No Peroplem

11/01/2024

لقد وصلت إلى ‏‏١٠٠‏ من المتابعين‏! شكرًا على الدعم المتواصل. لم يكن بإمكاني على الإطلاق تحقيق ذلك دون مساعدة كل فرد منكم. ‏🙏‏‏🤗‏‏🎉‏

10/07/2023

04/06/2023

https://app.chargespot.website/ #/inviteFriends?invitationCode=YIE8B8
خوت غير لي مبغاش يذبر عاى راسو موقع صادق اقسم ب لله 💯💯

02/06/2023

مغربي يعني درتيها ⬅️❤️🇲🇦
اولا غذيرها 👊👌😅💯

01/06/2023

فخر المغاربة 🇲🇦 🇲🇦 ❤️🔥🇲🇦

01/06/2023

ياسين بونو رسمياا يتوج ب جائزة رجل المباراة ل نهائي اليوروباليغ

01/06/2023

ياسين بونو رجل مباراة نهائي اليوروباليغ ⚽🏆

30/05/2023

♦️‏ينتهي الصراع بداخلك ، عندما ينتهي الكُره والغضب.
‏وينتهي الكُره والغضب ، عندما تتوقف عن إشغال عقلك بمن أساءوا إليك..‏أنت تستحق أن تشغل عقلك بما يسعدك وينفعك.
‏أرجو أن تفعلها من أجلك أنت.
‏أول خطوات بناء الذات :
‏التنظيف .‏أن تنظف داخلك من أفكار :
‏(الصراع ..التذمر ..الكره ..الحسد .. اللوم .. التحسر)
‏وبعدها تبدأ في تشييد بناء أكثر قوة ومتانة..
‏عندها ستنعم بأفكار :
‏(التصالح .الرضا . الحب .العطاء . التسامح .الاستقلالية)

تعلم مهارة النسيان ونظف أرشيف عقلك باستمرار لا تحتفظ فيه إلا بالذكريات الجميلة أما المؤلمة فخذ منها العبرة والحكمة تخلص من أفكارك السلبية واحتفظ بالتعلم الإيجابي
كن ملهماً لنفسك عظيماً بما تسعى إليه.
بإمكان القلق لو تغلغل في الجسد أن يربكك أكثر من مادة كيماوية مضرة أو فيروس شرس أو غذاء سام.
اضبط التوازن، تأكد من انسجام الجسم مع النفس، خذ أنفاساً عميقة، اشرب ماء خلال اليوم، سخف الأمور المزعجة، خفف أهمية الأمور المطلوبة، امتن لما عندك، أشكر الله ومن حولك، ابتسم...
الحمدلله حمدا تطيب به الحياة، والحمدلله حمدا تستديم به النعم، حمدا يوازي فيض فضله ورحمته وكرمه وإحسانه..

30/05/2023

ثلاث دروس عليك أن تحفظها أولا...!!!

1 من رحل لن يعود ومن أبكاك سيأتي من يبكيه لا تقلق لن يضيع حقك أبدا...!!!

2 القوة أن تمشي بجانب الأشياء التي تعينك وكأنها لا تعنيك نهائيا...!!!

3 استمع ثم ابتسم ثم تجاهل ليس من الضروري أن تأخد كل شيء بجدية...!!!

عش من أجل نفسك أدر ظهرك لكل من لا يستحق فلا غياب إلاغياب راحتك ولا فقد إلا من فقد ذاتك...!!!

لا تشرح لأحد ولا تعتذر لأحد ولا تبحث عن إرضاء أحد كن أنت فمن يريدك سوف يرى أجمل مافيك ومن لم يفعل لا تحاول إقناعه...!!!

الكلب لا يرى ذيله بل يرى ذيول غيره...!!!

تماماً كالبشر ينصحون يذمون يحكمون دون أن يرو
أنفسهم...!!!

الجميع يعاني من الجميع...!!!

الجميع ضحية الجميع...!!!

الجميع يعلم أنه لا ثقة في الجميع...!!!

الجميع أشرار في نظر الجميع فمن نحن ومن هم...؟؟؟

إن لم تتعلم إجبار النفس على المضي وتقبل التغيرات السريعة والتصرف معها بأريحية ومرونة سوف تقف طويلا ک عمود إنارة يضيء ما حوله وسقفه مظلم...!!!🌹

حين لا تحب المكان استبدله...!!!

حين يؤذيك الأشخاص غادرهم...!!!

حين تحبط أقرأ بشغف...!!!

