Sportas Basomis

Sportas Basomis Tai kineziterapeutų, kineziologų ir trenerių komanda, kuri nori tau padėti jaustis puikiai savo kūne.

Mieli mūsų klubo nariai, renginių dalyviai, partneriai bei kiti, prijaučiantys judėjimui ir sportui!!!Kviečiame skirti 1...
07/01/2025

Mieli mūsų klubo nariai, renginių dalyviai, partneriai bei kiti, prijaučiantys judėjimui ir sportui!!!

Kviečiame skirti 1,2% gyventojų pajamų mokesčio dalį mūsų klubui - prisidėsite prie tolesnės klubo veiklos vystymo, renginių organizavimo ir geriausių sąlygų tiek klubo renginiams, tiek veiklai sudarymo👍✅

Iš anksto dėkojame, jūsų parama mums labai svarbi 🤗

🎄Artėjant gražiausioms metų šventėms, norime nuoširdžiai padėkoti už Jūsų pasitikėjimą ir bendradarbiavimą šiais metais....
20/12/2024

🎄Artėjant gražiausioms metų šventėms, norime nuoširdžiai padėkoti už Jūsų pasitikėjimą ir bendradarbiavimą šiais metais.

🎄Jūsų sveikata ir gerovė yra didžiausias mūsų prioritetas, todėl džiaugiamės galėdami prisidėti prie Jūsų geresnės savijautos.

🎄Šv. Kalėdų proga linkime Jums ir Jūsų artimiesiems šilumos, džiaugsmo ir harmonijos. Tegul šventinis laikotarpis atneša daug malonių akimirkų, o namuose tvyro meilė ir supratimas.

Naujaisiais 2025-aisiais metais linkime Jums stiprios sveikatos, sėkmės ir asmeninio tobulėjimo. Tegul ateinantys metai būna kupini naujų galimybių, įkvepiančių iššūkių ir prasmingų pasiekimų.

Mes ir toliau esame pasirengę Jus palaikyti kiekviename žingsnyje, siekiant geresnės sveikatos ir gyvenimo kokybės.

🎄Su artėjančiomis šventėmis!!

Sportas basomis komanda 💙💙💙
Sandra, Simona ir Eitaras 🎁🎄

Jūsų kūnas tarnaus ilgiau nei bet koks darbas, rankinė, automobilis ar brangus namas. Investuokite į SAVO sveikatą.Ką Jū...
13/12/2024

Jūsų kūnas tarnaus ilgiau nei bet koks darbas, rankinė, automobilis ar brangus namas.

Investuokite į SAVO sveikatą.
Ką Jūs dovanosite SAU per Kalėdas?! 🎄

Your body is going to last longer than any job, handbag, car or expensive house.

Invest in Your health.
What’s on your wish list for Christmas? 🎄🎄🎄

Ėjimas - tai vienas iš pagrindinių biomechaninių veiksmų, kuriuos žmogus moka iš prigimties.Tai vienas saugausių judesių...
01/12/2024

Ėjimas - tai vienas iš pagrindinių biomechaninių veiksmų, kuriuos žmogus moka iš prigimties.
Tai vienas saugausių judesių, kuris yra naudingas ne tik mūsų sąnariams, bet ir kraujotaikai bei psichinei sveikatai. Šį judesį mes atliekame kiekvieną dieną, todėl svarbu suprasti ar jį atliekame teisingai.
Esant netaisyklingai mechanikai, greitas ėjimas ar tiesiog vaikščiojimas įprastu tempu gali turėti neigiamą poveikį sveikatai ilgalaikėje perspektyvoje: raumenų ir kaulų sistemos disbalansus, įtampą kūne ir padidėjusią traumų riziką.
Lavinkite taisyklingą judėjimą!!!


Žinutė skirta tiems, kas nori sąmoningai suprasti “KAS YRA SPORTAS KITAIP” 💛 Vienintelis būdas įrodyt sau, kad gali dary...
27/11/2024

Žinutė skirta tiems, kas nori sąmoningai suprasti

“KAS YRA SPORTAS KITAIP” 💛

Vienintelis būdas įrodyt sau, kad gali daryt sunkius dalykus, yra DARYTI SUNKIUS DALYKUS. Motyvacija seka veiksmą. Sakyti “aš norėčiau sportuoti” ne tas pats, kas sportuoti.

Kas man yra kliento sėkmės istorija? Ne, ne tik numesti kilogramai ir ryškūs raumenys. Visa tai visada ateina.

Džiaugiuos ir didžiuojuos, kai mano treniruočių ir aktyvios gyvensenos konsultacijų klientai sportuoja ne tik tada, kai turi motyvacijos, ar kai “jaučia norą”.

Taip, mes drauge išmokstame motyvaciją susikurti, ir tai tikrai veikia. Bet dar svarbiau - mes sportuojam ir tada, kai viskas puiku, ir tada, kai nieko nesinori. O norui atsirast užtenka tik pasikalbėti ar kartu patylėti.

Daryk ir tada, kai nenori, ir užsinorėsi - pažadu. 😀Daryk, kai nepatogu, ir tavo nepatogumo ribos taps daug platesnės. Yra milijonas priežasčių nedaryti nieko, bet yra viena svarbiausia ir brangiausia, kodėl reikia. Ta priežastis ESI TU. 💎

Kas padeda Tau, kai nėra nuotaikos sportuoti?

