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19/01/2024

Fui a desayunar a esta cafetería .mid y tiene precios accesibles. ☕️🥪😊⬇️

¡Tostielotes saludables! Ideales para disfrutar una película post Navidad 🎄 ☺️Susalitas nachoMedia crema lightQueso mozz...
27/12/2023

¡Tostielotes saludables! Ideales para disfrutar una película post Navidad 🎄 ☺️

Susalitas nacho
Media crema light
Queso mozzarella bajo en grasa
Cacahuates
Elote 🌽

¡Buenos días! Listo el desayuno 😋 Buen provecho… 😊
21/11/2023

¡Buenos días! Listo el desayuno 😋

Buen provecho… 😊

¡Buenos días! ☀️😊 ¿Cómo amanecen? Beneficios de andar en bicicleta:Montar en bicicleta tiene beneficios a nivel cardiova...
13/10/2023

¡Buenos días! ☀️😊 ¿Cómo amanecen?

Beneficios de andar en bicicleta:

Montar en bicicleta tiene beneficios a nivel cardiovascular, circulatorio y respiratorio. Pedalear también tiene repercusiones positivas en la tonificación de las piernas, la reducción de la celulitis y el fortalecimiento de la espalda.

- Te ayuda a mejorar el VO2 máximo (capacidad aeróbica) 🤸‍♂️

- Equilibra tu mente 🧘‍♂️

- Refuerza tus rodillas con cada pedaleo 🚴

- Alivia el aburrimiento 💆‍♂️

- Frena los efectos del envejecimiento 👵

- Disfruta las vistas del exterior 🌅

- Mejora las funciones cerebrales 🤯

- Quema calorías hasta un 70% 🏃

- Salvarás al planeta y convivirás con la naturaleza 🌳

- Mejora tu sistema inmonulógico y tu ritmo cardíaco 🚵‍♂️

Anyir Alcocer

Buenos días ☀️ ¿ya hicieron ejercicio?   y come saludable 👊🏻💪🏻😉
12/10/2023

Buenos días ☀️ ¿ya hicieron ejercicio? y come saludable 👊🏻💪🏻😉

02/10/2023

¿Qué tal si terminamos el domingo con un postre? 😋 🍦 🥭

Anyir Alcocer prepara un postre fácil de preparar con ingredientes que seguramente tiene en casa 🏠 ⬇️

Postre fit después de una rica cena   😋
10/09/2023

Postre fit después de una rica cena 😋

26/08/2023

Se me antojó una "TOSTADA DE AGUACATE", aquí la receta ⬇️

Hora del postre 🍮
02/08/2023

Hora del postre 🍮

¿Qué tal una botanita para disfrutar el verano? 🌽🫘🥜También se pueden hacer botanitas saludables 😉 vean este ¡ESQUITE SAL...
16/07/2023

¿Qué tal una botanita para disfrutar el verano? 🌽🫘🥜

También se pueden hacer botanitas saludables 😉 vean este ¡ESQUITE SALUDABLE!

¿Y usted cuál recomienda? 😉

Hora del almuerzo 🌮 📌 Taco con tortilla de nopal 🥹☺️⬇️
14/07/2023

Hora del almuerzo 🌮

📌 Taco con tortilla de nopal 🥹☺️⬇️

¡Paleta payaso saludable para tus hijos! 🏖️☺️ 📌Tortita de arroz con crema cacahuate 🥜 📌Chocolate 80% cacao 🍫 📌Uvas / Nue...
14/07/2023

¡Paleta payaso saludable para tus hijos! 🏖️☺️

📌Tortita de arroz con crema cacahuate 🥜

📌Chocolate 80% cacao 🍫

📌Uvas / Nueces 🌰

🔖 Ideal para el postre de vacaciones 😊

Desayuno de los bebés ☺️😊😎   ¿Usted que desayunará?
08/07/2023

Desayuno de los bebés ☺️😊😎

¿Usted que desayunará?

Postre para los peques 😎☺️⬇️
08/07/2023

Postre para los peques 😎☺️⬇️

  🤓🍪☕️
05/07/2023

🤓🍪☕️

Buena tarde y ¡buen provecho!   :)
03/07/2023

Buena tarde y ¡buen provecho! :)

Amigos, hoy tocó preparar un delicioso taco saludable con harina integral, ideal para el desayuno 😋 🌮 ⬇️
01/07/2023

Amigos, hoy tocó preparar un delicioso taco saludable con harina integral, ideal para el desayuno 😋 🌮 ⬇️

30/06/2023

🔴 ESTRENO | CAPÍTULO 5 | HOT CAKES DE PLÁTANO 🍌🥞

Anyir Alcocer prepara un desayuno ideal para el último día de clases para los niños y así darle la bienvenida al verano, excelente opción saludable y fácil de preparar. ⬇️

Hora de la cena 🥘 ☺️
25/06/2023

Hora de la cena 🥘 ☺️

Hora del desayuno 🍳 ☺️
23/06/2023

Hora del desayuno 🍳 ☺️

¡Buenos días! ☀️ ¿Ya entrenaron? ☺️ ¡La motivación está en tí! ⬇️ 🏋🏽‍♂️
06/06/2023

¡Buenos días! ☀️

¿Ya entrenaron? ☺️

¡La motivación está en tí! ⬇️ 🏋🏽‍♂️

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