OH Ya

OH Ya Malaysian Ways of Aafiyat Lifestyle

Kucing memang terkenal sebagai si kaki tidur, tapi ada sebabnya kenapa mereka boleh tidur lama sangat. Naluri semula jad...
10/01/2025

Kucing memang terkenal sebagai si kaki tidur, tapi ada sebabnya kenapa mereka boleh tidur lama sangat.

Naluri semula jadi mereka sebagai pemburu memerlukan banyak tenaga, walaupun sekadar mengejar bola atau bermain tali.

Tidur juga bantu otak mereka 'olah data' dan mungkin, ya, mereka juga bermimpi tentang anda!

Kalau mereka tidur nyenyak, itu juga tanda mereka rasa selamat dan percaya pada anda.

Jadi, bila nampak si bulus tidur panjang, biarkan saja. Itu caranya mereka kekal sihat dan bahagia.

Penatnya kan bila kerja tak berhenti-henti… Sampai lupa jaga diri sendiri. Kerja berlebihan tanpa rehat secukupnya boleh...
09/01/2025

Penatnya kan bila kerja tak berhenti-henti… Sampai lupa jaga diri sendiri.

Kerja berlebihan tanpa rehat secukupnya boleh buat mental dan fizikal penat, emosi terganggu, malah kesihatan kita merosot.

Jangan sampai sistem imun lemah atau berat badan makin naik tanpa kita sedar!

Mulakan dengan langkah kecil iaitu amalkan waktu rehat yang berkualiti, minum air secukupnya, tidur yang cukup dan jaga kesihatan emosi.

Ingat ya, self-care bukanlah selfish. Sebaliknya, ia adalah tanda kasih sayang pada diri sendiri dan keluarga.

Meja lipat memang praktikal dan serba guna—senang dialihkan, tak makan ruang, dan sesuai untuk kegunaan harian. Tapi, pe...
08/01/2025

Meja lipat memang praktikal dan serba guna—senang dialihkan, tak makan ruang, dan sesuai untuk kegunaan harian. Tapi, pernah tak anda fikir, meja lipat ni sebenarnya boleh jadi bahaya kepada anak-anak?

Kanak-kanak memang s**a mencuba benda baru, dan meja lipat yang nampak biasa boleh jadi punca kemalangan. Kalau kaki meja tak dikunci dengan betul, ia boleh terlipat secara tiba-tiba.

Bayangkan jika anak bermain di celah kaki meja, mereka boleh tersepit, tercekik, atau lebih teruk, maut.

Sebagai ibu bapa, pastikan meja lipat yang dibeli kukuh dan berkualiti, serta dilengkapi kunci keselamatan. Jangan lupa kunci kaki meja setiap kali digunakan.

Tegaskan kepada anak-anak bahawa meja lipat bukan mainan dan jauhkan daripada capaian mereka apabila tidak digunakan.

Keselamatan anak-anak adalah keutamaan. Ambil langkah berjaga-jaga sebelum terjadinya perkara-perkara yang tidak diingini..

Berkawan dengan orang yang salah boleh beri kesan negatif dalam hidup kita. Sebab itu, penting untuk kita pilih kawan ya...
02/01/2025

Berkawan dengan orang yang salah boleh beri kesan negatif dalam hidup kita. Sebab itu, penting untuk kita pilih kawan yang positif dan sentiasa menyokong kita untuk jadi lebih baik.

Orang sekeliling banyak mempengaruhi cara kita berfikir dan bertindak. Pilihlah kawan yang membina, dan jangan ragu untuk menjauhkan diri dari hubungan toksik serta individu yang s**a menyebar cerita negatif dan memburukkan orang lain.

Sempena tahun baru 2025, mulai kelilingi insan yang membawa kebaikan dan membantu menyerlahkan potensi terbaik dalam diri anda!

