راديو أمن وأمان Radio AwA

12/02/2024

ممر الراجلين..

04/02/2024

01/02/2024

حكمة اليوم :
صحبتك للأشرار ،توقعك في سوء الظن بالأخيار .

14/01/2024

حكمة اليوم :
المنافق ثوبه جميل وقلبه نجس متسخ...

11/01/2024

الهالة الضوئية التي ظهرت في اليابان بعد الزلزال

09/11/2023

صورة ومعنى:
شجرة جذورها ضاربة في الارض،حطمت شاحنة محملة بجدوع الاشجار
ضع لهذه الصورة عنوانا على شكل حكمة .

01/07/2023

التمويه...

29/06/2023

عيد مبارك سعيد

27/06/2023

حكمة اليوم :
البحر لا يبوح بسر أحد لأحد

12/06/2023

قواعد استخدام سلك التمديد
وفقًا لجميع التعليمات ، يجب توصيل كل جهاز كهربائي بمأخذ منفصل. ولكن في كثير من الأحيان يكون من المستحيل الوفاء بهذه القواعد - كل عام يتزايد عدد الأجهزة المنزلية في المنازل ، مما يعني أنه يجب توصيلها في مكان ما.

لتوصيل سلك تمديد بأمان ، عليك أن تتذكر القاعدة الرئيسية: يجب ألا تتجاوز طاقة الأجهزة الكهربائية المضمنة فيه الحمل المسموح به. إذا تجاهلت ذلك ، فإن عزل سلك التمديد يجف بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى حدوث دوائر قصيرة وحرائق

10/06/2023

أعزل بيت في العالم...

18/05/2023

في صباح جميل كهذا
تتسلل أشعة الشمس عبر أوراق الأشجار ،لتمنح الدفئ و النور
ايدانا بيوم جديد

11/04/2023

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يموت أكثر من 1.2 مليون شخص سنويًا نتيجة لحوادث المرور على الطرق ويصاب 50 مليون شخص بجروح متفاوتة الخطورة .
تقدر الخسائر الاقتصادية المرتبطة فقط بإصابات المرور على الطرق ، في المتوسط ​​، في أوروبا بنحو 2٪ من الناتج المحلي الإجمالي. بحلول عام 2030 ، من المتوقع أن تنتقل وفيات الطرق من المرتبة التاسعة إلى الخامسة في قائمة أسباب الوفاة

28/03/2023

الحاجة ام الاختراع

07/03/2023

استخدام العقل....

24/02/2023

تأثير السرعة عند الاصطدام

Yep... There ya have it folks... The poles are in, even this CGI reenactment shows how catastrophic a collision can be at different speeds. Now imagine this… | 24 comments on LinkedIn

23/01/2023

على الطريق ، احذر من الصغار الطائشين وساىقي السيارات المتهورين.

12/12/2022

نرتقي ويكبر الحلم

16/10/2022

الحدائق العجيبة بوقنادل

09/10/2022

ذكرى عيد المولد النبوي الشريف

12/07/2022

من سيفسح المجال للٱخر ؟
@1 صاحب السياره البيضاء

@2 صاحب السياره الخضراء

16/06/2022

اول بيكوب مغربية بالطاقة الكهربائية

22/05/2022

تقنيات وتمارين اليقظة

يتخذ الشخص قرارات خاطئة ، ولا يعرف كيف يستمع إلى حدسه ، ويرفض الفطرة السليمة ويبالغ في أهمية العواطف. على العكس من ذلك ، تتيح لك اليقظة الانتباه إلى العديد من الأشياء الداخلية والخارجية المهمة .

غالبًا ما يستفيد المتلاعبون والمشعوذون والعرافون من شرود الذهن وفقدان الوعي. يتم تخمين أي تلاعب تقريبًا من قبلنا ، نظرًا لوجود تناقض ، على سبيل المثال ، في الإيماءات وتعبيرات الوجه والتنغيم وأفعال المحاور. حدسيًا ، نفهم كل هذا ، لكننا "نرجع إلى رشدنا" بعد أن نُخدع.

اللاوعي أيضًا لا يسمح لنا بتوحيد أنفسنا في الوقت المناسب. لن يكون لديك وقت للعودة إلى حواسك ، لأنك بالفعل تصرخ على الآخرين أو تنهار على أحبائك. تكمن المشكلة على وجه التحديد في عدم القدرة على ملاحظة المشاعر ووقف مظاهرها الضارة في الوقت المناسب.

إذا بدأت في تطوير اليقظة والتركيز والذاكرة سوف تتحسن تلقائيًا ، أي أن هذه مسألة تطوير ذاتي ، لا أقل. وربما يكون الشخص الواعي أقرب إلى السعادة من الشخص الشارد الذهن والمهمل.

تمرين الزبيب
هذا تمرين تمهيدي رائع للمبتدئين الذين يرغبون في ممارسة اليقظة وعدم الإقلاع عن التدخين بسبب الصعوبة أو الملل. سيتطلب هذا أي نوع من الطعام.

الهدف هو أن تأخذ ، على سبيل المثال ، تسليط الضوء والتظاهر أنك لم تره من قبل. انتبه جيدًا إلى:

كيف تبدو
كيف تشعر في اليد
كيف يتفاعل جلد الزبيب عند ملامسته للجسم
كيف تشتم؟
ما طعمه.
من الأفضل أن يكون هذا النوع من الطعام صغيرًا ، لأن هذا سيسمح لنا بتركيز انتباهنا عليه تمامًا وإدراك ما هو أمامنا.

اجلس بشكل مريح بالقرب من النافذة حتى تتمكن من رؤية ما يحدث بالخارج.
افحص كل ما هو مرئي من النافذة. تجنب وضع العلامات والتصنيف على ما تراه: بدلاً من رؤية "طائر" أو "علامة توقف" ، حاول ملاحظة الألوان والأنماط والأنسجة.
لاحظ حركة العشب والأوراق في مهب الريح ، الأشكال المختلفة العديدة الموجودة في هذا الجزء الصغير من العالم. حاول أن ترى كل هذا من وجهة نظر شخص ليس على دراية بهذه المنطقة.
كن متيقظًا ، لكن لا تحكم بشكل نقدي. كن على علم ، ولكن ليس مثبّتًا.
إذا كنت مشتتًا ، فلا تتوتر وعُد بهدوء إلى التأمل.
هذا تمرين لبضع دقائق ، ستلقي خلاله نظرة جديدة على الأشياء التي تبدو مألوفة. كثيرا ما نرى ولكن لا نلاحظ.

11/05/2022

صورة بالف كلمة ....