Cardiólogo Tepatitlán / Los Altos

19/10/2024

Ayer tuve el placer de dar la sesión de Rehabilitación Cardíaca, acto organizado por el Colegio Médico de Tepatitlán, Jalisco A.C.

Donde con gran alegría compartimos conocimiento acerca de lo que me encanta hacer, Rehabilitación Cardíaca.

Agradezco a mi gran amigo Raymundo Guerrero y al comité organizador por la invitación.

13/10/2024

¡ A ¡ A descansar cuando el cuerpo lo necesita!

Varios estudios han demostrado que tener una buena calidad de sueño, reduce en un 25-30% el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mentales, mejora la calidad de vida y los años de vida libre de enfermedades. La calidad de sueño, se refiere a tener un sueño reparador con una duración entre 7-8 horas, sentirse reconfortado al momento de despertar y tener un buen rendimiento físico y mental durante el día.
Algunas enfermedades como hipertensión arterial, diabetes mellitus, síndrome de apnea del sueño, obesidad, depresión, etc; y malos hábitos como cenas copiosas, ejercicio nocturno, ingesta de café y neuroestimulantes, pueden afectar la calidad del sueño.

Cardiólogo Tepatitlán / Los Altos

Agenda una cita. Con gusto puedo ayudarte.

🩺 En Tepatitlán
📌Grupo médico San Francisco de Tepa. Calle Morelos #55, Tepatitlán centro.
☎Teléfono 378 108 3675
📱Celular 333 201 8953

Dr. Manuel Rivas
Cardiológo con alta especialidad en rehabilitación cardíaca. UNAM
Cedula 11416669
COFEPRIS 2314032002A00010

́ndemorelos

¡Los fines de semana son para recargar pilas... y el corazón! ❤️ Alimentación, ejercicio y sueño💤, los tres pilares esenciales para tener una buena salud.

¡Demostrado científicamente! Una investigación realizada a más de 90.000 personas mostró que aquellas que dormían más los fines de semana tenían un riesgo 20% menor de desarrollar enfermedades cardiacas que aquellos que dormían menos.

En España, un 48% de los españoles adultos y un 25% de la población infantil no duerme de forma adecuada y hasta el 10% de la población tiene algún trastorno del sueño.

Priorizar el descanso es invertir en tu salud a largo plazo💤

🔗Artículo completo: https://lasexta.com/bienestar/dormir-mas-fines-semana-reduce-20-riesgo-desarrollar-enfermedades-cardiacas_2024083066d17d68ddf3680001b55c7e.html

01/10/2024

Hoy día internacional del café. Les doy un poco de información acerca del café y la salud cardiovascular.

El café contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger al organismo de la oxidación celular y los daños de los radicales libres. Además, algunos estudios sugieren que el consumo moderado de café (2-3 tazas diarias) no representa un riesgo para el corazón. Y aunque aumenta la estimulación simpática, el consumo menor a 3 tazas diarias no ha demostrado que tenga mayor afectación cardiovascular. En caso de aumento de la sensibilidad de los efectos del café, una alternativa puede ser el consumo de café descafeinado, ya que contiene menos cafeína que el café regular, por lo que puede ser una alternativa más segura para las personas con hipertensión.

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15/09/2024

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22/08/2024

Para el Hospital Real San Lucas es un gusto felicitar a colaboradores como el Dr José Manuel Rivas por su entrega y compromiso en el área de cardiología.
"Hospital Real San Lucas Innovando la Salud"

16/08/2024

PARA UN SERVICIO INTEGRAL, CONTAMOS CON CARDIÓLOGO CON ALTA ESPECIALIDAD.

Agenda tu cita al 3787319928

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13/08/2024

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22/07/2024

Aquí te doy algunos consejos para controlar tu presión arterial. Recuerda cuida tu salud para prevenir problemas cardiovasculares.

Agenda una cita. Con gusto puedo ayudarte. Pregunta poe nuestros servicios.

Cardiólogo Tepatitlán / Los Altos

❤️Rehabilitación cardíaca
🧡Holter 24 horas
💛Prueba de esfuerzo
💚Monitoreo de la presión arterial ambulatorio (MAPA)
💙Electrocardiograma
💜Ecocardiograma doppler

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21/07/2024

La presión arterial es la fuerza que tiene que hacer la sangre sobre la pared de las arterias.
Entre más alta la presión arterial, más trabajo tiene que hacer el corazón para bombear la sangre y hacerla llegar a todo el cuerpo. Este esfuerzo extra hace que el corazón y las arterias, puedan dañarse.

Las consecuencias de hipertensión descontrolada puede provocar que el corazón aumente o crezca, y en casos graves o avanzados debilitarlo y ocasionar infarto, angina de pecho o insuficiencia cardiaca.

Agenda una cita, puedo apoyarte a prevenirla o controlarla y así mejorar tu calidad de vida.
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30/05/2024

Este mes del PADRE 🦸🏽, tenemos todos los ESTUDIOS DE CARDIOLOGÍA🫀 con 30% de DESCUENTO 🤑. Pregunta por nuestros servicios.

❤️ Nos ubicamos en: calle Morelos 55, centro de Tepatitlán de Morelos.
☎️ Comunícate al 378 108 3675 o al 333 201 8953

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13/02/2024

Para empezar el día. Un buen café con My love ☕

23/01/2024

¿Qué es el infarto de miocardio?
Es la muerte de músculo cardíaco causada por pérdida de riego sanguíneo

¿Cómo se presenta un infarto?
Las molestias y la forma de presentación pueden variar pero los síntomas más comunes son:
1.- Dolor apretado del pecho
2.- Falta de aire o dificultad para respirar
3.- Náuseas (ganas de vomitar), vómito
4.- Sudoración
5.- Desmayos

¿Cuáles son los factores de riesgo para presentar un infarto?
- Edad
Hombres arriba de 50 años
Mujeres arriba de 65 años
- Hipertensión arterial
- Diabetes Mellitus
- Alteraciones en el colesterol y triglicéridos
- Sobrepeso y obesidad
- Tabaquismo
- Poca o nula actividad física
- Estrés

¿Cómo se previene el infarto de miocardio?
Realizar ejercicio físico por lo menos 150 minutos por semana de ejercicio aeróbico moderado, por lo menos 10,000 pasos por día o ejercicio físico aeróbico 30 min por lo menos 3-5 veces por semana
Dieta baja en grasas saturadas (trans). Dieta baja en sal (menos de 5 g de sal). Dieta baja en azúcares refinados. Dieta rica en frutas y verduras. Agua por lo menos 2 litros diarios, a menos que tenga contraindicaciones (enfermedades renales, diálisis, hemodiálisis o disfunción cardiaca)

La prevención es la clave para evitar enfermedades. Agenda una cita. Con gusto puedo ayudarte.

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