HAPPY NEW YEAR 2025Hidup ini bukan hanya tentang siapa yang lebih cepat sampai, tapi siapa yang berani terus melangkah.🚶...
31/12/2024

HAPPY NEW YEAR 2025

Hidup ini bukan hanya tentang siapa yang lebih cepat sampai, tapi siapa yang berani terus melangkah.🚶‍♀️🚶‍♂️

Tahun baru, peluang baru! Jangan takut memulakan sesuatu yang kecil, kerana setiap impian besar bermula dengan satu langkah pertama. Fokus pada perjalanan anda, bukan perbandingan dengan orang lain.

Let’s make this year about growth, courage, and happiness.

31/12/2024

Jangan lupa malam ni adalah malam 1 Rejab, malam di mana doa anda tidak akan ditolak.

Jadi, berdoalah bersungguh-sungguh.

30/12/2024

Hari Isnin ni macam alarm pagi—bising, tak best, tapi wajib bangun kalau tak nak hidup kelaut. Ayuh, tahun baru 2025 dah dekat.

27/12/2024

Salam 14% - TNB

PEMERGIAN YANG DICEMBURUIPensyarah UKM Almarhumah Zakiah binti Muhammadun di Masjid Bulat PJ. Meninggal selepas solat Ma...
26/12/2024

PEMERGIAN YANG DICEMBURUI

Pensyarah UKM Almarhumah Zakiah binti Muhammadun di Masjid Bulat PJ. Meninggal selepas solat Maghrib hari Jumaat 07-Apr-17 dlm keadaan bertelekung dan tangan memegang erat alQuran.

Hari Jumaat yg terakhir, beliau berjemaah solat maghrib bersama suami. Selepas solat beliau meneruskan amalan rutin bacaan al-Quran sambil menunggu Isha' sementara suaminya turun ke bawah. Bila suami naik semula ke atas, dilihatnya isteri kesayangan terbaring masih bertelekung; tangan erat memegang al-Quran, inalillahi wainnailaihi rojiun.

Apakah amalannya dianugerah Allah meninggal in syaa allah dlm khusnul khotimah. Ini himpunan amalan hasil kongsian dari rakan2 yg rapat dgn Almarhumah.

She was not ill, she was working as usual.

1. She would get up at 4.30am, have a shower, do qiyam and read al-Qur'aan while waiting for fajr. She did this even while on holiday.

2. She memorised Suratul Kahf, Al Mulk, Al Waaqi'ah and Yaseen. She was in the process of memorising Al Baqarah. Lazimnya bila dah hafal satu2 surah Almarhumah akan tasmik dengan ustazah utk semak bacaan.

3. She would listen to recitation of the Qur'aan while travelling to and from work ( Almarhumah lived in Section 14 PJ and worked in UKM).

4. Almarhumah dgn sabar menjaga ibunya yg tidak berapa sihat bagi satu tempoh yang agak lama.

5. None of us can remember her ever being angry. She would smile a lot, & constantly chuckle.

6. Almarhumah selalu bersyukur, down to earth person, and always helped those in need, a very friendly person, a very responsible mentor.

7. Setiap Ramadhan: bersama2 dengan rakan pejabat, Almarhumah memenuhi masa rehat mengetuai sesi tadarrus. Juga bersedekah buah kurma pd rakan2 pejabat.

8. Sangat pemurah dan rajin bersedeqah.
Setiap kali ada permohonan donation anak yatim dll, tidak pernah Almarhumah hampakan dan selalunya dibuat secara diam2, termasuk bagi membayar bil elektrik surau kg orang asli. Almarhumah juga selalu bayarkan bil bila makan dengan rakan2 pejabat.

That's what we got so far... of course that's only what we could see.

Masa hayatnya b*k membantu org lain, masa meninggalnya juga banyak memberi keinsafan pd org lain. Amalan arwah could be our yardstick on where we stand now, semoga our 'today is always better than yesterday".

