Nutrióloga Blicag.

05/10/2024

Cuadrando macros 👌🏻✨

05/08/2024

😂😂😂😂

😎

25/07/2024

Mis pacientitos renales, colegas... Espero les sirva 🫶🏻

Con la LECTURA DE ETIQUETAS NUTRIMENTALES de las bebidas vegetales, podemos prevenir el consumo de aditivos derivados del potasio, fósforo o sodio.

Evita la compra de bebidas que contengan en su lista de ingredientes alguno de esos "nombres"... ✨

Además, con las bebidas vegetales podemos tener mayor control en el consumo de proteínas animales.

09/07/2024

¡Holi holi!
Aquí les dejo opciones de bebidas que podemos encontrar en para cuando tengamos ese antojo de algo embotellado y no tengamos a la mano algo que llevemos desde casa.

Recuerden que las bebidas caseras o agüita natural siempre van a ser mejores opciones pero no siempre se tiene el tiempo de preparar por algún inconveniente, así que no está de más saber que tenemos al alcance otras bebidas para sustituir y quitarnos ese antojito de algo delichus 🫰🏻

PD. Recuerden también no excederse con el consumo de edulcorantes 🙏🏻🦦

28/06/2024

Los trastornos de conducta alimentaria en niños son comunes y muy notorios en los primeros años de vida.

Así que con mis alumnos nutriólogos buscamos la manera más divertida en la que podemos brindar platillos ricos y llenos de sabor a los niños en la materia de DIETOLOGÍA INFANTIL 🥰❤️

E.L.N.
Fernando Salgado / Hamburguesas de cerdito
Estrella Navarrete/ Pikachu
Esther Vega / León
Ashley Salmerón / Bob esponja
Sarahí Yañez / Albóndigas

22/06/2024

❤️‍🩹🫰🏻

¿Tienes triglicéridos elevados y sientes que te cuesta apegarte a un plan de alimentación?

07/06/2024

¿Tienes enfermedad renal crónica? ¿Estás en terapia conservadora (pre diálisis) o ya en tratamiento sustitutivo de DIÁLISIS PERITONEAL O HEMODIÁLISIS?

Este tip es para ti y para que lo apliques lo más que puedas... Después me lo vas a agradecer 🤭🍉❤️

AGENDA CONSULTA ONLINE
744 193 48 63

¡Logremos tus objetivos juntos desde donde estés!

27/05/2024

🧐

Ay, ¿cómo crees mi amor? Solo le estoy dando información sobre las asesorías nutricionales.

26/05/2024

GER = Guerreros Estamos Reprobados 😩🤙

25/05/2024

Cuando escucho a mis compañeros decir que pusieron 2100 kcal en el cálculo y yo puse 34506:

17/05/2024

La hipertensión generalmente no presenta síntomas, sin embargo, cuando no se controla puede provocar accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal y ceguera.
Recuerda:
• Acudir a revisiones periódicas y monitorear tu presión arterial
• Disminuir el consumo de sal
• Cuidar tu composición corporal
• Mantenerte activo

12/05/2024

🦦

07/05/2024

Un suplemento de creatina siempre debe ser cuestionable, debido a que hay muchos en el mercado que pueden poner en riesgo tu salud.

Tips para comprar una buena creatina:

Sello CREAPURE ✅
Relación calidad/precio
Pureza
Alergias/intolerancias

Recuerda que siempre debes acudir con un profesional si tienes alguna duda al respecto 👍

04/04/2024

*Putrefacta quedé*

04/04/2024

¡Habrán señales cuando nazca el nutri Baby! 😍