Tu cuerpo habla podcast

17/08/2024

Si sientes que la vida ha sido tu proyecto a lo largo de tu vida escucha el episodio 104, último de nuestra sexta temporada, para tener herramientas y que la comida se convierta en un recurso.

07/08/2024

¡Por si se perdieron el de la semana pasada!

Por segunda ocasión tuvimos como invitadas a Lorena Aranda y Gina Tager con quiénes tomamos hace ya 4 años el Seminario de Liberación, justicia y equidad cor...

07/08/2024

¡Nuevo episodio!

Existe controversia en cuanto a si la ortorexia se trata de "un trastorno alimentario único o una consecuencia del desenlace de éste o un proceso obsesivo-c...

24/07/2024

https://youtu.be/u9um1BKgTz4

En este episodio tenemos por segunda ocasión como invitada a una de nuestras creadoras de Tu cuerpo habla, Karla Vázquez. Siguiendo la secuencia de los 2 ep...

17/07/2024

🍃En mi proceso de duelo, practicar Journey Dance ha sido una delicia y cuando Rodrigo nos platicó en episodio 99, la relación entre los 5 ritmos y el duelo, uff me hizo todo el sentido.

🍃La vida al final se vive en olas, a lo largo de día transitamos varias de ellas (el problema es que a veces hay dificultad para bajar a la quietud).

🍃A lo largo de los últimos meses, me he permitido sentir el caos, soltar y después naturalmente viene a mí a acompañarme la quietud.

🍃Qué sanador ha sido permitirme sentir cada uno de los ritmos, sin pelearme y revolcarme con la ola, si no que, observándome y acompañándome.

🍃Qué sanador es integrar el cuerpo y no quedarnos en la mente, que complicado integrar el cuerpo cuando se ha vuelto el enemigo a modificar por años.

🍃Por eso me dedico a lo que me dedico, porque el conocimiento es un rumor hasta que vive en el cuerpo y el cuerpo nunca ha sido el enemigo🙏🏽

🎙️No te pierdas el episodio 99 Tu cuerpo habla de Journey Dance con Rodrigo González. Disponible en Spotify, Apple pódcast y YOUTUBE.

10/07/2024

¡Por si se perdieron el episodio de la semana pasada con el autor de "El precio de la perfección", Manuel Baruque.

Retomamos las historias y compartir experiencias de invitados. En éste episodio tenemos como invitado a Manuel Baruque, sobreviviente de anorexia y escritor ...

10/07/2024

¡Nuevo episodio!
En esta ocasión nos acompaña Rodrigo Gonzalez Psicoterapeuta Hakomi, facilitador y entrenador certificado de JourneyDance™ en Kripalu Institute en Massachusetts (USA) y Coordinador del área corporal (Humanidanza) en Utopia Gestalt.

Rodrigo nos cuenta sobre un tipo de meditación en movimiento y danzaterapia llamado Journey Dance,además nos adentramos en temas de conexión cuerpo/ mente, la importancia de integrar al cuerpo (sentir) en procesos terapéuticos, los 5 ritmos y su relación con el duelo, además nos responde a preguntas como:

¿Qué es Journey Dance?
¿Para quién es? ¿Lo puede practicar gente que no sabe bailar?
¿Qué beneficios trae practicar Journey Dance?
¿Qué son los 5 ritmos y cómo nos ayuda a procesar emociones?

En esta ocasión nos acompaña Rodrigo Gonzalez Psicoterapeuta Hakomi, facilitador y entrenador certificado de JourneyDance™ en Kripalu Institute en Massachus...

09/07/2024

Comienza hoy, hoy es el día perfecto para comenzar a prevenir conductas que pongan en riesgo su salud física y mental.
Siembra niños y adolescentes sin estrés, miedo o culpa a comer.
Siembra adolescentes creativos, curiosos que no dedican su tiempo a la comida y cuerpo por miedo.
Siembra calma al comer.
Siembra amor por el ejercicio.
Siembra confianza a las señales de su cuerpo.
Siembra adolescentes sin odio a su cuerpo.
Siembra salud.
Estás a tiempo.

