En este episodio de 'Las Mil y Una Netas', nos acompaña Valeria Ivanova, Coach de Transformación, quien va a romper todos los mitos sobre el fitness y explicarnos por qué deberíamos hacerle un hueco en nuestras vidas.
🏋️♀️ Valeria no solo nos dará tips para mantenernos motivados, sino que también compartirá sus secretos para adaptar el ejercicio a cualquier estilo de vida. Ya sea que estés comenzando o ya seas un pro, ¡este episodio es para ti!
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¿Te quedas sin expresión al usar botox?
¿Sabías que hay una discriminación que pasa casi desapercibida pero afecta un montón a la gente? Se llama #gordofobia y, aunque no se hable mucho de ella, está ahí, metiéndose en cada rincón de la vida de las personas de talla grande.Escucha el nuevo episodio de “Las mil y una netas” en donde tres personas de talla grande, hablamos de nuestras experiencias en este tema, puedes ver en episodio completo en la página Las mil y una netas o en cualquier plataforma donde escuches podcasts.
🌟Tú cuerpo es sólo tu envase, lo que está dentro de ti, tu esencia es lo que te hace valer como persona es lo que te hace brillar. Pero es difícil entender esto cuando vivimos en un mundo en el que los estereotipos pesan mucho. De esto y más hablamos en el último episodio de el Podcast las Million con nuestras invitadas, Itzel y Alexandra, escúchalo en todas las plataformas.
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🌟La frase “Vibrando alto” no es solo para tuluminatis o gente que está conectado con la meditación o el yoga.
En física cuántica🧬, todo en el universo está hecho de partículas que a su vez tienen propiedades ondulatorias; es decir, se pueden describir como ondas que vibran en diferentes frecuencias.
⚡️Somos energía y cuando nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes se conectan y nuestro cerebro vibra en armonía, VIBRA EN FRECUENCIAS ALTAS, y las tecnologías cuánticas nos ayudan a lograr ese estado de manera más rápida, escucha todo lo que nos contó Lili Mayagoitia en este episodio. Da clic en el link de la bio para escuchar en tu plataforma favorita 🤩
Y tú ¿cuántas veces te has reinventado? Escucha el último episodio de las mil y una netas “La neta de reinventarse” 🥹
🎙️En el episodio de hoy, Ari Gamas @arigamas , creadora de la comunidad Mujeres por Playa, nos cuenta la neta sobre su última reinvención. Hablamos de depresión, autoestima, muerte, amor y mucho más!! Escúchalo en todas las plataformas:
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¡No te pierdas el último episodio del podcast “Las mil y una netas”! En esta ocasión, Kandy Wizalibana nos revela cómo es la vida de una actriz escénica independiente.
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O di, Alexa reproduce el último episodio de “Las Mil y una Netas”
Gracias a @huracamprod por la grabación y edición de este episodio.
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¿Ya escuchaste el último episodio de @lasmilyunanetas? Escucha la historia de Grisell , ella necesita que la ayudemos a que su voz sea escuchada. Escucha el espisodio completo en el lo link de la bio
¡Hola! Soy Audrey, tu anfitriona en ‘Las Mil y Una Netas’, y hoy tengo una joyita de episodio para ustedes. Nos sentamos con Mariel Chapoy @marielchapoy para destapar la neta del yoga, y vaya que fue revelador. ¿Tú ya lo practicas? ¿Has sentido esa magia después de una buena sesión de estiramientos y respiraciones profundas?
Si nunca has intentado el yoga, te desafío a que lo hagas. Dirígete a @kopoyoga , reserva una clase con Mariel y experimenta la transformación por ti mismo. No te pierdas nuestro episodio para escuchar todas las anécdotas e inspirarte. ¡Vamos, dale al play y luego comparte con nosotros cómo te fue! Nos vemos en el mat. 🧘♀️🎙️
