12/08/2023
Oggi il nostro canale vuole condividere con voi i benefici dell'acqua e la frequenza con cui dovreste berla per aiutarvi a perdere peso.
L'acqua è una delle principali necessità dell'esistenza umana, ma non tutti si sono mai chiesti a cos'altro può servire l'acqua. Il nostro corpo è composto fino al 90% di acqua e l'acqua favorisce un buon metabolismo. L'acqua riduce l'accumulo di grasso e aiuta a ridurre l'appetito. È stato dimostrato sperimentalmente che bere un bicchiere d'acqua mezz'ora prima dei pasti riduce il peso di 1,5 kg in 8 mesi, perché il metabolismo viene accelerato e i grassi vengono trasportati fuori dal corpo.
Si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua al giorno e di distribuirli nell'arco della giornata. Per esempio
1 bicchiere d'acqua appena alzati.
1 bicchiere prima di colazione.
1 bicchiere dopo la colazione.
Questo dovrebbe essere fatto anche dopo ogni pasto.
