Llévame Contigo y Vuela

26/11/2024

🚫 "La violencia es el último recurso del incompetente" por Isaac Asimov

25 de Noviembre: Día Internacional de la NO violencia contra la mujer 🫂

30/10/2024

Este jueves llega el Episodio #66: "El Arte de Re-hacerse" junto a nuestra inspiradora invitada, Cynthia del Villar. En esta conversación nos sumergimos en el libro "El arte de re-hacerse" de Monika Gruhl 📖, una guía sobre cómo encontrar nuestra fuerza en tiempos de cambio y reinventarnos desde lo más profundo.

Junto a Cynthia, exploraremos el poder de la resiliencia, cómo sanar viejas heridas y qué pasos prácticos podemos dar para re-construirnos con propósito y autenticidad. Reflexionaremos sobre cómo enfrentarnos a las crisis de la vida y aprovechar cada desafío como una oportunidad de renacer 🌱🔥.

Acompáñanos este jueves a las 4:00 PM en mi canal de YouTube y otras plataformas. ¡No te pierdas esta oportunidad de reinventarte junto a nosotras! 💬✨

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24/10/2024

Hoy es Jueves de 🦋✨

Hoy, estrenamos el Episodio #65: "Cuando Amar es Demasiado", y no querrás perderte esta profunda conversación. Junto a nuestra invitada especial, Francis del Real, abordaremos el libro "Cuando amar demasiado es depender" de Silvia Congost 📖.

En este episodio, nos sumergimos en las dinámicas del apego emocional y las relaciones dependientes, explorando cómo el amor, cuando no está bien equilibrado, puede convertirse en una trampa que nos aleja de nuestra propia esencia. Hablaremos de herramientas para reconocer y superar estos patrones, y cómo reconectar con nosotros mismos para sanar y crecer 🌱❤️.

Acompáñanos HOY jueves a las 4:00 PM en mi canal de YouTube y otras plataformas. ¡Ven a descubrir cómo transformar el exceso de amor en libertad emocional! 💬✨

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21/10/2024

¿Sabías que cada uno tiene una forma única de dar y recibir amor?✨ En este ultimo episodio con nuestra invitada Dania Navarro descubrirás cuáles son estos 5 lenguajes y cómo pueden cambiar tu manera de relacionarte. ❤️‍🩹 Ya sea a través de palabras de afirmación, tiempo de calidad, actos de servicio, regalos o contacto físico, ¡aprenderás a comunicarte con quienes más amas de forma más profunda y auténtica!

🎧 ¡No te lo pierdas! Disponible en todas las plataformas.
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¿Sabías que cada uno tiene una forma única de dar y recibir amor? En este episodio descubrirás cuáles son estos 5 lenguajes y cómo pueden cambiar tu manera d...

16/10/2024

16/10/2024

¡Este jueves estrenamos un episodio muy especial! 🎙️✨ En el episodio #64, junto a la increíble , nos sumergimos en las enseñanzas del libro “Los 5 lenguajes del amor” de Gary Chapman🌟📖

No te pierdas esta enriquecedora conversación llena de reflexiones profundas y herramientas para mejorar tu bienestar y enfocar tu vida. 🧘‍♂️🔥

Acompáñanos este jueves a las 4:00 PM en mi canal de YouTube y otras plataformas. ¡Te esperamos para ser parte de la charla! 💬✨ linktr.ee/llevamecontigoyvuela

15/10/2024

Ya viste el pasado episodio #63 con Conrado Quezada? 🤩Basado en la obra literaria de Enrique Rojas “ VIVE TU VIDA” descubrirás por qué es tan importante la VOLUNTAD como esa fuerza poderosa para ir superando uno a uno cada obstáculo que la vida nos presenta.

Con la colaboración especial de Conrado Quezada, locutor de radio del noticiero matutino “Uno noticias” que se transmite por la 99.5 FM y por la estación de radio “Suave” 92.3; reconocerás por qué es tan importante eliminar creencias limitantes y aprender a gestionar nuestras emociones.

🎧 ¡No te lo pierdas! Disponible en todas las plataformas.
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En esta ocasión, nos acompaña para profundizar en el libro "Vive tu vida" de Enrique Rojas. Juntos exploraremos cómo recuperar el control de ...

08/10/2024

¡Este jueves tenemos un episodio especial que no te puedes perder! 🎙️✨ En el episodio #63, nos acompaña para profundizar en el libro "Vive tu vida" de Enrique Rojas. Juntos exploraremos cómo recuperar el control de nuestra existencia, vivir con propósito y enfocarnos en lo que realmente importa para lograr una vida plena. 🌟📖

No te pierdas esta inspiradora charla llena de reflexiones y aprendizajes clave para mejorar tu bienestar y enfocar tu camino. 🧘‍♂️🔥

Nos vemos este jueves a las 4:00 PM en mi canal de YouTube y plataformas digitales. ¡Ven y únete a la conversación! 💬✨ linktr.ee/llevamecontigoyvuela

08/10/2024

A veces, lo que nos detiene no es lo que nos falta, sino lo que seguimos cargando...

En el episodio de la semana pasada, analizamos junto con nuestra invitada especial Sandra Luz Galaz el libro "Soltar para ser feliz" ✨ y asi entender cómo liberarnos de lo que ya no nos sirve y abrazar la felicidad desde un lugar de libertad interior.

🎧 ¡No te lo pierdas! Dale play y descubre las claves para soltar y conectar con tu bienestar. 💫

Disponible en todas las plataformas.

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01/10/2024

🌟 En el episodio de esta semana, junto con , exploraremos a fondo las enseñanzas del libro “Soltar para ser feliz” de Mario Massaccesi y Patricia Daleiro.