Marilah kita bermuhasabah diri & melakukan kebajikan dlm penuh keikhlasan kerana Allah SWT. Lazimnya perginya kita menghadap ilahi sama dgn amalan ketika di dunia. Jika didunia kita s**a baca al-Quran kita dijemput pun cara begitu, in syaa Allah.

Teringat satu pesanan dlm WhatApps :

If salaat is sweet to us right now our death would be sweet if we died right now. If we eagerly wait for salaat, then when death comes to us, we will eagerly wait to be released from this cage and soar to new heights. If our salaat are burden on us right now, death will be burden on us if we die right now. If salaat is painful, death will be painful.

Look at our salaat, improve our salaat, and we will improve our connection with Allah. Wallahua'lam.

SUMBER: Zaharani Abdul Ghani

24/12/2024

Ingatlah, sikap sambil lewa boleh memberi kesan ke atas nyawa orang lain di jalan raya.

Jangan lupa servis kenderaan.

Wanita sering berdepan dengan tekanan lebih banyak daripada lelaki, terutamanya dengan tugasan di rumah dan di tempat ke...
23/12/2024

Wanita sering berdepan dengan tekanan lebih banyak daripada lelaki, terutamanya dengan tugasan di rumah dan di tempat kerja.

Jadi tak heranlah kalau ada yang cari jalan untuk lega kan tekanan tu dengan makan. Golongan ini digelar ‘emotional eaters’, makan dalam jumlah banyak, terutamanya makanan yang tak seimbang—snek, manisan tinggi lemak, gula, dan garam.

Makanan yang kurang serat dan vitamin boleh menyebabkan kekurangan nutrisi penting.

Hasilnya, anda s**ar untuk capai berat badan ideal.

Anda jenis yang s**a tidur dengan lampu terbuka atau TV menyala? Hmm… fikir balik. Kajian melibatkan 43,722 wanita tunj...
18/12/2024

Anda jenis yang s**a tidur dengan lampu terbuka atau TV menyala? Hmm… fikir balik.

Kajian melibatkan 43,722 wanita tunjukkan:

✅ Berat badan naik 5kg atau lebih
✅ BMI meningkat 10%
✅ Risiko tinggi untuk jadi overweight atau obes

Kalau haiwan dalam makmal pun terkesan dengan cahaya lampu, apatah lagi kita? Cahaya boleh ganggu melatonin dan ‘body clock’ yang kawal waktu tidur-bangun.

Tapi ingat, punca utama berat naik tetap makanan tinggi kalori dan gaya hidup malas gerak. So, sebelum tidur, off TV dan lampu ya..

Boleh jimat elektrik sekali.

18/12/2024

Dengar cerita pagi ni ratusan ribu ringgit peniaga TikTok ‘lesap’ sekelip mata 😱

Dalam tempoh 30 tahun, jumlah rakyat Malaysia yang berlebihan berat badan dan obes meningkat mendadak. Malah, Malaysia k...
17/12/2024

Dalam tempoh 30 tahun, jumlah rakyat Malaysia yang berlebihan berat badan dan obes meningkat mendadak.

Malah, Malaysia kini negara paling tinggi kadar obesiti di Asia Tenggara.

Apa punca utama?

Makanan kita memang sedap dan meriah. Tapi sayangnya, kita kurang bergerak. Sarapan nasi lemak, malam roti canai – ditambah dengan gaya hidup yang kurang aktif.

Pergi kedai depan simpang rumah pun naik kereta. Terlalu manjakan badan.

Hakikatnya, obesiti bukan sekadar berat badan naik, tapi risiko penyakit seperti diabetes, darah tinggi dan sakit jantung pun meningkat.

Tak perlu terus sempurna, tapi anda boleh mula dengan perubahan kecil. Pilih makanan sihat, rajin 'gerakkan' badan anda.

Lama-lama akan terbiasa.

