Mi Dulce Antojo

30/11/2024

30/11/2024

20/08/2024

20/08/2024

20/08/2024

20/04/2024

17/01/2024

4 Ideas para que no tomes los mismos Licuados de siempre 🍓🍇🫐🍌🌿🌿🍍

✅ Fresas 🍓 plátano 🍌 avena y espinacas
✅ Moras azules, fresas 🍓 espinacas 🌿
✅ Frambuesas, yogurt natural, plátano, avena.
✅ Sandía, fresa, Piña, espinacas 🍉🍓🍍🌿

17/01/2024

08/12/2023

PONCHE DE FRUTAS 👇🏼

🔆Ingredientes:
4 Litros de agua.
1 cono piloncillo grande o 400 gramos de azúcar morena.
4 palitos de canela.
500 gramos de tejocotes (ver notas).
750 gramos de guayabas (como 12 guayabas medianas).
¾ taza de ciruelas pasas picadas.
1½ taza de manzanas picadas.
1 taza de pera picada.
½ taza de pasitas.
3 pedazos de caña de azúcar alrededor 15 cm, de corte largo en cuatro pedazos cada uno.
1 taza de vainas de tamarindo peladas o 1 taza de flores de Jamaica (ver notas).
Ron o aguardiente al gusto.

🔆 Preparación:
Coloque agua en una olla grande. Agrega el piloncillo (o azúcar morena) y la canela, cocina durante unos 15 minutos. Si estás usando Tejocotes frescos, agréguelos con el piloncillo y la canela, ya que tardan más tiempo en ablandarse.
Agrega las guayabas picadas, las manzanas y las ciruelas pasas junto con el resto de los ingredientes, como los pedazos de caña de azúcar, las vainas de tamarindo o las flores de Jamaica. Si está utilizando la versión enlatada de los tejocotes, agréguelos en este paso.
Cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Sirva caliente en tazas, sirva algo de fruta y agregue ron a su gusto.

🔆 Notas:
* En los estados del centro del país, se acostumbra a pre-cocer los tejocotes en agua para remover fácilmente la piel y las semillas. Ya después se agregan a la cocción del ponche. Si no encuentras todos los ingredientes como los tejocotes, puedes hacer esta bebida sin ellos.
** Otras frutas secas pueden usarse como substituto. Ciruelas rojas
*** A veces solo agrego las vainas de tamarindo, y otras solo las flores de jamaica. Raramente uso las 2 en la misma ocasión y todavía sale muy sabroso. La razón de esto es porque no siempre encuentro los tamarindos.

08/12/2023

Ensaladas Saludables para tu cena de Navidad 🎅🏻🎄

✅ Ensalada con uvas, manzana 🍎 nueces, Piña 🍍, agregas yogurt griego y revuelves.

✅ Ensalada colorida de frutos rojos, fresas, frambuesas 🍓 moras azules, nueces, en una cama de espinacas.

✅ Ensalada con fresas 🍓 nueces y espinacas, agrega queso cottage

✅ Ensalada clásica, manzana 🍏 nueces, pasitas, agregas media crema baja en grasa.

30/11/2023

Nutritivas y Deliciosas Cenas Para Adelgazar de Forma Saludable ♥️

Receta #1

Ingredientes:
Pollo a la parrilla
Brócoli 🥦
Tomate 🍅
Lechuga 🥬
Batata 🍠

Receta #2
Ingredientes:
Pollo a la plancha
Brócoli 🥦
Zanahorias 🥕
Calabacín

Receta #3
Ingredientes:
Carne a la parrilla
Brócoli 🥦
Zanahoria 🥕
Pimiento 🫑

Receta #4
Ingredientes:

Huevos duros 🥚
Aguacate 🥑
Tomate 🍅
Aceite de oliva 🫒

30/11/2023

🤩🤩

17/11/2023

Con este tiempo a quien no se le antoja?