Už nuotraukas ačiū mylimai
fotografei 📸

Atsipalaidavimas ir ramybė – meditacijos pasekmė.☺️Praėjo puikus ir prasmingas vakaras medituojant Sportas basomis studi...
22/11/2024

Atsipalaidavimas ir ramybė – meditacijos pasekmė.☺️
Praėjo puikus ir prasmingas vakaras medituojant Sportas basomis studijoje.🙏😃
Užsiėmimo metu susipažinome su Mindfulness ir Vipassana meditacija, jos istorija, kaip praktikavimas veikia fizinę bei psichologinę žmogaus sveikatą, gerina tarpusavio santykius. Praktiškai išbandėmė Mindfulness meditacijos metodą. 🧘‍♀️🧘
Pradėti medituoti nebuvo lengva, nes sunku sukoncentruoti ir nuraminti protą, kad jis negalvotų apie daug dalykų vienu metu. Meditacijos metu mes sugrąžiname dėmesį į save ir savo kūną ir pradedame „girdėti“ ką jis kalba. Stebėdami pojūčius be jokio vertinimo, nešališkai ir neįsitraukdami.
Garso dubenėlis buvo naudojamas pradėti ir užbaigti meditacijai ir sutelkti dėmesį į jo garsą.🥣
Po meditacijos buvo diskutuojama apie patirtus pojūčius, atsiradusį lengvumo jausmą, vidinį gėrį. 😊
Didelis ačiū Monikai Gritėnaitei už nuoširdumą, jaukią aplinką ir supažindinimą su Mindfulness ir Vipassana meditacijomis. 💛

Don’t wait to be rich to be happy.HAPPYNESS IS FREE 🌠Daugiau nei 10 metų yra tarp šių momentų, tačiau laimė vis stiprėja...
20/11/2024

Don’t wait to be rich to be happy.
HAPPYNESS IS FREE 🌠
Daugiau nei 10 metų yra tarp šių momentų, tačiau laimė vis stiprėja, didėja ir įgauna vis didesnę prasmę😍😍
Juk viskas slypi paprastume ❤️
Ačiū, kad esate kartu 🤗

29/10/2024

It’s not easy , Stay consistency😇….❤️ .

Kviečiame susipažinti su Mindfulness meditacijos praktika bei patirti jos naudą. 🙂Ten, kur mūsų dėmesys, ten ir mūsų gyv...
24/10/2024

Kviečiame susipažinti su Mindfulness meditacijos praktika bei patirti jos naudą. 🙂
Ten, kur mūsų dėmesys, ten ir mūsų gyvenimas.
O sąmoningas dėmesys reiškia sąmoningą gyvenimą, tokį, kurį kuriame patys.
Mindfulness meditacija - tai dėmesio lavinimo praktika, stiprinanti žmogaus gebėjimą tapti savo gyvenimo šeimininku.
Užsiėmimo metu teoriškai bei praktiškai prisiliesite prie Mindfulness meditacijos, sužinosite jos istoriją, kaip praktikavimas veikia fizinę bei psichologinę žmogaus sveikatą, gerina tarpusavio santykius. Vyks klausimų-atsakymų sesija.
Išmoksite ir galėsite Mindfulness meditacijos metodiką taikyti sau. 🧘‍♀️🧘
Užsiėmimą ves Monika Gritėnaitė, kvalifikuota sveikatos psichologė, Mindfulness meditacijų instruktorė, tylos stovyklos "Vipassana" kursų dalyvė, daugiau nei 10 m. tyrinėjanti Mindfulness meditaciją moksliškai bei praktikuojanti kasdienybėje.
Užsiėmimas vyks lapkričio 18 d., 17.30 val., adresu Kranto g. 36, Panevėžys. “SPORTAS BASOMIS” studijoje, Trukmė - 2 val. .
Kaina - 15 Eur.
Būtina registracija: https://forms.gle/5bbg9PXJCPKq1VXo8

Sveiki, noriu pranešti, kad nuo Lapkričio mėn kiekvieną trečiadienį 18.30 min, vyks užsiėmimai mažose grupėse. (4-5 žmon...
22/10/2024

Sveiki,

noriu pranešti, kad nuo Lapkričio mėn kiekvieną trečiadienį 18.30 min, vyks užsiėmimai mažose grupėse. (4-5 žmonės).
Mažų grupinių treniruočių nauda:
🏋️‍♂️Dėmesys kekvienam 🫶
🏋️‍♂️Įvairios treniruotės:
Mobilumui gerinti,
Jėgai stiprinti,
Stabilumui ir koordinacijai lavinti.
Taip pat taikysime miofascialinį atpalaidavimą bet tempimo pratimus.
Lauksiu Jūsų treniruoteje. !!!
Registruokitės Simona Brazdziuviene asmenine žinute.
Iki susitikimo 🤸‍♀️🧘‍♀️🏃‍♀️, trenerė Simona ❤️

Address

Kranto Gatvė 36
Panevezys

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sportas Basomis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sportas Basomis:

Videos

Share