https://www.facebook.com/109686097052642/

Secrets

�
(4)

08/12/2024

🔴කට්ට්ය අහනවනේ මොකද සද්දයක්වත් නැත්තේ.. NPP ආණ්ඩුවට දීපු ඡන්දෙ ගැන කලකිරිලද බං ? කියලා .. කිසිසේත්ම නෑ !!

එහෙම අහන අයට මෙහෙම ලියන්නම්.. NPP රජයේ මාස දෙකට;

🧭 Dollar එක 287යි, කොටස් වෙළඳපොල records කඩනවා, අපනයන 4.4% කින් වැඩිවෙලා..22%කින් සංචාරකයන්ගේ පැමිණීම වර්ධනය වෙලා..

🧭 ජනාධිපතිතුමාගේ කෑමට කජු නෑ.. පිටරටින් විශේෂ මස් මාළු නෑ.. හෙලිකොප්ටර් සවාරි නෑ.. VVIP security squad නෑ.. තිරුපති tour නෑ..

🧭 ජනාධිපති ආර්යාවට විශේෂ සැලකිලි නෑ.. Defender කල්ලි නෑ.. වත්ත සුද්ද කරගන්න පොලිසිය නෑ.. කඩේ යන්න හමුදාව නෑ..

🧭 එකම පවුලෙ නෑදෑයො හයසියගාණක් අතර බෙදිලා තිබුණු රටේ ඉහළ පුටු උගත් බුද්ධිමත් සුදුස්සන්ට..

🧭 ඇමතිවරුන්ට bar permit, වැලි permit, පස් permit, එතනෝල් permit, නැව් නෑ..

🧭 ඇමතිවරුන්ට සහ පවුලේ දරුවන්ට.. බෑනාවරුන්ට සැප වාහන නෑ.. කොළඹ 7න් ගෙවල් නැහැ..

🧭 ඡන්දෙට වැඩ කරා කියලා දේශපාලන හෙංචයියන්ට රජයේ jobs නෑ..

🧭 ජනාධිපතිගේ ගජ මිතුරන්ට හොර ටෙන්ඩර් නෑ.. බැඳුම්කර, සීනි, සුදුලූණු, හාල් deals නෑ..

🧭 රජයේ projects වලින් ඇමතිවරුන්ට, ජනාධිපති පුත්තුන්ට 10% 25% කොමිස් නෑ..

🧭 අරයව, මෙයාව නිදහස් කරන්න කියලා, පොලිසියට ඇමතිවරුන්ගේ calls එන්නේ නෑ..

🧭 නඩු යටගහන්න කියලා නඩුකාරයන්ට promotions දෙන්නේ නෑ..

🧭 කු.ඩු containers නිදහස් කරන්න කියලා රේගුවට බලපෑම් නෑ..

🧭 පොලීසියෙන් කු.ඩ්ඩෝ අල්ලද්දි, ජනාධිපතිතුමා එතනට ගිහින් උන්ව බේරගෙන බදාගෙන ඉඹින්නෙ නෑ..

🧭 රටේ ඇත්ත ප්‍රශ්න වහන්න රජයෙන් ජාතිවාදී distractions හදන්නෙ නෑ.. මාධ්‍ය ඉස්සරහා රජය සුද්ද කරන චීවරධාරී කල්ලි නෑ..

🧭 ඇමතිවරුන්ගේ ළමයින්ට තානාපති තනතුරු සහ තානාපති කාර්යාලවල පත්වීම් නෑ..

🧭 ඇමතිවරුන්ට සිංගප්පූරුවේ Mount Elizabeth රෝහලෙන් බෙහෙත් නෑ..

🧭 රටේ පුරවැසියන් සහ මාධ්‍යවේදීන් අතුරුදහන් වෙන්නේ නෑ..

🧭 පාරේ බල්ලො බළල්ලු වගේ මිනිස්සුන්ට වෙ.ඩි තියලා ම.රන්නෙ නෑ..

🧭 ගහනවා කියලා කිව්වට මෙච්චර ගහයි කියලා හිත හිත ඉන්නෙ නැතුව, වහාම ක්‍රියාත්මකවෙන බුද්ධි අංශයක් (ආරුගම්බේ සිද්ධිය).

🧭 ජනාධිපතිගෙ දුවලා පුතාලට තනියම නීති විභාග ලියන්න බෑ..

🧭 ජනාධිපතිගෙ දුවලා පුතාලට දළදා මාලිගාව වටේ රේස් පදින්න බෑ..

