Yelena Tasemenova

12/10/2024

ПРОБЛЕМЫ БЕРЕМЕННОСТИ

Существуют причины по которым женщина не в состоянии иметь детей.

Нарушение женского цикла – лишь одна из таких проблем.

Стресс, плохое питание, стремительная потеря в весе, нервная анорексия – вот факторы, которые нарушают выработку гонадотропин – высвобождающегося гормона, синтезируемого в гипоталамусе.

Это, в свою очередь, отрицательно сказывается на секреции фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, которые регулируют овуляцию и менструальной цикл.

Дисфункция гепоталамуса способна вызвать даже полную аменоррею (отсутствие менструации).

В некоторых случаях гормональные сбои происходят из-за чрезмерного желания зачать ребёнка.

В качестве средств от психического стресса я рекомендую восстанавливающие асаны и пранаяму.

Детородная функция может страдать по самым разным причинам.

Одни коренятся в анатомии или гормональных нарушениях, вызванных дисфункцией гипоталамуса (части головного мозга, которые вырабатывает вещества, регулирующие обмен веществ).

Другие – в нарушении функции гипофиза, репродуктивных органов или репродуктивных клеток.

Чтобы улучшить физическую и физиологическую стабильность как организмов в целом, так и репродуктивных органов частности нужно делать в соответствующее упражнения и асаны.

По окончании менструации постовулятарная фаза

Если вы планируете беременность, но испытываете трудность зачатия следует проявлять осторожность в асанах и упражнениях в этой фазе цикла.

На этой стадии оплодотворенная яйцеклетка внедряется в эндометрий.

Ввиду этого следует исключить из практики упражнения где сжимается область матки и оказывается черезмерное давление на тазовое дно.

В этот период не стоит увлекаться ни силовой йогой, ни спортом.

Это особенно касается женщин, страдающих недостаточностью жёлтого тела, при котором гормон прогестерон не вырабатывается в количестве, необходимом для имплантации оплодотворенной клетки в матке.

Необходимость правильного выравнивания

Отклоняюсь в ту или другую сторону, таз уводит вслед за собой и матку, оказывая давление на внутренний слой.

А это может привести к прерыванию беременности.

Поэтому, чтобы исключить риски, перед зачатием нужно подготовиться.

12/10/2024

ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ

К зачатию ребенка нужно готовиться также серьезно, как и к самой беременности-чтобы ее сохранить и родить здорового малыша.

Особенно когда возраст +33 и это первая беременность.

Упражнения должны улучшать кровообращение в тазу и репродуктивных органах.

Перед зачатием надо укрепить позвоночник, а вместе с ним и матку, что способствует фертильности.

Необходимо адаптировать упражнения к менструальном циклу.

Для женщин планирующих беременность это играет решающую роль в зачатии, как естественно так и при ЭКО.

Женщина во время подготовки к беременности, перед зачатием, должна чётко понимать какие упражнения асаны делать во время менструации для здоровья репродуктивной системы для повышения своей фертильности.

Что делать по окончании менструации в предовуляторную фазу-
как помочь матке очиститься после месячных.

После менструации необходимо полностью очистить матку.

Для этого я рекомендую упражнения с прогнутой спиной.

Такая работа укрепит и выровняет таз и внутренние органы.

Это особенно нужно учитывать, если были замершие беременности.

Поэтому, женщинам в возрасте 33+, особенно если занимались спортом или силовой йогой желательно осознанно подготовиться.

04/10/2024

Хотите, чтобы месячные проходили вовремя все процессы деторождения, профилактика климакса?

Два принципа здоровья.
И это не кичари каждый день, не всё по фэнь-шуй и аюрведе дома.

Золотые правила аюрведы.

Заблуждение считать, что как альтернатива - приём суперБАД для омоложения приведёт к здоровью.

Если 2-3 дня запоры никакой продукт или медикамент не будет работать.

Начните вовремя вставать и вовремя какать и наладится гомеостаз.

Йога не восстанавливает здоровье, если вы поздно пробуждаетесь и отсутствует утренний детокс - стул до 7 утра.

Подумайте об этом!

Елена Тасеменова – автор и главный специалист по Аюрведе.
В начале 2000-х Елена Тасеменова приняла обет и провела два года в ашраме, поддерживая женщин с помощью психологических сеансов и ежедневно объясняя ученикам про критическое мышление, восемь уровней йоги и здоровое состояние ума к внешнему миру.

