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이사할때 이거 몰랐으면 50만원정도 더 나갔을듯! ㅜㅜ
10/12/2024

이사할때 이거 몰랐으면 50만원정도 더 나갔을듯! ㅜㅜ

일상생활을 하시면서 교육이나 주변환경, 근무지 거리 등을 감안해서 이사를 계획하게 되는데, 이사를 자주 다니시는 분들이야 벌써 반전문가가 되어 계시지만, 장기간 거주하시다가 이사를 계획하시는 분들은 막상 이사 계획....

이것만 잘 지켰는데 5일만에 살이 금방 빠졌네요!
10/12/2024

이것만 잘 지켰는데 5일만에 살이 금방 빠졌네요!

적게 먹어도 살이 찌는 사람들이 있습니다. 이것만큼 억울한 일은 없을 거 같은대요.. 그 이유는 다른게 아닌 섭취 시간이 문제라고 합니다. 5일만 ‘이렇게’ 해봐도 효과가 확실히 드러나는 방법이 있다고 하는대요 실제로 해....

대부분 사람들이 모르고 한다는 건강에 치명적인 2가지!
05/12/2024

대부분 사람들이 모르고 한다는 건강에 치명적인 2가지!

오늘은 우리 몸 속에 혈관이 얼마나 중요한지, 그리고 모르면 얼마나 위험한지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어느 한 70대 여성의 사례입니다. 어느 날 집에 오는길에 갑자기 머리가 심하게 아프고 순간 본인의 집이 어디 있는...

무려 3가지 암을 극복한 남성이 매일 한숟갈씩 먹는다!는 '이것'
05/12/2024

무려 3가지 암을 극복한 남성이 매일 한숟갈씩 먹는다!는 '이것'

건강 프로에서 한 80대 남성이 간암과 위암, 폐암 3가지 암을 극복했던 사례가 나와 화제가 되었습니다. 무려 3가지 암을 극복했던 건강법은 무엇이었을까요? 바로 알아보도록 하겠습니다 생활 속 운동 운동 삼아 포도농사를 시.....

식욕억제로 인해 자동 다이어트가 된다는 3종 차!
28/11/2024

식욕억제로 인해 자동 다이어트가 된다는 3종 차!

야식만큼 정말 끊기 어려운게 있을까요? 가수 양혜승도 야식을 너무 좋아한 나머지 고지혈 지방간 당뇨를 앓고 있었지만 3가지 차를 마시면서 극복하며 다이어트까지 성공했다고 합니다. 여러분도 알아보시고 꼭 건강 지키시고...

고지혈증 막아준다는 초간단 쿠션 운동법!
28/11/2024

고지혈증 막아준다는 초간단 쿠션 운동법!

대부분 사람들의 잘못된 식습관과 생활로 인해 콜레스테롤이 높아지면 고지혈증에 걸릴 위험이 많은대요 콜레스테롤이 과도하게 많아지면 협심증이나 심장병, 심혈관 질환 등의 치명적인 병을 앓게 될지도 모릅니다. 오늘은 .....

내장 지방이 쌓이면 건강이 무려 5배는 위험해집니다!
27/11/2024

내장 지방이 쌓이면 건강이 무려 5배는 위험해집니다!

사람들이 가장 살을 빼고 싶은 부위 1위가 바로 뱃살이라고 합니다. 뱃살은 시각적으로도 불편하지만 건강적으로도 반드시 빼야하는 부위 중 하나인대요. 뱃살은 염증을 일을키는 공장이라고도 불리는데 만성염증이 생기게 되....

와 이 방법이 이정도로 효과가 좋은거였구나! 😲😆
25/11/2024

와 이 방법이 이정도로 효과가 좋은거였구나! 😲😆

사람들은 저마다 자신만의 활력소가 되는 요소들을 가지고 있습니다. 운동을 하거나, 좋은 취미를 즐기는 것과 같이 많은 활력 요소중에서 먹는 것을 빼놓을 수 없죠. 하지만 현실은 바쁜 아침은 간단히 때우거나 패스하고, 점.....

아침에 이것만 잘해도 암이 90%까지 예방된다고! ㄷㄷ
25/11/2024

아침에 이것만 잘해도 암이 90%까지 예방된다고! ㄷㄷ

각자 자신의 건강을 위해서 얼마나 투자하고 계신가요? 고농축 영양제를 먹는 분들도 있을 것이고 매일 운동을 통해서 근력을 키우며 건강을 챙기시는 분들도 있을 것입니다. 하지만 이렇게 영양제와 운동보다도 더 중요한 것.....

