Dra. Silvia Cabrera Carpio

06/01/2025

¡Bienvenido 2025 con más actividades como los cursos que me toca dictar en enero en España 🇪🇸 y en mayo en Ciudad de México 🇲🇽 ¡Ya quiero preparar maletas y seguir compartiendo conocimiento! 🧳

02/01/2025

Para iniciar el año… 😂😂😂🤧

31/12/2024

🌟Espero que la salud, los proyectos y los logros nos hagan brindar con esperanza por un nuevo año ¡Feliz 2025! 🌟

30/12/2024

☝️A esta altura del año empezamos a sentir las consecuencias de algunos excesos. Lo sentimos aún más a la hora de ir al baño. En ese momento (y siempre) podemos tener un diagnóstico de nuestro estado intestinal con solo echarle ojo a nuestras heces, porque en ellas hay mucha información 💩

Si cada vez que vas al baño te levantas, te limpias y ya, sin observar lo que acaba de salir de tu cuerpo, estás perdiéndote de saber y entender mucho de lo que pasa en tu organismo.

Te comparto nuevamente este 𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐡𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐚 Dr. Lindsey Berkson, especialista en hormonas, nutrición y medicina antiage. Conócelo y chécalo aquí conmigo👇

¿𝐂𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞́ 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐯𝐚𝐬 𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐧̃𝐨?🚽

Lo ideal es defecar 2 veces al día. Una sola evacuación al día puede revelar más problemas hormonales que al hacerlo dos veces al día. Si lo haces solo unas pocas veces a la semana, puede relacionarse a un mayor riesgo de presentar desbalances hormonales, problemas inflamatorios, problemas cognitivos, intestino permeable y desórdenes autoinmunes.

¿𝐓𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐮𝐫𝐠𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐢𝐫 𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐧̃𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝?🥴

Esto sugiere un intestino irritable, alergia a algunos alimentos, exceso de ácidos estomacales, problemas en la tiroides y exceso de testosterona.

¿𝐋𝐚𝐬 𝐡𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧 𝐨𝐥𝐨𝐫?😨

Las heces sanas no tienen olor o huelen a heno.

¿𝐍𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐩𝐢𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬?🧻

Las heces sanas, sin fermentación, casi no requieren de limpieza.

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞?💩

Las heces sanas tienen el diámetro de un plátano y forma de J. Cuando son muy delgadas sugieren obstrucción y presión. Si son trozos redondos y duros, sugieren una cantidad de fibra, magnesio y líquido inadecuado, o producción inadecuada de ácidos grasos de cadena corta.

¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐨𝐫𝐝𝐞𝐬?🦠

Los bordes desvanecidos sugieren fermentación y/o inflamación.

¿𝐒𝐞 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐳𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐝𝐚 𝐬𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐫𝐢𝐫?🌽

Esto sugiere insuficiencia de enzimas digestivas, inflamación, alergia a algunos alimentos, exceso o desbalance de hormonas. Si se observa comida sin digerir junto con resequedad severa y grietas, sugiere insuficiencia de vitamina A o mala absorción de grasas.

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧?

☑️ Café: normal.
☑️ Amarillento o gris: no se absorben grasas.
☑️ Verde: no se absorben vegetales y puede requerir reemplazo de ácido clorhídrico.
☑️ Negro: sugiere pérdida de sangre.

𝐒𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐩𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 (𝐝𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫):

Cómo te sientes después de ingerir alimentos ofrece información sobre el funcionamiento de tu intestino. Generalmente, entre más rápido inicien los síntomas más severos son los problemas, por ejemplo: insuficiencia de enzimas digestivas, sobrecrecimiento bacteriano, alergia a alimentos, deficiencias hormonales desde la oxitocina hasta las hormonas sexuales esteroideas.

☝️ Ahora, cada vez que vayas al baño, haz este checklist para conocer más sobre lo que pasa dentro de tu cuerpo y qué tan saludable está tu organismo. Si notas algo anormal por un tiempo prolongado, no dejes de agendar tu consulta para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

28/12/2024

🤔

24/12/2024

¡Gracias por seguirme, por alegrarse de mis logros y apoyarme en mis momentos flojos! ¡Les deseo lo mejor en estas Fiestas! 🤗

23/12/2024

Evita la resequedad de tus manos en este clima; aquí unos tips ☝️

💠 Antes de dormir mezcla aceite de oliva o coco, azúcar y una cucharada de miel y unta tus manos con un suave masaje.
💠 Luego cubre las manos con unos guantes o unos calcetines y duerme así con ellos.
💠 Por la mañana masajea y lava bien y luego ponte crema hidratante y protector solar.
💠 ¡Empieza el día con manos hidratadas!

