Hombres En Equilibrio Mx

08/07/2024

A veces nos olvidamos de algo tan simple pero tan poderoso: respirar. 😮‍💨 Tomarse un momento para inhalar profundamente puede cambiar completamente nuestro estado de ánimo y perspectiva.
Cuando sientas que todo va demasiado rápido, solo detente, respira profundo y reconéctate contigo mismo.
¡Vamos a encontrar nuestro equilibrio juntos! 🧘🏻‍♂️

14/05/2024

En ocasiones, el enojo puede ser como una sombra que nos sigue, oscureciendo nuestra paz interior. 🧘🏻‍♂️

Pero ¿Sabías que muchas veces no surge de lo que otros hacen, sino de lo que hemos callado dentro de nosotros mismos?

Reconocer y expresar nuestras emociones es un paso crucial hacia la salud mental. Al hablar sobre lo que nos afecta, liberamos el peso que llevamos y damos paso a la sanación. ¿Te sientes atrapado en emociones negativas? No temas compartir tus sentimientos.

Enfrentarlos es un acto de valentía que nos acerca a la verdadera libertad emocional.

¡Háblalo! ¡Libérate y abraza tu bienestar mental! 💪🧠

02/05/2024

⚠️ La vida tiene sus altibajos, y todos enfrentamos nuestros propios desafíos. Pero en lugar de dejar que los problemas nos dominen, ¿Qué tal si nos enfocamos en dar y recibir amor? Porque al final del día, el amor y el apoyo mutuo son lo que realmente nos ayuda a superar cualquier obstáculo. 🫶🏽

Así que recordemos dar amor, porque problemas, ya hay suficientes en el mundo. 🌎

28/04/2024

¡PILAS GENTE! 🚨🔴: ¿QUÉ TAN DIFÍCIL ES TENER UN SISTEMA EN EL QUE LA MASCULINIDAD SE ENCUENTRE EN EQUILIBRIO? 🤔

Bueno, intentando responder a esa y a muchas otras preguntas...

EL PRÓXIMO MARTES 30 DE ABRIL ESTAREMOS HABLANDO EN UN LIVE DE INSTAGRAM CON EL CRACK DE SOBRE EL MACHISMO EN LATINOAMÉRICA Y DE SUS MOTIVACIONES PARA INCIAR SU PROYECTO ACERCA DE LA MASCULINIDAD.

Es un tema 🔥, al que TODXS deberíamos prestarle atención.

Hora:

- 7:00 p.m. : Ciudad de México, México 🇲🇽

- 8:00 p.m. : Bogotá, Colombia 🇨🇴

Allá nos vemos 😜😜😜

25/04/2024

Te esperamos hoy a las 7:00 pm en nuestro live para hablar de todo lo que necesitamos los Godinez para estar en equilibrio! ✨

Tocaremos temas como la salud mental y todo lo que esto conlleva en el mundo Godín con nuestro invitado Luis Monjaras de ✅

No te lo pierdas 💯

02/04/2024

🧩 Hoy es el Día Mundial del Autismo, y es un recordatorio importante de que todos somos diferentes y eso está bien. En vez de encasillar la masculinidad en ciertos moldes, recordemos que ser verdaderamente fuerte significa aceptar y respetar a todos tal como son.

👨‍👨‍👦 La masculinidad no debería limitarse a estereotipos. Significa apoyar y entender a cada persona, independientemente de sus habilidades o circunstancias. En el caso del autismo, eso significa ofrecer nuestro apoyo y darles el espacio para brillar como son.

💙 El autismo es solo una parte de quiénes somos, no nos define completamente. Al aceptar y celebrar nuestra diversidad, estamos construyendo un mundo más amable y acogedor para todos, donde todos podamos ser vistos y valorados.

🌟 En este Día Mundial del Autismo, comprometámonos a celebrar la singularidad de cada individuo y a crear comunidades donde todos puedan ser ellos mismos. Juntos, podemos construir un mundo más inclusivo y justo para todos.