Спустя 6 лет Елена открыла уникальный 2-х уровневый центр йоги.

Зачем?

Это очень важное послание людям, особенно женщинам. Дорога к сердцу человека идёт через органы чувств и собственные истории успеха, которые лучше всего покажут силу и правильность пути к самому себе.

Искренняя форма общения, интеллигентность и красота Елены Тасеменовой вызывают уважение и восхищение, и только так, через мощь слова и личную практику открывается для людей дорога к здоровью.

И Елена Тасеменова всегда рассказывает об этом честно, с вдохновением выражая свою потребность передавать знания и опыт. И за это большое спасибо Елене! Она зажигает сердца на свершения и покорения новых высот самопознания.

Здесь блог Елены Тасеменовой: 🌐 https://www.instagram.com/tasemenova_yelena/

Сделайте первый шаг, напишите Елене Тасеменовой в директ инстаграма и запишитесь на первое стартовое занятие.

Заявки на пульсовую диагностику и офлайн/онлайн встречи-разборы подавайте здесь: https://tasemenova-yelena.tilda.ws/puls

Для жителей других стран возможна онлайн-встреча.

Пишите запросы также направляйте по этим адресам:
https://www.instagram.com/tasemenova_yelena/
https://t.me/yelena_ayurveda

#еленатасеменова #образование #жизнь

Хотите, чтобы месячные проходили вовремя все процессы деторождения, профилактика клммакса?Два принципа здоровья.И это не кичари каждый день, не всё по фэнь-ш...

01/09/2024

Замершая беременность — испытание, с которым сейчас сталкиваются многие женщины.

Однако есть шаги, которые минимизируют риски и готовят организм к успешному зачатию.

Основываясь на своем опыте и экспертизе в области диагностики по вариабельности сердечного ритма (HRV), аюрведической медицине и йогатерапии, я делюсь 5-ю ключевыми рекомендациями.

1. Мониторинг вариабельности сердечного ритма (HRV)HRV — показатель того, как организм справляется с физиологическим стрессом.

Высокая вариабельность сердечного ритма говорит о хорошем состоянии нервной системы и общего здоровья.

Регулярный мониторинг HRV помогает выявить скрытые проблемы и своевременно их устранить.

Это важно при подготовке к зачатию, так как стресс влияет на репродуктивную систему.

2. Поддержание гормонального баланса с помощью аюрведы

Аюрведа предлагает индивидуализированные подходы для восстановления гормонального здоровья.

В зависимости от вашей доши (конституции), определенные травы, специи и диета способствуют нормализации уровня гормонов.

Например, шатавари и ашвагандха укрепляют репродуктивную систему и повышают фертильность.

3. Йогатерапия

Специальные асаны, направленные на улучшение кровообращения в области таза и укрепление мышц, повышают шансы на успешное зачатие.

Йога также снижает уровень стресса и улучшает эмоциональное состояние, что играет важную роль в процессе планирования беременности.

4. Здоровое питание и очищение организма

Аюрведа учит, что питание должно соответствовать вашей доше и поддерживать баланс в организме.

Полезно провести очищение организма перед зачатием, чтобы избавиться от токсинов и подготовить тело к беременности.

5. Управление стрессом и эмоциональная подготовка

Эмоциональное здоровье напрямую связано с физическим.

Стресс и эмоциональные перегрузки могут негативно сказаться на фертильности и привести к замершей беременности.

Практики управления стрессом, такие как медитация, дыхательные упражнения и йогатерапия, сохранят спокойствие.

Принятие этих шагов создаст условия для успешного зачатия и снизит риски замершей беременности.

Каждое тело уникально, и важно выбирать подходы, соответствующие вашим потребностям и особенностям.👼

31/08/2024

ЭКО — это сложный процесс, который требует от женщины не только финансовых, но и физических и эмоциональных усилий.

Подготовка к нему должна быть комплексной, чтобы минимизировать риски, такие как замершая беременность.

Как можно поддержать организм?

1. Вариабельность сердечного ритма (HRV)
Я, как эксперт в диагностике HRV, могу сказать, что состояние вашего сердца — это ключ к успешному ЭКО.

HRV показывает, насколько ваш организм адаптирован к стрессу.

