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22/06/2024

¿Qué pasa si dejas de comer azúcar?

Tu cuerpo inicia una desintoxicación similar a la de las dr**as. Aunque el cuerpo necesita azúcares, los puede encontrar naturalmente en alimentos como las frutas, pero te “pide” el azúcar en forma de golosinas, chocolates, caramelos, refrescos…alcohol.

Después de un tiempo el cuerpo se acostumbra y rechaza alimentos cargados de azúcar (la sensación de percibir un alimento muy “empalagoso”)

22/06/2024

Como dice el refrán desayunar como un rey comer como un príncipe y cenar como un mendigo . La cena debe ser la comida menos abundante, si nos referimos a una dieta saludable y que nos permita perder peso . Las sopas , cremas de verduras, pollo a la plancha, salmon con verduras salteadas, wok de verduras son las opciones mas acertadas para cenar ligero.

20/06/2024

INGREDIENTES

3 calabacitas picadas (650 gr)
2 to mates rojos o jitomate picados
¼ cebolla picada finamente
1 diente de ajo picado
1 chile jalapeño o serrano opcional
1 taza de elote amarillo cocido
Mantequilla o aceite al gusto
¼ cucharita orégano seco
Sal y pimienta al gusto

PREPARACIÓN

Derrite la mantequilla o calienta el aceite.
Agrega la cebolla, ajo y cocina unos 3 minutos o hasta que se vea suave y transparente.
Agrega el chile (opcional) y el tomate. Cocina 3 a 4 minutos o hasta que el tomate se suavice y desintegre un poco.

Pasado el tiempo agrega la las calabacitas y elote. Sazona al gusto con sal, pimienta y orégano.
Tapa la olla y cocina unos 8 a 10 minutos o hasta que la calabacita esté suave. A mí no me gusta que queden muy suaves los vegetales, si a ti si entonces cocina unos minutos más o hasta que esté como te gusta. Si quieres que queden caldosas agrega un poco de agua, caldo de pollo o caldillo de tomate

20/06/2024

RECETA DE TÉ DE JENGIBRE

Ralla media pulgada de jengibre crudo.
Pon a hervir 2 tazas de agua y vierte sobre el jengibre.
Deja reposar durante 5 a 10 minutos.
Añade el jugo de un limón, y miel o néctar de agave al gusto.
Jengibre para el dolor y las náuseas
Es casi obligatorio probar el jengibre cuando tienes un resfriado, dolor de garganta o cuando experimentas náuseas y molestias matutinas. Hacerte una taza es bastante común: Ralla un poco en tu té para un efecto más fuerte. Pero el otro beneficio del jengibre, que es menos conocido, es su eficacia como antiinflamatorio.

11/06/2024

Es este el camino marcado aún con sus duros desniveles que a veces me traen de bajada y otras de subida.
Yo no soy viajera del mundo, soy viajera del universo.
No sé desde cuándo soy, ni cuánto seguiré siendo.
Espero seguir y no extinguirme antes de llegar a El.
Quiero y deseo avanzar, procurando que cada vez mis pasos sean más seguros y firmes con su favor.
By. Olga Lidiah.

27/05/2024

No digas que no, porque entonces no estaría contigo. No digas no , porque si tú de repente olvidas que un día caminamos por ese parejo y corrimos sin detenernos no recordarás nuestro beso intenso.
No digas que no eres el hombre de mi vida y que hemos logrado mil emociones y bendiciones. por eso triunfamos en esta osadía de caminar juntos.
Me diste la mano y yo camine contigo aún en una travesía que no tenía destino.

23/05/2024

Mi tiempo de ser feliz.

21/05/2024

¿Por qué dicen un bolillo pal susto?

INFORMACIÓN

La especialista en salud gastrointestinal afirmó a la revista UNAM Global que “por su cantidad de carbohidratos, este alimento inhibe la secreción de ácidos y nos ayuda a reponernos de un susto. Además, por ser masudo y tener la corteza dura, nos obliga a masticar, lo cual nos distrae y aminora nuestros miedos”.

20/05/2024

Tan natural , como este lugar. el amor.

20/05/2024

¿Se te antoja?

20/05/2024

¿Gustas?

10/05/2024

Si tienes una madre todavía da gracias al señor que te ama tanto, porque no todo mortal contar podría dicha tan grande ni placer tan santo.
Feliz día de las madres a todos mis contactos y a mis amistades cercanas. ¡ Un abrazo! 😘

06/05/2024

Muévanse como quieran.
Este no es un tutorial solo es decir podemos movernos. ¡ Gracias Dios!

06/05/2024

Ya tengo mi lengua de suegra para hacer la receta.

06/05/2024

“Los niños pequeños tienen un maravilloso sentido de asombro y admiración, son seres espirituales innatos”, afirma Marianne Neifer

06/05/2024

Información que ayuda.

Dimensión Espiritual:

Esta dimensión es nuestro propio centro, en ella radica la importancia y compromiso que le damos a nuestro sistema de valores, es algo personal y privado que nos pertenece .

La lectura cotidiana de libros espirituales , el contacto con la naturaleza , escuchar música , escribir o meditar son algunas de las actividades que nos sirven para lograr plenitud en nuestra alma .

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Tuvo que regresar nadando. #Diosprimero

De esta hierba se usa el bulbo, sobre todo para tratar las lombrices intestinales, y, en menor medida, otros helmintos parásitos internos (ascaris, tenias, tricocéfalos), especialmente en niños. #Diosprimero

Es tiempo de hacer de todo.

Mi tiempo de ser feliz.

Sucede y ya. Una es feliz. #Entretenimiento

Felicidad llamada ¡vámonos que me ahogo! #Entretenimiento

Si tienes una madre todavía da gracias al señor que te ama tanto, porque no todo mortal contar podría dicha tan grande ni placer tan santo. Feliz día de las madres a todos mis contactos y a mis amistades cercanas. ¡ Un abrazo! 😘

Mi rutina y alimentación están cambiando por mi bien. Tengo 58 años y quiero tener una condición física saludable. #Entretenimiento #sigueindicacionesmedicas #Diosprimero

Actividad oculto manual para combatir la ansiedad. No es tutorial, es decirte haz algo lo que te guste. #Entretenimiento #Diosprimero #sigueindicacionesmedicas