Este libro nos guía en el arte de dejar ir lo que nos pesa, aprender a soltar las emociones, relaciones y creencias que nos impiden avanzar para encontrar una vida más plena y feliz. 🎙️✨

No te pierdas el Episodio #62: “Soltar para ser feliz”, donde desglosamos las lecciones más valiosas de esta obra que nos invita a reflexionar sobre el desapego emocional como clave para el bienestar. ❤️‍🩹

Te espero todos los jueves a las 4:00 PM en mi canal de YouTube y plataformas digitales. ¡Únete a la conversación! 💖🦋 linktr.ee/llevamecontigoyvuela

26/09/2024

Acaso, alguna vez te has detenido a preguntarte: ¿Qué significa ser una mujer inteligente emocionalmente? ¿Te has puesto a pensar cómo esta inteligencia influye en la forma en que nos conectamos con los demás? Y lo más importante, ¿cómo podemos las mujeres utilizar nuestra inteligencia emocional para construir relaciones más saludables y satisfactorias?

En este episodio nos adentraremos al mundo de la inteligencia emocional femenina y su impacto en las relaciones. De la mano de nuestra invitada especial Gilda Valenzuela, comunicadora con más de 35 años de experiencia en los medios de comunicación y diplomada en Mediación Familiar; descubriremos cómo la autoconciencia, la empatía y la regulación emocional son fundamentales para crear conexiones significativas y duraderas.

Ya disponible por mi canal de YouTube y plataformas digitales.

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YouTube: https://youtu.be/OgCTcAgZZWg?feature=shared

Acaso, alguna vez te has detenido a preguntarte: ¿Qué significa ser una mujer inteligente emocionalmente? ¿Te has puesto a pensar cómo esta inteligencia infl...

25/09/2024

Este Jueves 26 🤩 acompáñanos a escuchar de la voz de nuestra invitada especial Gilda Valenzuela (prestigiada comunicadora sonorense) las reflexiones en torno al libro de Augusto Cury, psiquiatra con reconocimiento internacional.

👉🏼 Recuerda que en esta cuarta temporada te seguiremos ofreciendo herramientas poderosas para crecer, aprender y transformar tu vida de manera consciente. 📚 Te invito a descubrir “la biblioterapia”, un enfoque único que te ayudará en tu camino de desarrollo personal.

✍🏼 En esta obra literaria , Augusto Cury ha volcado su experiencia, conocimientos y sabiduría para empoderar a las mujeres a través del cultivo de relaciones sanas y plenas. Con una visión inteligente y caballerosa, el autor nos guía en la exploración de las distintas facetas de la personalidad femenina, resaltando sus fortalezas y desafíos, y cómo estas influyen en nuestras relaciones interpersonales.

🎙️ No te pierdas el Episodio #61: Mujeres inteligentes, relaciones saludables. 🌹

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24/09/2024

¡Explora el poder sanador de los libros! 📚✨ En la Temporada 4 de Llévame Contigo y Vuela, nos sumergimos en la , una práctica que te ayudará a sanar el alma y la mente a través de la lectura.

Ya sea combinada con la Terapia Cognitivo Conductual para identificar y modificar pensamientos negativos, o con la Terapia Gestalt para explorar y validar emociones, la biblioterapia te acompaña en tu proceso de autoconocimiento. 🎨🌱

Además, el arte también juega un papel clave: la pintura, escritura o música pueden convertirse en herramientas de expresión, mientras que el Mindfulness y la lectura te ayudarán a despejar la mente y encontrar la calma. 🧘‍♀️💡

Este es solo el inicio de un viaje profundo hacia tu bienestar emocional. ¿Listo para transformar tu vida, una página a la vez? 💫📖

19/09/2024

📚 ¿Alguna vez has sentido que un libro te ha cambiado la vida? ¿Haz vivido la experiencia de abrir un libro y que lo que escribe el autor pareciera que es para ti? ¿Has sentido alivio en el alma después de leer un libro en tus momentos de crisis?

Hoy voy a compartir contigo una herramienta de vida personal que ha transformado mi vida 360º : la biblioterapia, es una herramienta terapéutica que utiliza la lectura para convertirnos en nuestra mejor versión y que sus efectos positivos nos ayudan a mejorar nuestro bienestar emocional.

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16/09/2024

¡Hoy celebramos el orgullo, la historia y la valentía de nuestro México querido! 🇲🇽💚🤍❤️

Que cada grito de 'Viva México' resuene en nuestros corazones y nos recuerde la grandeza de nuestra tierra. ¡Feliz Día de la Independencia! 🎉🎊

13/09/2024

📅 El próximo Jueves 19 de Septiembre, comienza una nueva etapa de reflexión y transformación en 🦋.

Únete a Karla Zulema Coach en la Temporada 4, con nuevos invitados de lujo y temas nuevos por reflexionar. Escúchanos cada jueves para inspirar tu camino de autodescubrimiento. ✨

Escuchanos en tu plataforma de audio favorita 🎙️🤩 https://linktr.ee/llevamecontigoyvuela

10/09/2024

💛 En este Día Internacional de la Prevención del Suicidio, queremos destacar la importancia de los factores protectores frente a las conductas suicidas. Fortalecer la autoestima, promover relaciones familiares saludables y cultivar habilidades de comunicación son esenciales para cuidar nuestra salud mental.

También es vital el acceso temprano a atención profesional, el seguimiento comunitario y la capacitación adecuada del personal de salud. Si fomentamos espacios de diálogo y apoyo, podemos salvar vidas. Juntos, podemos marcar la diferencia. ❤️‍🩹