Высокая вариабельность сердечного ритма свидетельствует о хорошем здоровье и способностях организма справляться с нагрузками, которые несет процедура ЭКО.

Регулярный мониторинг HRV помогает выявить слабые места и укрепить их перед началом лечения.

2. Аюрведическое питание и баланс

Подготовка к ЭКО требует, чтобы питание соответствовало вашей доше и поддерживало баланс в организме.

Включение аюрведических принципов в рацион помогает нормализовать гормональный фон и улучшить общее самочувствие.

Это не только поддержит ваше тело, но и подготовит его к нагрузкам, связанным с процедурой.

3. Йогатерапия для укрепления репродуктивной системы

Йогатерапия — мощный инструмент, который может помочь подготовить тело к беременности.

Специальные асаны, направленные на улучшение кровообращения в области таза и укрепление мышц, помогут вашему организму справиться с физической нагрузкой во время ЭКО.

Кроме того, йога способствует снижению уровня стресса, что важно для успеха всей процедуры.

4. Управление стрессом
ЭКО — это эмоционально напряженный процесс. Важно уметь управлять стрессом, чтобы ваше тело могло функционировать наилучшим образом.

Практики медитации, дыхательные упражнения и йога помогут снизить уровень стресса и поддерживать баланс в организме.

Заключение

Подготовка к ЭКО требует осознанного и внимательного подхода к своему здоровью.

Как эксперт в области HRV, аюрведы и йогатерапии, я рекомендую не игнорировать этот этап.

Комплексная поддержка тела и разума — ключ к минимизации рисков и успешному исходу.

Внимательно относитесь к своему здоровью, и ваши шансы на успех увеличатся.🌞

30/08/2024

Замершая беременность — это когда плод перестает развиваться на ранних сроках, но остается в матке.

Это удар для будущих родителей, особенно если беременность наступила в результате долгожданной процедуры ЭКО.

Почему это происходит?

Замершая беременность может случиться по разным причинам, и ЭКО, как и естественная беременность, не исключает этих рисков.

Среди основных причин:

Генетические аномалии:

Самая частая причина замерших беременностей.

Нарушения в хромосомах могут привести к тому, что эмбрион просто не способен развиваться дальше.

Это своего рода естественный отбор, когда организм пытается предотвратить развитие нежизнеспособного плода.

Гормональные сбои:

Нарушение гормонального фона может негативно сказаться на беременности.

Прогестерон, гормон, поддерживающий беременность, особенно важен на ранних сроках.

Недостаток этого гормона может стать причиной замершей беременности.

Иммунологические факторы:

В некоторых случаях организм женщины может воспринимать эмбрион как чужеродное тело и атаковать его.

Это приводит к прекращению его развития.

Воспалительные процессы:

Хронические инфекции и воспалительные заболевания могут негативно повлиять на имплантацию эмбриона и его дальнейшее развитие.

Проблемы с маткой:

Аномалии в строении матки или нарушения в кровоснабжении могут стать препятствием для нормального развития плода.

Особенности замершей беременности при ЭКО

При ЭКО риск замершей беременности немного выше, чем при естественном зачатии.

Это связано с тем, что многие женщины, прибегающие к ЭКО, уже имеют определенные проблемы со здоровьем, возрастные изменения, гормональные дисбалансы

Процедуры ЭКО также включают гормональную стимуляцию, что может оказывать дополнительное влияние на организм.

Почему важно поддерживать здоровье на всех этапах процедуры?

Для того чтобы минимизировать риски замершей беременности, важно тщательно готовиться к ЭКО.

Повышение вариабельности сердечного ритма помогает повысить уровень жизненной энергии женщины.

Перевернутые позы йоги регулируют гормональный фон.

Конституционное питание повышает жизнеспособность эмбриона.

А все это вместе повышает вероятность сохранения беременности👼

20/08/2024

Выкидыш, чаще это нарушение питты с черезмерной подвижностью нисходящего воздуха (апаны).

Женщины капха-конституции обычно хорошо вынашивают беременность, но у них есть склонность к ложной и внематочной беременности.

Женщины вата коституции чаще страдают от бесплодия из-за неспособности к зачатию.

Замершие беременности часто случаются у женщин интенсивно занимающихся определенными видами спорта. Во время периода жизни и работы с чрезмерными стрессовыми ситуациями.

Более подробно напишу на сайте в ссылке шапки профиля.

