Hombres En Equilibrio Mx

24/09/2024

08/07/2024

A veces nos olvidamos de algo tan simple pero tan poderoso: respirar. 😮‍💨 Tomarse un momento para inhalar profundamente puede cambiar completamente nuestro estado de ánimo y perspectiva.
Cuando sientas que todo va demasiado rápido, solo detente, respira profundo y reconéctate contigo mismo.
¡Vamos a encontrar nuestro equilibrio juntos! 🧘🏻‍♂️

14/05/2024

En ocasiones, el enojo puede ser como una sombra que nos sigue, oscureciendo nuestra paz interior. 🧘🏻‍♂️

Pero ¿Sabías que muchas veces no surge de lo que otros hacen, sino de lo que hemos callado dentro de nosotros mismos?

Reconocer y expresar nuestras emociones es un paso crucial hacia la salud mental. Al hablar sobre lo que nos afecta, liberamos el peso que llevamos y damos paso a la sanación. ¿Te sientes atrapado en emociones negativas? No temas compartir tus sentimientos.

Enfrentarlos es un acto de valentía que nos acerca a la verdadera libertad emocional.

¡Háblalo! ¡Libérate y abraza tu bienestar mental! 💪🧠

02/05/2024

⚠️ La vida tiene sus altibajos, y todos enfrentamos nuestros propios desafíos. Pero en lugar de dejar que los problemas nos dominen, ¿Qué tal si nos enfocamos en dar y recibir amor? Porque al final del día, el amor y el apoyo mutuo son lo que realmente nos ayuda a superar cualquier obstáculo. 🫶🏽

Así que recordemos dar amor, porque problemas, ya hay suficientes en el mundo. 🌎

28/04/2024

¡PILAS GENTE! 🚨🔴: ¿QUÉ TAN DIFÍCIL ES TENER UN SISTEMA EN EL QUE LA MASCULINIDAD SE ENCUENTRE EN EQUILIBRIO? 🤔

Bueno, intentando responder a esa y a muchas otras preguntas...

EL PRÓXIMO MARTES 30 DE ABRIL ESTAREMOS HABLANDO EN UN LIVE DE INSTAGRAM CON EL CRACK DE SOBRE EL MACHISMO EN LATINOAMÉRICA Y DE SUS MOTIVACIONES PARA INCIAR SU PROYECTO ACERCA DE LA MASCULINIDAD.

Es un tema 🔥, al que TODXS deberíamos prestarle atención.

Hora:

- 7:00 p.m. : Ciudad de México, México 🇲🇽

- 8:00 p.m. : Bogotá, Colombia 🇨🇴

Allá nos vemos 😜😜😜

25/04/2024

Te esperamos hoy a las 7:00 pm en nuestro live para hablar de todo lo que necesitamos los Godinez para estar en equilibrio! ✨

Tocaremos temas como la salud mental y todo lo que esto conlleva en el mundo Godín con nuestro invitado Luis Monjaras de ✅

No te lo pierdas 💯

02/04/2024

🧩 Hoy es el Día Mundial del Autismo, y es un recordatorio importante de que todos somos diferentes y eso está bien. En vez de encasillar la masculinidad en ciertos moldes, recordemos que ser verdaderamente fuerte significa aceptar y respetar a todos tal como son.

👨‍👨‍👦 La masculinidad no debería limitarse a estereotipos. Significa apoyar y entender a cada persona, independientemente de sus habilidades o circunstancias. En el caso del autismo, eso significa ofrecer nuestro apoyo y darles el espacio para brillar como son.

💙 El autismo es solo una parte de quiénes somos, no nos define completamente. Al aceptar y celebrar nuestra diversidad, estamos construyendo un mundo más amable y acogedor para todos, donde todos podamos ser vistos y valorados.

🌟 En este Día Mundial del Autismo, comprometámonos a celebrar la singularidad de cada individuo y a crear comunidades donde todos puedan ser ellos mismos. Juntos, podemos construir un mundo más inclusivo y justo para todos.

02/04/2024

🚨🔔 No te pierdas este jueves 4 de abril el programa “Resiliente-Mente” en Radio Universidad 88.1FM 📻.

🕔 17:00 hrs Chihuahua, Mex.

Estaré junto a Tony Vargas en su programa hablando sobre la importancia, los mitos y las realidades de la salud mental en hombres.

Escúchanos en vivo. ❤️

25/03/2024

🗣️ La comunicación efectiva requiere comprensión y empatía. ❤️‍🩹

A veces, cambiar el “cuando” por “para que” en una conversación puede marcar la diferencia entre simplemente hablar y realmente conectar y tener la intención de solucionar.

Escuchar con atención y consideración puede abrir puertas a entendimientos más profundos y relaciones más significativas.

22/03/2024

💡En ocasiones, somos nuestros críticos más severos, especialmente cuando miramos hacia atrás y recordamos nuestros errores del pasado. 🫠

Pero recordemos que también merecemos compasión y aceptación, incluso de nosotros mismos. En lugar de juzgar con dureza a nuestro yo del pasado, reconozcamos el crecimiento y la sabiduría que hemos adquirido a lo largo del camino.

Rodeémonos de aquellos que nos aceptan con todos nuestros altibajos, y recordemos que el amor propio incluye abrazar nuestra humanidad y aprender a perdonarnos a nosotros mismos. ❤️‍🩹

21/03/2024

20/03/2024

Muchas veces subestimamos el poder de nuestras palabras no dichas.

Pero lo que callamos, lo que ignoramos, no desaparece; se acumula en el silencio, hasta que su peso se hace sentir.

Aprendamos a expresar nuestros pensamientos y sentimientos, porque lo no dicho puede convertirse en una carga difícil de sobrellevar. Hablar es liberar, es aligerar el alma. 🌟

15/03/2024

Quitar el ‘me’ de una oración es el primer paso para liberarte del enorme peso de tomarse las cosas de manera personal.

A veces, un simple cambio de perspectiva puede hacer una gran diferencia. 💭

13/03/2024

🥺 El dolor puede ser un arma o una lección.
Algunos lo utilizan para lastimar, mientras que otros lo convierten en una razón para ser más compasivos. 🫂
¿Qué eliges ser? ❤️‍🩹

08/03/2024

En el Día Internacional de la Mujer, invito a todos los hombres a reflexionar sobre nuestro papel en la promoción de la igualdad de género y en la construcción de un mundo más inclusivo y justo para todas las personas.

Recordemos que a veces el mejor apoyo que podemos ofrecer es escuchar y aprender, reconociendo que el 8 de marzo es un momento para que las mujeres compartan sus experiencias, desafíos y aspiraciones.

En lugar de opinar, comprometámonos a ser aliados activos en la lucha por la igualdad de género.

Reconozcamos nuestros privilegios y trabajemos juntos para eliminar la discriminación y la violencia contra las mujeres en todas sus formas.

06/03/2024

La igualdad de género es más que un objetivo, es un camino hacia una sociedad más justa y equitativa para todxs.

Cuando luchamos por la igualdad, no solo beneficiamos a un género, sino a toda la sociedad.

¡Sigamos avanzando juntos hacia un mundo donde todos tengamos las mismas oportunidades y derechos! 💪🌍

05/03/2024

Camino al 8M

04/03/2024

En un mundo que valora la fortaleza, recordemos que también merecemos espacios que celebren nuestra sensibilidad y bienestar emocional. 💙