🧭 ජනාධිපතිගෙ දුවලා පුතාලට ජනතාවගේ බදු මුදල් වලින් weddings ගන්න බෑ..

🧭 ජනතාවගේ බදු මුදල් වලින් ජනාධිපතිගෙ අප්පගෙ සොහොන් කොත් හදන්න බෑ..

🧭 ජනාධිපතිගෙ දුවලා පුතාලට මිනිස්සුන්ගේ බදු සල්ලි වලින් ආගිය අතක් නැතිවෙන රොකට් අරින්න බෑ..

🧭 රටේ ජනතාවගේ බදු මුදලින් හදපු පාරවල් ගොඩනැගිලි විවෘත කරන්න ලොකු cutout නෑ.. උත්සව නෑ.. ඇමතිවරු නෑ..

🧭 ගිනි පොලියට loan අරගෙන ජනතාවගේ සල්ලි වලින් නැව් එන්නැති වරායවල්, ප්ලේන් එන්නැති ගුවන්තොටුපොළවල් හදන්නේ නෑ..

🧭 රජයේ නිලධාරීන්ට අල්ලස් බෑ.. දූෂණ බෑ.. හෙමින් වැඩ බෑ..

🧭 කිසිම ආගමකට.. ජාතියකට.. කුලයකට.. ගජ මිතුරු කල්ලියකට.. විශේෂ තැනක් නෑ.. හැමෝටම සාමයෙන් සහෝදරත්වයෙන් ජීවත්වෙන්න පුළුවන් වටපිටාවක්..

මාස දෙකට මේ මදිද මචං ?

ආර්ථික ප්‍රශ්න විසඳලා.. කම්බ හොරුන්ට නීතිය ක්‍රියාත්මක කරන එකට යම් කාලයක් වෙයි, තාක්ෂණික දෝෂ ඇති නොවන විදියට නිවැරදිව ඒ නඩු විභාග විය යුතුයි, ඉතිං .. චන්දෙ දීපු අපිට නැති හදිසියක් නොදීපු ඔයාලට කොහොමත් තියන්න විදියක් නෑ .. 😆👌 මේ අවුරුදු 5ත් ඉන් පසුවත් අපි දේශපාලනිකව අනුර ප්‍රමුඛව මේ ගමන යනවා .. මොකද ! මේ රටට ඔබින සාධනීය විපක්ෂයක් වත් තව පේන තෙක් මානෙකවත් නෑ ! ආණ්ඩුවෙ වැරදි පෙන්වමින්, අවශ්‍ය තැනදි විවේචනය කරමින් විපක්ෂයේ භූමිකාව කරන්නෙත් අපිම තමයි .. ඉතිං අකමැති අය මේ අවුරුදු 5ම අඬන්න , කෙඳිරි ගාන්න 😆😆👍

- උපුටාගැනීමකි -

08/12/2024

අද ඉදන් ඇරබෙන්නෙ ගෝල්ෆේස් නත්තල් ගසේ කතාවයි🫵

06/12/2024

අයිතියක් නැති තැන්වලට මිනිස්සු බැඳෙන්න හොද නෑ කවදාවත්ම ❤️‍🩹🥀

03/12/2024

ඕනම වෙලාවක ඕනම දේකට Bye කියන්න පුළුවන් මට්ටමෙ ඉන්න .🫵

28/11/2024

ආයෙ කිසිම කෙනෙක්ට ආදරේ කරන්නෙ නෑ කියලා හිතාගෙන..

තනියම ඉන්න ප්ලෑන් කරපු..

කාලෙකට කලින් විනාශ වෙලා තිබුනු
ආදරණීය හිත්..

දෙවිවරු වගේ ආදරේ දන්න ප්‍රේමණීය මිනිසුන්
අතින්..

මේ මගේ අන්තිම ආදරය කියලා හිතෙන
තරමටම..

ගරා වැටුනු ඒ හදවත්..

නැවත ප්‍රතිසංස්කරණය උනා..💝

කියල කව්ද පෝස්ට් එකක් දාල තිබ්බ මේ පොටෝ එකත් එක්ක😆🤣🤣
Copied .

26/11/2024

🔴 උදෑසන වන විට ප්‍රදේශ රැසකට මහා ගංවතුර තත්ත්වයක්.

26/11/2024

🔴 BREAKING NEWS 🔴

උසස් පෙළ විභාගය ආපදා තත්වය හේතුවෙන් 27,28,29 දිනයන්හි නොපැවැත්වීමට තීරණය කරයි..

