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15/11/2024
本日はJennieのワークショップが開催されました🧘♀️
『自己探求の旅：ヨガ哲学とアーサナを通じて』
ヨガポーズの練習の中で、ヨガ哲学を織り交ぜたクラス✨
普段、私たちは自分自身の事をどれだけ理解出来ているでしょう？
自分自身を見つめるって難しい、、、と言う感情を抱いた事がある方を居るかもしれません。
ヨガポーズを通して、自分自身を見つめ直す🧘
私たちがいつもクラスで行っている身体の繊細な動きに意識を向ける、
それを超え、
どのような意識や思考が働きそのアーサナを行っているか、その動きをしたか
自分自身の深い内側を見つめ直せる時間でした💭🤍
自己認識をしていくことで、ヨガ以外の人生においても冷静・適切な決断行動や他者との調和の取れた人間関係の形成にも繋がります🌈❕
Jennie は解剖学に基づいた論理的なシークエンスが特徴で、新しい発見を促してくれます！
みなさんも是非、来日中のJennieのクラス受けてみませんか❓
次回は明日、11月16日（土） 14:00-16:00
五反田ZPA2でワークショップが開催されます！
『ヨガワークショップの企画と集客方法』
講師：
その後、Jennieのヨガクラス 16:30-17:45
『秋の終わりにエネルギーを育む：フロー&リストラティブヨ
ガ』
場所:
講師:
