Mi Vida con Esclerosis

17/07/2024

Vengan a ver un vídeo más de Mi Vida con Esclerosis donde hablo de la ansiedad.

31/05/2024

Vengan a ver nuestro nuevo video de mi vida con esclerosis celebrando el día internacional de la esclerosis múltiple.

01/05/2024

🐾❤🥰🐕🐈‍⬛

11/03/2024

Hoy 11 de Marzo a las 6 de la tarde tendremos otro en vivo los esperamos en un rato

09/03/2024

Les gustaria otro video en vivo de Mi Vida con Esclerosis ???

29/02/2024

6 posibles causas te da esclerosis multiple

24/02/2024

Mañana a 25 de Febrero a las 12 del día mi segundo En Directo los espero les voy a contar como fue mi doq.

22/02/2024

Vengan a ver nuestro primer en vivo de Mi Vida con Esclerosis regalenos un like y suscribanse porfavor.

30/01/2024

ontrarrestar los malos pensamientos en personas con esclerosis múltiple puede incluir estrategias como:

Apoyo Psicológico: Buscar la ayuda de un psicólogo o consejero especializado en enfermedades crónicas puede proporcionar un espacio seguro para abordar los desafíos emocionales.

Red de Apoyo: Mantener una red sólida de amigos, familiares y otros afectados por la enfermedad puede brindar comprensión y respaldo emocional.

Mindfulness y Meditación: Practicar técnicas de mindfulness y meditación puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la gestión emocional.

Educación sobre la Enfermedad: Entender mejor la esclerosis múltiple puede ayudar a manejar la ansiedad. Conocer los tratamientos disponibles y las opciones de estilo de vida puede ofrecer un mayor sentido de control.

Establecer Metas Realistas: Establecer metas alcanzables y centrarse en lo que es posible en lugar de en las limitaciones puede mejorar la perspectiva emocional.

Estilo de Vida Saludable: Mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio según las capacidades individuales y priorizar el sueño pueden tener un impacto positivo en la salud mental.

Comunicación Abierta: Hablar abiertamente sobre los sentimientos con amigos, familiares o profesionales de la salud puede ayudar a aliviar la carga emocional.

Recuerda que la gestión de la salud emocional es única para cada persona, y puede ser beneficioso explorar diferentes enfoques para encontrar lo que funcione mejor en cada caso.

07/12/2023

07/12/2023

25/11/2023

🧠 Salud y esclerosis múltiple 🌎

Queridos y colegas de vida y familia de es difícil comprender algo que no podemos ver o sentir, y es lo mismo que pasa con la esclerosis múltiple, sucede que a nuestros familiares, amigos y entorno social les cuesta mucho comprender lo que no pueden ver ni sentir, de hecho, pero vamos acercando a ellos esta información las veces que sea necesario, un fuerte abrazo!! 😉👌

Y recuerda, los cuidados de hábitos saludables comienzan de tí para tí...
¡Sí podemos! 💪❤️

Que tengas unas estupenda y bendecida semana 💜

17/10/2023

Por mi capacidad inclùyeme

08/10/2023

Mañana tengo mi segunda cita con el psiquiatra

06/10/2023

Mañana me toca dos exámenes uno de resonancia magnética y otro de jcv.

30/09/2023

La enfermedad no te define si no le que hagas despues

20/09/2023

Muchas gracias a todos por seguir mi canal los tqm a todos

19/09/2023

Vean mi nuevo video de Mi Vida con Esclerosis

No seas Cobarde y no trates de suicidarte

17/09/2023

Nuevo video de mi vida con Salud y esclerosis múltiple v malo y suscrinanse

No trates de auto suicidarte por que hay un gran futuro por delante

12/09/2023

Ya somos 300 suscriptores!!!!

12/09/2023

Vengan a ver un vídeo más de Mi Vida con Esclerosis ya somos 300 suscriptores los amo 3 millones como diría Tony Stark

Agradezco a los 300 suscriptores por formar parte de esta comunidad y es la única manera forma en la que ,e pueden agradecer que siga editando, escribiendo, ...

12/09/2023

Ya somos 300 suscriptores gracias a todos por el seguimiento que me tienen por está enfermedad los amo mucho mil millones

12/09/2023

Ya somos 300 suscriptores gracias a todos por su seguimiento a mi enfermedad los amo demasiado.

09/09/2023

La fatiga es uno de los síntomas más comunes en los pacientes con esclerosis múltiple (EM) y tiene un gran impacto en la calidad de vida, llegando a limitar al 85% de los enfermos. El grado de fatiga depende de cada persona y de la actividad de la enfermedad, pero no viene desencadenada por la actividad física.

En la EM se distinguen dos tipos de fatiga:

PRIMARIA: es consecuencia directa de la EM y su actividad, es decir, del daño que provoca en el sistema nervioso central. La fatiga primaria engloba la lasitud, un cansancio que se vuelve insoportable y que no es consecuencia de ninguna actividad concreta, y la fatiga neuromuscular tras realizar cualquier actividad, por ligera que sea, como por ejemplo escribir. Otro factor que influye en la fatiga primaria es la sensibilidad al calor, ya que el incremento de la temperatura corporal favorece su aparición.

SECUNDARIA: este tipo de fatiga no tiene relación directa con el daño cerebral, sino que está asociada a otros factores, como las alteraciones del sueño, los efectos secundarios de la medicación, las infecciones o la depresión.

¿Cómo podemos combatir la fatiga?
Existen muchas maneras de combatir la fatiga y para saber cuál es la más adecuada para cada uno de nosotros, lo mejor que podemos hacer es identificar su causa y comunicárselo al médico. Además, es importante que las personas que nos rodean comprendan qué es la fatiga y el impacto que tiene en nuestra calidad de vida.

Además, se pueden seguir las siguientes recomendaciones para ayudar a conservar energía y combatir los estados de fatiga:

Derechos y Fuente
Roche Paciente

https://rochepacientes.es/esclerosis-multiple/como-vencer-fatiga.html

21/05/2023

Lo AMOOOOOO!!!!

Just another day with this guy…

18/05/2023

Vean mi nuevo video yo cumpliendo 30 años

18/05/2023

Vean mi nuevo video de mi cumpliendo 30 años

27/04/2023

Que es la esclerosis multiple????