26/11/2024

Relationship ??

එපා මානසික නිදහස
මට හරි වටිනවා!!

24/11/2024

⚡PM Harini Amarasuriya, Foreign Minister Vijitha Herath, and General Secretary of the JVP Tilvin Silva were among the VIP guests at the “Music of ABBA: ARRIVAL from Sweden” event hosted by the Mount Lavinia Hotel last night (23)
Pic credit: Sagara Lakmal De Mel

24/11/2024

🔴 උසස් පෙලට සියල්ල සූදානම්

2024 අ.පො.ස උසස් පෙළ විභාගය හෙට (25) සිට ආරම්භ කිරීමට සියළු කටයුතු සුදානම් කර ඇති බව ශ්‍රී ලංකා විභාග දෙපාර්තමේන්තුව පවසනවා.

21/11/2024

> *ජීවිතය මරණයෙන් ප්‍රශ්නයක් අහනවා...❓*

*මිනිස්සු ඇයි මට මේ තරම් ආදරේ,ඇයි ඔබට ඔය තරම් වෛර කරන්නේ...?😫💗*

> *මරණය ජිවිතේට ලස්සන උත්තරයක් දෙනවා මෙන්න මෙහෙම,*

*මොකද ඔබ ලස්සන බොරුවක්...*
*ඒත් මම වේදනාත්මක ඇත්තක්...🙂❤️*

*✍🏻•°•°•___යශී___•°•°•*

21/11/2024

🙆කොලයක් වත් නොබලා පාර්ලිමේන්තුව පැයක් ඇමතු පලමු ජනාධිපතිවරයා අනුර කුමාර දිසානායක. ❤️

21/11/2024

යළි අපේ රටේ ජාතිවාදී දේශපාලනයට ඉඩ දෙන්නේ නෑ

ජාතිවාදී සටන් පාථ හා ප්‍රකාශ කරන්න දෙන්නේ නැ.
- ජනාධිපති අනුර -

20/11/2024

සෑම මනුෂ්‍යයෙකුගේම ජීවිතයේ වෛද්‍ය අංක

1. රුධිර පීඩනය: 120/80
2. ස්පන්දනය: 70 - 100
3. උෂ්ණත්වය: 36.8 - 37
4. ශ්වසනය: 12-16
5. හිමොග්ලොබින්: පිරිමි (13.50-18)
ගැහැණු (11.50 - 16)
6. කොලෙස්ටරෝල්: 130 - 200
7. පොටෑසියම්: 3.50 - 5
8. සෝඩියම්: 135 - 145
9. ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ: 220
10. ශරීරයේ ඇති රුධිර ප්‍රමාණය:
Pcv 30-40%
11. සීනි: ළමුන් සඳහා (70-130)
වැඩිහිටියන්: 70 - 115
12. යකඩ: 8-15 mg
13. සුදු රුධිරාණු: 4000 - 11000
14. පට්ටිකා: 150,000 - 400,000
15. රතු රුධිර සෛල: මිලියන 4.50 - 6..
16. කැල්සියම්: 8.6 - 10.3 mg/dL
17. විටමින් D3: 20 - 50 ng/ml (මිලිලීටරයකට නැනෝග්‍රෑම්)
18. විටමින් B12: 200 - 900 pg/ml

