Psic. Arai Chin Dorantes

17/10/2024

Friendly reminder ❤️‍🩹🫂

No porque se sienta cómodo significa que sea saludable para ti, no porque lo haya normalizado significa que lo necesites. ✨

12/10/2024

❤️‍🩹✨🧘🏻
La ansiedad puede ser la peor “enemiga” por lo que tú mente te hace pensar y las respuestas fisiológicas te hacen sentir, pero también puede ser una mensaje y una aliada a tu autoconocimiento y exploración 🧠❤️‍🩹

No estás solx, comenta con un ✨ si quieres información sobre las sesiones y promociones del mes🫂.

10/10/2024

Día Mundial de la Salud Mental 🧠✨

09/10/2024

Yendo a psicoterapia ❤️‍🩹✨
Ir a psicoterapia no es solamente sentarte a contar tus cosas, desahogarte y sentirte “mejor” por ello. Conlleva mucha toma de consciencia, responsabilidad y compromiso para querer cambiar la forma en la que miras las cosas y cambiar los hábitos o formas de respuesta que interfieren en que te relaciones de manera sana con tu entorno ❤️‍🩹✨

A ti, ¿para que te ha servido tu proceso psicoterapéutico? ✨

Por cierto, al final tengo una noticia que podría interesarte 🫂💖

07/10/2024

No es tanto la situación, sino muchas veces lo que se piensa acerca de ello.
No todo es blanco o negro, no seas tan duro contigo mismx ✨💖

18/09/2024

Sii pasa 💅🏻💖✨✨👑

17/09/2024

Ups!

05/09/2024

Septiembre, mes de la prevención del suicidio 💛

Recuerda que no estás solx 💛

💛 🎗

30/08/2024

❤️‍🩹✨

30/08/2024

❤️‍🩹

26/08/2024

Elige un sobre y comenta cuál te tocó 💖✉️✨

También compárteme si te gustó esta dinámica 🥰

Que tengas una excelente semana 🫶🏻 la última del mes !!💖

25/08/2024

Friendly reminder ❤️‍🩹✨

22/08/2024

Al final elijo quedarme con …💖

¿Con quienes eliges quedarte tú?

22/08/2024

🙌🏻✨

21/08/2024

Hoy te comparto algunas razones para las que se va a terapia 💖

He escuchado a pacientes y a conocidos comentar que les dicen “¿Para qué vas a terapia si sigues haciendo _________ ?, “No se nota que vas a terapia.” , “¿Para qué vas a terapia si todavía tienes ansiedad?”, ¿para que te sirve la terapia si todavía te enojas? “.
Pareciera que sentir es un problema si vas a terapia para los demás.

Hoy quiero recordarte que lo estás haciendo bien, que no tienes que sentirte culpable por las expectativas de los demás sobre ti y que solamente tú sabes el para que y en que etapa de tu proceso te encuentras ❤️‍🩹🫂

Y tú, ¿Para qué vas a terapia? …

20/08/2024

La asertividad es un estilo de comunicación (que involucra lo verbal y lo no verbal) en el que el individuo tiene la capacidad y habilidad de expresar lo que piensa y siente mediante sus conductas a quienes lo rodean en sus diferentes ámbitos y, al mismo tiempo, respetando las opiniones, emociones y pensamientos de los demás. Practicar y emplear la conducta asertiva nos ayuda en nuestros diferentes vínculos para poder relacionarnos de una manera saludable.✨💖

20/08/2024

Cuando tu ex regresa pero ya fuiste a psicoterapia. 🤭💅🏻👑

13/08/2024