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22/12/2023

Adivina el peso de la mancuerna Park España

22/12/2023

La clave para progresar en el gimnasio sea cual sea tu objetivo. Si quieres ayuda personalizada (entreno y nutrición) visita el link de nuestro perfil

22/12/2023

A ti también te ha pasado? Es un miedo totalmente común, así que te dejo lo que me ha servido a mi❤️ ✅Aprender y practicar la técnica correcta de los ejercicios (yo lo hice con vídeos de internet) pero puedes preguntar a un monitor si no te da vergüenza. ✅Llevar una rutina preparada para no estar perdida ✅Usar ropa con la que te sientas a gusto ✅Preparar una playlist con canciones que te gusten ✅Buscar ayuda (un coach online como yo😊) RECUERDA QUE NADIE TE ESTÁ MIRANDO y todos en el gym vamos a lo nuestro🥰 Si necesitas ayuda para empezar a entrenar y llevar una alimentación más saludable rellena el formulario de mi perfil!

11/11/2023

Las mejores formas de perder peso con y sin ejercicio

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