11/01/2022
Lakaz mama: La sexualité pendant la grossesse et en post-partum - Zoë Rozar. Épisode 11. https://www.podcast.mu/lakaz-mama
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02/12/2021
Le peau a peau
Quels sont les bienfaits de cette pratique pour le bébé et les parents? Quand le faire? Est-ce possible chez le prématuré? Comment ça se passe à Maurice?
On échange sur le fait que ce n’est pas juste un soin de bien être mais aussi un soin médical qui est nécessaire parfois pour réguler le rythme cardiaque, le taux de glycémie chez bébé, booster les hormones comme l’ocytocine ou la prolactine, diminuer le risque d’hémorragies chez la mère ou même réduire l’anxiété. On parle aussi du rôle du papa ou 2e parent et du lien d’attachement qui se crée au moment du peau à peau et du fait qu’il y ait moins de décalage entre la maman et lui sur la reprise de la sexualité par exemple.
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18/11/2021
Episode 8 de la serie de podcast Lakaz mama. l y en a qui planifient tout et d’autres pour qui la vie réservent des surprises, et Alice en fait partie.
Dans ce 8e épisode, elle nous raconte sa grossesse précoce du haut de ses 16ans alors qu’elle est encore une ado, au lycée. Elle vit une relation amoureuse fusionelle avec Alexandre depuis 1 an et quand les règles n’arrivent pas, elle se dit tout de suite qu’il est possible qu’elle soit enceinte.
Alice revient sur le jour où elle apprend la nouvelle, l’annonce à son papa, sa famille, à ses amis proches.
Elle nous raconte que garder ce bébé était pour elle et son copain comme une évidence.
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28/10/2021
Deux nouveaux épisodes de Lakazmama cette semaine. Pinky, une maternité isolee. Elle est maman de 2 beaux et grands enfants de 18 et 15ans. Sa maternité ne se passe pas comme elle l’espère. Elle est perdue et isolée dans sa maternité. Elle a accepté aujourd’hui de nous raconter son histoire sans pudeur pour ouvrir la parole sur un sujet encore tabou surtout dans la communauté hindoue.
Et puis coup de projecteur sur l'Hypnobirthing avec Lindsay Kassem. Lindsay est une américaine qui vit à Maurice depuis 2008, elle est maman de 2 petites filles adorables et elle est spécialisée en nutrition.
Elle créé Health Up il y a quelques années afin de proposer des solutions reliées à la santé comme des tests ADN, des techniques de relaxation, de méditation, des conseils en nutrition en autres et se passionne aussi pour l’hypnobirthing. Bonne écoute!
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15/10/2021
JE DIS MON ILE est une plateforme créée à l'initiative de Brigitte Masson, dont l'objectif est de faire connaitre au grand public la richesse de l'expression artistique mauricienne. Au-delà de l'actualité, les artistes nous plongent au coeur de leur univers ...Les deux premiers épisodes sont des entretiens avec les auteurs Shenaz Patel et Evan Sohun. https://www.podcast.mu/je-dis-mon-%C3%AEle
10/10/2021
Épisode 40. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Épilogue d’une formidable aventure humaine qui nous a fait suivre le pèlerinage de Jennyfer Cheniart sur des centaines de kilomètres. Un parcours « initiatique, magique et fantastique »pour reprendre les mots de Jennyfer. Une expérience humaine faite de détermination, d’abnégation et de foi qui dépasse le cadre de la religion et déborde largement sur l’humain, et tout ce que ce dernier peut offrir en terme d’humanisme. La fin de ce pelerinage n’est que le début de quelque chose de plus grand encore. Écoutez les derniers kilomètres de Jennyfer. Émotion garantie. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
08/10/2021
Episode 39. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Pour la première fois depuis le début de cette aventure, Jennyfer ressent de la fatigue. Les départs à l'aube dans la nuit, la pluie, et les longues étapes mettent l'organisme a rude épreuve. Mais heureusement, comme toujours le chemin de Compostelle réserve bien des surprises et des rencontres qui redonnent le moral. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
08/10/2021
Episodes 37 et 38. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Jennyfer s'approche du but. Aujourd'hui, elle a choisi de se rapprocher de Saint Jacques en prenant le train de Pampelune à Sarria, environ 100 km de Santiago. Le trajet en train lui donne l'occasion de nous parler de la loi des intentions et des désirs. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
06/10/2021
Episode 36- 40 jours sur le chemin de Compostelle. Jennyfer est maintenant en terre ibérique. Le chemin lui semble different mais lui inspire toujours autant de belles reflexions. Et aussi de belles rencontres. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
06/10/2021
Pour ce 5eme épisode, nous accueillons Séverine,
Doula Postnatale et co-fondatrice d’Odette & Marie avec sa collègue et amie Doula: Emilie.
