Sedap Jeliro

28/11/2024

Allahu air ko naik Rantau Panjang, Tumpat pun ko teruk tu, Pasir Putih. Semoga Allah taala bg kesabaran penduduk yg dinaiki air. Benarlah kata org² tua 10 tahun sekali. Tapi huk ambo risau minggu ke 4 dec ni utk warga Kota Bharu, siap sedia la sebarang kemungkinan. Dec hujan pedalaman p**a. Bacaan terkini Rantau Panjang 11.48m, 2023 11m, 2014 10.84m & 1997 11.56m. Mungkin akan sampai 12meter? Berdoalah pada Allah supaya bumi telan air dgn cepat. Ambo harap bantuan makanan & perubatan sampai dgn cepat kpd yg terkena musibah. Astarfirullahaladzim.

26/11/2024

Meja berdiri semakin pop**ar sebagai alternatif kepada duduk terlalu lama di pejabat, namun kajian terbaru mencadangkan bahawa ia tidak membantu mengurangkan risiko penyakit jantung atau strok seperti yang disangka. Malah, ia mungkin meningkatkan risiko masalah kesihatan seperti urat bersimpul (varicose veins) dan darah beku di kaki.

Menurut kajian yang diketuai oleh Universiti Sydney, orang yang berdiri lebih dari dua jam sehari berisiko lebih tinggi mengalami masalah peredaran darah seperti trombosis vena dalam (deep vein thrombosis). Penyelidikan yang melibatkan lebih 80,000 orang dewasa ini mendapati bahawa bagi setiap tambahan 30 minit berdiri selepas dua jam, risiko untuk penyakit peredaran darah meningkat sebanyak 11%.

Dr. Matthew Ahmadi dari fakulti perubatan dan kesihatan Universiti Sydney menjelaskan bahawa hanya berdiri lebih lama tidak akan menggantikan gaya hidup sedentari dan mungkin berbahaya untuk sesetengah individu. “Kami mendapati bahawa berdiri lebih banyak tidak memperbaiki kesihatan kardiovaskular dalam jangka panjang dan meningkatkan risiko masalah peredaran,” katanya.

Profesor Emmanuel Stamatakis p**a menegaskan bahawa mereka yang duduk lama perlu memasukkan pergerakan berkala sepanjang hari serta senaman yang teratur untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. “Ambil rehat secara berkala, berjalan-jalan, atau gunakan waktu makan tengah hari untuk bergerak,” tambahnya.

Sementara itu, Emily McGrath, seorang jururawat jantung kanan di British Heart Foundation, menyokong penemuan ini dan mengingatkan bahawa semakin banyak kita mengelak dari kekal tidak bergerak, semakin baik kesihatan kita.

Kesimp**annya, hanya berdiri tidak mencukupi untuk mengurangkan risiko penyakit jantung atau strok. Pergerakan adalah kunci kepada kesihatan jangka panjang. Bagi mereka yang bekerja di meja atau dalam posisi berdiri untuk tempoh lama, penting untuk mencari masa untuk bergerak dan menjaga kesihatan peredaran darah.

24/11/2024

Betul jugok kak dia bagi tahu ni, tp bkn semua la ya, segelintir huk malas tu ubahlah tabiat. Tak pandai kena belajar. Org lelaki kena jadi mat giver, multi tasking.

Credit : Owner video

23/11/2024

Sirip steamboat & grill

Dari jam 5pm - 12am

Makan sepuas hati, UNLIMITED siap perapan daging & ayam, seafood termasuk ketam dan udang, SIAP FREE TOMYAM, tak payah pikir nak add on bagai semua dah termasuk. Makanan berat, dessert, air semua pun dah termasuk, jomm walk in terus harini guyss.

📍CAWANGAN AMPANG
SIRIP STEAMBOAT AND GRILL
No 21-G, ukay boulevard,jalan lingkaran tengah 2, 68100 Ampang,Selangor

📍CAWANGAN BANGI
SIRIP STEAMBOAT AND GRILL
9-G, Jln Puteri 2A/3, Bandar Bukit Mahkota, 43000 Kajang, Selangor

Klik link dibawah untuk sebarang pertanyaan atau tempahan⬇️

http://www.wasap.my/60192608351/SiripSteamboat/

23/11/2024

kL 23/11/24

12/11/2024

Kami ingin memaklumkan kepada semua pengunjung bahawa Pasar Terapung Pulau Suri akan ditutup sementara bermula 10 November 2024.

Penutupan ini dilakukan untuk menjaga keselamatan pengunjung dan peniaga akibat angin monsun Timur Laut yang membawa angin kencang dan cuaca yang tidak menentu.
Buka Kembali Tahun Hadapan: Pasar akan dibuka semula apabila keadaan cuaca lebih stabil. Tarikh pembukaan semula akan diumumkan kemudian melalui Facebook rasmi kami.
Kami memohon maaf atas kesulitan ini dan mengucapkan terima kasih atas sokongan anda yang berterusan.

31/10/2024

Kisah seorang suami yang berbual dengan perempuan lain ketika isterinya sedang tidur!