*ඉක්ම ගිය අය සඳහා උපදෙස්:*
*අවුරුදු 40*
*50*
*60*
*පළමු ඉඟිය:*
ඔබට පිපාසය දැනෙන්නේ නැතත්, අවශ්‍ය වූවත් සෑම විටම ජලය පානය කරන්න... ලොකුම සෞඛ්‍ය ගැටලු සහ ඒවායින් බොහොමයක් ශරීරයේ ජලය නොමැතිකමයි. දිනකට අවම වශයෙන් ලීටර් 2 (පැය 24)
*දෙවන ඉඟිය:*
ඔබ ඔබේ අභිලාෂයේ ඉහළින්ම සිටින විට පවා ක්‍රීඩා කරන්න... ඇවිදීමෙන් හෝ පිහිනීමෙන් හෝ ඕනෑම ආකාරයක ක්‍රීඩාවකින් පමණක් වුවද ශරීරය චලනය කළ යුතුය. ඇවිදීම ආරම්භයකට හොඳයි...
*තුන්වන ඉඟිය:*
කෑම අඩු කරන්න...
අධික ආහාර තෘෂ්ණාව අත්හරින්න... මන්ද එය කිසිදා යහපතක් ගෙන නොදෙන බැවිනි. ඔබම අහිමි නොකරන්න, නමුත් ප්රමාණ අඩු කරන්න. ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් මත පදනම් වූ ආහාර වැඩිපුර භාවිතා කරන්න.
*හතරවන ඉඟිය*
හැකිතාක් දුරට, අත්‍යවශ්‍ය නම් මිස මෝටර් රථය භාවිතා නොකරන්න... ඔබට අවශ්‍ය දේ ( සිල්ලර බඩු, යමෙකු බැලීමට...) හෝ ඕනෑම ඉලක්කයක් සඳහා ඔබේ පාදවලට ළඟා වීමට උත්සාහ කරන්න. සෝපානය, එස්කැලේටරය භාවිතා කිරීමට වඩා පඩිපෙළ නගින්න
*පස්වන ඉඟිය*
තරහව අතහරින්න...
තරහව අතහරින්න...
තරහව අතහරින්න...
කනස්සල්ල අත්හරින්න ... දේවල් නොසලකා හැරීමට උත්සාහ කරන්න ...
බාධාකාරී අවස්ථාවන්ට ඔබ සම්බන්ධ නොවන්න ... ඒවා සියල්ලම සෞඛ්යය හීන කර ආත්මයේ තේජස නැති කරයි. ඔබට පහසු යැයි හැඟෙන ළදරුවෙකු තෝරන්න. ධනාත්මක අය සමඟ කතා කරන්න සහ සවන් දෙන්න
*හයවන ඉඟිය*
කියන පරිදි..ඔබේ මුදල් හිරු එළියේ තබා.. සෙවණේ හිඳගන්න.. තමන් සහ ඔබ අවට සිටින අය සීමා නොකරන්න... මුදල් උපයා ගත්තේ ජීවත් වීමට මිස ඒ වෙනුවෙන් ජීවත් වීමට නොවේ.
*හත්වන ඉඟිය*
ඔබ කිසිවකු ගැන හෝ ඔබට අත් කරගත නොහැකි වූ දෙයක් ගැන අනුකම්පා නොකරන්න,
ඔබට අයිති කර ගැනීමට නොහැකි වූ කිසිවක් නැත.
එය නොසලකා හරින්න, එය අමතක කරන්න;
*අටවන ඉඟිය*
නිහතමානීකම.. එතකොට නිහතමානීකම.. මුදලට, කීර්තියට, බලයට, බලපෑමට... ඒ හැමදෙයක්ම උඩඟුකම, අහංකාරකම නිසා දූෂිත වූ දේවල්.
නිහතමානිකම මිනිසුන් ඔබට ආදරයෙන් සමීප කරයි.
*නවවැනි ඉඟිය*
ඔබේ හිසකෙස් අළු පැහැයට හැරේ නම්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ජීවිතයේ අවසානය නොවේ. වඩා හොඳ ජීවිතයක් ආරම්භ වී ඇති බවට එය සාක්ෂියකි. ශුභවාදී වන්න, මතක තබා ගනිමින් ජීවත් වන්න, සංචාරය කරන්න, විනෝද වන්න. මතකයන් ඇති කරන්න!
*ඔබ එය බෙදා ගන්නා විට එය යමෙකුට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක*
මගේ වැඩිහිටියන් සඳහා සෞඛ්‍ය ඉඟි
******************
ඔබ කෙතරම් කාර්යබහුල වුවත් නිරෝගීව සිටීමට මේ සියල්ල නිරීක්ෂණය කරන්න:
:::::::::::::::::::::::::::::::::::
තේ වල කිරි අඩුවෙන් බොන්න. ඒ වෙනුවට ලෙමන් හෝ දෙහි යුෂ එකතු කරන්න.
