ランニングマガジン・クリール

03/12/2024

2025年のランイベント第１弾となる「クリールシューズトライアル」は、1月25日（土）に東京・有明で開催します。

シューズメーカーがブースを出展してくれますので、約４時間30分の間、アスファルトの上で、自分のペースで走って試し履きできるイベントです。

参加費は1600円。現在、参加者を募集しています。
■Peatixの応募は下記から。
https://2025courirshoestrial.peatix.com/

■スポーツエントリーは下記から（先週よりサイトがオープンしました）。
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/98275

12月3日現在、参加を表明してくださっているメーカーは下記です。
・アルトラ
・アンダーアーマー
・カルフ
・ブルックス
・ミズノ
・メレル
・ヨネックス
・リーボック
・リグ フットウエア（リカバリーサンダル）
・オリゴノール（サプリメント）
・ツインズ（ランニングポーチなど）
・アルコン（オーガニックジェル）

自分に合うシューズを見つけるには、実際に履くのが近道。ぜひこの機会にご参加ください。

自分に合うシューズを見つけるには、コンクリートの上で自分のペースで走ってみるのが最良の方法です。そこで、各メーカーにご協力いただき、シューズを実際に履いて走って試せる「シューズトライアル」を開催します...

30/11/2024

読者とつくるページ「サポーターズクラブ」のアンケートを募集しています。

今回のお題は、「冬の雨や雪の日のラン、どうしていますか？」です。ようやく寒さがやってきました。走りやすい季節になりましたが、これからの懸念は雨と雪。雨や雪が降った日のランはどうしていますか？　また、雪が積もる地域のランナーは、そのなかでどんなふうに工夫してトレーニングするかについても教えてください。

下記URLから回答をお願いします。

クリールサポーターズクラブへのご投稿にご応募いただき、ありがとうございます！　今回のお題は、「冬の雨や雪の日のラン、どうしていますか？」です。ようやく寒さがやってきました。走りやすい季節になりましたが...

28/11/2024

クリール１月号が発売中です。

毎年好評のトレーニングダイアリーが特別付録。1年分の練習日誌が書けるようになっています。デジタルの時代だからこそ、ペンで書くというアナログな作業をしてみませんか。1年間書き終えたとき、ノートが大切なものになると思います。

特集と連動し、トップアスリートの練習ノートの企画では、2019年世界陸上ドーハ大会女子マラソン日本代表の谷本観月さんがノートを公開してくれています。目を凝らしてみると、天満屋のびっくりするようなメニューも読み取れます。必見です。

巻頭特集は、「心拍トレーニングのすべて」。心拍計GPSウオッチの普及により、今はラン中のペースと距離、心拍数がリアルタイムで分かるようになりましたが、心拍数はそれほど気に留めていないという人も多いでしょう。しかし、それではもったいない！ 心拍数は、体の状態と運動強度を把握できる最も手軽な指標です。せっかくとっているのなら、心拍数を有効に生かしましょう。今号では、心拍トレーニングの理論と、マラソンに効果的な具体的な６つの練習方法を解説しています。

心拍計付きGPSウオッチの選び方＆カタログもついています。

その他、タイムパフォーマンス抜群のショート・インターバル・トレーニング、活性酸素と抗酸化、マラソンが速くなる15の習慣を特集しています。

そして、関門にハラハラしながら走ったパッパラー河合さんの東京レガシーハーフマラソンを漫画風形式でレポートしています。
今回も珍道中（!?）となった模様を誌面で確認してみてください。

Amazonでの購入はこちらから。
https://x.gd/s0WJU

dマガジンでも読めます。

20/11/2024

今週末の11月23・24日に開催するクリール2024ランイベント第７弾「小江戸川越散策ラン」の参加者に、昨夜、最終のご案内をお送りしました。

集合場所が変更になっています。また、24日（日）開催分は集合時間も変更になっています。

メールをご確認ください。未着の方は、編集部までご連絡ください。
当日、皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！

03/11/2024

今年最後のクリールランイベントとなる11月23・24日開催の「小江戸川越散策ラン」にご応募いただいた皆さんに、当選結果をお送りしました。

応募された方は、メールを確認してください。

人気回のため、23日午前・午後、24日午後の３回に増設しましたため、当選メールを受け取った方は、当選回をご確認の上、返信をお願いします。

02/11/2024

【12月号発売中】
最新号の巻頭はパリ五輪男子マラソン６位入賞の赤﨑暁選手の特別インタビュー！ パリ五輪での力走を生み出した練習についてじっくり聞きました。19日間の練習内容も独占公開してくれています。距離は裏切らない、スピード→マラソンというセオリーを実証する内容です。ランナー必見！