Isteri saya tidur di sebelah saya... dan tiba-tiba saya dapat notification di Facebook, seorang perempuan meminta saya untuk menambahnya. Jadi saya tambah dia. Saya menerima permintaan rakan dan menghantar mesej bertanya, "Adakah kita mengenali satu sama lain? "

Dia jawab: "Saya dengar awak sudah berkahwin tetapi saya masih cintakan awak. " Dia adalah kawan dari masa lalu. Dia kelihatan begitu cantik dalam gambar. Saya tutup perbualan dan melihat isteri saya, dia tertidur nyenyak selepas seharian bekerja.
Melihat dia, saya berfikir tentang bagaimana dia rasa begitu selamat sehingga dia boleh tidur dengan selesa di rumah yang sepenuhnya hanya bersama saya.

Dia tidak di rumah ibu bapanya selepas menerima saya sebagai suaminya, dia meletakkan begitu banyak kepercayaan kepada saya.

Semua pemikiran ini berjalan di dalam minda saya, jadi saya mengangkat telefon dan menekan "BLOCK".
Saya berpaling kepadanya dan tidur di sebelah dia.

Saya seorang lelaki bukan budak kecil. Saya telah bersumpah untuk setia,menjaganya di hadapan wali,saksi dan Allah ,Saya akan berjuang selamanya untuk menjadi lelaki yang tidak menduakan isteri dan merobek kepercayaan keluarganya....doakan selalu

Semoga bermanfaat untuk para suami,setia dn cintai isteri walaupun tidak berada bersamanya,jadilah suami matang yang mahukan keberkatan memimpin isteri menuju syurga,bukan suami yang tertunduk dengan nafsu yang membawa bencana..❤❤

kredit : owner content

27/10/2024

"HILANGNYA SERI DALAM RUMAHTANGGA.."

Bila kita dah tak lagi bergurau senda dgn pasangan, bila kita dah tak lagi bergelak ketawa dgn pasangan, bila kita dah tak lagi bermanja dgn pasangan, bila kita dah tak lagi bercerita bertukar pandangan dgn pasangan, bila kita dah tak lagi berkongsi perasaan dgn pasangan, maka disaat itulah SERI didlm rumahtangga kita sebenarnya dah HILANG.

Kau kau, aku aku...kau dgn cara kau, aku dgn hal aku..

Masing2 ada kehidupan sendiri walaupun tinggal sebumbung...masing2 bwk hal sendiri walaupun tdo sekatil...komunikasi dan kemesraan seperti pasangan lain itu tiada dlm rumahtangga yg dah hilang serinya...

Seri dlm rumahtangga tu apa...?

Kemanisan berumahtangga...rumahtangga yg penuh dgn gurau senda, gelak ketawa...isteri manja dgn suami, suami melayan karenah isteri...usik mengusik sesama suami isteri...

Beratnya tanggungjawab dan byknya kewajipan tidak akan menghalang kita utk menjadikan rumahtangga kita itu BERSERI-SERI...

Namun, pudarnya rasa, kuatnya pendam perasaan dan byknya bebanan yg akan mengakibatkan SERI itu semakin hilang...

Ada yg mgkin kata, sebelum kawin xpela nk buat smua tu, bila dah kawin mesti lain...sebenarnya, kita ni perlu sentiasa bercinta dan menyayangi pasangan, bukan ketika xdpt lagi dan sebelum kawin sahaja...

Nature hidup berpasangan memg perlu ada rasa antara kita dan dia...klu tiada rasa, maka kehambaran hubungan akan terasa...

Check balik, adakah rumahtangga kita masih ada SERI...? ✌️

Kredit: Firdaus Shakirin

23/10/2024

take noted

Khas Untuk Anak Perantauan Berada Di Utara Dan Pantai Timur.
(Sentiasa Berurusan Dan Berulang Alik Laluan Jalan Utama Persekutuan Lebuhraya Pantai Timur Barat Jeli Grik).

Zon Haiwan

Tidak Sesuai Transit Untuk JJCM Di Laluan Lebuhraya Pantai Timur Barat Jeli Grik.

Kawasan Digazetkan Oleh JKR KAWASAN HAIWAN BAGI BINTANG YANG BUAS SEPERTI GAJAH, HARIMAU DAN SEWAKTU DENGANNYA.

CATATAN

MAKANAN SIAP2 SEBELUM BATU MELINTANG ATAU PEKAN GRIK HINGGA RNR KUALA KANGSAR SEBELUM MENERUSKAN PERJALANAN ANDA.

RNR TITIWANGSA, HENTIAN ROYAL BELUM TASIK BANDING TU BELUM DAPAT MAKLUMAT SELANJUTNYA.

Anda Tidak Perlu Berhenti Kawasan Laluan Jalan Utama Lebuhraya Pantai Timur Barat Jeli Grik(Zon Bahaya Bermula Batu Melintang Jeli Ke Bandariang Grik)

SUMBER FB LAPORAN TRAFIK BALIK KAMPUNG MUSIM CUTI KE KELANTAN.

24/09/2024

Singgah mengopi + charge volt. Chicken chop dia sedap. Jgn lupa singgah sini. Volt Coffee depan skit petron cabe 3 kale chepa.

17/08/2024

mantap portion dia nmpk mcm 1 dulang..

17/08/2024

jeliro plok tengok