01/07/2024

No te pierdas el episodio completo “E97 T6 Tu cuerpo habla de disciplina o desconexión en el ejercicio.”.

¡No se pueden perder los temazos que se vienen esta 6ta temporada!

🎙️Disponible en Spotify, Apple pódcast  y YOUTUBE.

🎙️No olvides evaluarnos y compartirnos tu experiencia⭐⭐⭐⭐⭐🎙️

#,disciplina

26/06/2024

¡Nuevo episodio!

En este episodio te platicamos la diferencia entre una persona que es disciplinada con la actividad física a una que en realidad está desconectada. Respondem...

26/06/2024

https://youtu.be/PE-fSEASYok?si=DY93hWRez4mcd3Hy

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) van en aumento y por eso quisimos invitar a la psicóloga María Lerín para que nos explique algunos puntos imp...

17/06/2024

No te pierdas el episodio completo “E95 T5 Tu cuerpo habla de cuando usas herramientas de conexión para desconectarte”.

¡No se pueden perder los temazos que se vienen esta temporada!

🎙️Disponible en Spotify, Apple pódcast, Google pódcast y YOUTUBE.

🎙️No olvides evaluarnos y compartirnos tu experiencia⭐⭐⭐⭐⭐🎙️

12/06/2024

¡Estamos de regreso! 🥳🥳

No te pierdas la 6ta temporada 🎙️🎧 😍

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https://open.spotify.com/show/07KqHzySPY290OQY8V12ad?si=210e971bdff04fb4

https://podcasters.spotify.com/pod/show/tucuerpohabla

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21/04/2024

https://youtu.be/xovNOj5K0YA?si=tqgf9Sj-i-59PPAf

¡En este episodio nos acompaña nuestra madrina del podcast! Volvimos a tener a nuestra primer invitada, la psicóloga Erika Vertiz y en esta ocasión nos acomp...

21/04/2024

https://youtu.be/xRPSGJ7TVWg?si=HAwg1kZLpFMUdamH

Si vives con síndrome de ovario poliquístico éste episodio puede acompañarte y darte una guía básica para tu autocuidado y comenzar a encontrar el camino que...

03/04/2024

¡Nuevo episodio! 🎙☝
¿Realmente los retos de nutrición generan hábitos saludables o alteran la relación con tu cuerpo/alimentación?

En este episodio nos acompaña Marjorie de intuitivamente para platicarnos acerca de los retos de 21 días. ¿Es para todos? ¿Realmente te ayudan a generar hábi...

03/04/2024

Queremos crear un espacio seguro donde puedas comenzar a relacionarte de una manera más segura con tu cuerpo y la comida. Comienza tu propio camino acompañado de más personas que pueden estar viviendo lo mismo que tú.

Te vamos a compartir herramientas que podrás aplicar inmediatamente, incluso estaremos haciendo varias en comunidad para que vuelvas a sentir que tu cuerpo es un lugar seguro.

🎙Si no puedes asistir te invito a conocer nuestro podcast en Spotify, google podcast, apple podcast y YouTube.

24/03/2024

✨Si quieres retomar tu fuerza de voluntad y encontrar un camino diferente donde tu cuerpo deje de ser el enemigo y mantener una alimentación saludable, te invitamos a nuestro taller "Mi cuerpo no es mi enemigo".