Но самое главное. что я вижу из своей практики.⬇️

Сложности с беременностью у женщин у которых низкий уровень жизненных сил.
Она сама себя энергией обеспечить не может, не говоря уже о новой жизни.

Поэтому, когда стоят такие проблемы, самое первое что нужно повышать, так это вариабельность сердечного ритма.

И как следствие, повысится жизненная энергия, отрегулируется гомеостаз и гормональный фон, снизятся стресс и воспаления.

Поэтому, приглашаю на HRV- пульсовую диагностику в Астане, чтобы беременность протекала комфортно и бережно.

Будьте Счастливы и Здоровы!🌞

15/08/2024

Нарушения цикла после 40 лет — это сигнал, который нельзя игнорировать.

Эти изменения могут быть первыми признаками раннего климакса.

Однако, есть способы замедлить этот процесс и улучшить самочувствие.

Что делать?

1. HRV-диагностика:

Позволяет оценить уровень стресса и адаптационные способности организма.

Это поможет выявить скрытые проблемы и найти правильный путь к восстановлению.

2. Аюрведа и йога:

Индивидуально подобранные практики помогают сбалансировать гормональный фон и поддерживать уровень энергии на высоком уровне.

3. Питание и образ жизни:

Важно пересмотреть свой рацион и режим дня, чтобы поддерживать здоровье и предотвратить дальнейшие нарушения.

Результат:

Эти меры помогут вам не только отдалить наступление климакса, но и вернуть контроль над своим телом и самочувствием.

Не откладывайте заботу о себе — начните действовать уже сегодня!

Запишитесь на диагностику и узнайте, как продлить молодость и здоровые годы жизни.

—

14/08/2024

Мы доверяем практике йоги, медитации, бегу, закаливанию и другим оздоровительным методам.

Но что, если то, что должно улучшать твоё здоровье, наоборот, его разрушает?

🔍 Реальность такова: многие из нас, даже под руководством опытных тренеров, занимаются тем, что вместо пользы наносит вред.

Это не догадки — это результаты моих наблюдений за состоянием людей, которые были уверены, что делают всё правильно.

HRV-диагностика — это твой личный компас в мире здоровья.

Она показывает, какие именно нагрузки и практики соответствуют твоему телу и психике.

Ведь универсальных решений не существует.

🔴 Истина в том, что твоё сердце знает правду.

Даже если ты занимаешься медитацией или тренировками годами, это не значит, что они подходят тебе на 100%.

Парадоксально, но именно это может подорвать твоё здоровье.

👉 Если ты серьёзно относишься к своему здоровью, перестань полагаться только на интуицию или чужие советы.

🫀Слушай своё сердце — в прямом смысле.

Только так ты сможешь избежать незаметных, но серьёзных ошибок на пути к настоящему здоровью.

Занимайся осознанно и безопасно.

HRV-диагностика — твой надежный союзник. 💡

13/08/2024

✨ Ваш Истинный Возраст: Как HRV Связан с Молодостью ✨

Хотите узнать секреты замедления старения и сохранения молодости? 🌸

Это не просто магия — это наука, которая начинается с вашего сердца 💖.

Старение — это больше, чем цифры в паспорте 📅.

Это процесс, который происходит на уровне всего организма, и один из самых важных его показателей — снижение вариабельности сердечного ритма (HRV).

Когда HRV падает, организм начинает стареть быстрее.

Но хорошая новость в том, что этот процесс можно остановить и даже повернуть вспять! 🔄

Почему это важно для женщин? 💁‍♀️

Ведь мы хотим сохранять свежесть и энергию, чтобы наслаждаться жизнью на полную 💃.

HRV — это ваш ключ к замедлению биологического времени и поддержанию молодости.

Каждое сердце уникально, как и каждый из нас.

Познакомьтесь с вашим сердечным ритмом и узнайте, как он влияет на скорость старения.

Вместе мы создадим индивидуальный план, который поможет вам выглядеть и чувствовать себя моложе 🕊.

Не упустите шанс 💫 — записывайтесь на диагностику прямо сейчас и возвращайте себе годы молодости и уверенности! 🌟

12/08/2024

Представьте, что ваше сердце — это не только моторчик, который качает кровь, но и настоящий шпион, который рассказывает все о вашем здоровье.

И знаете что?

Оно ничего не скрывает!

