Katharsis atención psicológica en línea

15/10/2024

La importancia de un desapego saludable

La teoría de Sternberg también nos invita a reflexionar sobre el desapego consciente. En relaciones donde los tres componentes (intimidad, pasión y compromiso) se desmoronan, el proceso de separación puede causar daño emocional si no se maneja con atención. El desapego saludable implica aprender a soltar desde un lugar de equilibrio emocional, sin caer en la obsesión o el miedo a la soledad. Practicar el desapego de manera consciente, tal como propone el budismo y la terapia cognitiva conductual, puede ayudar a restaurar la estabilidad emocional y prevenir conductas destructivas relacionadas con la dependencia afectiva .

15/10/2024

El peligro del amor fatuo y el desapego abrupto

Cuando una relación se basa únicamente en la pasión y el compromiso, pero carece de intimidad, como ocurre en el amor fatuo, el vínculo puede volverse frágil ante la pérdida de alguno de estos elementos. Esta falta de conexión profunda puede desencadenar episodios de ansiedad y dependencia emocional, especialmente cuando se produce un desapego abrupto. Desde una perspectiva psicológica, el desapego sin una base emocional sólida puede generar un desequilibrio mental, exacerbando comportamientos neuróticos o dependientes, tal como lo explica Karen Horney en su estudio sobre la neurosis y la necesidad desesperada de afecto

15/10/2024

El amor consumado como equilibrio emocional

El modelo triangular de Sternberg pone en relieve que el amor ideal, o amor consumado, surge cuando la intimidad, la pasión y el compromiso coexisten en equilibrio. Este equilibrio no solo fortalece las relaciones, sino que también contribuye a la salud mental de los individuos, ya que una relación estable y bien equilibrada puede brindar un sentido profundo de seguridad emocional y propósito en la vida, disminuyendo así la ansiedad y el miedo al desapego. Como señala Bowlby en su teoría del apego, los vínculos afectivos seguros son fundamentales para un bienestar emocional sostenido .

31/07/2024

"El vínculo es el lazo emocional que une a dos personas" (Wilfred Bion). En el psicoanálisis, la relación terapéutica se basa en la creación de un vínculo seguro y confiable entre el analista y el paciente.

31/07/2024

31/07/2024

10/05/2024

29/04/2024

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07/04/2024

Así nomás