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Comer Saludable

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Comer Saludable

ESTA PAGINA ES PARA LAS PERSONAS QUE BUSCAN RECETAS, INFORMACIÓN O TIPS DE ALIMENTOS Y BUENAS COSTU
(14)

12/02/2024

Participa y Gana la Beca del 100% 🥰🥳❤️🍫🌱💃

www.facebook.com/share/p/CJt1otiWu5RLf4gJ/?mibextid=I6gGtw

19/01/2024

Fui a desayunar a esta cafetería .mid y tiene precios accesibles. ☕️🥪😊⬇️

27/12/2023

¡Tostielotes saludables! Ideales para disfrutar una película post Navidad 🎄 ☺️

Susalitas nacho
Media crema light
Queso mozzarella bajo en grasa
Cacahuates
Elote 🌽

21/11/2023

¡Buenos días! Listo el desayuno 😋

Buen provecho… 😊

13/10/2023

¡Buenos días! ☀️😊 ¿Cómo amanecen?

Beneficios de andar en bicicleta:

Montar en bicicleta tiene beneficios a nivel cardiovascular, circulatorio y respiratorio. Pedalear también tiene repercusiones positivas en la tonificación de las piernas, la reducción de la celulitis y el fortalecimiento de la espalda.

- Te ayuda a mejorar el VO2 máximo (capacidad aeróbica) 🤸‍♂️

- Equilibra tu mente 🧘‍♂️

- Refuerza tus rodillas con cada pedaleo 🚴

- Alivia el aburrimiento 💆‍♂️

- Frena los efectos del envejecimiento 👵

- Disfruta las vistas del exterior 🌅

- Mejora las funciones cerebrales 🤯

- Quema calorías hasta un 70% 🏃

- Salvarás al planeta y convivirás con la naturaleza 🌳

- Mejora tu sistema inmonulógico y tu ritmo cardíaco 🚵‍♂️

Anyir Alcocer

12/10/2023

Buenos días ☀️ ¿ya hicieron ejercicio? y come saludable 👊🏻💪🏻😉

02/10/2023

¿Qué tal si terminamos el domingo con un postre? 😋 🍦 🥭

Anyir Alcocer prepara un postre fácil de preparar con ingredientes que seguramente tiene en casa 🏠 ⬇️

10/09/2023

Postre fit después de una rica cena 😋

26/08/2023

Se me antojó una "TOSTADA DE AGUACATE", aquí la receta ⬇️

02/08/2023

Hora del postre 🍮

30/07/2023

Ya se encuentra el capítulo 2 en el de en vayan a escucharlo ⬇️ ☺️

https://open.spotify.com/episode/2nDqtFgjYVSsIohS6bGKky?si=P0puBDSzTA2EGNM-nIk6fQ

29/07/2023

Amigos ya nos pueden escuchar a través del de en ⬇️

https://open.spotify.com/show/3IBX8NV1zeSG0D43unZfMw?si=af6sKmC_QyeR1lYwF-wPZQ

16/07/2023

¿Qué tal una botanita para disfrutar el verano? 🌽🫘🥜

También se pueden hacer botanitas saludables 😉 vean este ¡ESQUITE SALUDABLE!

¿Y usted cuál recomienda? 😉

14/07/2023

Hora del almuerzo 🌮

📌 Taco con tortilla de nopal 🥹☺️⬇️

14/07/2023

¡Paleta payaso saludable para tus hijos! 🏖️☺️

📌Tortita de arroz con crema cacahuate 🥜

📌Chocolate 80% cacao 🍫

📌Uvas / Nueces 🌰

🔖 Ideal para el postre de vacaciones 😊

08/07/2023

Desayuno de los bebés ☺️😊😎

¿Usted que desayunará?

08/07/2023

Postre para los peques 😎☺️⬇️

05/07/2023

🤓🍪☕️

03/07/2023

Buena tarde y ¡buen provecho! :)

01/07/2023

Amigos, hoy tocó preparar un delicioso taco saludable con harina integral, ideal para el desayuno 😋 🌮 ⬇️

30/06/2023

🔴 ESTRENO | CAPÍTULO 5 | HOT CAKES DE PLÁTANO 🍌🥞

Anyir Alcocer prepara un desayuno ideal para el último día de clases para los niños y así darle la bienvenida al verano, excelente opción saludable y fácil de preparar. ⬇️

25/06/2023

Hora de la cena 🥘 ☺️

23/06/2023

Hora del desayuno 🍳 ☺️

06/06/2023

¡Buenos días! ☀️

¿Ya entrenaron? ☺️

¡La motivación está en tí! ⬇️ 🏋🏽‍♂️

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Yucatán

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Videos

Fui a desayunar a esta cafetería @kopyluwak.mid y tiene precios accesibles. ☕️🥪😊⬇️

¡Sándwich saludable y delicioso! 😋 #comersaludable #recetas #recetafacil

¿Qué tal si terminamos el domingo con un postre? 😋 🍦 🥭 Anyir Alcocer prepara un postre fácil de preparar con ingredientes que seguramente tiene en casa 🏠 #ComerSaludable ⬇️

Ya nos pueden sintonizar en el #podcast de #ComerSaludable en #spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/3IBX8NV1zeSG0D43unZfMw?si=af6sKmC_QyeR1lYwF-wPZQ

Amigos ya nos pueden escuchar a través del #podcast de #ComerSaludable en #Spotify ⬇️ https://open.spotify.com/show/3IBX8NV1zeSG0D43unZfMw?si=af6sKmC_QyeR1lYwF-wPZQ

🔴 ESTRENO | CAPÍTULO 5 | HOT CAKES DE PLÁTANO 🍌🥞 Anyir Alcocer prepara un desayuno ideal para el último día de clases para los niños y así darle la bienvenida al verano, excelente opción saludable y fácil de preparar. ⬇️

¿Cuál es el mejor día para ir al supermercado? 🤔 🫑🥦🥬🥒🍓🍏🍌

Lunes de motivación 💪🏽 #gymmotivation

Fui a la playa y esto sucedió 😎 🏝️

ESTRENO 🔴 | CAPÍTULO 3 | TOSTADA DE AGUACATE 🥑 🍞 Anyir Alcocer, prepara una cena ligera, fácil de preparar y muy nutritiva con ingredientes que seguramente encuentra en casa 🏠 😊

#ESTRENO 🔴 | CAPÍTULO 2 | PIZZA SALUDABLE 🍕 Anyir Alcocer prepara una cena deliciosa, rica y saludable que puede hacer con ingredientes que tiene en la casa. Esta receta está excelente😊