Salud y figura natural “Nexxus”

27/04/2024

Una mujer así .. ocupo a alguien realmente inteligente , para que día a mi lado aunque quiera llorar, que se ría de mis ocurrencias y que él tenga más ocurrencias que yo para que la vida sea más ligera , pero sobretodo no te enamores SI NO ERES UN HOMBRE COMPROMETIDO , HONEDTO Y LEAL, porque va así como puedo amarte me a puedes ser completamente indiferente si me lastimas ….

127.1K me gusta, 560 comentarios. « »

26/04/2024

Hay que checar muy bien los alimentos que consumimos a veces ven que tienen esto obscuro y es moho y estas son hongos que aunque lo retiremos en la parte más adentro pueden quedar pequeñas esporas del moho y nos lo comemos y nos llenamos de hongos en el intestino y es muy peligroso consumirlo.

20/04/2024

Regálale a mamá algo que realmente lo valore, tratamiento con Medicina tradicional china ,tratamiento 100% natural

Renueva tus hábitos alimenticios ayudándote con “ AURICULOTERAPIA” ,, que te ayuda a controlar tu ansiedad, stress, compulsión por estar picando a cada momento.
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🛑EL TRATAMIENTO INCLUYE
✅Orientación en tu alimentación con la :
DIETA CETOGENICA O
Dieta del Dr. Atkins, baja en gluten , y cetógenica, se puede usar en pacientes Diabeticis, deportistas, hipertensos, personas que batallan para bajar de peso, personas con resistencia a la insulina, ovario poliquistico, etc .

✅Suplemento 100% Naturales ( fibra ,termogenico, kelp, formula 5, boldo, etc pueden ser cualquiera de estos)
✅AURICULOTERAPIA (son agujitas y balines en oído, tecnica de punción seca en la oreja , para la ansiedad)

❌Tratamiento por quincenal:
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LA AURICULOTERAPIA, es una técnica alternativa chica que utiliza AGUJITAS Y BALINES QUE SE PONEN EN EL OIDO, SIRVE PARA VARIOS PADECIMIENTO , ES UN EXCELENTE COMPLEMENTO PARA BAJAR DE PESO

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Colonia Residencial. NEXXUS, Sctor Dorado, por la avenida antes de los locales comerciales, a un lado de la taqueria el mexicano.
General Escobedo
Consultorio
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HORARIOS lunes a viernes de 2 pm a 7:30 pm

EL TRSTAMIENTO INCLUYE..
dieta ,agujas y suplemento natural cada 14 dias
COMIENZA. CON. BUENOS HABITOS , todo tiene un sacrificio para lograr nuestras metas y sentirnos mejor
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08/04/2024

DESINTOXICACIÓN.
NO SE LES OLVIDE UN TE DE Laurel, orégano, menta, clavo y canela y limón para limpiar ese hígado y si pueden ponerle algo de boldo su hígado de los agradecerá mucho .
Una ensalada grande de lechuga , pimienta de cayena, ajo , limón , aceite de oliva, sal de mar, pepino, pepino , aguacate y pollo .
Buen inicio de semana con toda la actitud 🙏🏻🫶🏻. Dra.JPM

29/03/2024

ATENCIÓN MUJERES DE MÁS DE 40 años en adelante …
Porque siempre pregunto sobre si están todavía menstruando para evitar esto a priori, la MENOPSUDIA NO ES NADA AGRADABLE , no la podemos evitar pero sí podemos ayudarte a que la pases un poco mejor … no lo dejes a es una etapa más , pero con calidad de vida e informada se vive mejor 🙏🏻🙏🏻

103.3K me gusta, 4899 comentarios. «Cada mujer vive los procesos de su cuerpo de diferente manera pero muchas veces atravesamos ciclos menstruales, embarazos, partos y desde el desconocimiento. , descubrió que tenía menopausia de una manera muy particular… ¡Descubre có...

25/03/2024

Gelatina de agua light con pepino PARA QUE NO DIGAN QUE NO HAY QUE COMER COSAS DULCES , si hay y ayuda más que un pan está está formada de cadena de aminoácidos que nos AYUDAN A LA RECONSTRUCCIÓN MUSCULAR.