メイン特集は「30㎞走はビルドアップ式が最強！」。マラソン前にはレースペースでの30㎞走を行うことが一般的になっていますが、実はペースを５㎞ごとに上げていくビルドアップ走のほうがいい、と川越学コーチはいいます。”最強”の理由とやり方を10Pで解説。レベル別３カ月間メニュー付きです。確実に記録を出したい人は、ぜひ取り組んでみてください。

第２特集は「レース２日前からできるパフォーマンスをアップさせる方法」。いくら練習を積んできてもコンディションが良くなければ、タイムはついてきません。そこで、エネルギーをためる食事（カーボローディング）、レース中のエネルギー補給、テーピングの３つを徹底解説しています。練習をちゃんと積めた人も、そうでない人（！）も、2日前からの過ごし方を変えると、結果が良くなるかもしれません。

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dマガジンでも読めます。

マラソンのレース前に行う練習といえば、30㎞走です。30㎞走は、レースペースで走り切るペース走で行わなければ意味がないと思っているランナーも多いでしょう。しかし、一定ペースでのペース走よりも、徐々にペース.....

21/10/2024

お待たせしました！　2025年1月25日（土）開催のシューズトライアルの参加募集を開始しました。

自分に合うシューズを見つけるには、コンクリートの上で自分のペースで走ってみるのが最良の方法です。そこで、各メーカーにご協力いただき、シューズを実際に履いて走って試せる「シューズトライアル」を、2025年も開催します。

10時に開会式を行った後、14時30分まで自由に走って試すことができます。イベントスペースに設けられた各メーカーのブースに行き、履きたいシューズを選んで試し履きをしてください。

さまざまなメーカーやブランドの新シューズから、レース用、ジョグ用のシューズまで、自分にぴったりの１足を探しましょう！

自分に合うシューズを見つけるには、コンクリートの上で自分のペースで走ってみるのが最良の方法です。そこで、各メーカーにご協力いただき、シューズを実際に履いて走って試せる「シューズトラ... powered by Peatix : More t...

04/10/2024

■サポーターズクラブ締め切りは5日（土）まで！
読者の皆さんと作るページ「サポーターズクラブ」。10月発売号のお題は、「レースのエネルギー補給で重視しているのは？」です。
　
マラソンのレースを走るときに、エネルギー補給のなかで重視しているのは何ですか。
理由と内容（食べているもの、摂取しているもの）を教えてください。締め切りは10月5日（土）。

アンケートの記入は下記から↓

https://docs.google.com/forms/d/106dKznQu5s9C3OnfaXIM0cQgUf1aULGg3wu3UObrPy0/

よろしくお願いします！

クリールサポーターズクラブへのご投稿にご応募いただき、ありがとうございます！　今回のお題は、「レースのエネルギー補給で重視しているのは？」です。 　 マラソンのレースを走るときに、エネルギー補給のなかで....

15/09/2024

⬛イベント参加者募集中
2024年イベントのトリとなる第７弾「小江戸川越散策」の募集を開始しました。

埼玉県・川越は江戸時代の蔵の街並みが残り、”小江戸”と呼ばれています。今回のイベントでは、川越熊野大社、大正浪漫夢通り、川越城本丸御殿、時の鐘を巡り、江戸城の遺構がある喜多院には中に入って見学をします。さらに、さつまいもを使ったスイーツを楽しむ時間もあるなど、走って楽しむ散策ランを開催します。

観光スポットでは立ち止まり、混雑箇所では歩く、楽しむことが目的のランですので、初心者の方でも安心してご参加ください。

◎日時　11月23日（土）　9時30分～12時（予定）

◎コース　本川越駅周辺集合～川越熊野神社～大正浪漫夢通り～蔵造りの街並み～川越氷川神社～川越城本丸御殿～富士見櫓～喜多院～仙波東照宮～時の鐘（８～9kmの予定）
◎ペース　7分30秒～8分ペースでゆっくり。観光スポットでは歩きます

◎参加費　1600円
　　　　　※このイベントのレポートを掲載するクリール2月号１冊の代金（送料込み）込み
　　　　　※喜多院の拝観料込み
　　　　　※クリール2月号は編集部よりお送りします

◎定員　20人
◎備考　応募者多数の場合は、24日（日）にも開催します（それでも定員を超える場合は抽選）

申し込みはPeatixから。
https://courir202407kawagoe.peatix.com/

14/09/2024

先ほど、9月28日（土）開催の「小樽散策ラン」にお申込みいただいた方にメールをしました。

申し込みいただいた方はご確認の上、返信をお願いします。

14/09/2024

来年9月13日から、東京・国立競技場で、世界陸上が開催されます。

その1年前イベントが開催され、先ほどマラソンと競歩のコースが発表になりました。

マラソンは、昨年のパリ五輪マラソン代表選考会(MGC)とほぼ同じ。マラソンは女子が2025年9月14日8時～、男子は15日8時～です。

クリールでは9月21日発売号から、世界陸上に向けて関連情報の不定期連載を始めます！

The events will start and finish at the Japan National Stadium, featuring a route designed to showcase Tokyo’s unique charm, history and culture, and to provide a fitting stage for the world’s top athletes.　　

