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Monterrey
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Consejos de salud, alimentación y ejercicio. Motivación
Recetas saludables
Coach nutricional y entrenamiento
Atencion personalizada y a distancia.

24/01/2025

Tortitas de papa y verduras

23/01/2025

¡Buenos días!

20/01/2025

Claras de huevo, kiwi con papaya
Este desayuno es parte del plan de recomposición corporal de una de mis asesoradas a distancia.

Si ya te cansaste de vivir a dieta y no ver resultados,mándame WhatsApp para darte información acerca de los planes de nutrición que te pueden ayudar.

09/01/2025

¡Buenos días!

04/01/2025

Estos muffins de avena son delicioso y fáciles de preparar, además son ideales para un desayuno rápido cuando vas al trabajo o la escuela.

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Monterrey

Teléfono

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¿Dulce o truco? Ideas para snacks saludables en tus fiestas de #Halloween 👻💀🎃 #ViveFitness

Cuando ya tienes un mes a dieta sin tortilla,ni pan ,cenas antes de las 7pm solo tomas agua y haces dos horas de cardio diariamente y no más no se ven cambios. 😞😞😞 ¿A quién más le ha pasado? #fyp #instalike #fitnessreels #dieta #galamontes #tacara #deficitcalorico

No se vale, renuncio 😮‍💨😮‍💨😮‍💨 #fyp #comedy #lcdlfmx2024 #ArathdelaTorre #fitness #dieta #pandulce #complot

Qué tal unos huaraches de nopal con bistec: Bajo en carbohidratos,rico en proteínas y fibra. Además deliciosos 😋 #ViveFitness

¡Buenos días! #vivefitness

Un postre saludable y rico en Omega -3 (la semilla as chía es un alimento rico en esta grasa saludable) Para toda la familia: Necesitas: 1 taza de fresas 1 plátano 2 cucharadas de avena en hojuelas 1 cucharadita de endulzante de tu preferencia 1 1/4 taza de leche o bebida vegetal de tu preferencia 3 a 4 cucharadas de semilla de chía. Licuar todos los ingredientes menos la chía. Acomodar en un molde o bowl ,agregar la chía mezcla muy bien y refrigera 3 a 4 horas o toda la noche . Este postre alcanza para dos personas #vivefitness