11/03/2024

SÚPER IMPORTANTE PARA TU INICIO DE SEMANA EN TU NUEVO CAMBIO DE ALIMENTACION

Lista de compras cetogénicas detallada para México.

Proteínas:
1. Carne de res: filetes, costillas, carne molida, pulpa negra o bola.
2. Pollo: muslos, pechugas,.
3. Pavo: pechugas y muslos.
4. Cerdo: lomo, costillas, chuletas.
5. Cordero: pierna, chuletas.
6. Ternera

Pescados y Mariscos:
7. Salmón fresco , congelado.o en sobre.
8. Atún en lata o en sobre .
9. Camarones frescos o congelados.
10. Pulpo y calamares
11. Huevos frescos.
12. Mojarra, filete huachinango, cabeza para caldo, etc.

Grasas Saludables:
13. Aguacates maduros.
14. Aceite de oliva virgen extra.
15. Aceite de aguacate.
16. Mantequilla y ghee.

Lácteos:
17. Quesos: cheddar, mozzarella, viuda, manchego, chihuahua, queso que se gratine.
18. Crema ácida ( norteñita)
19. Yogur griego bajo en carbohidratos.SIEMPRE Y CUANDO TE LO AUTORISE

Vegetales Bajos en Carbohidratos:
20. Espinacas.
21. Lechuga.
22. Brócoli.
23. Coliflor.
24. Aguacate.
25. Calabacín.
26.Champiñones.
27.Apio
29.pepino
30. Chayote
31. Tomate cherry
32. Cebolla

33. Semillas de chia.
34. Semillas de lino.

Condimentos y Especias
Sal del Himalaya o de mar
pimienta negra o de cayena
Ajo en polvo o natural
Cúrcuma.
Jengibre
Clavo de olor
Orégano, tomillo, albahaca.

Bebidas:
35. Agua.
36. Té e infusiones sin azúcar.
37. Café negro.

Snacks Keto:
38. Jamón y queso para rollitos.
39. Pepitas de girasol.
40. . Chicharrones de cerdo.marca Barcel, Sabrina, HEB, super7 u 9xxo.
41. Gelatina light marcas propias como HEB, Soriana o Gloria , o Jell-o sin azúcar pueden hacerlas de varios sabores y ponerle un poco de crema .

Recuerda ajustar las cantidades según tus necesidades individuales y siempre verifica las etiquetas nutricionales. ¡Espero que encuentres útil esta lista!

09/03/2024

MIL DISCULOA y SIENTO MUCHO QUE ALGUNOS PACIENTES SE LEVANTEN DE LA SALA DE ESPERA Y SE VAYAN SIN QUE SE LES CONSULTE PERO,CUANDO USTEDES ESTÁN ADENTRO LES DOY TODO EL TIEMPO QUE NECESITAN NO SOLO 20 min , si piensa que vienen a una consulta de 20 minutos está equivocado , está pagando una consulta y también como en todos los consultorios se puede atrasar la consulta por eso son pacientes… UNA DISCULPA Y SIENTO NO HABER PODIDO ATENDERLOS POR PENSAR QUE AL LLEGAR YO ESTARE SIN HACER NADA SOLO ESPERÁNDOLOS, pues no es así cada paciente tiene situaciones diferentes que hay que atender , lamento mucho su vuelta , y SI PIENSAN ASISTIR A CONSULTA TOMEN EN CONSIDERACIÓN UNA HORA PARA SU CONSULTA , no solo 20 min y menos que va a pasar a la hr exacta porque yo no sé a qué hr pueda llegar el paciente anterior y si llego 5 min tarde o tuve que utilizar 10 min MÁS, en lugar de 30 minutos,.
🫶🏻🙏🏻UNA ENORME DISCULPA POR VENIR E IRSE sin que SE LE ATENDIERA🙏🏻🫶🏻”
Bendiciones y ojalá puedan entender la situación .