10/09/2024

9月28日に北海道で開催される、クリールランイベント第５弾「小樽散策ラン」（北海道）の申し込みは、9月13日10：29AMまで。

定員に達していないので、抽選なしで参加できます。参加費1200円。

北海道の皆さん、一緒にゆるーく散策しませんか。
お申し込みは下記から。

一般ランナー向けの月刊誌「ランニングマガジン・クリール」では、読者の皆さんと一緒に走るイベントを開催しています。2024年イベントの第５弾は、今イベント初めての北海道での開催となる... powered by Peatix : More than a ti...

08/09/2024

９月29日開催のイベント「チームクリールでタスキをつなごう TOKYO ROKUTAI FESマラソン」にたくさんのご応募をいただき、ありがとうございました。

遅くなりましたが、応募者多数のため、書類選考を行い、先ほど当落結果をメールいたしました。

ご応募いただいた方はメールをご確認ください。当選された方は返信が必須になりますので、必要事項をメールしてください。

また、今年の最後となる第7弾イベントを近日中に公開します。もうしばらくお待ちください。

27/08/2024

クリール10月号が発売になりました！

今号は１冊まるごとシューズ特集。①カーボンプレート搭載のトップモデル、②ミドルクラス（4分～5分15秒/㎞目安）、③クッショニング＆トレーニングモデル（マラソン４時間～完走も含む）の３つに分け、95種類を紹介しています。

巻頭では、シューズを探すときの指標になれば、と「シューズに詳しくなる７つのステップ」をまとめました。種類がたくさんあり過ぎてどこがどう違うのか分からない、シューズをどうやって探せばいいのか分からないという人は、参考にしてみてください。

トップ選手インタビューは五輪マラソン選考会のMGCに２回連続出場し、40歳の今も現役を続ける岡本直己選手（中国電力）にシューズの履き分けを聞いています。

この他シューズ関連グッズ、薄底と厚底の走りの違いなど。今季のシューズを知りたい方は必携です。

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30/07/2024

１年間にわたって行ってきた定期購読キャンペーン。特典のアンダーアーマーTシャツがもらえるのは、明日7月31日申し込み分までです。
Tシャツが欲しい方は、お忘れなく！

https://www.bbm-japan.com/article/detail/44018

※ベースボール・マガジン社で年間契約済みの方が継続する場合も対象です

22/07/2024

クリール9月号は本日発売。毎年好評の100個のトピックスを取り上げる企画を今年もお届け。今回は、「マラソンにまつわる重要項目100」と題して、マラソントレーニング、レース、今さら聞けないマラソン用語、ギア、フィジカル、ケガとケアの６パートに分けて解説しています。

大迫傑選手には、マラソンの魅力やトレーニングの考え方についてインタビューしています。また、8月10・11日に行われるパリ五輪マラソンのみどころも紹介しています。

amazonでのご購入はこちらから↓
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dマガジンでも読むことができます。

02/07/2024

１年間にわたって行ってきた定期購読キャンペーンが、いよいよ7月31日申し込み分で終了します。

特典はアンダーアーマーのTシャツです。

既に定期購読されている方も更新でTシャツをもらえます（ベースボール・マガジン社との契約のみ対象）。

詳細はこちら↓
https://bbm-japan.com/article/detail/44018

26/06/2024

最新号8月号が発売になりました。

今号のメインテーマは「脚づくり」。マラソンに向けた夏のトレーニングを語るときによく聞くフレーズですが、実際はどういうことなのか――。その概論と夏に取り組む意義、暑くても取り組める具体的なメニューを松尾和美コーチが９ページにわたって解説してくれています。

その他の特集は、走る前に行う「筋肉を呼び起こす筋力エクササイズ」、ランナーがなりやすい「鉄欠乏性貧血 症状と治療法」、大会選びの参考になる「私のお勧め大会」、「記録達成記 後編」を掲載しています。

そして、表紙のモデルは大学女子駅伝界でも活躍し、昨年ユニバーシティゲームズのハーフマラソンで優勝した北川星瑠選手。現在はユニバーサルACで競技を続けながら、タレント・女優活動も行っているということで、表紙に出てくれました。こちらもチェックしてください！

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