Afiq Zahar

Home
Malaysia
Baling
Afiq Zahar

Saya Dah Turun Lebih 17kg
Baju Dari XXL Ke M
Seluar Dari 40 Ke 34

05/10/2021

Malam Ni Dinner Rare Sikit...Cookies n Cream Shake + Sekeping Roti Blend...

Roti Ni Paling Rendah Glycemic Index (GI)...

Apakah yang dimaksudkan dengan Indeks Glisemik?

Indeks glisemik (IG) mengukur berapa cepat makanan yang mengandungi karbohidrat (seperti nasi) meningkatkan paras gula dalam darah seseorang selepas makanan tersebut dimakan.

Makanan yang meningkatkan paras gula dengan perlahan dipanggil makanan rendah IG.
Makanan yang meningkatkan paras gula secara sederhana dipanggil makanan sederhana IG.
Makanan yang meningkatkan paras gula dengan cepat dipanggil makanan tinggi IG.

Kajian telah mendapati bahawa diet rendah kalori, penurunan berat badan (untuk mereka yang perlu menurunkan berat badan) dan jumlah pengambilan karbohidrat yang betul dalam sehari merupakan langkah lebih efektif bagi kawalan gula yang lebih baik berbanding amalan konsep IG sahaja.

Amalan pengambilan makanan rendah IG boleh dijadikan salah satu langkah bagi membantu mengawal paras gula dalam darah tetapi konsep ini tidak sepatutnya menjadi strategi utama.

Sumber : http://pendidikanpesakit.myhealth.gov.my/diabetes-dan-indeks-glisemik/

26/08/2021

Shake Smoothie Yang Penuh Vitamin Geng...

Shake Chocolate + Fresh Milk + Mix Nut n Fruit + Ice Blend...😋😋😋

Sebelum Kelas HOM Dan Layan Ustaz Tido Ngaji Dan Beliau Sedang Bantu Mangsa Kepala Air Di Kedah Bersama Madad Mohammad Yaakub Yusra ...

Musim2 Pandemik Ni Carilah Makanan Yang Terbaik Geng Untuk Kuatkan Dalaman Badan Kita...

Usaha, Ikhtiar, Doa Dan Tawakal...In Shaa Allah...

Yg nak join dinner lagu ni 👇🏻👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60194047858/MKOP_9_2021

26/08/2021

Panduan beberapa jenis makanan yg disarankan oleh Public Health Malaysia untuk mengatasi GERD (kembung/sebu) perut

Semoga bermanafaat

Kredit : PHM

26/08/2021

Alhamdulillah...Tabarakallah...🤲🤲🤲

Hadiah Dah Sampai Dari Team EHom Anuara...🥰🥰🥰

Terpilih Kehadiran Bertuah...🤩🤩🤩

Sapa S**a Hadiah...🎁🎁🎁

Yg Nak Join MKOP 👇🏻👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60194047858/mkop_9_2021

25/08/2021

Alhamdulillah...Syukur...🤲🤲🤲

My Coachee Dah Turun 8 kilo Dalam Masa 2 Bulan...Dulu Punya Payah Dia Kata...Siap Badan Rasa Ringan, Senang Peluh, Cergas...🎉🎉🎉

Musim2 Pandemik Ni Carilah Makanan Yang Terbaik Geng Untuk Kuatkan Dalaman Badan Kita...👍👍👍

Usaha, Ikhtiar, Doa Dan Tawakal...In Shaa Allah...💪💪💪

Penafian : Setiap Hasil Individu Tidak Tipikal...

Yg nak turun kilo lagu ni 👇🏻👇🏻👇🏻

http://www.wasap.my/60194047858/MKOP_9_2021

20/07/2021

Penyelamat Di Kala Pulut Lemang Ketupat Masuk Dalam Perut...😆😆😆

Tea Mix Honey Ginger Flavour Pulak...Bakaq Apa Patut, Put Put Saja...😁😁😁

Pundi Yang Sihat Mampu Menampung 1.5 Liter Air...

Penafian : Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosa, merawat, mengubati atau mencegah mana-mana penyakit.

18/07/2021

Riadah Petang

18/07/2021

Ada 3 Warna Pilihan...Warna Mana Satu Jadi Idaman...hehe...🤩🤩🤩

Tak Sabar Nak Tukar Ke Tuan Baru Yang Nak Konsisten Minum Ayaq Bagi Cukup...Senang Kira Sebab 1 Liter...

