논현동어딘가

12/08/2022

09/08/2022

08/08/2022

일층가게도 무릅까지 물이 …

08/08/2022

오늘 현재 ㅜㅜ

일층가게 무릅까지 물이 …

18/01/2022

11/01/2022

ㅜㅜ

09/03/2021

[전국마을방송 전국지사 모집]
- 한국축제방송-축제TV
- 기자 및 SNS리포터
●신청링크●
( #클릭 => https://forms.gle/SUeELHzMjRzMPBJA7 (

16/12/2020

❄️기온이 뚝 떨어지고 매서운 추위가 느껴지는 날들이 계속되고 있어요.
이렇게 추운 겨울에도 임용고시 준비에 힘쓰고 계신 예비 교사 여러분을 위해 G스쿨에서 겨울철 건강 습관 체크리스트를 알려드립니다~ 지금도 잘 하고 계실 테지만, 한 번 더 체크해보시고, 건강한 겨울 보내시길 바랄게요!
1. 규칙적인 수면 습관이 중요해요.
공부 때문에 새벽까지 잠 못 드는 날이 계속되면, 신체 리듬이 깨지기 쉬워요. 특히 면역력이 약해지기 쉬운 겨울철에는 일정한 수면 패턴을 지켜주는 것이 좋답니다. 자기 전에 휴대폰을 보는 것은 건강한 수면을 방해한다는 것도 잊지 마세요!
2. 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.
책상 앞에 같은 자세로 오래 있으면 관절이나 허리에 무리가 가기 쉬워요. 한 번씩은 자리에서 일어나 5~10분 정도 손목이나 발목 돌리기 등 가벼운 스트레칭을 자주 해주시는 것이 좋아요.
3. 따뜻한 물이나 차로 수분을 보충해 주세요.
추운 겨울철에는 차가운 온도보다는 적당한 온도의 물이나 차를 마셔주세요. 몸속 온도를 유지해 주고 혈액 순환에도 도움이 된답니다.
4. 주 3회, 30분 이상 운동하기
시험 준비에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 체력 관리랍니다. 적어도 일주일에 3번 정도는 땀을 낼 수 있는 운동을 해주는 습관을 들여보세요.
5. 실내 공기를 위해 틈틈이 환기하기
춥다고 문을 계속 닫고만 있으면 실내에 오염된 공기가 쌓여있게 됩니다. 한 번씩 환기를 통해 신선한 공기를 마셔주세요.

https://www.facebook.com/gschooledu.page/posts/113402667292907

❄️기온이 뚝 떨어지고 매서운 추위가 느껴지는 날들이 계속되고 있어요.

이렇게 추운 겨울에도 임용고시 준비에 힘쓰고 계신 예비 교사 여러분을 위해 G스쿨에서 겨울철 건강 습관 체크리스트를 알려드립니다~ 지금도 잘 하고 계실 테지만, 한 번 더 체크해보시고, 건강한 겨울 보내시길 바랄게요!

1. 규칙적인 수면 습관이 중요해요.
공부 때문에 새벽까지 잠 못 드는 날이 계속되면, 신체 리듬이 깨지기 쉬워요. 특히 면역력이 약해지기 쉬운 겨울철에는 일정한 수면 패턴을 지켜주는 것이 좋답니다. 자기 전에 휴대폰을 보는 것은 건강한 수면을 방해한다는 것도 잊지 마세요!

2. 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.
책상 앞에 같은 자세로 오래 있으면 관절이나 허리에 무리가 가기 쉬워요. 한 번씩은 자리에서 일어나 5~10분 정도 손목이나 발목 돌리기 등 가벼운 스트레칭을 자주 해주시는 것이 좋아요.

3. 따뜻한 물이나 차로 수분을 보충해 주세요.
추운 겨울철에는 차가운 온도보다는 적당한 온도의 물이나 차를 마셔주세요. 몸속 온도를 유지해 주고 혈액 순환에도 도움이 된답니다.

4. 주 3회, 30분 이상 운동하기
시험 준비에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 체력 관리랍니다. 적어도 일주일에 3번 정도는 땀을 낼 수 있는 운동을 해주는 습관을 들여보세요.

5. 실내 공기를 위해 틈틈이 환기하기
춥다고 문을 계속 닫고만 있으면 실내에 오염된 공기가 쌓여있게 됩니다. 한 번씩 환기를 통해 신선한 공기를 마셔주세요.

오늘도 G스쿨은 예비 교사를 꿈꾸는 당신을 응원합니다!

#임용고시 #교사임용 #교원임용고시 #초등임용 #중등임용 #교육학 #구평회 #노량진임용 #지스쿨 #예비교사 #임용정보 #교대생 #교사스타그램 #겨울건강관리

21/11/2020

21/11/2020

06/11/2018

인생떡볶이로 불리는 #논현동 #슈퍼집 ‼️
치즈에 마늘토핑까지 추가해서 먹으면 환상의조합👍🏻
오늘은 무조건 떡볶이 각이다!!!!🙋🏻‍♀️

@눌러서 첫번째로 뜨는 사람이랑 같이먹기😉

26/01/2018

Park Sam - Hair X Makeup

박주영 원장님

28/10/2017

남자, 여자 공감글 모음.txt
공유해놓고 천천히 읽어보세요.

28/07/2017