المهم في الحياة ألا تقف متفرجاً...!!!

ابتعد عن سوء الظن فهو يؤذي...!!!

وعن الشك فهو يهدم...!!!

وعن المقارنة فهي تظلم...!!!



اغمض عينيك و تغافل عن بعض الأمور كي تعيش في سعادة...!!!

لا تهتم بمن يكون رائعا في البداية...!!!

أهتم بمن يبقى ويستمر رائعا حتى النهاية...!!!

ففي البداية كلهم رائعون...!!!



لا تثق في البشر كثيراً...!!!

فأياك الإعتقاد بأن كلمة جميلة من أحدهم تفسر حبه لك فالأغلبية يتحدثون بمزاجهم فقط...!!!

ولا تعامل البشر وكأنهم ثابتون لا يتغيرون فربما يجد أحدا غيرك ويغادر وكأنه كان لم يعرفك...!!!

لا تضع في مخيلتك أن الجميع يمكنه تحملك...!!!

فلا ترمي نفسك على أحدهم وتأكد بأن من يريدك سيأتي فجميع البشر يتغيرون ولا يمكن أن تبقى في قلب أحدهم في نفس ال

30/05/2023

حقائق في محطات نفسية ....

1_ اذا كان بيتك ممتلئ بالمشاكل والتوتر والصراع والأمراض ليس كل السبب هو السحر ولا الجن والعفاريت ..... السبب الطاقة السلبية القادمة من مشاعر الساكنين فيه تجاه بعضهم .!

2 ‏من الأخطاء التي نرتكبها في حق أنفسنا هي التأجيلات التي لاتنتهي
إياك وإياك وإياك ....أن تؤجل الشكر ...الإعتذار.... اﻻعتراف ... المبادرة..... وكأننا نضمن العيش طويلاً وكأن الذي أمامك سيظل معك إلى مالا نهاية ولن يتركك ابدا

3- الرجل هو من يمنح السعادة للأسرة، والمرأه هي من تمنح الحب.. لا يستطيع الرجل منح السعادة بدون الحب، وهى لا تستطيع أن تمنح الحب بدون أن تكون سعيده

4 بعض الرجال يريدون امرأه: مطيعه لكن مستقله ...غيورة لكن متفهمه ... مغفله لكن ذكية ... ناعمة لكن قوية.. يعني حلمهم أن تكون معهم امرأه مريضه نفسياً بانفصام الشخصيه....كيف يأتى ذلك ؟؟

5- ‏أسوء شعور يتملكك هو عدم معرفتك سبب غضبك .. وفي نفس الوقت .. لا تعلم مالذي يمكن أن يرضيك ! وبذلك تملك طاقة سلبية هائلة وتشع بها علي من حولك بدون اي ذنب اقترفوه..

6_ كلما زاد تدقيقك في كل مسألة في حياتك زاد تعبك النفسي.. لذلك علماء النفس بنصحون بأهمية أن تتجاهل وتستخف ببعض الأمور من حين لآخر ..

7- لن ينس الله سكوتك عن الكلام ، ولا عتباً كتمته ، ولا قهرًا لجمته ، ولا ألماً تحملته فـثق بالله وأطمئن ..

8 ‏"إذا أردت أن تجتاز مرحلة مؤلمة في حياتك، عشها كاملًا ولا تؤجل منها شيء ...بمعنى أنك لا ترضى لا بالتخدير ولا التجاهل ولا التحايل ولا أنصاف الحلول وحدها المواجهة سوف تشفيك.... لاتضع فواصل ابدا ولكن ...نقطة ومن اول السطر

النصيحة الأخيرة ....

لا تكن خائف أبداً من أن تبدأ من جديد ، أوقات جديدة ...زمن جديد ...إنها فرصه جديده
لإعادة بناء ما تريد ...انك مازلت حيا ولم تمت بعد.....
فاستغل حياتك باسعاد نفسك لا بشقائها
ودمتم بخير

29/05/2023

https://www.facebook.com/malikamouhairi?mibextid=ZbWKwL

29/05/2023

Hux

29/05/2023

🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶🦶

28/05/2023

🧠 ونفسية متنوعه لاتفوتكم 🎯

1-✍️ #دراسة بريطانية غريبة: صفع المرأة على وجهها يوميًا يخفي التجاعيد, ويزيد من نظارة البشرة, ويبطأ الشيخوخة !
(الصفع يكون خفيف ، وهي تستعمل في اليابان حاليا كتقنية لتخلص من التجاعيد)

2-✍️ #يحتاج الدماغ الى 200 يوم لكي يتمكّن من التخلص من الألم العاطفي

3-✍️ ‏ #هناك باحثون لديهم نظرية تقول ان هتلر انقذ عدد هائل من البشر أكثر من الذين قتلهم، لأن أدوية عصرنا الحالي اتت من التجارب النازية على سجناءهم

4-‏✍️ #إحدى الدراسات تقول ان استخدام الساونا 3 ايام متتاليه بعد الإقلاع عن التدخين يدفع النيكوتين للخروج من الجسم بسرعة مما يسهل عملية ترك التدخين.

