XMAS BLUES: COS'È E COME AFFRONTARLO
In questa puntata di "Ben-essere", il dottor Gabriele Zanardi, psicologo, psicoterapeuta e neuropsicologo, ci guida alla scoperta di questa condizione emotiva che spesso accompagna il periodo natalizio, offrendo strumenti per affrontarla con equilibrio e serenità.
I BENEFICI DEL MOVIMENTO PER I NOSTRI ORGANI
In occasione della prima edizione di "Naturalmente a Roana", nel corso del talk “Bene-Essere Sempre”, il gastroenterologo Alfredo Vian è intervenuto sul tema del benessere legato al movimento e dei benefici che questo porta ai nostri organi.
https://youtu.be/byUvKSkzHq8
UNA SANA E CORRETTA ALIMENTAZIONE
In questa puntata di "Movimento ad ogni età" ascoltiamo l'intervento della biologa nutrizionista Chiara Priante, su come una corretta alimentazione può influire positivamente sulla tua salute e quali sono gli alimenti essenziali e fondamentali per una dieta equilibrata e funzionale ad ogni età.
https://youtu.be/4bo2Tb1f024
BILANCIO IDRICO E RISCHIO CARDIOVASCOLARE
In questa puntata di "Movimento ad ogni età" ascoltiamo l'intervento del nefrologo ed esperto in prevenzione del rischio cardiovascolare, Stefano Chiaramonte, che spiega l'apporto d'acqua necessario al nostro organismo e suggerisce buone abitudini per migliorare il proprio stato psicofisico.
https://youtu.be/dJ1pAAeDneo
AUSER, UN SERVIZIO PER LA TERZA ETÁ
In questa puntata di "Movimento ad ogni età" ascoltiamo l'intervento del segretario Auser Roana-Rotzo, Osvaldo Verlato, che ha presentato i diversi servizi erogati da Auser a favore della collettività e soprattutto dei soggetti più fragili, verso i quali l'associazione presta particolare attenzione.
https://youtu.be/KC_LaYBQBVo
ROTARY: L'IMPEGNO VERSO IL PROSSIMO
In questa puntata di "Movimento ad ogni età" ascoltiamo l'intervento del Governatore Incoming Rotary Club Distretto 2060, Gianni Albertinoli, nel corso del quale descrive le azioni a favore della cura della persona e della salute collettiva da parte dell'organizzazione internazionale, impegnata su diversi fronti nel sociale.
https://youtu.be/syY4a9d7rGc
DIETA VARIANTE: SPIEGAZIONE E BENEFICI
In questa puntata "Ben-Essere" ascoltiamo il biologo nutrizionista Alvise Cavaliere che ci spiega l' importanza di un'alimentazione varia e ricca di diversi tipi di vegetali.
OBESITÀ MUSCOLARE: IL CONFINE TRA MASSA MUSCOLARE E PESO IN ECCESSO
In questa puntata di "Ben-essere", il biologo nutrizionista Alvise Cavaliere ci aiuterà a capire se è davvero possibile trasformare la massa grassa in muscoli.
Esploreremo insieme la scienza dietro il processo di perdita di grasso e guadagno muscolare, analizzando cosa succede nel corpo durante il cambiamento fisico.
Alvise Cavaliere risponderà a domande comuni, spiegando come alimentazione, allenamento e stile di vita si intrecciano per ottenere una composizione corporea sana ed equilibrata.
SCOPRI I VANTAGGI DEL MANGIARE DI STAGIONE
Con il nefrologo Stefano Chiaramonte, esploriamo l'importanza di scegliere frutta e verdura di stagione, un pilastro fondamentale per promuovere uno stile di vita sano e sostenibile.
Questo approccio consente di garantire un apporto ottimale di nutrienti essenziali e di apprezzare alimenti di qualità superiore, privi di trattamenti eccessivi.
DIFFERENZA TRA ALLERGIA E INTOLLERANZA
In questa puntata di "Ben-Essere" parliamo della differenza tra allergia e intolleranza alimentare sono spesso confuse, ma hanno cause e sintomi molto diversi. La Dott.ssa Rosalba Marino, specialista e medico chirurgo, ci spiega in modo chiaro come distinguerle, riconoscere i segnali del nostro corpo e affrontarle al meglio. Non perdere questo approfondimento sulla tua salute!
MANGIARE CARNE ROSSA: RISCHI REALI O ESAGERAZIONI?
In questa puntata di "Ben-Essere", Alvise Cavaliere, biologo nutrizionista, riflette sulla corretta ed equilibrata alimentazione, che non esclude o demonizza la carne rossa. Meglio carne rossa o bianca? Perché quando si sta male si preferisce la carne bianca? Scopriamolo insieme ascoltando l'intervento dell'esperto.
CARNE ROSSA: FA DAVVERO MALE?
In questa puntata di "Ben-Essere", Alvise Cavaliere, biologo nutrizionista, fa chiarezza sui miti che circondano la carne rossa. Dalle accuse di essere "veleno per il corpo" alle diete che ne demonizzano il consumo, analizziamo dati scientifici e sfatiamo pregiudizi. È davvero così dannosa come si dice? Oppure il problema è nel contesto e nelle quantità? Scopriamo insieme cosa dice la scienza e quali sono le scelte più equilibrate per una dieta sana e consapevole.