Обычно мы думаем, что пульс — это просто цифра, которую врач называет между делом.

Но на самом деле, пульс — это как WhatsApp вашего организма, только без смайликов.

Он может сообщить вам, что пора сбавить обороты, сменить кофе на травяной чай или перестать изображать супергероя, который работает 24/7.

Вот один из моих любимых случаев.

Ко мне пришел Владимир, уверенный, что у него все под контролем.

Работал, как терминатор, пил кофе, как воду, и думал, что отдохнет только на пенсии.

Но вот беда: пульс сказал другое.

Мы провели диагностику, и оказалось, что его сердце тайно организовало забастовку.

Не бойтесь, никто не пострадал — мы всего лишь немного перенастроили режим, добавили йогу, и теперь Владимир о пенсии уже не мечтает, потому что наслаждается жизнью прямо сейчас.

Итак, если хотите узнать, что на самом деле думает ваше сердце, приходите на пульсовую диагностику.

Кто знает, может оно шепнет вам что-то очень важное, пока вы слушаете его стук?

11/08/2024

Справляться со стрессом — это искусство, особенно в условиях высокой нагрузки и интенсивной жизни.

Но что, если я скажу вам, что есть способ выявить стрессовые состояния до того, как они станут проблемой?

С помощью HRV-диагностики вы можете взять под контроль своё здоровье и уровень стресса, не дожидаясь, пока они начнут вам мешать.

Вот как HRV-диагностика может вам помочь:

1. Выявление стресса до его появления:

Регулярный мониторинг вариабельности сердечного ритма (HRV) помогает выявить первые признаки стресса и перегрузки.

Это позволяет вам предпринять меры, прежде чем проблемы станут серьёзными.

2. Персонализированные рекомендации:

На основе данных HRV мы можем определить, что именно вызывает стресс в вашем организме, и предложить точные рекомендации по коррекции образа жизни.

Это может включать изменения в питании, физической активности или технике расслабления.

3. Профилактика проблем со здоровьем:

Понимание своих данных HRV помогает вам избежать хронического стресса и связанных с ним проблем со здоровьем.

Вы сможете вовремя внести коррективы в свой образ жизни и снизить риск развития серьёзных заболеваний.

4. Оптимизация восстановления:

HRV показывает, насколько эффективно ваше тело восстанавливается после нагрузки.

Это позволяет вам правильно планировать отдых и адаптировать свои активности, чтобы поддерживать высокий уровень энергии и продуктивности.

5. Управление своим состоянием:

HRV-диагностика помогает не только выявлять стресс, но и управлять им, создавая индивидуальный план действий, который подходит именно вам.

Это способ держать стресс под контролем и поддерживать отличное самочувствие.

Не ждите, пока стресс начнёт негативно сказываться на вашем здоровье и продуктивности.

Сделайте первый шаг к гармонии и оптимальному состоянию с помощью HRV-диагностики.

Запишитесь на диагностику уже сегодня и узнайте, как легко и эффективно можно управлять своим здоровьем!

11/08/2024

Вариабельность сердечного ритма (HRV) — это мощный инструмент, который позволяет понять, насколько эффективно ваш организм адаптируется к стрессам и нагрузкам.

В сочетании с аюрведическими принципами HRV становится ключом к истинному балансу вашего тела и ума.

HRV измеряет время между ударами сердца.

Важно, чтобы этот промежуток варьировался, что говорит о здоровом состоянии нервной системы и способности адаптироваться.

Высокая вариабельность указывает на гибкость организма и способность восстанавливаться после стрессов.

Низкая же вариабельность сигнализирует о перегрузке, что может привести к дисбалансу и ухудшению здоровья.

Для людей с преобладанием Питта доши, которые привыкли добиваться целей и использовать свои ресурсы на максимум, мониторинг HRV — это не просто показатель здоровья, но и важный инструмент для повышения продуктивности.

В аюрведе Питта ассоциируется с энергией огня, которая даёт силу и целеустремлённость.

Однако, если этот огонь выходит из-под контроля, он может вызвать перегрев и выгорание.

HRV помогает поддерживать этот огонь в здоровых пределах.

Высокий уровень HRV показывает, что тело и ум сбалансированы, и вы готовы к нагрузкам.

Если HRV снижается, это сигнал о том, что Питта может выходить из равновесия, и пора сделать паузу, пересмотреть режим дня или добавить в питание охлаждающие продукты.