17/07/2021

Alhamdulillah, Settle Kelas Hari Ni...📝📝📝

Musim2 La Memang Kena Cari Dan Dapatkan Energy...💪💪💪

Tq Guest Speaker : President Team Hafiz Tuan & Maryam Izzati Mohd Noor

Tq My Coach : Millionaire Team 7500 Wan Anuar Wan Mahadzir & Rafiah Yusof New

Penafian : Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosa, merawat, mengubati atau mencegah mana-mana penyakit...

17/07/2021

Masuk Kelas Dulu...📝📝📝

Penafian : Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosa, merawat, mengubati atau mencegah mana-mana penyakit...

16/07/2021

Pecahan kes baharu

Sumber : CPRC KEBANGSAAN & KKM

15/07/2021

Walau apa pun situasi dunia kini, kami tetap komited membantu anda meningkatkan tahap kehidupan, dari segi;

✅ pengurusan berat badan
✅ tingkatkan tenaga dan tahap kecergasan
✅ tingkatkan kesihatan emosi
✅ tingkatkan pendapatan
Tanya kami bagaimana? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

Simple, Cepat Dan Sihat...💪💪💪

15/07/2021

Alhamdulillah...🤲🤲🤲
80% Pemakanan 🧋 + 20% Senaman 🏋️ = 100% Pemikiran Positif 🧠💯
Ilmu 📝 + Buat 🏃= Hasil 🏆
Saya Dah Turun Lebih 17kg
Baju Dari XXL Ke M
Seluar Dari 40 Ke 34
Tapi Tu La Hasil Dan Kepuasan...
Usaha, Ikhtiar, Doa Dan Tawakal...
Moga Terus Istiqamah Untuk Jadi Sihat Dan Bantu Ramai Lagi Orang Jadi Sihat...
“Sesungguhnya Allah tidak akan mengubah nasib suatu kaum kecuali kaum itu sendiri yang mengubah apa apa yang pada diri mereka ” (Surah Ar-Rad:11)
“ Oleh itu, maka (tetapkanlah kepercayaanmu) bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan. Bahawa sesungguhnya tiap-tiap kesukaran disertai kemudahan” (Surah Al- Insyirah : 5 & 6 )
Tq Family, Coach, Sahabat Dan My New Circle Yang Banyak Support...
Penafian : Keputusan Individu Tidak Tipikal...

15/07/2021

Nak Resepi Dan Bahan Mudah Cepat Buat Waffle???...😋😋😋

Simple, Cepat Dan Sihat...💪💪💪

15/07/2021

Nak Resepi Dan Bahan Mudah Cepat Buat Waffle???...😋😋😋

Simple, Cepat Dan Sihat...💪💪💪

12/07/2021

Shake Overnight Oat Geng...Makanan Sihat Dan Sedap Di Kala Lapar...Kena Dua Tiga Sudu Rasa Kenyang Teruihhhhh...😋😋😋

12/07/2021

Congratulations Top Scorer ...

Tengok La Dia Minum Ayaq Apa??? 😋😋😋

11/07/2021

Anak Lapar Waffle Malam2...No Problem...Mai Ayah Buat...

Ber Waffle Shake F1 Choc Mint + Chocolate Milk...Letak Chocolate Syrup Hershey's...😋😋😋

Simple, Cepat Dan Sihat...💪💪💪

Habis Dia Makan...👍👍👍

07/07/2021

My Dinner Malam Ni...Shake Chocolate Mint + Farm Fresh Chocolate...😋😋😋

Simple, Cepat Dan Sihat...💪💪💪

07/07/2021

Alhamdulillah...Dapat Hadiah Lagi...🤩🤩🤩

Kiri Dan Kanan Dah Dapat...Tunggu Yang Tengah2 Pulak...🥰🥰🥰

06/07/2021

Alhamdulillah...My New Coachee Kali Pertama Shake Dan Tea Mix Meresap Dalam Badan...🤩🤩🤩

Cara Saya Bagi Kat Dia Cukup Mudah Sebab Dia Tak Mau Renyah...😆😆😆

Ada Ka Sapa2 Nak Ikut Macam Coachee Saya Angkat Tangan Cepat...🙋🙋🙋

06/07/2021

Ber Waffle Shake + Chocolate Milk Lagi Petang Ni...Tempek Peanut Sikit...😋😋😋

Simple, Cepat Dan Sihat...💪💪💪

05/07/2021

Siap Hantar Bekalan EXPRESS PAKEJ Untuk Misi Kurus Online Program Edisi Julai 2021...💪💪💪

Ada Lagi Yang Nak Join Masih Belum Terlambat...Biar Ada Pergerakan Dari Statik Atau Naik Terus...✌️✌️✌️

Jom Pakat Jaga Diri Dan Kesihatan...🤗🤗🤗

Penafian : Hasil Individu Tidak Tipikal Dan Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosa, merawat, mengubati atau mencegah mana-mana penyakit...

