White Kitchen

01/12/2024

ដំណាក់កាលកណ្តាលនៃការផ្តល់អាហារទារកគឺអាយុ 7 ទៅ 8 ខែ
👉ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាក្នុងការលេបអាហារពេលផ្តាច់ខែឆាប់ពេក វាអាចលឿនពេកក្នុងការបន្តទៅដំណាក់កាលកណ្តាល។អាយុដែលបានណែនាំគឺ 7 ទៅ 8 ខែ ដូច្នេះកុំប្រញាប់ ហើយចាប់ផ្តើមផ្តាច់កូនរបស់អ្នកតាមល្បឿនរបស់កូនអ្នក។

29/11/2024

សំណួរ
តើខ្ញុំគួរដុះធ្មេញប៉ុន្មាននាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ? តើចាំបាច់បន្ទាប់ពីអាហាររាល់ពេល?

ចំលេីយ
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចូលទៅក្នុងទម្លាប់ដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ហើយតាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរតែដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ ប្រសិនបើវាពិបាក ចូរដុសធ្មេញឱ្យបានហ្មត់ចត់មុនពេលចូលគេង នៅពេលដែលបរិមាណទឹកមាត់ថយចុះ។

22/11/2024

22/11/2024

22/11/2024

កុំប្រញាប់ ឬខឹងកូន ដោយគ្រាន់តែគាត់ញ៉ាំយឺតៗអាហារ​ផ្តាច់​ដោះ​មុន​កំណត់​មាន​សារៈ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ជួយ​ឱ្យ​កូន​របស់​អ្នក​ចាប់​អារម្មណ៍​លើ​អាហារ និង​រីករាយ​នឹង​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ

21/11/2024

នៅពេលចាប់ផ្តើមអាហារទារក ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយបបរសដែលមានទឹកច្រើនជាង 10 ដង ហើយកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកនៅពេលដែលអាហារទារករីកចម្រើន។👉យើង​សូម​ណែនាំ​ឱ្យ​ធ្វើ​បរិមាណ​ច្រើន ហើយ​ទុក​វា​ក្នុង​ទូរ​បង្កក។បង្កក​វា​ក្នុង​ប្រអប់ទឹកកក​ ឬ​ ​ទុក​វា​ក្នុង​ថង់​បង្កក។ យើងអាចកំដៅនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ ឬក្នុងឆ្នាំង កំដៅវាឡើង ហើយឱ្យវាទៅកូនរបស់អ្នក។ វាងាយស្រួលក្នុងផ្តល់ទៅកូនរបស់អ្នក​ ហើយញ៉ាំវាក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំសូមណែនាំព្រោះវាឆ្ងាញ់ហើយមានកំហុសតិចតួច។បបរ ទំនង​ជា​ឆ្អិន​ជាង ដូច្នេះ​ពេល​ធ្វើ​វា​ជា​លើក​ដំបូង សូម​ចាប់​ផ្តើម​ពី​បរិមាណ​តិច​តួច។ #អាហារទារកអាយុ Highlights #អាហារសុខភាព #អាហារទារក

21/11/2024

របៀបធ្វេីបបរប្រូកូលីសាច់ត្រី​ corn cream

17/11/2024

ការលូតលាស់របស់កូនគឺជាអ្វីដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកឡើងទម្ងន់ក្នុងអត្រាថេរ អ្នកដឹងថាកូនរបស់អ្នកកំពុងលូតលាស់ដោយគ្មានបញ្ហា ប៉ុន្តែប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកឡើងទម្ងន់មិនច្រើនទេ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើមានបញ្ហាដែរឬទេ។ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកឡើងទម្ងន់ខ្លាំងពេក តើវាមិនបណ្ដាលឱ្យគាត់ធាត់ទេ? នោះធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ។ ដូច្នេះហើយ លើកនេះ យើងនឹងពន្យល់អំពីទម្ងន់ប្រហាក់ប្រហែលរបស់ទារកតាមអាយុ និងរបៀបដោះស្រាយកង្វល់ទាក់ទងនឹងទម្ងន់។