HRV также позволяет увидеть, как аюрведические методы — диета, йога или медитация — влияют на ваше состояние.

Например, после практики охлаждающих асан или питания, соответствующего Питта доше, HRV может увеличиваться, что говорит о восстановлении баланса.

Использование HRV в сочетании с аюрведическим подходом открывает уникальные возможности для гармонизации состояния.

Регулярный мониторинг помогает не только предотвращать перегрузки, но и управлять энергией так, чтобы достигать максимальной эффективности без ущерба для здоровья.

Если вы хотите оставаться на пике формы, управлять стрессом и поддерживать баланс, интегрируйте HRV-диагностику и аюрведические принципы в свою жизнь.

Это не просто цифры и древние знания — это данные и методы, которые помогут вам стать сильнее, гармоничнее и продуктивнее.

08/08/2024

Работая в центральном аппарате в Астане, я была моложе, полна амбиций.

Казалось, что у меня все под контролем: я занималась спортом, голодала, обливалась — делала все, чтобы поддерживать здоровье.

Но несмотря на усилия, здоровье становилось хуже.

Я часто болела, давали знать хронический стресс и боли в спине.

Однажды мне поставили ужасный диагноз — опухоль и срочно направили на операцию.

Это был настоящий шок.

Я проходила обследование в президентской поликлинике, и не было причин сомневаться в верности диагноза.

Я действительно думала, что умираю.

Это потрясение заставило меня пересмотреть всю мою жизнь.

К счастью, вскоре выяснилось, что диагноз был ошибочным.

Но этот случай оставил глубокий след и стал началом переосмысления не только моей работы, но и отношения к здоровью.

Так я пришла к йоге. Практика асан помогала обрести спокойствие и гибкость тела.

Но постепенно я поняла, что подход к йоге должен быть более индивидуальным — асаны нужно подбирать в соответствии с конституцией человека.

Это подтолкнуло меня к изучению аюрведы, древней науки, которая учитывает уникальные особенности каждого человека.

После пережитого стресса от ошибочного диагноза я поняла, что хочу посвятить свою жизнь поиску оптимальной системы оздоровления.

Я уволилась с государственной службы и полностью сосредоточиться на изучении и практическом применении оздоровительных методов.

Когда я погрузилась в этот новый мир, мне стало ясно, что для безопасного и доказательного подхода к здоровью необходимо использовать современные методы диагностики.

Так я открыла для себя HRV-диагностику.

Со временем я поняла, что йога, аюрведа и HRV-диагностика — это идеальное сочетание для поддержания здоровья и внутреннего баланса.

Я не следую слепо за модными трендами — теперь я выбираю то, что подходит именно мне, учитывая мою конституцию, возраст и индивидуальные особенности организма.

Этот осознанный подход не только укрепил здоровье, но и подарил внутренний покой, уверенность и свободу.

Хотите иметь идеальное здоровье для достижения своих целей?

30/06/2024

НА КАКИЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТЫ, ИСПОЛЬЗУЯ МЕТОД ВАРИАБЕЛЬНОСТИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА

✅ Баланс расхода и восстановления энергии человека.

Как правило, любая болезнь начинается с нарушения энергетических ресурсов в организме. Метод ВСР позволяет держать руку на пульсе своей жизни, своевременно выявляя нарушения в функциональном состоянии задолго до появления первых органических изменений.

Особенно важно отслеживать изменения энергетических ресурсов при любом смене образа жизни, появлении в жизни новых факторов, требующих адаптации.

✅ Истинный биологический возраст.

Скорость старения и индивидуальные способы сохранения молодости.

Старение организма происходит на многих уровнях, это системный процесс, но одним из важнейших показателей старения является снижение вариабельности ритма сердца.

И что очень важно — этот процесс обратим.

✅ Контроль эффективности любых физических занятий и духовного самосовершенствования.

Анализ ВСР позволяет точно сбалансировать нагрузку при занятиях йогой, цигун и медитацией, дыхательных тренингах, беге трусцой, обливании холодной водой, банных процедурах, психологических тренингах, смене типа питания и пр.

Также он поможет разобраться в том, какой именно тип медитации, физических нагрузок, психологических тренингов и энергетических практик принесёт вам пользу, а какой противопоказан.

