Nutrióloga Ana I. Montoya García

24/12/2024

Les deseo afectuosamente una feliz navidad 🎄. Disfruten al lado de sus seres queridos un gran día 🙏

20/12/2024

Adelantando una excelente noticia para el próximo 2025 ✌🏼😍

No saben lo que estoy preparando para ustedes chicas 🫣🫣🫣🫣

Este 2025 pinta para ser un excelente año y que mejor iniciarlo pensando en tu bienestar 🥰😁

🏁Reto RVP 2025 inicia 9 de Enero (ya después de las fiestas y hasta de la rosca jejeje)

RETO RVP 2025 :
📲Guía intuitiva para tu teléfono
✅Menús variados para los 14 días
🍳Desayunos ricos y llenadores
🍗Comidas variadas y deliciosas
🥙Cenas ligeras para sentirte increíble

Además :
🍡Lista de snacks permitidos
🥤Lista de bebidas permitidas
🛒Lista de compras semanal

BONUS : GUÍA DE EJERCICIOS EN CASA 🏠


Pide más información y te regalo totalmente GRATIS :

💚GUÍA DE JUGOS VERDES para que despidas el año con una mejor digestión 👌

Precios de PREVENTA : 25 dls (hasta el 31 de diciembre) , precio Regular : 27dls

❤️Chicas de retos precios : (que estuvieron en retos del 2024) 23 dls

NO LO DEJES PASAR 👌

20/12/2024

Ni cosquillas jajajaja

20/12/2024

Bajar 2 o 3 kilos entre cada consulta , es lo normal , lo esperado y lo que tu cuerpo está adaptado a hacer.

No todo tiene que ser rápido y muy notorio , lento pero seguro y SANO ❤️

19/12/2024

– ¿Cómo te sentiste con el plan alimenticio?
– Increíble. Se me quitó la distensión abdominal, la sensación de pesadez y pude ir bien al baño. Solo tengo un problema, cuando no lo hago, me vuelvo a sentir mal. ¿Qué tengo que hacer?

Lo vi por ahí 😨

18/12/2024

Escuchamos no juzgamos

Edición haciendo dieta✌🏼😬 🫣 dejo el mío en el primer comentario

18/12/2024

Que ganotas de ser maestr@ y estar ahorita en mi casa con regalitos de los alumnos , chocolates y tazas navideñas 😓🎄

16/12/2024

Tu problema de salud no se “detiene en diciembre”

Cuídate hoy 🫵🏼

15/12/2024

No dan las matemáticas 😞 jajaj

13/12/2024

❤️Tortillas Ligerissimas

Están deliciosas 🥰

🫓Solo 15 kcal por tortilla

13/12/2024

TENGO DISPONIBLE EN MI CONSUTORIO 🤍

🦩PROTEÍNA FITMINGO SABOR MOKA (BOTE)
🦜PROTEÍNA VEGANA+ GREENS (SOBRE)

12/12/2024

Porque tu salud no se puede dejar para después ☝🏼

✌🏼Seguimos consultando en horario habitual

⌚️De 10 am a 1 pm y de 3pm a 6pm

◻️Consultas de
✔️Control de peso
✔️Tratamiento a triglicéridos y colesterol elevado
✔️Planes para diabetes
✔️Menús para presión alta

No esperes a que sea tarde 😧

Cuida tu salud hoy ❤️

10/12/2024

Y recuerden amigos si son coaches , doctores , etc, NO son nutriólogos , ni siquiera porque tomen un curso , no hagan intrusismo laboral .

Y mi gente no se dejen chamaquear tampoco, existimos profesionales de la salud para todo , no todos sabemos todo . Fin

Del muro de mi Colega Jeann G De la fuente

04/12/2024

¡Únete al Reto XMAS FIT! 🎄

⭐️Inicia la recta final del 2024!
🤍Este es el momento perfecto para dar ese gran paso hacia una vida más saludable y llena de energía.

☑️Menu predeterminado para 2 semanas
🍳Desayunos ricos y saludables
🥘Comidas variadas y equilibradas
🥙Cenas ligeras y saciantes

😀No te quedes fuera y aprovecha la ultima oportunidad para llegar a las fiestas de la mejor forma!

🎄XMAS FIT:

🎄Fecha de inicio: 9 de diciembre

🎄Duración: 2 semanas

🎄Costos:
🔹Inscripcion individual: 500 pesos
🔹Promo Chicas de retos anteriores: 400 pesos
🔹Promo amigas: 400 pesos cada una (invita a 1 o más amigas y cada una paga el precio preferencial)

⭐️Inscripciones abiertas hasta: Sábado 7 de diciembre

¡Te ayudo a lograr tus objetivos!✌🏼

Nutri Ana Montoya🧑🏼‍⚕️

02/12/2024

No dejes para mañana el cuidado de tu salud ✌🏼

Prevención = salud 💖

Planes personalizados para tu diabetes , presión alta , triglicéridos , colesterol ✌🏼

Te ayudo a hacer lo difícil más fácil 🧑🏼‍⚕️

Aceptamos todas las tarjetas 🇺🇸 🇲🇽

Citas disponibles ✌🏼

29/11/2024

Ahorita me ignoran
Pero en enero aquí los veré ✌🏼😎

29/11/2024

28/11/2024

Te sorprendes casos como el de “baja de peso con escritura” y casos como el de Marilyn Cote ??

Pues muchas veces tu coach de gym hace lo mismo al darte “dietas personalizadas” y estrictas con muchas limitaciones o al recomendarte suplementos sin conocer tu historial médico y clínico y sin cédula profesional para ello

Aguas 😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️