02/04/2024

🚨🔔 No te pierdas este jueves 4 de abril el programa “Resiliente-Mente” en Radio Universidad 88.1FM 📻.

🕔 17:00 hrs Chihuahua, Mex.

Estaré junto a Tony Vargas en su programa hablando sobre la importancia, los mitos y las realidades de la salud mental en hombres.

Escúchanos en vivo. ❤️

25/03/2024

🗣️ La comunicación efectiva requiere comprensión y empatía. ❤️‍🩹

A veces, cambiar el “cuando” por “para que” en una conversación puede marcar la diferencia entre simplemente hablar y realmente conectar y tener la intención de solucionar.

Escuchar con atención y consideración puede abrir puertas a entendimientos más profundos y relaciones más significativas.

22/03/2024

💡En ocasiones, somos nuestros críticos más severos, especialmente cuando miramos hacia atrás y recordamos nuestros errores del pasado. 🫠

Pero recordemos que también merecemos compasión y aceptación, incluso de nosotros mismos. En lugar de juzgar con dureza a nuestro yo del pasado, reconozcamos el crecimiento y la sabiduría que hemos adquirido a lo largo del camino.

Rodeémonos de aquellos que nos aceptan con todos nuestros altibajos, y recordemos que el amor propio incluye abrazar nuestra humanidad y aprender a perdonarnos a nosotros mismos. ❤️‍🩹

21/03/2024

20/03/2024

Muchas veces subestimamos el poder de nuestras palabras no dichas.

Pero lo que callamos, lo que ignoramos, no desaparece; se acumula en el silencio, hasta que su peso se hace sentir.

Aprendamos a expresar nuestros pensamientos y sentimientos, porque lo no dicho puede convertirse en una carga difícil de sobrellevar. Hablar es liberar, es aligerar el alma. 🌟

15/03/2024

Quitar el ‘me’ de una oración es el primer paso para liberarte del enorme peso de tomarse las cosas de manera personal.

A veces, un simple cambio de perspectiva puede hacer una gran diferencia. 💭

13/03/2024

🥺 El dolor puede ser un arma o una lección.
Algunos lo utilizan para lastimar, mientras que otros lo convierten en una razón para ser más compasivos. 🫂
¿Qué eliges ser? ❤️‍🩹

08/03/2024

En el Día Internacional de la Mujer, invito a todos los hombres a reflexionar sobre nuestro papel en la promoción de la igualdad de género y en la construcción de un mundo más inclusivo y justo para todas las personas.

Recordemos que a veces el mejor apoyo que podemos ofrecer es escuchar y aprender, reconociendo que el 8 de marzo es un momento para que las mujeres compartan sus experiencias, desafíos y aspiraciones.

En lugar de opinar, comprometámonos a ser aliados activos en la lucha por la igualdad de género.

Reconozcamos nuestros privilegios y trabajemos juntos para eliminar la discriminación y la violencia contra las mujeres en todas sus formas.

06/03/2024

La igualdad de género es más que un objetivo, es un camino hacia una sociedad más justa y equitativa para todxs.

Cuando luchamos por la igualdad, no solo beneficiamos a un género, sino a toda la sociedad.

¡Sigamos avanzando juntos hacia un mundo donde todos tengamos las mismas oportunidades y derechos! 💪🌍

05/03/2024

Camino al 8M

04/03/2024

En un mundo que valora la fortaleza, recordemos que también merecemos espacios que celebren nuestra sensibilidad y bienestar emocional. 💙

03/03/2024

En el marco nacional de la familia, les deseo tengan mucha paz y amor en sus hogares. 🏡 ❤️🫶🏽

29/02/2024

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la diferencia entre emociones y sentimientos? 💭

Las emociones son como las olas del mar, surgen de forma espontánea, casi sin que nos demos cuenta. Pero los sentimientos son más como las rocas en la orilla, son nuestras interpretaciones y decisiones sobre esas emociones. ✨

Así que, ¿cómo decides manejar esas olas de emoción en tu vida? ¿Qué rocas eliges construir en la orilla de tu experiencia? 🌊💖

29/02/2024

En la vida, la autonomía y la valentía para enfrentar desafíos son esenciales, pero también lo es reconocer cuándo necesitamos apoyo. Pedir ayuda no es señal de debilidad, sino de inteligencia emocional y humildad.