~~~~~~~~~~~~~~~
දිවා කාලයේදී වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න; නමුත් රාත්‍රී කාලය අඩුවෙන් බොන්න.
~~~~~~~~~~~~~~~
දිවා කාලයේදී කෝපි කෝප්ප 2 කට වඩා බොන්න එපා, සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීමද සුදුසුය.
~~~~~~~~~~~~~~~
තෙල් සහිත ආහාර අඩුවෙන් අනුභව කරන්න.
~~~~~~~~~~~~~~~
නිදා ගැනීමට හොඳම කාලය රාත්‍රී 10 සිට උදෑසන 6 දක්වා වේ.
~~~~~~~~~~~~~~~
සවස් වරුවේ, සවස 5 හෝ 6 න් පසු ටිකක් හෝ කිසිවක් කන්න.
~~~~~~~~~~~~~
සීතල වතුරෙන් නොව උණුසුම් ජලයෙන් බෙහෙත් නොගන්න, නින්දට පැය භාගයකට පෙර ඔබේ ඖෂධ ගන්න. කිසිවිටෙක ඖෂධ පානය කර වහාම වැතිරෙන්න එපා
~~~~~~~~~~~~~~~
ඔබ තව දුරටත් වයසට යන විට, සිසිල් ජලය පානය කිරීම නවත්වන්න, නමුත් කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය පමණක් පානය කරන්න
~~~~~~~~~~~~~~~
දිනකට අවම වශයෙන් පැය 8 ක්වත් නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
~~~~~~~~~~~~~~~
දහවල් සිට සවස 3 දක්වා පැය එකහමාරක් නිදා ගැනීම, ආතතිය දුරු කිරීමට සහ තරුණ හා පහසුවෙන් වයසට නොයෑමට.
~~~~~~~~~~~~~~~
ඔබගේ ජංගම දුරකථනයේ බැටරිය එක තීරුවක් පමණක් ඉතිරි වූ පසු, තවදුරටත් ඇමතුම් ලබා නොගන්න, මන්ද භයානක විකිරණ සහ තරංග සම්පූර්ණයෙන්ම ආරෝපණය වූ බැටරියකට වඩා කිහිප ගුණයකින් වැඩි ය.
~~~~~~~~~~~~~~~
ඇමතුම් වලට පිළිතුරු දීමට ඔබේ වම් කන භාවිතා කරන්න, දකුණු කන ඔබේ මොළයට කෙලින්ම හානි කරයි. ඇමතුම්වලට පිළිතුරු දීමට ඉයර්ෆෝන් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
~~~~~~~~~~~~~~~
ඔබට හැකි සෑම විටම පරීක්ෂා කිරීමට කරුණු දෙකක්:
(1) ඔබේ රුධිර පීඩනය
(2) ඔබේ රුධිර සීනි.
~~~~~~~~~~~~~~~
ඔබේ ආහාර අවම වශයෙන් අඩු කළ යුතු කරුණු හයක්:
(1) ලුණු
(2) සීනි
(3) කල් තබා ගන්නා ලද මස් සහ ආහාර
(4) විශේෂයෙන් බැදපු රතු මස්
(5) කිරි නිෂ්පාදන
(6) පිෂ්ඨමය නිෂ්පාදන
~~~~~~~~~~~~~~~
ඔබේ ආහාරවල වැඩි කළ යුතු කරුණු හතරක්:
(1) හරිතයන්/එළවළු
(2) බෝංචි
(3) පළතුරු
(4) ඇට වර්ග
~~~~~~~~~~~~~~~
ඔබ අමතක කළ යුතු කරුණු තුනක්:
(1) ඔබේ වයස
(2) ඔබේ අතීතය
(3) ඔබේ කනස්සල්ල / දුක්ගැනවිලි
~~~~~~~~~~~~~~~
ඔබ කෙතරම් දුර්වල වුවත් ශක්තිමත් වුවත් ඔබට තිබිය යුතු කරුණු හතරක්:
(1) ඔබට සැබවින්ම ආදරය කරන මිතුරන්
(2) සැලකිලිමත් පවුල
(3) ධනාත්මක සිතුවිලි
(4) උණුසුම් නිවසක්.
~~~~~~~~~~~~~~~
නිරෝගීව සිටීමට ඔබ කළ යුතු කරුණු හයක්:
(1) ගායනය
(2) නැටුම්
(3) නිරාහාරව සිටීම
(4) සිනහව/සිනාසෙයි
(5) ට්‍රෙක්/ව්‍යායාම
(6) ඔබේ බර අඩු කරන්න.
~~~~~~~~~~~~~~~
ඔබ කළ යුතු නැති දේවල් හයක්:
(1) ඔබ කෑමට බඩගිනි වන තුරු බලා නොසිටින්න
(2) ඔබට බීමට පිපාසය ඇති වන තෙක් බලා නොසිටින්න
(3) ඔබ නිදා ගැනීමට නිදිමත වන තෙක් බලා නොසිටින්න
(4) ඔබට විවේක ගැනීමට වෙහෙස දැනෙන තෙක් බලා නොසිටින්න
(5) වෛද්‍ය පරීක්ෂණ සඳහා යාමට ඔබ අසනීප වන තෙක් බලා නොසිටින්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබට ජීවිතයේ පසුතැවිලි වනු ඇත.
(6) ඔබ ඔබේ දෙවියන් වහන්සේට යාච්ඤා කිරීමට පෙර ඔබට ගැටලුවක් ඇති වන තෙක් බලා නොසිටින්න.
~~~~~~~~~~~~~~~
මෙම සෞඛ්‍ය උපදෙස් කියවීමෙන් පසු ඔබ කළ යුතු එක් දෙයක්:
(1) මෙය ඔබගේ ආදරණීයයන් සහ මිතුරන් වෙත යොමු කරන්න, ඔබ එසේ කරන විට, දෙවියන් වහන්සේ ඔබට ආශීර්වාද කරයි.
=================
ඔබේ සාමාන්‍ය ව්‍යාපාරය කරගෙන යන අතරතුර, ඔබ කෙතරම් යෝග්‍ය දැයි දැන ගැනීමට අපගේ ශරීරය නිතරම පරීක්ෂා කර බැලීමට මතක තබා ගනිමු. සෞඛ්ය ධනය වේ.
වෛද්‍ය යෝග්‍යතා
අධි රුධිර පීඩනය
----------
120/80 -- සාමාන්ය
130/85 --සාමාන්‍ය (පාලනය)
140/90 -- ඉහළ
150/95 -- V.High
----------------------------
ස්පන්දනය
----------
විනාඩියකට 72 (සම්මත)
60 --- 80 ප.ව. (සාමාන්‍ය)
40 -- 180 p.m.(අසාමාන්‍ය)
----------------------------
උෂ්ණත්වය
-------------------
98.6 F (සාමාන්‍ය)
99.0 F ඉහල (උණ)
කරුණාකර ඔබගේ නෑදෑ හිතමිතුරන්ට මෙම තොරතුරු බෙදා හදා උදව් කරන්න....
හෘදයාබාධ---
උණුසුම් ජලය පානය:
මෙය ඉතා හොඳ ලිපියකි. ඔබේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු උණුසුම් ජලය ගැන පමණක් නොව, හෘදයාබාධ ගැන. චීන සහ ජපන් ජාතිකයින් ඔවුන්ගේ ආහාර සමඟ උණුසුම් තේ පානය කරයි, සීතල වතුර නොවේ, සමහර විට අපි ආහාර ගන්නා අතරතුර ඔවුන්ගේ බීම පුරුද්දට හුරු වීමට කාලයයි. සීතල වතුර බොන්න කැමති අය සඳහා, මෙම ලිපිය ඔබට අදාළ වේ. ආහාර වේලකදී සිසිල් බීම/ජලය පානය කිරීම ඉතාම හානිකරයි. මක්නිසාද යත්, ඔබ විසින් පරිභෝජනය කරන ලද තෙල් සහිත ද්‍රව්‍ය සිසිල් ජලය මගින් ඝන කරනු ඇත. එය ආහාර දිරවීම මන්දගාමී කරනු ඇත. මෙම 'මඩ' අම්ලය සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කළ පසු, එය බිඳී ගොස් ඝන ආහාරවලට වඩා වේගයෙන් අන්ත්‍රය මගින් අවශෝෂණය වේ. එය අන්ත්රය පෙලගැසෙනු ඇත. ඉතා ඉක්මනින්, මෙය මේදය බවට පත් වී පිළිකා ඇති කරයි. ආහාර ගැනීමෙන් පසු උණුසුම් සුප් හෝ උණුසුම් ජලය පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
ප්‍රංශ ෆ්‍රයිස් සහ බර්ගර් හෘද සෞඛ්‍යයේ ලොකුම සතුරා වේ. ඊට පසු කෝක් එකක් වැඩි බලයක් ලබා දෙයි
මෙම යක්ෂයා.
ඔබේ හදවත සහ සෞඛ්‍යය සඳහා ඒවායින් වළකින්න.