Причём абсолютно любые занятия нужно соизмерять с ритмом сердца, так как, большая часть людей занимается чем-то, что, по идее, должно улучшать здоровье, а на самом деле вредит ему.

Это звучит парадоксально, но опыт моих обследований упрямо об этом свидетельствует.

Причём это происходит даже при занятиях под руководством опытных тренеров.

Однозначный вывод: все занятия должны сопровождаться контролем ритма сердца.

✅ Тип реагирования на стресс (мобилизационный и пассивный).

✅ А также определение типа конституции по аюрведе (вата, питта, капха).

✅ Границы своих собственных жизненных резервов. Изучить свои возможности, соотнести их со своими планами, изменить то, что возможно изменить, осознать то, что невозможно изменить, и отличить одно от другого.

26/06/2024

Я очень благодарна нашей современной медицине. Знаете почему? Потому что благодаря ей, она, можно сказать, сделала меня такой, которая есть сейчас.

Потому что, знаете, когда два раза тебе ставят диагноз онкология, представляйте, два-три дня ждать результаты анализа.

Те, у кого случались такие ситуации, тот меня поймет.

И я решила разобраться с возможными вариантами диагностики сама, не тогда, когда онкология может быть.

А когда это, знаете. Суп мы ставим вариться, он же не сразу кипит, сначала вода нагревается, потом она закипает.

У всех процессов есть какие-то стадии, и также, я понимаю что, ну я не знаю, в моем мозгу это всегда было, что у каждой болезни есть стадии.

И я хочу разобраться с этими стадиями, и сейчас я разобралась!

И сейчас диагностируя людей я человеку говорю, у тебя через несколько месяцев может быть серьезная проблема с ЖКТ. У вас, говорю, видно.

Когда у человека предрасположенность к Паркинсону, когда предрасположенность к диабету, а если диабет, это потом могут быть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Это не потому что «я каркую», это потому что в Аюрведе расписаны шесть стадий болезней.

Первая стадия такая то, настроения испортилось; вторая стадия такая - бессонница; третья стадия, например, тяжелые запоры по месяцам.

Дальше идут более серьезные проблемы, полипы пошли. И потом уже результаты.

Печень, она не заболела вчера, перед этим у печени, она же «молчаливый орган», у неё было несколько лет трудной жизни, но она не давала о себе знать. Но были высыпания на коже, суставы болели и так далее.

Потом, в какой-то момент, когда уже там так заболело, что оказалось что там цирроз.

Понимаете?

Диагностика аюрведическая, диагностика по пульсу - это мощная вещь, мощный инструмент, который позволяет быть эффективными!

Жить без вот этого - «Ох, у меня там что-то… Что-то может быть у меня там что-то, рак?

Поэтому, вооружайтесь этим знанием!

06/06/2024

🌪️ВАТА-🔥ПИТТА ТИП ЛЮДЕЙ
Люди конституции вата-питта обладают непостоянством воздуха и огня.

Страх и гнев сочетаются в них непредсказуемым образом.

То, что не пугает их, повергает их в бешенство. Они склонны занимать оборонительную позицию и проявлять подозрительность. Внушить им доверие нелегко. От агрессивных схем поведения они легко переходят к защитным, а от самооправданий - к критике в чужой адрес.

В работе с такими людьми требуется изрядная тактичность. Им следует научиться быть терпеливыми с собой.

Временами такие люди просто ищут подходящий объект, на который можно излить накопившиеся негативные эмоции.

У многих из них запас энергии невелик, а иммунная система слаба (низкий уровень оджаса). По этой причине им трудно выдерживать критику. Они нуждаются в заботливом, терпеливом и внимательном отношении (качество воды).

Им следует развивать такой образ жизни, при котором они могли бы заботиться о себе сами и, в то же время, принимать помощь со стороны.

Им необходима поддержка окружения; они должны позволять другим людям разделять бремя их забот.

Обычно представители этого типа очень умны, и как только они почувствуют, что попали в спокойную, дружелюбную обстановку, они могут принять и эффективно применять показанные им терапевтические средства.

Однако их природное непостоянство всегда может дать о себе знать, и этого следует остерегаться. Они должны придерживаться последовательного, но мягкого режима и избегать излишеств. На пользу им пойдет заботливая материнская сила (капха), помогающая развить основательность.

Определить тип конституцию можно пройдя компьютерную пульсовую диагностику.
Ссылка в шапке профиля