19/12/2024

🤗 Aunque haya solecito y haga frío, no te confíes y usa siempre bloqueador, porque los rayos ultravioletas afectan igual 🕶 ¡Y ten cuidado con la deshidratación!, porque tus labios son los primeros en sufrir las consecuencias del clima seco, así que trae siempre contigo un bálsamo de aceite o crema para humectarlos 💄

18/12/2024

L@s invito a ver esta entrevista al 𝐃𝐫. 𝐒𝐞𝐛𝐚𝐬𝐭𝐢𝐚́𝐧 𝐋𝐚 𝐑𝐨𝐬𝐚, un médico, profesor y divulgador de medicina funcional ¡con una audiencia de más de 6 millones de suscriptores y más de ciento cincuenta millones de vistas anuales! 😱 Aquí nos explica muy bien acerca de cómo mejor afrontar nuestro proceso natural de envejecimiento sin comprometer nuestra salud y vitalidad.

“𝐃𝐢𝐯𝐮𝐥𝐠𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐬 𝐨𝐭𝐫𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐢𝐫 𝐚 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐯𝐚”, dice.

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17/12/2024

⏰Hablemos del 𝐫𝐞𝐥𝐨𝐣 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐚𝐝𝐢𝐚𝐧𝐨, ese sistema interno y que actúa como un “reloj biológico” nos ayuda a sincronizar nuestras funciones corporales con el ciclo día y noche 🌞🌓 Si este reloj se desajusta o se daña, puede tener consecuencias negativas para la salud. Te invito a leer más en mi blog 👇

El reloj circadiano es un sistema interno en nuestro cuerpo que actúa como un “reloj biológico”. […]

17/12/2024

Hay que envejecer con dignidad 🤓

16/12/2024

¡Ijole con los antiv 💉 😤!

La mayoría de los estadounidenses, incluidos los médicos, no recuerdan las enfermedades comunes que eran una amenaza letal para los niños hasta la década de 1960.

13/12/2024

Si tienen Amazon Prime vean por lo que más quieran el programa "La reina de la pasta" The Pasta Queen ¡En un solo capítulo me he divertido, saboreado y aprendido mucho! 🥰 La conductora tiene un carisma increíble; ¡prepara unos platillos que se ven deliciosos! Más allá de eso, da tips de cocina y es tan cómica que me carcajeo con sus puntadas, sus caras tan expresivas al probar la comida...
Wow! ¡Estoy fascinada! ¡Ya quiero preparar las recetas!!! 👩‍🍳

11/12/2024

Aquí, volviendo a revisar, ver y escuchar las entrevistas que hice durante (o saliendo de) la Pandemia, hace poco más de dos años. Todas muy interesantes por las personalidades a las que entrevisté, como mi admirado Doctor J. Salinas Escúchalo otra vez aquí, hablando sobre el virus del papiloma humano 👉

Inicio un ciclo de entrevistas con personas y profesionales a quienes admiro para tratar temas que me interesan, me apasionan o me preocupan. Empezamos con e...

10/12/2024

«Estamos seguros de que la participación de los renombrados ponentes que tendremos en esta edición elevará el nivel del congreso y proporcionará a los asistentes, herramientas y conocimientos aplicables a su práctica diaria.»
Contáctenos para apoyarle con su registro: https://wa.me/+523227796184

Estamos seguros de que la participación de los renombrados ponentes que tendremos en esta edición elevará el nivel del congreso y proporcionará a los asistentes, herramientas y conocimientos aplicables a su práctica diaria.

Contáctenos para apoyarle con su registro: https://wa.me/+523227796184

06/12/2024

Mensajes que hacen bien. ¡Muchas gracias! 🥰

05/12/2024

¡EN VIVO!! 👇👇

Hoy el Dr. Adolfo Cordonnier entrevista a la Dra. Silvia Cabrera, médica especialista en oxidación e inflamación, nutrición y medicina integral, para hablar ...

05/12/2024

Hoy, a las 3:00 pm (hora de Tijuana) nos vemos en vivo por el canal de YouTube de mi amigo el Dr. Adolfo A. Cordonnier 👇
https://www.youtube.com/