04/07/2021

Makan Waffle Itu Biasa Tapi Makan Waffle Dibuat Dari Nutrisi Itu Luar Biasa...🧇🧇🧇

✅ Rendah Glisemik Indek
✅ Tinggi Khasiat
✅ Berserat
✅ Kaya Protein
✅ Ada Lemak Baik
✅ Sedap Dan Mengenyangkan

04/07/2021

Snacking Apa Tu Geng...🤔🤔🤔

Kita Ngap Protein Ball Nutrisi Ja Senang...🍪🍪🍪

03/07/2021

Saya Ingin Membantu 10 Orang Yang Ingin Turunkan Berat Tanpa Skip Makan Nasi Dan Makan 5 Kali Sehari...💪💪💪

Selain Itu Dapat Belajar Tentang Pemakanan Yang Sihat Dan Tingkatkan Kesihatan...📝📝📝

Jom Pakat Jaga Diri Dan Kesihatan...🤗🤗🤗

Penafian : Hasil Individu Tidak Tipikal Dan Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosa, merawat, mengubati atau mencegah mana-mana penyakit...

02/07/2021

Program Edisi Julai bermula pada 5Julai (Isnin)- 25Julai (21 hari)
Slot terhad masih ada kosong. Pm Coach laju2 sekarang
Pilihan Program:

1⃣ EXPRES atau
2⃣ MEDIUM atau
3⃣ BASIC

01/07/2021

Program Trial 3 Hari Belajar Tentng Pemakanan Harian Kita...📝📝📝

Sama2 Kita Improve Kesihatan Kita...💪💪💪

Berminat Kasi Dering Satu Kali...📱📱📱

01/07/2021

Snacking Protein Ball Sudah Sampai...🍪🍪🍪

Kena Dua Ketoi Klea, Baru Tak Makan Benda Merapu...😆😆😆

Tq My Coach Kak Ra... 🤝🤝🤝

27/06/2021

Settled Hari Kedua Kelas...📝📝📝

Road To President Team...🏅🏅🏅

Yang Best Kami Belajar Dalam Circle Sama...Jadi Mudah, Selari Dengan Tujuan...Focus...🧐🧐🧐

Kadang2 Ilmu Yang Terlalu Banyak Dapat, Tak Padan Dengan Yuran...💪💪💪

27/06/2021

Musim Sekarang Ni, Apa Yang Masuk Dalam Badan Kita Amat Penting Untuk Memberi Ketahanan Maksimum...⬆️⬆️⬆️

Jadi Bagi Yang Nak Belajar Urus Cara Pemakanan Yang Sihat, Boleh Follow...🤗🤗🤗

Bagi Yang Nak Follow, Kasi Dering Satu Kali Ya...📱📱📱

http://www.wasap.my/60194047858/3daystrialprogram

27/06/2021

Settled Hari Kedua Sesi Pagi Kelas...📝📝📝

Road To President Team...🏅🏅🏅

Yang Best Kami Belajar Dalam Circle Sama...Jadi Mudah, Selari Dengan Tujuan...Focus...🧐🧐🧐

Kadang2 Ilmu Yang Terlalu Banyak Dapat, Tak Padan Dengan Yuran...💪💪💪

Address

18 Susuran Impian
Baling
09100

Telephone

+60194047858

Website

http://www.wasap.my/60194047858/coachafiqzahar

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Afiq Zahar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Afiq Zahar:

05/10/2021

26/08/2021

26/08/2021

26/08/2021

25/08/2021

20/07/2021

18/07/2021

18/07/2021

17/07/2021

17/07/2021

16/07/2021

15/07/2021

15/07/2021

15/07/2021

15/07/2021

12/07/2021

12/07/2021

11/07/2021

07/07/2021

07/07/2021

06/07/2021

06/07/2021

05/07/2021

04/07/2021

04/07/2021

03/07/2021

02/07/2021

01/07/2021

01/07/2021

27/06/2021

27/06/2021

27/06/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Videos

Shortcuts

Share

Category

Other Gaming Video Creators in Baling

You may also like