හෘදයාබාධ හෝ ආඝාත වළක්වා ගැනීම සඳහා රාත්‍රියේදී රුධිරය කැටි ගැසීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ නින්දට යාමට සූදානම් වන විට උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් පානය කරන්න.
හෘද රෝග විශේෂඥයෙක් පවසන්නේ මෙම පණිවිඩය කියවන සෑම කෙනෙකුම එය පුද්ගලයන් 10 දෙනෙකුට යවන්නේ නම්, අපි අවම වශයෙන් එක් ජීවිතයක්වත් බේරා ගන්නා බව ඔබට සහතික විය හැකිය.
එබැවින්, කරුණාකර සැබෑ මිතුරෙකු වී ඔබ සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින්ට මෙම ලිපිය යවන්න.

(Copied-VindysJourneyKitchen gossiplankant)

20/11/2024

🫵ටොපි කොළයක්වත් මාර්ගයේ නොදමන, මානසිකත්වයක් නිර්මාණය කොට පිරිසිදු ලස්සන ශ්‍රී ලංකාවක් නිර්මාණය කරමු.⚠️️

20/11/2024

⛔ස්පාඤ්ඤය, ඉතාලිය සහ ග්‍රීසිය යුක්රේන අගනුවරට විශාල රුසියානු ප්‍රහාරයක් එල්ල කරනු ඇතැයි බියෙන් තානාපති කාර්යාල වසා දමයි.⛔

20/11/2024

🔴 NEWS ALERT

උසස් පෙල විභාගය නොවැම්බර් 25 වනදා ආරම්භ වන බවත් කල්දැම්මක් කිසිලෙසකත් සිදුනොවන බව අධ්‍යාපන අමාත්‍යාංශය නිවේදනය කරයි.

19/11/2024

කරුණාකර දැනුවත් වන්න!උතුරු සහ නැගෙනහිර පළාත්වල විටින් විට වැසි හෝ ගිගුරුම් සහිත වැසි ඇති වේ.අපරභාගයේදී හෝ රාත්‍රී කාලයේදී දිවයිනේ සෙසු ප්‍රදේශවල තැනින් තැන වැසි හෝ ගිගුරුම් සහිත වැසි ඇති වේ.බස්නාහිර, සබරගමුව, දකුණ, ඌව සහ උතුරු පළාත්වලත් නුවරඑළිය දිස්ත්‍රික්කයේත් ඇතැම් ස්ථානවලට මිලිමීටර් 100 ඉක්ම වූ තද වැසි සමඟ ප්‍රබල අකුණු ඇති විය හැක.ගිගුරුම් සහිත වැසි ඇති වන විට එම ප්‍රදේශවල තාවකාලික තද සුළං ඇති විය හැක. අකුණු මඟින් සිදුවන අනතුරු අවම කර ගැනීමට අවශ්‍ය පියවර ගන්නා ලෙස මහජනතාවගෙන් කාරුණිකව ඉල්ලා සිටිනු ලැබේ.

Address

Colombo

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Secrets posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Secrets:

Videos

ලංකාවෙ කෙල්ලො හැමෝම ආදරේ කරන කෙනා 😍

අහලම බලන්න 😇

නාඩා ඉදපන්කෝ හිනාවෙන්න එපා කිව්වම ඉතිං විපතක් නේ වෙලා තියෙන්නේ 🤭

මුන් නේද උබලා යවන්න හැහුවේ රට හදන්න..

ඇයි බං මූ මෙහෙම

ටොයියො,බයියො,ජෙප්පො,සිලින්ඩර් උදවිය බලන්නම ඕන වීඩියෝ එකක්...රටේ බහුතරයක් දරුවන්ගෙ ඉරනම....😔 🔴ඊළඟ ඡන්දෙන් වත් අපේ මිනිස්සුන්ගේ මොල පෑදේවා, හරි නායකයෙක් ,හරි පක්ෂයක් පත්කරපල්ලා, දරුවෝ මේ වගේ දුක් විඳින්නේ නෑ, මහජනයාගේ නායකයෙක් ඕනෙ අපිට

🔴 ඔබ විශ්වාස කරනවාද මේ රනිල් රාජපක්ෂ ආණ්ඩුවේ ලේකම්වරු තිදෙනෙකු පමණක් භාවිතා කල වාහන ප්‍රමාණය අද (24) දින පදනම් ආයතනයට ඔවුන් ගෙනවිත් භාරදුන් අයුරු. අපි බංකොලොත් වෙන්න මීටත් වඩා හේතු ඕනිද ?

