30/10/2024
Las palabras gatillo de Ho'oponopono son frases simples que, repetidas como un mantra, ayudan a calmar la mente y a liberar bloqueos emocionales. Aquí tienes algunas que pueden ayudarte a aliviar la ansiedad:
"Lo siento, perdóname, te amo, gracias" - Esta es la frase más conocida en Ho'oponopono. Úsala para pedir perdón y soltar la carga emocional.
"Lluvia de amor" - Imagínate bajo una lluvia suave y sanadora. Ayuda a limpiar pensamientos negativos y a traer paz.
"Llave de luz" - Activa esta frase para desbloquear y abrir nuevas energías positivas en tu vida.
"Hielo azul" - Especialmente útil para calmar el cuerpo y la mente; visualiza el hielo enfriando la ansiedad y bajando la temperatura emocional.
"Gotas de rocío" - Esta frase evoca frescura y calma, ideal para limpiar pensamientos intrusivos.
"Paz de mí" - Este mantra recuerda que la paz nace en uno mismo. Ayuda a recobrar la serenidad interna.
Estas frases pueden repetirse en silencio o en voz alta. La clave está en decirlas desde el corazón, permitiendo que las palabras fluyan y se lleven cualquier tensión o preocupación.