06/03/2024

Siempre en la mente no importa si es un kilo es abajo y no arriba 👍🏻👍🏻👍🏻👎🏻

06/03/2024

Esta es la mejor respuesta para esaspersonas que me dicen
“ES GARANTIZADO EL TRATAMIENTO “😳,
para mí sí ,porque yo me llevé mi tratamiento y de 85 a 60 kg en 3 meses , algunos años menos otros mas , pero sigo en mi peso … PERO YO ME COMPROMETO Y NO OCUPO PEDIR GARANTÍAS LO HAGO PORQUE SE NECESITA .. ni una cirugía es garantizada que quedes en 50 kilos y ME PIDES GARANTÍAS , esa son mentalidades con las que no acepto trabajar ya llega pidiendo milagros cuando la ÚNICA GARANTIS ES LA MUERTE.. y si no está decididos a esforzarse no lo lograran .

1090 me gusta, 54 comentarios. «Si pides garantías vas por mal camino. En la vida solo hay una garantía, y sabes perfectamente cuál es. Lo demás solo depende de ti.»

04/03/2024

Este puede ser el sustituto del té que le indicó a la mayoría para desintoxicar riñones hígado , y limpiar el intestino de cándida , nos desinflama bastante y nos ayuda por la canela a controlar los antojos de carbohidratos , 2 tazas al día mínimo

03/03/2024

Si la neta me duele más la espalda y que no se laven los dientes las personas 🙈🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Echa un vistazo al video de JudithDoctoraRegia.

03/03/2024

Domingo .. Gracias por un día más de vida Señir , te damos las gracias por todas las personas que son mis pacientes y las que llegarán a serlo…🙏🏻

03/03/2024

La dieta para bajar 5 kilos en una semana la cual usa la actriz turca Hande Ercel para estar así de delgada ,
PD.. NO SE TECOMIENDA QUE SE HAGA POR EL NIVEL DE NUTRIENYES TAN BAJOS QUE PRESENTA

Echa un vistazo al video de JudithDoctoraRegia.

01/03/2024

Caldo tlalpeño.
Pollo
cubito de caldo tlalpeño
Aguacate
Calabacita
Chayote
Queso manchego
Chile chipotle
Aguacate

28/02/2024

😋😋😋

28/02/2024

NO CTEO QUE LO ENTIENDAN … y menos esas personas que me escriben ofendiéndome, agregue dime porque no les contesto un mensaje y no pueden pensar que di no lo hago es PORQUEVNO TE GO EDOACIOS Y QUE CUANDO TENGA ESOSCIO LES CONTESTARÉ CANTES NO , porque donde los anoto, saben cuántas personas se molestan porque se esperan 15 min, porque estoy con otro paciente va y se levantan y SE VAN MOMESTAS PORQUE NO SE LES PASÓ A LA HR WUE SE LES DIO SU CUTA , y se han puesto a pensar que tú tmb algún día vas a pedir que te espere y yo lo hago o le pido a veces a algún paciente si me permite pasarte antes pero eso tú no lo ves SOLO TE IMOIRTA TU EGOÍSMO , y tu dolor de que no se te pasó a la hr que te di la cita , pero cuando estás adentro platicándome todos tus síntomas , NO TE IMPORTA , si hay 2 , 3 o hafta 4 personas para ti tú eres primero y así nunca llegarás a nada , siempre te sentirás fracasado y decepcionado porque la vida no es lo que uno quiere es n UN CONJUNTO DE ACTIS EN SOVIEDAD A LIS QUE TENEMOS QUE IR ADAPTÁNDONOS, tú acaso te preguntas si yo amanezco todos los días con esa sonrisa NO AMANEZCO, porque Dios es grande yo tengo dolores todas las noches por mi Hashimoto , pero eso no me impide trabajar , tratar de estar alegre feliz , pero a veces se pasan algunas personas que me dejan hablando sola , les digo voy a intentar acomodarla mañana en algún huequito y me dice si gracias se dan la vuelta porque no se les atendió sin cita porque estaba ocupada y yo digo hablándole y la paciente se da vuelta y ni me hace caso … ahora díganme …..
si la VIDA ES JUSTA, yo n tratando de atenderla porque se dio la vuelta hasta mi consultorio y ella todo fúrica se va 😔😔😔, ust no saben que es tener hipotiroidismo, por un sistema inmunológico deficiente …
Seamos empaticos por favor , Good Night”🙏🏻🙏🏻