¡Recuerda, juntos somos más fuertes! 💪

27/02/2024

También querer tener todo bajo control y quererte liberar de todo… 🤯🫂

26/02/2024

26/02/2024

👨🏻‍🍼 La paternidad y la masculinidad implica reconsiderar los roles de género tradicionales y reconocer la diversidad de experiencias.

Esto incluye promover la crianza compartida, permitir la expresión emocional y la vulnerabilidad, ser modelos a seguir positivos, fomentar la equidad de género y proporcionar apoyo y recursos adecuados para los padres.

Que la crianza nunca se trate de competencia.

💫 ESTAR PRESENTE EN LA CRIANZA Y EDUCACIÓN.

24/02/2024

Leí “Me Vale Madres" Mantras mexicanos para la liberación del espíritu de Prem Dayal hace ya algunos años y recuerdo que fue como un paseo espiritual por las calles llenas de color de México.🤩

Te sumerge en la riqueza de nuestras tradiciones y te hace sentir como en casa, pero en un nivel más profundo. Dayal nos cuenta sobre esos mantras, esas frases poderosas que la gente ha repetido durante siglos para encontrar paz y claridad.

Es como si te diera una caja de herramientas para el alma, ¿sabes? Y mientras lo lees, te das cuenta de lo increíblemente diverso que es nuestro país, cómo todas esas creencias y prácticas espirituales se entrelazan en un tapiz único. 🇲🇽

Este libro no es solo para leer; es para vivirlo, sentirlo y dejar que te guíe hacia una mayor tranquilidad y entendimiento. Es como una charla con un amigo sabio que te deja pensando mucho después de que se haya ido. 🥰❤️‍🩹

¡Definitivamente vale la pena darle una oportunidad! Sobre todo hoy sábado.🧘🏻‍♂️

24/02/2024

👏🏽 El éxito no es solo cuestión de suerte, sino de dedicación, perseverancia y una actitud decidida. Reconócete ese esfuerzo, poca gente lo hará por ti. 🥹

Cada logro es el resultado del esfuerzo constante y la voluntad de seguir adelante.

24/02/2024

🌎 En América Latina, la cultura arraigada del machismo ha asignado tradicionalmente a las mujeres la responsabilidad de velar por la salud.

A lo largo de la historia, han sido ellas las encargadas de garantizar el bienestar de sus esposos, padres, hermanos y demás familiares. 🤧

⚠️ Es esencial que asumamos la responsabilidad de nuestro propio cuidado y salud; no podemos cuidar a los demás si ni siquiera somos capaces de cuidarnos a nosotros mismos. 🫂
¿Opiniones? 🗣️⬇️

23/02/2024

23/02/2024

Parte 2.

Se acerca el 8M 🫡🤫🤐.
Nos toca a callar y tener la intención de aprender y cambiar, por un cambio para todxs.

🚨 El machismo tiene consecuencias devastadoras. Limita el potencial de hombres y mujeres, fomenta la discriminación y la violencia, y restringe la libertad individual.

Para construir un mundo más justo, es fundamental desafiar estas creencias y promover la igualdad de género en todas las áreas de la vida. 🌎❤️‍🩹

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23/02/2024

🚨 El machismo tiene consecuencias devastadoras. Limita el potencial de hombres y mujeres, fomenta la discriminación y la violencia, y restringe la libertad individual.

Para construir un mundo más justo, es fundamental desafiar estas creencias y promover la igualdad de género en todas las áreas de la vida. 🌎❤️‍🩹