Dra. Silvia Cabrera Carpio

20/01/2025

A esta altura de enero, cuando los propósito empiezan a flaquear, es bueno volver a escuchar a mi querida Florencia Leinado platicarnos acerca de los mitos y realidades de las dietas 👇

¿Qué tan malo es el colesterol? ¿Qué tan bueno es evitar las carnes rojas o practicar el veganismo? ¿Qué alimentos procesa mejor nuestro organismo y qué tan ...

18/01/2025

👉🔴👈 Las cicatrices del acné son un problema común que puede afectar tanto la apariencia como la autoestima. Afortunadamente, existen varios tratamientos personalizados, porque cada piel es única.
☑ Cremas y medicamentos tópicos u orales.
☑ Procedimientos dermatológicos con láser y radiofrecuencia; microagujas y subcisión que estimulan la producción de colágeno; y peelings químicos, que pueden mejorar la textura y el tono de la piel.
☑ Combinación de tratamientos, que es a menudo una buena estrategia para obtener mejores resultados.

☝Es fundamental una evaluación para identificar las condiciones de tu piel y el tratamiento a recomendar. Consúltanos ante cualquier duda. Para conocer más, te invitamos a leer este artículo en nuestro blog 👉 https://www.doctorasilviacabrera.com/blog/es-hora-de-mirar-mas-alla-de-la-piel-si-sufres-de-acne/

18/01/2025

🔴👌 Las cicatrices del acné son un problema común que puede afectar tanto la apariencia como la autoestima. Afortunadamente, existen varios tratamientos personalizados, porque cada piel es única.
☑ Cremas y medicamentos tópicos u orales.
☑ Procedimientos dermatológicos con láser y radiofrecuencia.
☑ Microagujas y subcisión que estimulan la producción de colágeno.
☑ Peelings químicos, que pueden mejorar la textura y el tono de la piel.
☑ Combinación de tratamientos: A menudo, la mejor estrategia para lograr una mejora significativa.
Ante cualquier duda, consúltanos. Conoce más sobre prevención y tratamientos disponibles para el acné en nuestro blog 👉 https://www.doctorasilviacabrera.com/blog/es-hora-de-mirar-mas-alla-de-la-piel-si-sufres-de-acne/

17/01/2025

Parece chiste, pero es anécdota. Preparándome para mi próxima presentación en Granada 🇪🇸🤣

16/01/2025

¡💥Aproveche el 30% de DESCUENTO en tu inscripción al 9º Congreso de Medicina Funcional e Integrativa!💥

📅 Válido del 15 al 31 de enero de 2025
🎁 BONUS EXCLUSIVO: Al inscribirte, recibirás GRATIS las grabaciones del congreso anterior.

🔗 Escríbanos hoy para inscribirse ahora en 👉 https://wa.me/+523222169041

🌟 No te pierdas esta oportunidad única de aprendizaje y actualización con los mejores exponentes en Medicina Funcional e Integrativa. ¡Haz que este año marque la diferencia en tu práctica profesional! 🙌

15/01/2025

𝐋𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣𝐞𝐬, 𝐮𝐧 "𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨" 𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝.

Así como visitas al dentista regularmente o te haces un corte de pelo, el masaje terapéutico debería ser una parte fundamental de tu rutina de autocuidados 💆‍♀️Los beneficios son sorprendentes:

💪 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫: Alivia la tensión y mejora la función física, especialmente en casos de dolor de espalda o cuello.

🧠 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨: Disminuye la ansiedad y la depresión, mejorando tu estado de ánimo.

🦵 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐚: Acelera la recuperación muscular tras el ejercicio intenso, reduciendo el dolor post-ejercicio.

😴 𝐌𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐮𝐞𝐧̃𝐨: Contribuye a un descanso más profundo y reparador.

👨‍⚕️ 𝐀𝐩𝐨𝐲𝐨 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐨𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬: Alivia síntomas como el dolor y la ansiedad, mejorando la calidad de vida.

☝️ 𝐋𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐥𝐮𝐣𝐨, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫. Hazlos parte de tu rutina, como cualquier otro cuidado personal, y siente la diferencia en tu salud física y mental. ¡Te lo mereces!