14/11/2024

ចូលសប្តាហ៍ទី​ 4 ហេីយអាយុ​ 6ខែ​ មានម៉ាក់ៗណាធ្លាប់ធ្វេីម្ហូបខាងលេីអោយកូនៗញាំុខ្លះ​ ?មានមុខមួយណាដែលម៉ាក់ៗធ្លាប់ធ្វេីទេ​ ? #
#អាហារទារកអាយុ​ #អាហារទារក

13/11/2024

រដូវកាល​ Christmas មកភ្លក់រសជាតិនំប៉ុន្មានប្រភេទចេញលក់នៅ​ Family mart ជប៉ុន​ និង​ ការវេចខ្ចប់គេស្អាតមែនទែន #អាហារទារក

12/11/2024

ការចិញ្ចឹមកូនតាមស្ទាយជនជាតិជប៉ុន​ មិនខុសគ្នាជាមួយខ្មែរយេីងប៉ុន្មានទេ​ អាស្រ័យលេីក្រុមគ្រួសារនីមួយៗធ្វេីដេីម្បីកូនបានដល់កំរឹតណា​ ហេីយបន្តធ្វេីបានដល់ពេលណា​ សំរាប់ខ្ញុំវិញ​ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមអោយអស់ពីសមត្តភាពដេីម្បីកូនទៅអានាគតអាចញាំុបន្លែ​ និងអាហារអោយបានគ្រប់មុខ​ និងមិនរេីសអាហារផងដែរ​ #អាហារសុខភាព #អាហារទារក

11/11/2024

គ្រឿងផ្សំដែលសាកសមសំរាប់អាហារទារកដំបូង​

👉កាបូអ៊ីដ្រាតបន្ថែមពីលើអង្ករ (បបរ) ដំឡូងបារាំង និងដំឡូងជ្វា អ្នកក៏អាចសាកល្បងអាហារដែលធ្វើពីម្សៅដូចជា Somen, udon និងនំបុ័ងពណ៌សចាប់ពីប្រហែល 6 ខែ

👉វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ​ បន្លែដែលមិនសូវហឹរ និងមានទំនោរទន់ទៅៗដូចជា ល្ពៅ ឆៃថាវស្ពៃក្តោប ការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ ខ្ទឹមបារាំង ប្រូខូលី ផ្លែប៉ោម និងចេក

👉ប្រូតេអ៊ីនតៅហ៊ូ ត្រីស ដូចជា ត្រីសំប៉ែត និងប្រម៉ោយសមុទ្រ បាយស ស៊ុតលឿង ជាដើម

🚫សាច់និងស៊ុតពណ៌សបន្ទាប់ពី 7 ឬ 8 ខែ

11/11/2024

មានមុខណាដែលកូនម៉ាក់ៗចូលចិត្តអត់​ ?

08/11/2024

អាហារទារកអាយុ​ 6ខែក្នុងសប្តាហ៍ទី​ 1 និង​ ទី2​ គឺនាងខ្ញុំធ្វេីអោយកូននៅមីនុយតាដែលៗមានដូចជា​ នំបុ័ង​ សូមេន​ បបរ​ បន្លែ​ ផ្លែឈេី​ ឆ្លាស់គ្នាព្រឹកល្ងាច​ ម៉ាក់ៗអាចមេីលក្នុងរូបថតខាងក្រោមបាន​😍

08/11/2024

បបរ 30g បន្លែ ប្រហែល 15g ប្រូតេអ៊ីនដូចជាតៅហ៊ូ និងត្រី ប្រហែល 5-10g

08/11/2024

ទំរង់អាហារទារកអាយុ​ 7~8ខែ

08/11/2024

ទំរង់អាហារទារកអាយុ​ 5~6ខែ

08/11/2024

អាហារទារកអាយុ​ 6ខែ