이거 생각보다 효과가 너무 좋은데? 😲~
22/11/2024

이거 생각보다 효과가 너무 좋은데? 😲~

우리는 하루중에 앉아 있는  시간이 생각보다 정말 많습니다.  특히 사무직 분들은 그 시간이 더욱 길어지게 마련인데, 바쁜 업무와 스트레스 등으로 인해 좋지 않은 자세를 가지신 분들도 많이 계십니다. 어릴 때는 잘 모를 수...

프라이팬 1개만 있으면 잡채가 금세 완성됩니다~
22/11/2024

프라이팬 1개만 있으면 잡채가 금세 완성됩니다~

남녀노소 누구나 좋아하는 음식 중 하나가 바로 잡채인데요. 잡채는 넣는 재료에 따라 맛을 다양하게 즐길 수 있는 음식입니다. 하지만 너무나도 번거롭고 복잡해서 잘 안해먹게 되는 것이 또 잡채인데요. 오늘은 후라이팬 1개.....

검은콩, 이렇게 먹으면 효능이 200%라고~ 😍😆
20/11/2024

검은콩, 이렇게 먹으면 효능이 200%라고~ 😍😆

한때 검은콩으로 만든 음료나 음식이 유행할 만큼 검은콩의 인기가 높았던 적이 있습니다. 그만큼 검은콩은 건강 식품으로 불리는 블랙푸드의 대표주자로 우리 몸에 좋은 안토시아닌 색소를 많이 함유하고 있어 항암과 시력 회...

부해보이는 팔뚝, 슬림하게 만드는 꿀팁~
20/11/2024

부해보이는 팔뚝, 슬림하게 만드는 꿀팁~

기온이 올라갈수록 사람들의 옷은 짧아지고 가벼워지기 마련입니다. 남자분들도 그러하겠지만 여자분들은 팔이 드러나는 옷을 입게 되면 신경이 이만저만 쓰이는 게 아니라고 하는데요. 팔뚝은 잘 빠지지도 않는 부위이며 동.....

손가락 하나로 무릎 통증 완화시키는 꿀팁~
18/11/2024

손가락 하나로 무릎 통증 완화시키는 꿀팁~

오래 서서 근무하거나 나이가 들다보면 무릎에 통증이 생기게 되는대요 무릎을 구부리고 펼 때 슬개골이 같이 움직이는데 이 움직임에 이상이 생길 경우 무릎에 통증이 생기게 된다고 합니다. 이 통증을 완화시키기 위해 오늘 ....

안그래도 아까웠는데 잘됐네~ 😆
18/11/2024

안그래도 아까웠는데 잘됐네~ 😆

우리의 일상중에 이제 스마트폰을 빼놓을 수가 없는 세상이 왔습니다. 이런 핸드폰은 배터리 수명으로 인해 우리는 보통 1~2년, 길게는 2~3년에 한번씩은 스마트폰을 교체하게 되는데요. 그렇게 되다 보니까 왠만한 집에서는 스.....

역시 한의사가 추천한 주스는 다르네~ 😆
18/11/2024

역시 한의사가 추천한 주스는 다르네~ 😆

몸이 건강하려면 우선 혈액이 깨끗해야 하는데요! 과거 MBN 동치미 프로그램에서 피를 맑게해준다는 청혈주스 레시피가 화제가 되었습니다.  피를 맑게해주고, 면역력을 높이는 청혈주스 만드는 방법 소개해드리겠습니다.  청....

와 탈모가 이렇게까지 좋아질수가 있다니~ ㄷㄷ
18/11/2024

와 탈모가 이렇게까지 좋아질수가 있다니~ ㄷㄷ

탈모가 오면 정말 일상에 자신감이 쭉 떨어지게 되는대요. 자신감 뿐만 아니라 우울증과 스트레스로 인한 감정까지 엉망이 될 수 있습니다. 하지만 이런 탈모를 극복한 60대의 한 여성이 있었는대요. 이 여성은 친구가 권해준 ‘...

와 세면대 진짜 물 안내려가서 답답했는데 이제 속 시원하네~ 😆
16/11/2024

와 세면대 진짜 물 안내려가서 답답했는데 이제 속 시원하네~ 😆

세면대가 막혀서 물이 잘 안내려가는 경험 누구나 해보셨을 겁니다. 이때 종이컵을 이용해 간단하게 세면대를 뚫는 방법이 있다고 하는대요. 바로 알아보도록 하겠습니다! 준비물 종이컵, 가위, 과탄산소다, 뜨거운물 1.5L 세면.....

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