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Nutri-Janesa ¡Hola!

Bienvenid@, Nutri-Janesa te ofrece Consultas/planes de alimentación en línea o presenciales para todo tipo de enfermedades y para todas las etapas de la vida☺️🍎

05/08/2024

Hooolis ☺️mis queridos Nutri-pacientes 🍎 espero se encuentren bien, que estén tomando agua diariamente y principalmente cuiden su alimentación física y mental también 🍎

Paso a recordarles mis servicios:

🍎Consultas nutricionales y orientación para todas las etapas.
🍎Planes de alimentación personalizados para todas las etapas.
🍎Control y seguimiento de enfermedades como :Diabetes, Hipertensión Arterial, Colitis, Gastritis, Obesidad, sobrepeso , Problemas de metabolismo, etc.

Recuerden que la Nutrición es vivir... 🍎

Saludos para todos 🍎

18/07/2024

Hooolis mis queridos Nutri-pacientes 🍎 espero se encuentren bien, tomando agua, al despertar, para prevenir infartos y limpiar la piel y antes de hacer ejercicio, antes de ir a dormir y durante el día ☺️ su fruta por la mañana y antes de dormir, es muy importante para rejuvenecer ☺️ y el ejercicio 2 o 3 veces por semana de 30 minutos, hasta 1 hora ☺️🍎 saludos y bendiciones 🍎

28/06/2024

Hooolis, mis queridos Nutri-pacientes 🍎 buenos días a todos, espero se encuentren bien, y que estén tomando agüita 💦todos los días, aunque a veces no nos dé mucha sed de agua debemos tomar mínimo 4 vasos al día ( 250 ML c/u) y para estar saludables y rejuvenecer necesitamos 2 litros diarios es decir 8 vasos al día , también es importante no saltarse el desayuno, siempre les he recomendado que si tienen mucha prisa o no les da tiempo, pueden prepararse un licuado de avena en hojuelas con leche deslactosada y plátano o fruta de preferencia , eso nos ayuda mucho para no estar en completo ayuno en lo que desayunamos de manera correcta y en tranquilidad 🍎 también les recomiendo mucho que dejen su desayuno un dia antes preparado ,listo para solo calentar en las mañanas antes de ir al trabajo o escuela 🏫 o solo para preparar y que no se les haga tarde , nunca olviden que los ayunos de preferencia pueden ser en las noches (excepto los que por el tiempo solo desayunan y cenan) que tengan un excelente día, bendiciones 💓 Para mantener el equilibrio en nuestro cuerpo es necesario mantener la nutrición para vivir...

19/03/2024

¡Saludos! mis queridos Nutri-pacientes, Nutri-Janesa les ofrece planes de alimentación para adultos y para niños, ideales para bajar de peso y para disminuir grasa o aumentar músculo, también para tratamiento de enfermedades como la Diabetes Mellitus, la hipertensión arterial, la Anemia, la colitis, gastritis, etc. A sus órdenes por este medio, o al número 993 517 0922 , y correo Electrónico [email protected] ... Gracias y buenas tardes. ☺️🍎No olviden tomar agüita y hacer ejercicio 30 minutos diarios o 2 horas, 2 o 3 veces por semana 🍎

22/01/2024

Hooolis mis queridos Nutri-pacientes, hoy les presento Por si no las conocen, les presento las 🍒 , no las que usamos en pasteles , es la que se debe consumir de manera natural, y con propiedades curativas, como limpiar la sangre, y saciar el apetito, además de que contribuye a combatir la obesidad, ya que tiene efecto diurético y depurativo es decir ayuda a normalizar la filtración de la sangre y con ello ayuda a el buen funcionamiento de los riñones y su escasez de sodio y grasas potencia su acción adelgazante... En la Diabetes está fruta deliciosa, puede ser consumida también, siempre bajo control , y favorece también la eliminación de desechos y toxinas de nuestro cuerpo, y lo mejor de todo es que pueden ser de gran ayuda para las personas con distintas enfermedades crónico -degenerativa... 😱🫣Excelente recomendación, por Nutri-Janesa ☺️ RECUERDEN QUE DEBEMOS TOMAR AGÜITA TODOS LOS DÍAS...

UN ABRAZO!

01/01/2024

Solo Dios y yo sabemos cuánto le agradezco por todo, Dios siempre es bueno y para siempre es su misericordia, Dios proveyó hasta hoy y sé que proveerá para mañana y para siempre 🙏❤️

05/12/2023

Les comparto un desayuno perfecto y completo mis queridos Nutri-pacientes , es de una revista llamada "Desayunos saludables" de la serie "Quiero ¡Vivir sano! " Muchos desayunos completos y también hay para comidas, postres y jugos saludables ... NO HAY PRETEXTO PARA NO LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE , DIOS NOS HA DEJADO MUCHAS COSAS PARA APRENDER Y SOBRE TODO PARA HACER DIA A DÍA 🍎🍉🍑🍊🥭🍍🍓🍒 ES CUESTION DE INVESTIGAR Y OBTENER AYUDA DE MEDIOS CONFIABLES 🍓🍉

26/11/2023

¡Llegué a los 100 seguidores! Mis queridos Nutri-pacientes Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉 Dios les bendiga siempre 🙏 ¡Vamos por más!

