mengesan penyakit tidak normal lebih awal, dan utamakan memilih klinik yang bereputasi - tempat dengan pasukan doktor yang baik dan khusus untuk membantu anda membina pelan rawatan yang optimum, melindungi tulang komprehensif dan kesihatan sendi.
➡ Lihat kaedahnya sekarang di: https://www.glucosamin200mg.site/malaysia

Address

Kuala Lumpur
40612

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusat kesihatan tulang dan sendi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pusat kesihatan tulang dan sendi:

Videos

Share