Séverine va nous parler de ce fameux 4e trimestre de la grossesse qui se résume aux semaines voire mois qui suivent l’accouchement. On pense souvent qu’on a fait le plus gros du travail en mettant au monde notre enfant mais c’est souvent l'après qui est un moment épuisant pour les nouveaux parents.
Comment mieux se préparer à cette période? Quelles sont les choses à mettre en place pendant la grossesse pour mieux vivre son post-partum? Pourquoi une bonne alimentation peut favoriser une meilleure récupération? Séverine nous raconte tout ça en détail. https://www.podcast.mu/lakaz-mama
05/10/2021
Episodes 33,34,et 35. 40 jours sur le chemin de Compostelle. La frontiere espagnole se rapproche. Et l'excitation se mêle a une certaine crainte. car a l'approche des Pyrénées, la route devient plus dure, avec des dénivelés importants. Mais le chemin reseve toujours son lot de belles rencontres et d'histoires incroyables, comme celle de cette femme qui a tout perdu, boulot, argent, compagnon, maison, mais qui croit en la force du chemin pour se reconstruire. Bonne ecoute et Bienvenido a España!!
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04/10/2021
Episodes 30,31 et 32. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Trois étapes aujourd'hui qui mènent Jennyfer de Maslacq a Ostabat. Un peu plus près de l'Espagne, en pays basque. Les Pyrénées se profilent. Un etape qui permet a Jennyfer de nous enseigner les joies de la gratitude et du pardon. Un très beau message à écouter ici. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
29/09/2021
Episodes 27,28 et 29. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Trois étapes aujourd'hui, une nouvelle fois remplies d'enseignements. D'abord, le depart de Xavier Bellepeau, le fils de Jennyfer qui l'a accompagné pendant deux jours. Deux jours partages et d'échanges intenses mère- fils. On sent une certaine tristesse dans la voix de Jennyfer, mais sa force de caractère et son objectif ont vite fait de lui faire reprendre la route avec beaucoup de convictions. Pluies, incertitudes sur le parcours et quelques imprévus ponctuent ces trois étapes. Mais comme toujours, cela n'entame en rien a la determination de Jennyfer.
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27/09/2021
Episode 26. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Toujours en compagnie de son fils Xavier Bellepeau, Jennyfer continue son périple avec une étape de 20 kilomètres vers Nogaro. De belles rencontres et comme toujours des enseignements pleins de sagesses. Et bien sur, le plaisir de partager tout ca avec Xavier, et nous!! Une etape avec aussi du stop pour que Xavier puisse récupérer un transport et rentrer chez lui.
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24/09/2021
Episode 24 et 25. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Deux etapes aujourd'hui, de Mourelot à Eauze. En pays gascon, celui des fameux Mousquetaires. Et puis, moment important dans le voyage de Jennyfer: son fils Xavier Bellepeau est venu la rejoindre et partagera deux jours du chemin, une occasion en or pour des retrouvailles mère-fils. Joie et bonne humeur résument ces deux étapes. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
23/09/2021
Episode 23. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Etape de 22.5 km vers Mourelot. Jennyfer continue son travail spirituel sur même et le partage avec nous. Elle nous apprend comment tirer profit de toutes situations, mêmes les plus difficiles. Jennyfer est aussi de tres bonne humeur. Serait-ce parce que son fils Xavier viendra la rejoindre le lendemain? Bonne ecoute. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
22/09/2021
Episode 22. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Longue étape de 32 kilomètres vers Lectoure. Belle etape aussi pour Jennyfer qui s'inspire de cette belle région pour des réflexions qu'elle partage avec nous. Ca lui a même donné l'envie de chanter!!
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21/09/2021
Episode 21- 40 jours sur le chemin de Compostelle. Mouassac- Auvillar. Jennyfer est depuis quelques jours en pays basque, pas loin donc de la frontière espagnole. Elle ressent un peu d'émotion mais sa positivité prend vite le dessus. Son enseignement du jour porte sur les 4 accords Tolteques, un peuple sud americain, ayant vécu avant les Azteques mais avec tellement de sagesse. A écouter sans tarder.