✨Nuestro objetivo es acompañarte y darte herramientas para salir de los ciclos eternos de dietas. Encontrando una manera de alimentarte más ligera sin culpa y/o vergüenza.
​
✨Lo que lograrás:
✅Comprenderás porque brincas de una dieta a otra y te cuesta sostenerla.
✅Aprenderás a relacionarte con tu cuerpo de manera que deje de ser tu enemigo.
✅Crear hábitos saludables a largo plazo.
✅Herramientas para manejar impulsos al comer y manejar la culpa y/o vergüenza si es que lo haces.
✅Entender la exigencia o procrastinación de tus hábitos y herramientas para manejarlo.
✅Comenzar a conectar con tu cuerpo.
✅Soltar la rigidez y perfección en tu alimentación.

100% EN LÍNEA INCLUYE:
🎙2 clases en vivo
📝Ebook con herramientas

🚨Si te inscribes antes del 01 de abril tienes un 10% de descuento por preventa.
CÓDIGO DE DESCUENTO: MICUERPO10

¡Nos vemos en el taller!
Karla y Laura.

́sgrasa

22/03/2024

https://youtu.be/6NrK7ut71Dw?si=MTtM0YDP4LijTafV

¿Vives constantemente rompiendo e iniciando una dieta? ¿Has estado así por años? ¿Comenzaste en la infancia? ¿Sólo cuidas de tu alimentación en Enero, Lunes ...

22/03/2024

https://youtu.be/XnN3qJqu_ZM?si=zEjoQs8qDpxhFbXO

En éste episodio podrás conocer más sobre nuestra invitada, Krystal Pérez, su evolución como instructora y qué lo que la llevó a certificarse en yoga sensibl...

19/03/2024

¿Alguna vez has practicado yoga y se siente pesado, incómodo, estresante? Quizá sea que no estás realizando el enfoque que más te puede beneficiar según tu historia y experiencias de vida.
La instructora Krystal Pérez nos comparte qué es y cuáles podrían ser algunos beneficios.
Nos puedes escuchar en google podcast, apple podcast, YouTube y spotify.

15/03/2024

Un episodio que te ayudará a expandir tu mente sobre el yoga y el movimiento en general. Conoce más sobre los beneficios de moverte desde una perspectiva diferente, siendo tú el guía y no alguien que no ha experimentado lo que tú.

Nos puedes escuchar en google podcast, apple podcast, YouTube y spotify.

06/03/2024

¡Nuevo episodio!

Pensamos que integrar el cuerpo a la consulta de nutrición significa, solamente tomar en cuenta química sanguínea, peso y antropometría, cuando en realidad e...

06/03/2024

https://podcasters.spotify.com/pod/show/tucuerpohabla/episodes/E87-T5-Tu-cuerpo-habla-de-integrar-el-cuerpo-a-la-consulta-de-nutricin-e2gna9f

Pensamos que integrar el cuerpo a la consulta de nutrición significa, solamente tomar en cuenta química sanguínea, peso y antropometría, cuando en realidad en realidad existen más factores que nos pueden ayudar a cultivar un conexión cuerpo/mente y con ello bienestar. Escucha este episodio com...

06/03/2024

Te regalamos un pequeño recordatorio para que puedas hacer un break, conectar con tu cuerpo y seguir con tu rutina.
Para conocer más sobre la importancia de sentir y cómo comenzar a hacerlo y que se sienta seguro, escucha el episodio 86 con de

Recuerda que puedes escucharnos en Spotify, google podcast, apple podcast y YouTube.

05/03/2024

¡No te pierdas nuestro último episodio!

Un episodio donde se une la parte espiritual, emocional, racional y las sensaciones del cuerpo. Así como nos explica Mariana Lee sobre su proceso personal y ...

22/02/2024

https://youtu.be/-_QBaC9DA6Y

En este episodio nos acompaña la 1ra mexicana en traer la metodología de yoga informada en trauma a nuestro país, abogada, facilitadora de Círculos de Paz, C...

22/02/2024

https://youtu.be/HV2N6erNkJo

Regresamos éste 2024 con una nueva temporada y quisimos arrancar platicando sobre nuestro 2023, qué aprendimos, cómo fue nuestro proceso con nuestro cuerpo y...