09/01/2025

☝«Estamos seguros de que la participación de los renombrados ponentes que tendremos en esta edición elevará el nivel del congreso y proporcionará a los asistentes, herramientas y conocimientos aplicables a su práctica diaria.»
LLifestyle BioHealth America Congreso MFICiudad de México, 2, 3 y 4 de mayo 🇲🇽
https://congresomfi.com/

06/01/2025

Wow! ¡Increíble su talento y perseverancia! 💪🏼

06/01/2025

¡Bienvenido 2025 con más actividades como los cursos que me toca dictar en enero en España 🇪🇸 y en mayo en Ciudad de México 🇲🇽 ¡Ya quiero preparar maletas y seguir compartiendo conocimiento! 🧳

02/01/2025

Para iniciar el año… 😂😂😂🤧

31/12/2024

🌟Espero que la salud, los proyectos y los logros nos hagan brindar con esperanza por un nuevo año ¡Feliz 2025! 🌟

30/12/2024

☝️A esta altura del año empezamos a sentir las consecuencias de algunos excesos. Lo sentimos aún más a la hora de ir al baño. En ese momento (y siempre) podemos tener un diagnóstico de nuestro estado intestinal con solo echarle ojo a nuestras heces, porque en ellas hay mucha información 💩

Si cada vez que vas al baño te levantas, te limpias y ya, sin observar lo que acaba de salir de tu cuerpo, estás perdiéndote de saber y entender mucho de lo que pasa en tu organismo.

Te comparto nuevamente este 𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐡𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐚 Dr. Lindsey Berkson, especialista en hormonas, nutrición y medicina antiage. Conócelo y chécalo aquí conmigo👇

¿𝐂𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞́ 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐯𝐚𝐬 𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐧̃𝐨?🚽

Lo ideal es defecar 2 veces al día. Una sola evacuación al día puede revelar más problemas hormonales que al hacerlo dos veces al día. Si lo haces solo unas pocas veces a la semana, puede relacionarse a un mayor riesgo de presentar desbalances hormonales, problemas inflamatorios, problemas cognitivos, intestino permeable y desórdenes autoinmunes.

¿𝐓𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐮𝐫𝐠𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐢𝐫 𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐧̃𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝?🥴

Esto sugiere un intestino irritable, alergia a algunos alimentos, exceso de ácidos estomacales, problemas en la tiroides y exceso de testosterona.

¿𝐋𝐚𝐬 𝐡𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧 𝐨𝐥𝐨𝐫?😨

Las heces sanas no tienen olor o huelen a heno.

¿𝐍𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐩𝐢𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬?🧻

Las heces sanas, sin fermentación, casi no requieren de limpieza.

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞?💩

Las heces sanas tienen el diámetro de un plátano y forma de J. Cuando son muy delgadas sugieren obstrucción y presión. Si son trozos redondos y duros, sugieren una cantidad de fibra, magnesio y líquido inadecuado, o producción inadecuada de ácidos grasos de cadena corta.

¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐨𝐫𝐝𝐞𝐬?🦠

Los bordes desvanecidos sugieren fermentación y/o inflamación.

¿𝐒𝐞 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐳𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐝𝐚 𝐬𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐫𝐢𝐫?🌽

Esto sugiere insuficiencia de enzimas digestivas, inflamación, alergia a algunos alimentos, exceso o desbalance de hormonas. Si se observa comida sin digerir junto con resequedad severa y grietas, sugiere insuficiencia de vitamina A o mala absorción de grasas.

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧?

☑️ Café: normal.
☑️ Amarillento o gris: no se absorben grasas.
☑️ Verde: no se absorben vegetales y puede requerir reemplazo de ácido clorhídrico.
☑️ Negro: sugiere pérdida de sangre.

𝐒𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐩𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 (𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫):

Cómo te sientes después de ingerir alimentos ofrece información sobre el funcionamiento de tu intestino. Generalmente, entre más rápido inicien los síntomas más severos son los problemas, por ejemplo: insuficiencia de enzimas digestivas, sobrecrecimiento bacteriano, alergia a alimentos, deficiencias hormonales desde la oxitocina hasta las hormonas sexuales esteroideas.

☝️ Ahora, cada vez que vayas al baño, haz este checklist para conocer más sobre lo que pasa dentro de tu cuerpo y qué tan saludable está tu organismo. Si notas algo anormal por un tiempo prolongado, no dejes de agendar tu consulta para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

28/12/2024

🤔

24/12/2024

¡Gracias por seguirme, por alegrarse de mis logros y apoyarme en mis momentos flojos! ¡Les deseo lo mejor en estas Fiestas! 🤗

23/12/2024

Evita la resequedad de tus manos en este clima; aquí unos tips ☝️

💠 Antes de dormir mezcla aceite de oliva o coco, azúcar y una cucharada de miel y unta tus manos con un suave masaje.
💠 Luego cubre las manos con unos guantes o unos calcetines y duerme así con ellos.
💠 Por la mañana masajea y lava bien y luego ponte crema hidratante y protector solar.
💠 ¡Empieza el día con manos hidratadas!

19/12/2024

🤗 Aunque haya solecito y haga frío, no te confíes y usa siempre bloqueador, porque los rayos ultravioletas afectan igual 🕶 ¡Y ten cuidado con la deshidratación!, porque tus labios son los primeros en sufrir las consecuencias del clima seco, así que trae siempre contigo un bálsamo de aceite o crema para humectarlos 💄