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20/09/2021
Episode 20 - 40 jours sur le chemin de Compostelle. Au menu du jour, une étape d'une trentaine de kilomètres. Longue, mais porteuse d'enseignement comme toujours avec Jennyfer, comme de la nécessité de se défaire du superflu, dans son sac mais aussi dans sa vie, ou la leçon sur les bienfaits de la bienveillance à autrui. Bonne écoute et bonne route avec Jennyfer. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
17/09/2021
Episode 19- 40 jours sur le chemin de Compostelle. Jennyfer est a Lascabanes, et se prépare a une marche de 24 kilomètres, une petite journée comme elle dit. Une marche plutot solitaire et qui engendre de profondes réflexions qu'elle nous partage, comme l'émerveillement au monde qui nous entoure. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
15/09/2021
Episodes 17 et 18. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Une étape compliquée pour Jennifer qui se rend compte qu'elle s'es trompée de chemin après 5 kilomètres de route. Mais c'est l'enseignement qu'elle en tire qui force le respect. Le lendemain, longue étape plutôt seule que Jennifer affectionne aussi, ce qui lui permet de gratifier de ces réflexions profondes sur le lâcher prise u les bienfaits de la réflexologie. Bonne écoute.
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14/09/2021
Episode 16. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Etape de 27 kilometres. Jennyfer continue son pèlerinage avec de nouveaux compagnons de route. Et l'occasion de nouvelles réflexions philosophiques sur la vie et son sens. C'est aussi le dernier jour du pèlerin Bernard qui a de belles choses a nous dire.
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14/09/2021
Episode 15- 40 jours sur le chemin de Compostelle. Etape longue de 30 kilometres vers Carjac. Pluie, temps gris, mais parcours en chanson avec des amis pèlerins adeptes de la marche en chantant. N'oubliez pas de faire vos dons a l'association L'Etoile du berger sur smallstepmatters.org.
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14/09/2021
Deux nouveaux épisodes aujourd'hui de la tres belle serie de podcasts consacrée a la maternité. Dans l'episode 3, Claire Israel sage femme française qui exerce à Maurice depuis plus de 10ans maintenant nous parle du métier de Sage Femme dans le contexte mauricien.
Et dans l'episode 4, Alicia coach spécialisée dans le pré et postnatale et maman de deux petites filles, nous raconte aujourd’hui comment elle a vécu ses grossesses, sa perte de poids drastique avec l’hyperemesis gravidarum, ses accouchements très rapides, ses post-partum qui s’avèrent être deux expériences différentes et sa vie de maman entrepreneur et passionnée.
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13/09/2021
Episode 14- 40 jours sur le chemin de Compostelle. Apres une nuit dans une chambre a elle seule, Jennyfer quitte le gite ou elles et ses amies ont ete recues par un Italien musicien! Mais aussi philosophe. Ecoutez cet episode pour en profiter. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
09/09/2021
Episodes 12 et 13. 40 jours sur le chemin de Compostelle. Deux etapes dans cet épisode aujourd'hui. Marqueés par une nuit dans une abbaye, une messe émouvante et surtout, le départ de Candice avec qui Jennyfer a partagé tellement de choses. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
08/09/2021
Episode 11- 40 jours sur le chemin de Compostelle. La route vers Golinhac n'est certes pas très longue mais l'occasion pour Jennyfer Cheniart de revenir sur son enseignement de la veille, la loi du don, mais aussi sur l'importance d'écouter son corps. Et la fin de cette etape qui leur réserve une bonne surprise...
https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
08/09/2021
Episode 10- 40 jours sur le chemin de Compostelle. Sur la route vers Estaing, Jennyfer nous partage son enseignement sur la loi du don. A écouter et apprécier impérativement.
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08/09/2021
Episode 9- 40 jours sur le chemin de Compostelle. Jennyfer prends la route vers Saint Côme en compagnie de Candice. Qui une cette fois nous partage sa réflexion sur la vie et ce qui lui inspire ce pèlerinage. A écouter sur podcast.mu ici. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
06/09/2021
Episode 8 - 40 jours sur le chemin de Compostelle. Jennyfer a croisé mulets, beulettes et lézards!!! Sur ce parcours aujourd’hui elle a ouvert et fermé beaucoup de portes. Cela l’a amené à la réflection que dans la vie…il y a souvent des portes qui se ferment mais il y a aussi d’autres qui s’ouvrent et il faut les voir. https://www.podcast.mu/sur-la-route-de-compostel
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