5-‏✍️ #خلال الـ3000 عام الماضية لم يكن هناك إلا 230 سنة من السلام, أما الباقي فكله حروب.

6-‏✍️ #اثيوبيا لديها تقويم مختلف تماماً, حيث تتكون السنة هناك من 13 شهر, وهم الآن في العام 2010 وسيحتفلون بدخول العام 2011 بعد شهرين

7-‏✍️ #خوف النساء من الحشرات ليس خوف مصطنع بل هو موروث موجود في جينات الأنثى.

8-‏✍️ #عدم استقرار مواعيد النوم يُفقد الجسم إفراز هرمون مسؤول عن مستويات السكر في الجسم وبالتالي تزيد فرصة الإصابة بمرض السكري.

9-‏✍️ #قلة النوم لدى المراهقين تعرضهم لتغير المزاج السريع والإحباط والكآبة, وقد تقودهم الى تدهور الصحة والسمنة والإنعزال.

10-‏✍️ #عندما يتغير وقت نومك ولا تستطيع اعادته كما كان فقم بالصيام لـ 16ساعة فذلك يعيد تهيئة الساعة البيولوجية كما كانت، ومفيدة جداً لطرد الأرق

11-‏✍️ #حقيقة @الجميع من مسببات الغضب الأساسية الجوع قلة النوم التحدث مع الأغبياء !

28/05/2023

🧠 وكلام أكثر من روعة 👌

1🦋 #إذا طعنك أحد بخناجر لسانه، لا تطعنه بنفس الخناجر.. ما دام بإمكانك (قتله) بسيف ابتسامتك.

2🦋 #البياض لا يعني الجمال.. والسواد لا يعني القباحة.. فالكفن ابيض ومخيف.. والكعبة سوداء وجميلة.

3🦋 #الأمواج الهادئة.. لا تصنع أبداً بحارة جيدين.. والسماء الصافية.. لا تصنع أبداً طيارين جيدين.. والحياة بدون صعوبات.. لا تجعل أبداً الشخص قوي.. لذا: كن قوياً كفاية.. وتقبل تحديات الحياة..

4🦋 #عالمنا غريب: نحب الحزن لدرجة أننا.. نذهب إلى العزاء بدون دعوه.. ولا نذهب إلى الفرح إلا بدعوه..

5🦋 #عندما يتغير أقرب الناس لك فجأة وبدون سبب ويبتعد عنك قد يكون سبب بعده لا مرين.. أما وجود شخص جديد بديل لك أو إنك تكون قد تماديت بالاهتمام والتقدير لهذا الشخص.

6🦋 #رغم الداء والعداء كن كالنسر فًي قمم السماء لا شيء يدعو للأسف ولا شيء يدعو للبكاءً إنطلق تكلم لا تخف ما دمت تحلم بالبقاء غير حياتك واعترف أن الإرادة كبرياء.

7🦋 #لا تبكي على كأس أنكسر.. ولا تيأس على قلب من حجر.. ولا تشفع لمن خان يوماً أو غدر.. ولا تقل رحل حبيبي.. بل قل.. من كان ملاكاً في عيني، عاد لطباع البشر.

8🦋 #لا تتعجب إذا رأيتني أضحك يوماً وأبكى يوماً فأنا كالوردةً.. يوماً أزين عرساً ويوماً أزين قبراً.

9🦋 #كيف يكون للمستحيل معنى.. ولنا (رب) يقول للشيء.. (كن فيكون). @الجميع

10🦋 هناك اشخاص رائعون حقا لا اعرفهم ولا يعرفونا ولاكن #يتابعون حسابي ويتفاعلون لهم كل التقدير 🌹

28/05/2023

سن بي سن 👌 وعين بي عين🤔 ول بادئ💬 هو فاعل خير💯___ #🤣🤣🤣

27/05/2023

مردودا 💯