6053 me gusta, 43 comentarios. «La vida siempre duele🧠»

27/02/2024

QUIERES TRIUNFAR …
Olvidaste de todo lo que piensan los demás, como hacen los demás las cosas, deja de criticar, deja de ser metiche y ENFÓCATE EN TI Y EN TU TRABAJO … y veraz que en 6 o 9 meses tendrás más gente hablando mal de ti porque no les haces caso y tu vida ha cambiado …

26/02/2024

SAN LUNES ..
-🍗🍗🍗🍲🍲🍲
*pollo asado con salsa y medio aguacate pueden acompañarlo con alguna ensalada .

26/02/2024

Y NO PORQUE NO , sería lo más saludable y nutritivo

“UNA LECHURGUESA sin Pan 🍞 “

Sustituye el pan por lechuga y la torta de carne de res 🥩 por unas de pavo 🦃 o pollo elaboradas en casa , o una de res pero sin pan ni papa para unirla . IMPORTANTE
Usa 1 cucharita de mayonesa con jugo de limón , paprika, pimienta negra, una pizca de sal y jugo de limón para la salsa rosada YUMMM 😋
NOTA 🔥En macrobutrientes
El queso americano amarillo (1 rebanada) contiene 1 g de carbohidratos totales , 1 g de carbohidratos netos, 4 g de grasa, 7g de proteína y 80 calorías.
Colócala en hojas de lechuga romana bien desinfectada, u hojas de repollo cocidas por medio minuto en agua hirviendo, rodajas de tomate , cebolla, pepinillos, aderezo de mostaza, mayonesa, queso americano o con jalapeños , jalapeños, carne de hamburguesa, jamón de pavo , EXCELENTE COMO TU LONCHE O PSRA UN VIERNES O SABADO POR LA MOCHE .. provecho

23/02/2024

ANSIEDAD, antojos, lentitud para reducir peso….
“ AURICULOTERAPIA” ,, que te ayuda a controlar tu ansiedad, stress, compulsión por estar picando a cada momento.
☯️🛑💲💲400 cada 14 días 🛑

🛑EL TRATAMIENTO INCLUYE
✅ DIETA CETOGENICA O Dieta del Dr. Atkins, baja en gluten , y cetógenica, se puede usar en pacientes Diabeticis, deportistas, hipertensos, personas que batallan para bajar de peso, personas con resistencia a la insulina, ovario poliquistico, etc .

✅Suplemento 100% Naturales ( fibra ,termogenico, kelp, formula 5, boldo, etc pueden ser cualquiera de estos)
✅AURICULOTERAPIA (son agujitas y balines en oído, tecnica de punción seca en la oreja , para la ansiedad)

❌Tratamiento cada 14 días

🛑DIRECCIÓN ..
🏠Estamos ubicados
Colonia Residencial. NEXXUS, Sctor Dorado, por la avenida antes de los locales comerciales, a un lado de la taqueria el mexicano.
General Escobedo
Consultorio
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PREVIA CITA Whatts app 8182870665 , POR SI NO SE CONTESTA EN LA PÁGINA PUEDEN SACAR CITA CON MENSAJE PIR AQUÍ O DIRECTAMENTE EN LA DIRECCIÓN IR A AHENDAR UNA CITA , por su comprensión gracias
HORARIOS lunes a viernes de 2 pm a 7:30 pm

EL TRATAMIENTO INCLUYE..
dieta ,agujas y suplemento natural cada 14 dias .
Costo vía inbox.

Whatts app 8182870665.