මිනිස්සු තේරුම් ගන්න ඕනේ මුන් ඔක්කොම එකතු වෙන්නේ ඇයි කියලා. මේ පාර ලොවෙත් මුන්ව එලවලාමයි පස්ස බලන්නේ ❤️🧭

🔰𝘿𝙞𝙥𝙡𝙤𝙢𝙖 𝙞𝙣 𝙇𝙖𝙬 , 𝙎𝙒 𝙇𝙖𝙬 𝙀𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝘾𝙚𝙣𝙩𝙚𝙧 ( 𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙 𝙃𝙞𝙜𝙝𝙚𝙧 𝙀𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙌𝙪𝙡𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙍𝙚𝙘𝙤𝙜𝙣𝙞𝙯𝙚𝙙 ) සහ 🔰𝙎𝙘𝙝𝙤𝙡𝙖𝙧𝙨𝙝𝙞𝙥 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢 𝙤𝙛 𝙎𝙒 𝙇𝙖𝙬 𝙖𝙣𝙙 𝘽𝘾𝘼𝙎 𝘾𝙖𝙢𝙥𝙪𝙨 පරිපූර්ණ වැඩසටහන ගැන සම්පූර්ණ විස්තර කියවන්න .... ⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️⚖️ නීතිය පිලිබඳ අපගේ මාස 6 ක ඩිප්ලෝමා පාඨමාලාව හදාරා ... විශ්ව විද්‍යාල ප්‍රතිපාදන කොමිෂන් සභාවේ අනුමැතිය ලද BCAS CAMPUS තුල *ගාස්තු සහන ශිෂ්‍යත්වයක් ද සමඟ LL.B ( Hons)* උපාධිය ලබා ඒ සමඟ නීතිඥ වෘත්තීයට ප්‍රවේශ වීමේ මඟ .. *SW Law Education center ආයතනය ... BCAS CAMPUS සමඟ ගිවිසුම් ගතවූ බව සතුටින්* දැනුම් දෙමු ... වැඩි විස්තර සඳහා ... *read* *more click කරන්න* 🔰🔰🔰🔰🔰🔰 𝙎𝙒 𝙇𝙖𝙬 𝙀𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝘾𝙚𝙣𝙩𝙚𝙧 : 𝘿𝙞𝙥𝙡𝙤𝙢𝙖 𝙞𝙣 𝙇𝙖𝙬 ( 𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙 𝙃𝙞𝙜𝙝𝙚𝙧 𝙀𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙌𝙪𝙡𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙍𝙚𝙘𝙤𝙜𝙣𝙞𝙯𝙚𝙙) පාඨමාලාව *ජූලි 31 බදාදා සවස 7.00* (Online) ආරම්භ කෙරේ...(එදින *නොමිලේ සහභාගී** විය

🟥🟧🟥🟧🟥🟧🟥 🏆 උසස් පෙළ ප්‍රතිපල සහිත ඔබට නීතිඥ වෘත්තියට වරම්.... 🟧🟥🟧🟥🟧🟥🟧 🔶කඩිනම් 𝐋𝐚𝐰 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 සහ 🔶𝐋𝐋.𝐁 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 පාඨමාලාව🏆 𝙎𝙩𝙪𝙙𝙮 𝙡𝙖𝙬 𝙖𝙣𝙙 𝙗𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙖 𝙇𝘼𝙒𝙔𝙀𝙍 ( සෑම සෙනසුරාදා දිනම උදෑසන 8.30ට පාඨමාලාව ආරම්භ වේ.) 🟢නීතිඥවරයෙකු හෝ නීතිඥවරියක වී සවිමත් ආර්ථිකයකට මුල පුරමු....✨✨✨ ☑️කාලය : මාස 4යි. ☑️මාධ්‍යය : සිංහල ☑️මාසික අයකිරීම 3500/~ ☑️වයස් සීමාවක් නැත ☑️රැකියාවක් කරන අතරතුර ද වෙනත් උසස් අධ්‍යාපන ආයතනයක අධ්‍යාපනය ලබන අතරතුරදී වුවද සම්බන්ධ විය හැක.. 🔴 Online zoom හරහා පැවැත්වේ. [ *Recording පහසුකම ද සහිතයි.]* පහතින් ඇති *Read more click* කර සම්පූර්ණ විස්තරය කියවන්න ... ⚜ නීතිඥ වෘත්තිය ඔබගේ ගමන්මග සහ ⚜LL.B Entrance සහ ⚜ Law College Entrance මූලික සුදුසුකම් ✅ විවෘත විශ්වවිද්‍යාලය හරහා LL.B උපාධිය ලබාගැනීම සදහා එනම් LL.B උපාධිය ලබා ගැනීම සදහා LL.B Entrance විභාගයට අදාලව "A/L S3 ක් ප්‍රමාණව