Gimnasio Cerebral “Mente Activa”

06/05/2023

PARTE 1
Cómo mantener sano mi cerebro ⭐️🤍🧠

06/05/2023

PARTE 2
Como maneteber sano tu cerebro ⭐️🤍🧠

27/01/2023

Quiero compartirles esta información

Los procesos cognitivos son los que permiten el conocimiento y la interacción con lo que nos rodea. Comprenden:
La memoria
El lenguaje
La percepción
El pensamiento y la atención (entre otros).

Es muy importante cuidar su buen funcionamiento, pero normalmente nos enfocamos más en la salud física que en la mental.

Cuando una persona tiene deterioro cognitivo, uno o varios de esos procesos tiene un mal funcionamiento, por ejemplo, el afectado olvida cosas que se supone debe recordar o tiene problemas para usar las palabras.

Estas son algunas de las cosas que pueden dañarlos:

Medicamentos
Depresión
Trastornos del sueño

Las personas a las que se les ha diagnosticado deterioro cognitivo podrían involucrase de forma más activa en entrenamientos físicos y cognitivos, añadir alimentos neuroprotectores a su dieta y eliminar aquellos que son nocivos para la salud cerebral.

También podrían beneficiarse de la toma de algunos complementos de vitaminas y minerales que con el envejecimiento tienden a tener niveles disminuidos y se sabe tienen relación con el funcionamiento cognitivo.

03/12/2022

Conoce tu cerebro, domina tu mente,,

01/11/2022