01/02/2024

Buenas noches …
Con todo gusto mañana se contestarán sus mensajes para citas , hoy ya no hay quien dé respuesta a sus preguntas , ni para dar información , ni citas .
HORARIO DE 3 a 7:30 pm
Lunes a viernes
Buen inicio de mes de febrero con toda la actitud de
“AMOR A SI MISMO”
GRACIAS… a la brevedad se contestarán sus mensajes.

25/01/2024

Admiro a las personas que hablan .. pero más a las personas que en su momento saben escuchar cuando el otro necesita hablar y lo escuchan atentamente… muy pocas personas por cierto ….

16/01/2024

DIRECCION
AVENIDA LOS PINOS 112
COLONIA NEXXUS RESIDENCIAL, SECTOR DORADO , entre niquel y platino
Pasando la caseta de la entrada del sector dorado sigue un restaurante, , luego una farmacia, luego una casa en construcción. Luego está un consultorio médico , luego un Six , luego una tienda de regalos luego una tortillería y luego una casa y luego mi consultorio es una casa blanca no tiene anuncio pero en la pared tengo una placa de madera muy chiquita con mi nombre

02/01/2024

TE SIRVE O TE LASTIMA???

Los nutrientes que obtienes de la comida son muy importante estás en una relación con la comida?
Cuánto es de ustedes, han estado en una mala relación con la comida?
Yo sí, y no lo volveré hacer
Quiero que pienses en TU relación con la comida!!!
TE SIRVE O TE LASTIMA!!!

No es que no puedas comer mala comida nunca.
Pero porque lo harías!!!! Si te amas a ti mismo…..

SE YRATA DE AMAR LA COMIDA QUE YE AME DE VUELTA!!! O no crees eso ….
Porque consumir harina si sabemos que nos suben los niveles de glucosa,.
Porque consumir grasas vegetales y carbohidratos ( palomitas de maíz) si sabemos que la margarita es un hidrocarburo te va a inflamar , tapar arterias y el gramo de maíz contiene gluten , una proteína llamada GLIADINA, y esta tiene una porción similar a la proteína de la tiroides ,
Y el sistema inmunológico a veces confunde una con la otra y no cuando la detecta en el organismo la ataca a la glándula tiroides formando una enfermedad de la tiroides .
Muchas veces los pacientes celiacos o intolerantes al gluten también son pacientes hipotiroideos y no lo saben hasta que se les hace estudios y su historia clínica .

01/01/2024

INICIA TUS NUEVOS CAMBIOS EN TU SALUD PARA LLEGAR A TUS objetivos
Comienza que no llevas un día de haber subido de peso, que la reducción será lenta pero segura si no recurres a vías rápidas .
Tienes que hacer consciencia que no puedes comer los alimentos que estabas acostumbrada porque ellos te llevaron a l desequilibrio entre tu peso y tu altura y tal vez a enfermedades también, así que hay que buscar alternativas y hacer cambios

-HIDRATACION .. si no consumes por cada 20 kg de peso un litro de agua , no podrás desacerté de las impurezas de tu cuerpo tanto en sangre, linfa, y órganos

-INCREMENTA EJERCICIO O MOVIMIENTO. A veces el máximo ejercicio que hacemos es el de la puerta al carro y del carro a tu trabajo , ese ejercicio no cuenta tampoco el que haces diariamente al llevar a los niños a las escuelas , etc, necesitas movimiento extra caminar, trotar, bicicleta, crosfit, bailo terapia algún ejercicio para poder utilizar esas calorías extras que tiene nuestro cuerpo aparte al caminar te oxigenas más te relajas y quemas calorías

- APOYATE DE UNA ALTERNATIVA, puede ser uso de plantas medicinales , yoga, ACUPUNTURA , para que nos ayude a regular nuestro sistema digestivo sirve la base de muchos sobrepesos y controlar la hormona del estrés el cortisol con alguna terapia alternativa ..

-NUEVO PLAN DE ALIMENTACIÓN.. es muy importante cambiar nuestro estilo de vida , si o si para cambiar de adentro hacia afuera
Espero te sirvan estos tips para que inicies este camino a tu objetivo