20/09/2023

Estamos buscando un hogar bonito donde los quieran y cuiden de verdad a estos cachorros, porfis ayúdenme a compartir son 2 hembras y 1 machito , porfis ... se los agradezco de corazón... 💞

12/07/2023

Hoooolis, mis queridos Nutripacientes, aquí les dejo esta información importante, recuerden que EL AGUA ES VIDA, Y EN TIEMPOS DE CALOR ES MUCHO MÁS NECESARIA EL AGUA QUE LOS REFRESCOS EMBOTELLADOS, EL AZÚCAR REDUCE NUESTRO RENDIMIENTO DURANTE EL DÍA, AUNQUE AL MOMENTO DE CONSUMIRLA NOS DÉ "ENERGÍA FALSA" NOS HACE CONSUMIR MÁS DE LO NECESARIO PARA NUESTRO CUERPO Y ESO PUEDE TRAER CONSECUENCIAS GRAVES, ES MOMENTO DE CUIDAR NUESTRA SALUD, PARA QUE NO TENGAMOS QUE INVERTIR EN UNA ENFERMEDAD MÁS ADELANTE🍎

1 VASO DE AGUA AL LEVANTARNOS
1 VASO DE AGUA ANTES DE HACER EJERCICIO
1 VASO DE AGUA ANTES DEL ALMUERZO
1 VASO DE AGUA ANTES DE LA DUCHA
2 VASOS DE AGUA DURANTE LA TARDE
1 VASO O MÁS AL HACER CUALQUIER ACTIVIDAD QUE REQUIERA MOVIMIENTO CORPORAL
1 VASO O MÁS EN LAS COMIDAS

RECUERDEN QUE EL AGUA ES MUCHO MEJOR ❤️‍🩹 🍎SALUDOS 💗

04/07/2023

Hooolis, mis queridos Nutri-pacientes, recuerden que para mantener un equilibrio en nuestro cuerpo debemos consumir de todos los grupos de alimentos, ya que solo así y complementando con ejercicio moderado, nuestro metabolismo puede funcionar de manera correcta... OJO: SE DEBE PRIMERO CONOCER EL FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO CUERPO... TODO DE ACUERDO A LOS HÁBITOS DE LA VIDA PASADA Y TODO LO QUE HA CONSUMIDO A LO LARGO DE SU VIDA... , saludos Y bendiciones 🍎

29/06/2023

Hoolis mis queridos Nutri-pacientes, de nuevo les comparto información que cura, de , espero les sirva para su diario vivir, un abrazo y recuerden tomar algo calientito (que sea natural) como el café de garbanzo, o el café de tortilla, o el café de maíz, o el atole de avena en hojuelas , siempre tomando en cuenta las enfermedades que tiene cada uno de ustedes, eso sí 🫡 no reemplacen el agüita, Dios les bendiga, saludos 🍎

15/06/2023

Hooolis mis queridos Nutripacientes, les dejo esta información por aquí por parte de , RECUERDEN QUE EN SUS COMIDAS SIEMPRE DEBEN INCLUIR HOJAS VERDES, ESTO NOS AYUDA CON MUCHAS VITAMINAS Y MINERALES QUE NO OBTENEMOS DE OTROS ALIMENTOS PERO QUE SON NECESARIOS PARA EL BUEN FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO CUERPO 🍎SALUDOS Y BENDICIONES, RECUERDEN TOMAR MUCHA AGÜITA, POR QUE ES TIEMPO DE CALOR Y NUESTRO CUERPO LO NECESITA 🍎

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Hooolis ☺️mis queridos Nutri-pacientes 🍎 espero se encuentren bien, que estén tomando agua diariamente y principalmente cuiden su alimentación física y mental también 🍎 Paso a recordarles mis servicios: 🍎Consultas nutricionales y orientación para todas las etapas. 🍎Planes de alimentación personalizados para todas las etapas. 🍎Control y seguimiento de enfermedades como :Diabetes, Hipertensión Arterial, Colitis, Gastritis, Obesidad, sobrepeso , Problemas de metabolismo, etc. Recuerden que la Nutrición es vivir... 🍎 Saludos para todos 🍎

Hooolis, mis queridos Nutri-pacientes, espero se encuentren bien, Dios les bendiga siempre y recuerden que podemos cambiar el día a día si nos proponemos ser mejores cada día, y se puede comenzar dejando un mal hábito, por ejemplo, dejar la comida chatarra o empezar a tomar agua por las mañanas y durante el día hacer ejercicio moderado o leve , desde levantar un pomo de agua hasta agacharse para barrer abajo de la cama, todo nuestro dia a día puede ser saludable si nos proponemos que así sea 💕Saludos 🍎

Saluditos mis queridos Nutri-pacientes ☺️❤️

Saluditos🍎Nutripacientes🤭♥️

La realidad es que muchos productos no traen lo que se necesita para nuestro cuerpo, sino lo que lleva la receta que es más de lo que nuestro cuerpo puede necesitar, ahora imagínense este proceso en el cuerpo de un niño o un adulto con Diabetes 🤔

Gracias a Dios por todo ☺️

Una mejor forma de enseñar a los más pequeños y también a los adultos que por alguna razón a veces no comprendemos bien como funciona nuestro cuerpo en especial el sistema digestivo ... 🍎