Coach Aliza

La felicidad auténtica se encuentra en la paz interior. 🙏🏻❤️ 🌟¡Inicia tu camino hacia el bienestar emocional. Aparta tu sesión en línea en tuterapia.com.mx #desarrollopersonal #lamejorversiondemi #psicologia #frasesmotivadoras

Consejos para lograr tus objetivos de año nuevo sin sentirte abrumado Hablamos sobre cómo simplificar nuestros propósitos de año nuevo y no sentirnos abrumados. Enfatizamos que no todo tiene que ser perfecto y que la perseverancia y la constancia son más importantes que tratar de cumplir con todo al 100% cada día. Lo más importante es presentarse y hacer lo que se pueda, por pequeño que sea, y eso nos llevará mucho más lejos. Aparta tu sesión en línea en tuterapia.com.mx #desarrollopersonal #lamejorversiondemi #psicologia #frasesmotivadoras

La Perseverancia, Clave para Lograr Tus Metas Hablamos sobre cómo la perseverancia es más importante que la fuerza de voluntad para lograr nuestras metas a largo plazo. Muchas veces nos venden la idea de que todo será fácil, pero la realidad es que los cambios significativos en nuestra vida requieren trabajo constante. En lugar de enfocarnos en objetivos a corto plazo, debemos visualizar algo más grande y robusto que valga la pena y perseverar para lograrlo. Aparta tu sesión en línea en tuterapia.com.mx #MetasPersonales #PerseveranciaEnElÉxito #CambioDeVida

Piensa en grande: Establece objetivos a 5 años, no propósitos anuales Hablamos sobre por qué es mejor pensar en objetivos a 5 años en lugar de propósitos anuales. Esto nos ayudará a tener una visión más amplia, ser más flexibles en el camino y mantener nuestros objetivos a largo plazo. Aparta tu sesión en línea en tuterapia.com.mx #propósitosanuales #planificaciónalargopla zo #objetivosambiciosos

3 Lecciones Importantes Sobre Establecer y Lograr Metas Hablamos sobre tres cosas que la gente entiende tarde acerca de las metas: No puedes hacerlo todo tú solo, pide ayuda y consejo cuando lo necesites. El proceso no es lineal, habrá momentos buenos y malos, pero mantén el objetivo en mente. El descanso es parte del éxito, no significa tirar la meta a la basura, sino tomarte un tiempo para retomar con más fuerza. 🌟¡Inicia tu camino hacia el bienestar emocional. Aparta tu sesión en línea en tuterapia.com.mx #metas #objetivos #proceso #descanso #ayuda

Cómo Cumplir Tus Metas sin Sentirte Abrumado Hablamos sobre cómo vivir un año y cumplir tus logros sin sentirte abrumado. La clave es tener una visión clara del proceso, no solo del objetivo final. Planifica cómo vas a hacer el camino más saludable y placentero para ti, en lugar de pensar que tienes que sufrir y esforzarte hasta el límite. Esto te ayudará a evitar sentirte abrumado y lograr tus metas de una manera más sostenible. 🌟¡Inicia tu camino hacia el bienestar emocional. Aparta tu sesión en línea en tuterapia.com.mx #AñoNuevo #MetasRealizables #AutoConocimiento #BienestarEmocional

Cómo cumplir mejor nuestros propósitos y metas Hablamos sobre por qué a menudo no logramos nuestros propósitos y fracasamos en cumplir nuestros objetivos. La idea principal es que intentamos abarcar demasiado y queremos cambios muy rápidos en nuestra vida, lo cual es difícil de lograr. Para cumplir mejor nuestras metas este año, es importante enfocarnos no solo en la meta final, sino también en el camino para llegar allí, evaluando nuestras emociones y encontrando formas de que ese camino sea más placentero. #propósitos #fracaso #cambiosdrásticos #objetivos #camino #metas

Aceptando las emociones en el camino hacia nuestras metas Hablamos sobre la importancia de aceptar las emociones que vienen con los cambios y metas que queremos imponer en nuestra vida. A veces pensamos que los cambios nos traerán felicidad inmediata, pero el camino no siempre es tan agradable como esperamos. Es importante reflexionar sobre nuestros avances, emociones y cómo las estamos manejando con respecto a nuestras metas, ya que no siempre es lo que queríamos pero debemos echarle ganas. 🌟¡Inicia tu camino hacia el bienestar emocional. Aparta tu sesión en línea en tuterapia.com.mx #vulnerabilidad #metas #cambios #emociones #felicidad #reflexión

Cómo los pequeños cambios pueden generar grandes resultados Hablamos sobre cómo los pequeños cambios en nuestro día a día pueden llevarnos a grandes avances, según lo que nos enseñó James Clear. En lugar de intentar cambiar de 1 a 100 rápidamente, debemos enfocarnos en crear pequeños hábitos que nos ayuden a lograr nuestros objetivos de manera gradual y sostenible. 🌟¡Inicia tu camino hacia el bienestar emocional. Aparta tu sesión en línea en tuterapia.com.mx #CambiosGraduales #HábitosProductivos #ObjetivosRealistas

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Cómo Maricondo me ayudó a organizar mi vida y mis propósitos Hablamos sobre cómo Maricondo me ayudó a pensar en qué partes de mi vida me dan alegría y amor. Él sugirió agarrar cada prenda y preguntarme si me da amor, cariño, gusto y emoción. Si es así, me quedo con ella, y si no, la suelto. Esto me ayudó mucho a organizar mi vida, mis actividades y mis propósitos. Ahora es un buen momento para evaluar si esos propósitos realmente me dan paz y alegría, o si son castigo o presión social. Si me dan paz y alegría, es mucho más probable que los termine. 🌟¡Inicia tu camino hacia el bienestar emocional. Aparta tu sesión en línea en tuterapia.com.mx #metas #objetivos #alegría #amor #propósitos #vidaorganizada #actividadesorganizadas #presiónsocial #paz #alegría

Cómo mantener tus metas sin agotarte Hablamos sobre cómo no es necesario trabajar 24/7 para cumplir nuestras metas. Entendemos que a veces no logramos nuestros objetivos diariamente, pero lo importante es saber levantarnos y continuar. Enfocarnos en mantener la meta a largo plazo, en lugar de obsesionarnos con el día a día. 🌟¡Inicia tu camino hacia el bienestar emocional. Aparta tu sesión en línea en tuterapia.com.mx #MetasPersonales #BalanceVida #PerseveranciaExito