Shift your mindset ✅
16/12/2024

Shift your mindset ✅

16/12/2024

SETINGGI TAHNIAH KEPADA JEMAAH HAJI YANG TERPILIH
TAHUN 1446H / 2025M

Reminder ✅
15/12/2024

Reminder ✅

Kadang anda marah anak sebab benda kecil, anda fikir itu biasa. Tapi anak-anak? Mereka takkan lupa. Cara anda bercakap, ...
14/12/2024

Kadang anda marah anak sebab benda kecil, anda fikir itu biasa.

Tapi anak-anak? Mereka takkan lupa.

Cara anda bercakap, cara anda layan mereka—semua tu jadi memori yang tersimpan. Sampai satu masa, mereka pun layan anda dengan cara yang sama.

Pilihan tu ada di tangan anda sekarang. Beri kasih sayang, hormat, dan ajar dengan hikmah. Bukan dengan jerit marah.

Renung-renungkan… sebab kitaran hidup tu tak pernah gagal mengajar kita.

Address

Level 5 & 6, Ampang Business Centre, Lebuhraya Sultanah Bahiyah, 05050
Alor Setar
05150

Telephone

+60135000157

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OH Ya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to OH Ya:

Videos

Orang kedah sekarang dah tak payah cari sungai untuk healing, sungai mai sendiri sampai depan rumah. — Video kredit: ArtikahBeauty

Bila kucing Gen Z mulet + workout.

Ubat yang diberi tu sebenarnya tak merawat sangat pun. Ia banyak mengawal simptom-simptom penyakit yang ada. Ini penjelasan daripada Dr Zubaidi Hj Ahmad

𝐔𝐛𝐚𝐭 𝐁𝐞𝐫𝐭𝐚𝐦𝐛𝐚𝐡 𝐔𝐛𝐚𝐭? Mula-mula kena makan ubat kencing manis, lepas dua tiga tahun kena makan ubat darah tinggi pula. Lepas umur 50 60 tahun, sampai 10 biji ubat kena makan. Jum kita dengar apa kata Dr Zubaidi Hj Ahmad

5 jenis makanan yang boleh rawat gastrik anda. #gastric #healthyfood #InfoKesihatan ✅ Like dan Follow Facebook OH YA? di: https://www.facebook.com/share ✅ Follow Instagram OH YA? di: https://www.instagram.com/ohyaa_media? ✅ Follow TikTok OH YA? di: https://www.tiktok.com/@olivehouse_yaa?

Kita selalu dengar “you are what you eat”, tapi betul ke makanan boleh jadi ubat untuk kesihatan kita? Jum kita dengar apa kata Muhamad Hazwan Bin Nazri

Pengalaman asam garam kehidupan sangat penting untuk kepentingan masa depan. Jadi, carilah pengalaman sebanyak mana yang boleh memandangkan anda masih muda. ✅ Like dan Follow Facebook OH YA? di: https://www.facebook.com/share ✅ Follow Instagram OH YA? di: https://www.instagram.com/ohyaa_media? ✅ Follow TikTok OH YA? di: https://www.tiktok.com/@olivehouse_yaa?

Kalau zaman dulu-dulu, semua benda nak kena cari dekat library. Zaman sekarang pulak just access di hujung jari je, tak payah susah-susah dah.

Outgrow the problem bukan bermakna problem tu akan hilang terus, ia masih ada. Tetapi once kita perbesarkan kapisiti mental kita, beban untuk problem tu akan semakin ringan.

TABIAT SUKA SIMPAN BARANG LAMA PETANDA HOARDING DISORDER
TABIAT SUKA SIMPAN BARANG LAMA PETANDA HOARDING DISORDER

Tabiat suka menyimpan barang yang dah lama atau barang yang sudah rosak dan tidak berguna petanda seseorang itu menghidap penyakit mental iaitu Hoarding Disorder. #hoarding #hoardingdisorder #mentalhealth

Gen Z dan Alpha nowadays berpaksikan social media berbanding gen X dan Y. Jum kita dengar apa kata Tuan Jamalee Bashah.

Shortcuts

Share

Category